Zdravie 2024, November

Prsty, ktoré sú zranené kvôli dislokácii kĺbov kĺbov, sú veľmi bolestivé! Našťastie táto sťažnosť nie je vážnym zranením a dá sa prekonať s pomocou lekára. Prsty sa môžu zraniť, ak sú narazené alebo ťahané v opačnom smere, ako je prirodzený smer pohybu prsta, v dôsledku čoho jeden alebo viac kĺbov kĺbu vyčnieva zo spoločného priestoru.

Zdravotníckym pracovníkom hrozí riziko poranenia ihlami a iným zdravotníckym vybavením bežne používaným na vpichovanie alebo porezanie kože (ostré nástroje). Na základe odhadov má 600 000 poranení ihlou, s ktorými sa stretnú zdravotnícki pracovníci v USA každý rok, potenciál prenosu chorôb, ako je hepatitída B, hepatitída C a HIV.

Uhryznutie ľuďmi je jedným z najviac podceňovaných typov rán, pretože mnoho ľudí si mylne myslí, že tieto rany nie sú také nebezpečné ako uhryznutie zvieraťom. V skutočnosti by sa ľudským ranám pri uhryznutí mala venovať vážna pozornosť kvôli prítomnosti baktérií a vírusov v ľudských ústach.

Otras mozgu nastáva, keď je hlava zasiahnutá úderom, ktorý otriasa mozgom v priestore medzi mozgom a lebkou. Otras mozgu je najčastejším typom poranenia hlavy. Otras mozgu môže nastať v dôsledku dopravnej nehody, poranenia pri športe, pádu alebo silného šoku do hlavy alebo hornej časti tela.

Odkedy bol papier vynájdený, často sme sa stretávali s malým, ale bolestivým účinkom poškriabania papiera. Pretože sa často vyskytujú na končekoch prstov, škrabance na papieri sú bolestivejšie ako ostatné škrabance. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť pre rýchle ošetrenie, aby ste na svoju ranu zabudli.

Vyvrtnutie chodidla je zranenie, s ktorým sa stretla väčšina ľudí. Pri výstupe do schodov alebo pri cvičení hrozí vyvrtnutiu nôh. Keď sa členok vyvrtne v nepárnej polohe a skrúti sa v opačnom smere, väzy sa natiahnu a rovnomerne roztrhnú. Zranenie spôsobuje bolesť a opuch.

Ak máte otvorenú alebo hojaciu sa ranu, môže z nej vytekať tekutina. Tekutina môže byť číra, žltá alebo môže obsahovať malé množstvo krvi. Malé množstvo číreho výboja zvyčajne nie je veľkým problémom, pokiaľ sa rana zahojí. Nebojte sa teda príliš!

Holenná dlaha je bežným športovým zranením, keď športovci nadmerne používajú nohy, najmä pri behu. Bolesť spojená s holennou dlahou sa prejavuje pozdĺž holennej kosti alebo holennej kosti a môže byť spôsobená opuchom svalov alebo zlomeninami.

Nie ste sami, ak máte opuchnuté nohy. Mnoho ľudí to má ako vedľajší účinok v dôsledku liečebnej terapie a symptómov rôznych chorôb. Preto musíte konzultovať s lekárom, aby ste zistili príčinu. Opuchnuté nohy je navyše možné prekonať pomocou nasledujúcich pokynov.

Kĺbová alebo patelárna dislokácia nastáva, keď sa kolenný kĺb pohybuje mimo svoju polohu, zvyčajne smerom von z lýtka a napučiava. Táto dislokácia sa zvyčajne objavuje v dôsledku skrútenia alebo ohýbania kolena, keď je noha pevne zasadená pri tanci alebo cvičení.

Opuch členka je zvyčajne dôsledkom poranenia členka a môže byť bolestivý a nepríjemný, ak musíte vykonávať fyzickú aktivitu. Je dôležité navštíviť lekára ihneď po zranení, pretože lekár dokáže posúdiť zranenie a odporučiť najlepšiu liečbu vášho stavu.

Bolesť chrbta akéhokoľvek druhu môže byť ťažko liečiteľná a spontánne sťahy kŕčov chrbta môžu spôsobiť neznesiteľnú bolesť, ktorá vám znemožní vstať. Existuje nepríjemná skutočnosť, a síce, že ak ste v minulosti mali kŕče chrbta, je väčšia pravdepodobnosť, že ich budete mať znova.

Barle do predlaktia alebo lakťa majú okovy okolo predlaktia a držadiel, ktoré vás pri chôdzi uchopia a podoprú. Ak vám lekár alebo zdravotná sestra podaria barle, dávajte veľký pozor na ich rady. Pravdepodobne budete musieť prispôsobiť výšku barlí tak, aby vám to vyhovovalo.

Ježci sú samotárske zvieratá, ale ak sa cítia ohrození, môžu si spôsobiť bolestivé zranenia. Ak vás, niekoho iného alebo zviera napadol ježko, mali by ste požiadať lekára alebo veterinára o odstránenie tŕňov. Odstráňte ich doma iba vtedy, ak je tŕňov málo, nie v blízkosti citlivých oblastí, ako sú oči, alebo ak nemôžete dosiahnuť lekársku pomoc.

Bežecké koleno je medzi bežcami pomerne častým zranením. Toto zranenie však môže postihnúť aj jednotlivcov, ktorí nadmerne používajú kolená pri bicyklovaní, skákaní alebo dokonca pri chôdzi. Toto zranenie začína bolesťou pri jednoduchých fyzických činnostiach, ako je chôdza po schodoch, a môže sa zhoršiť, ak sa nelieči.

Kŕče v nohách sa zvyčajne vyskytujú náhle a spôsobujú ostrú a intenzívnu bolesť. Táto bolesť spravidla trvá asi tri minúty. Nohy a prsty sú časť, ktorá často zažíva kŕče a kŕče. Nohy držia celú váhu tela po celý deň, niekedy chôdzou, státím alebo veľmi rýchlym pohybom.

Kôň, ktorého nikto nechce, je charley (svalové kŕče v nohách)-veľmi bolestivý kŕč v svaloch nôh, ktorý vás prinúti zastaviť akúkoľvek činnosť, ktorú robíte. Kŕče sa môžu vyskytnúť v ktorejkoľvek časti nohy a vždy sa vyskytnú v nesprávny čas.

Syndróm mediálneho tibiálneho stresu alebo holenná dlaha je bežným zranením bežcov, tanečníkov a ľudí, ktorí zrazu zvýšia intenzitu cvičenia. Je to spôsobené nadmerným tlakom na spojivové tkanivo v holeni alebo holeni. Tomuto zraneniu sa dá predísť postupnými tréningovými metódami.

Termín „zlomenina“zápästia môže v skutočnosti znamenať distálnu kosť polomeru a/alebo ulny, okrem iných kostí zápästia (nazývané karpálne kosti). Tieto zranenia sú celkom bežné. V skutočnosti je rádiusová kosť najčastejšie poranenou rukou. 1 z 10 zlomenín v USA sa vyskytuje v distálnom polomere.

V každodennom živote môžete trpieť odreninami, ako aj drobnými škrabancami. Napríklad pri páde z bicykla si môžete spôsobiť škrabanie kolena. Trenie lakťov o tvrdé povrchy môže tiež spôsobiť odieranie. Takéto zranenia nepoškodzujú pokožku a vo všeobecnosti nie sú vážne.

Malíček je najmenší prst na nohe a jeho vonkajšia poloha ho robí zraniteľným pri páde, zakopnutí o niečo alebo páde na predmet. Zlomený palec na nohe sa môže zdať opuchnutý a pomliaždený a pri chôdzi môže byť bolestivý. Väčšina zlomených pinky sa uzdraví sama do 6 týždňov a nevyžaduje žiadnu lekársku pomoc okrem vyšetrenia, aby sa ubezpečil, že malý prst nie je vážne zlomený.

Bolesť chrbta môže byť oslabujúca a narušujúca život. Bolesť chrbta môže tiež obmedziť vašu schopnosť pohybovať sa, spať a dokonca premýšľať. Príčin bolestí chrbta je mnoho, ale majte na pamäti, že stupeň bolesti nie vždy pozitívne koreluje s jeho závažnosťou.

Obarená koža v dôsledku rozliatia horúcej vody je jednou z najčastejších nehôd, ku ktorým dochádza v domácnostiach. Rôzne druhy horúcej vody, ako sú nápoje, voda do kúpeľa alebo prevarená voda, vás môžu rozliať a postriekať a spôsobiť tak pľuzgiere na koži.

Zovreté nervy sú spôsobené tlakom na nervy, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie. Tento článok vám ukáže, ako zmierniť príznaky zovretého nervu domácimi prostriedkami, cvičením a liekmi. Ak chcete začať, prečítajte si krok 1 nižšie. Krok Časť 1 z 3:

Zlomené kosti nie sú malým problémom, najmä ak vám prekážajú pri cvičení. Ak si však zlomíte zápästie, nemusíte s cvičením prestať, kým sa zápästie nezahojí. Krok Metóda 1 zo 4: Vykonávanie aeróbneho cvičenia Krok 1. Choďte na prechádzku alebo si zabehajte Chôdza a jogging robia veľa dobrého pre zdravie a dajú sa ľahko zvládnuť aj vtedy, ak máte zlomené zápästie.

Zlomenina rebra je pomerne častým poranením pohybového aparátu a je zvyčajne výsledkom traumy spôsobenej tupou silou (pošmyknutia a pády, autonehody alebo tvrdé nárazy vo futbale), preťaženia (švihnutím golfovej palice) alebo salvy prudkého kašľa.

Vyvrtnuté koleno je poranenie kolenných väzov, ktoré sú elastické a silné a spájajú kosti a kĺby. Vyvrtnutie môže postihnúť mnoho väzov v kolene natrhnutím tkanivových vlákien a spôsobiť tak bolesť, opuch a podliatiny. Ak vám diagnostikovali podvrtnutie kolena, postupujte podľa jednoduchých krokov uvedených nižšie, aby ste sa čo najrýchlejšie zotavili.

Na ďalšie 1-2 mesiace teda majte ruku v sadre a už sa cítite ako v pasci. Napriek tomu, že negatívne myšlienky ľahko rozptýlia, najdôležitejšie je myslieť pozitívne. Aj keď už nemôžete robiť všetko, čo ste robili, neznamená to, že sa nemôžete baviť!

Zlomené nohy vám skutočne kazia zábavu. Ak ste však kvôli tomu uviazli doma, stále existujú veci, ktorými sa môžete počas rekonvalescencie zabaviť. Nájdite si čas na ozdobenie svojho obsadenia, naučte sa niečo nové alebo urobte niečo kreatívne.

Karfiolové ucho, tiež známy ako auricle hematoma, je druh poranenia, ktoré spôsobuje vnútorné krvácanie a zápal v oblasti uší. Všeobecne je tento stav spôsobený priamym úderom do ucha, opakovaným nadmerným trením a/alebo malou traumou. Preto je bežné, že to zažívajú zápasníci, športovci zmiešaných bojových umení (MMA), rugby, boxeri a hráči vodného póla.

Šikmé svaly sú umiestnené na boku vášho brucha, medzi bokmi a rebrami. Existujú dve sady šikmých svalov - vonkajšie a vnútorné - a obe sú zodpovedné za to, že sa telo otáča a ohýba, pričom stále podopierajú chrbticu. Väčšina zranení týchto svalov je spôsobená napätím z nadmerne sa opakujúcich pohybov alebo náhlymi pohybmi so silnou silou.

Včelie bodnutie je bolestivé, ale o to viac bolí, ak žihadlo necháte na koži. Včelie bodnutie obsahuje jed, takže čím skôr ho odstránite, tým rýchlejšie bude proces hojenia. Naučte sa odstrániť žihadlo a liečiť symptómy okolo rany. Ak máte závažné príznaky alergie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Udržiavanie rutinného cvičenia, pokiaľ máte zlomenú nohu, môže byť náročné, ale nie nemožné. Všetky zranenia nôh musia zasahovať do pravidelného cvičenia, ale stále môžete byť aktívny a udržiavať pravidelný kardio a svalový tréning. Snažte sa zostať pri zranení čo najaktívnejší a buďte pripravení vrátiť sa k aktivitám (alebo aspoň postupne), akonáhle sa vaše zranenie zahojí a odliatky, čižmy alebo predtým nosená ochranná obuv budú odstránené.

Vyvrtnutie zápästia/podvrtnutie zápästia sú časté poranenia, najmä medzi športovcami. K vyvrtnutiu dochádza vtedy, ak sú väzy v zápästí príliš natiahnuté a môžu sa roztrhnúť, buď čiastočne alebo úplne. Podvrtnutie zápästia spôsobuje bolesť, zápal a niekedy aj modriny, v závislosti od závažnosti poranenia (stupeň 1, 2 alebo 3).

Bolesť krku je bežná a môže byť spôsobená rôznymi problémami, vrátane vyvrtnutých svalov a väzov, stláčania fazetových kĺbov, HNP, zovretých nervov a chorôb, ako je artróza. Príčinou bolesti krku je väčšinou zlé držanie tela alebo poloha tela, či už pri práci za stolom, pri vedení auta, pri cvičení v posilňovni alebo v noci spíte.

Kŕče sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek svale v tele, vrátane priečne pruhovaných svalov, ako sú svaly lýtok, chrbta, stehien alebo rúk, alebo hladkých svalov, napríklad svalov v zažívacom trakte. Kŕče sú náhle mimovoľné kontrakcie svalov, zvyčajne dôsledkom dehydratácie, preťaženia svalov alebo nedostatku základných elektrolytov.

Vyvrtnuté členky sú jedným z najčastejších zranení. Tento stav je natiahnutie alebo natrhnutie väzov, ktoré podopierajú členok. Toto zranenie je najčastejšie v väzive ATF (predný talofibulárny), pretože prebieha pozdĺž vonkajšej časti členku.

Dlhé, únavné cvičenia môžu preťažiť mäkké tkanivá alebo svaly na nohách a spôsobiť namáhané a unavené kolená. Ak si myslíte, že máte podvrtnuté koleno, je dôležité vedieť, aké príznaky treba hľadať a ako ho s pomocou lekára diagnostikovať a liečiť.

Bolesť na hrudníku nie je vždy znakom srdcových chorôb. V USA z 5,8 milióna ľudí prijatých na pohotovosť kvôli bolesti na hrudníku každý rok je 85% diagnostikovaných bez pridružených srdcových chorôb. Pretože však existuje mnoho problémov, ktoré môžu spôsobiť bolesť na hrudníku - od infarktu až po kyslý reflux - mali by ste okamžite navštíviť lekára, aby vám potvrdil poruchu, ktorou trpíte.

Zlomenina ruky je bežné zranenie, ktoré sa môže stať každému. Dospelí môžu zakopnúť a spadnúť a potom sa pokúsiť udržať sa s vystretými rukami. Tieto zranenia sa tiež často vyskytujú u detí pri hre a pri páde z jazdy, pri páde z bicykla, pri páde zo stromu alebo pri nehode pri športovaní.