Zdravie 2024, November

Bolesť zápästia zažíva mnoho ľudí z rôznych dôvodov. Obvykle je tento stav dôsledkom podvrtnutia väziva v dôsledku menšej traumy. Medzi ďalšie príčiny patrí: opakujúci sa stres, tendonitída, syndróm karpálneho tunela, artritída, dna a zlomeniny kostí.

Astma je spôsobená zápalom a upchatím priedušiek, rúrok, ktoré pomáhajú pľúcam vdychovať a vydychovať. V roku 2009 Americká akadémia astmy, alergie a imunológie uviedla, že u jedného z 12 ľudí v USA bola diagnostikovaná astma, v porovnaní s 1 z 12 v roku 2001.

Mnoho ľudí si už uvedomuje dôležitosť fyzického zdravia, ale mnohí ignorujú aj duševné zdravie. Výskumy dokazujú, že dobré duševné zdravie zlepší fyzické zdravie a odolnosť voči emocionálnym poruchám, aby sa náš život cítil príjemnejšie. Aby ste boli skutočne zdraví, snažte sa starať o svoje fyzické i duševné zdravie.

Kalórie dnu, kalórie von sú jednoduchý prírodný zákon. Ak naozaj chcete potlačiť hlad a ovládať svoju chuť do jedla, musíte zvýšiť hladinu leptínu - to je hormón, ktorý vám napovie, keď ste plní. Príliš nízke hladiny leptínu vyvolajú túžbu po jedle a hlad.

Slovo „autentický“sa stalo novým trendom. Všetko od džinov po zemiakové lupienky a historické výlety bolo teraz označené ako „autentické“, čo znamená autentické. Za pojmom autenticity je však niečo iné. V našom uponáhľanom a falošnom svete je veľa nepoctivosti, klamu a pseudo dokonalosti;

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je stav charakterizovaný obsedantnými myšlienkami, strachmi a kompulzívnym správaním, ktoré tieto myšlienky a obavy sprevádzajú. Aj keď je možné, že človek má iba obsedantné myšlienky alebo iba kompulzívne správanie, obaja sa zvyčajne stretnú, pretože sa toto správanie javí ako iracionálny spôsob riešenia desivých myšlienok.

Túžbu po jedle môže zhoršiť skutočný hlad, v takom prípade môže zdravé občerstvenie alebo večera pomôcť potlačiť chuť na jedlo. Na druhej strane chceme jesť len preto, aby sme si splnili pôžitok z toho, že niečo zjeme. V takom prípade by ste sa mali zamerať na to, aby ste ľahšie zaspali, rozptýlili pozornosť a cvičili sa, aby ste sa držali bokom.

Ak sú vaše hormóny stimulujúce štítnu žľazu vysoké, s najväčšou pravdepodobnosťou to naznačuje, že vaša štítna žľaza je neaktívna. V lekárskom svete je tento zdravotný stav známy ako hypotyreóza a vo všeobecnosti k nemu dochádza, keď vaše telo neprodukuje dostatok hormónov na kontrolu dôležitých metabolitov alebo chemikálií, ktoré sa spracúvajú v celom tele.

Rovnako ako svaly, aj mozog musí byť neustále trénovaný, aby fungoval optimálne. Niektoré metódy, ktoré sa ukázali ako účinné na udržanie zdravia mozgu, sú implementácia zdravej výživy, pravidelné cvičenie a dostatok spánku. Okrem toho existuje aj niekoľko spôsobov, ktoré údajne zlepšujú výkonnosť mozgu.

Verte či neverte, odčervenie sa v skutočnosti nerobí len na domácich zvieratách. Tento postup sa používa pre kohokoľvek, kto je infikovaný parazitmi, či už pásomnicami, pinwormi, machovcami alebo inými červami. Napriek tomu, že infekcia môže byť závažná, môžete ju liečiť a zbaviť sa pod vedením lekára.

Egomaniaci sú ľudia, ktorí si vždy myslia, že majú pravdu. Nemôžu akceptovať názory iných ľudí a môžu hovoriť iba o sebe. Egomania je kritická a rýchlo sa hnevá a chce byť vždy stredobodom pozornosti. Takíto ľudia vám môžu sťažiť život, ale vďaka pár psychologickým trikom sa s egomaniakom lepšie vysporiadate v práci, v škole alebo dokonca doma.

Aj keď väčšina ľudí pociťuje určitú mieru úzkosti, panické záchvaty vo vás môžu vyvolať pocit, že strácate kontrolu. Záchvaty paniky zvyčajne spôsobia, že človek zrazu prežije extrémny strach a úzkosť. Môžete mať pocit, že strácate kontrolu nad týmto útokom, a nemôžete sa vyhnúť ďalšiemu útoku, ktorý príde.

Existuje mnoho príčin bolestí chrbta, ale väčšina z nich je mechanických a je spôsobená náhlou traumou (v práci alebo pri cvičení) alebo opakovaným namáhaním chrbta. Existuje aj niekoľko zriedkavých, ale oveľa závažnejších príčin, ako je zápalová artritída, infekcia alebo rakovina.

Zdá sa vám, že svoj deň začínate vždy nepohodlne a nešťastne? Ak zistíte, že váš život začínajú preberať negatívne myšlienky, urobte opatrenia skôr, ako vás začne premáhať stres. Naučte sa identifikovať a zbaviť sa negatívnych myšlienok a potom ich nahraďte pozitívnymi myšlienkami.

Dobrý krvný obeh v nohách môže pomôcť tkanivám chodidiel absorbovať živiny a zbaviť sa nepotrebných látok. To je samozrejme veľmi dôležité pre zdravie a silu vašich nôh z dlhodobého hľadiska. Samotnú kvalitu krvného obehu je možné zlepšiť dodržiavaním malých návykov, ako je konzumácia bylinných prísad alebo iných typov doplnkov, alebo to možno zmeniť aj každodennou stravou.

Ruka alebo prst zachytené vo dverách musia byť veľmi bolestivé. V závislosti od závažnosti situácie by ste mali vyhľadať lekársku pomoc, aby ste predišli dlhodobej bolesti alebo zraneniu. Ak si však stav nevyžaduje lekársku pomoc, existuje niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na pomoc pri zvládaní vlastnej bolesti doma.

Rozhovory s priateľmi môžu byť niekedy emocionálne. Aj keď sú vaše úmysly dobré, môžete poškodiť city ostatných. Najlepší spôsob, ako byť vnímavý k pocitom iných ľudí, je pozorne počúvať, čo hovoria a dobre hovoriť. Je dôležité naučiť sa starať sa aj o svoje vlastné pocity.

V angličtine môže výraz cutter označovať niekoho, kto sa zraní v dôsledku emocionálneho stresu, nešťastia alebo traumy spôsobenej posttraumatickým stresom, násilím (sexuálnym, fyzickým alebo emocionálnym) a nízkym sebavedomím. Ak váš milovaný prejavuje toto správanie často, možno to robí preto, aby ho upokojil, rozptýlil ho od bolesti alebo ukázal, že potrebuje pomoc.

Nikto nemá rád pocit nevoľnosti, však? Túžba zvracať s pálením záhy je najhoršia. Namiesto toho, aby ste museli znášať utrpenie cez búrku, skúste sa s tým vysporiadať sami pomocou tradičnej medicíny. Použitím nasledujúcich metód sa budete cítiť oddýchnutí a fit.

Kreatinín je odpadový produkt, ktorý sa nachádza v krvi každého človeka. Za normálnych okolností by vaše obličky mali byť schopné filtrovať a vyplavovať tieto látky z vášho tela. Niekoľko zdravotných problémov môže interferovať s touto funkciou a produkovať veľa kreatinínu.

Neustále sme bombardovaní obrazmi „ideálneho“tvaru tela, ktoré sú nereálne a bývajú nebezpečné. To vám môže spôsobiť problémy prijať, milovať a byť si istý vo svojom vlastnom tele, čo je veľmi dôležité. Je tiež dôležité vedieť, čo vaše telo fyzicky dokáže, a cítiť sa pohodlne s jeho schopnosťami.

V pokoji majú dospelí srdcový tep približne 60-100 úderov za minútu. Športovci v špičkovej forme môžu mať srdcový tep okolo 40 až 60 úderov za minútu. Ľudia, ktorí sú v lepšej kondícii, majú zvyčajne pomalší srdcový tep, pretože im srdce bije efektívnejšie.

Nadmerné potenie dlaní alebo palmoplantárna hyperhidróza často začína okolo 13. roku života a pokračuje celý život. Spotené ruky môžu byť trápne a zasahovať do aktivít. Dobrou správou však je, že pravidelná starostlivosť a lekárska starostlivosť o tento problém môže pomôcť kontrolovať vlhkosť vo vašich rukách.

Coccidynia, tiež známa ako bolesť v kostrči alebo kostrči, môže byť spôsobená štrukturálnou abnormalitou alebo pádom, aj keď príčina bolesti nie je známa asi v tretine prípadov. Bolesť v chvostovej kosti je často cítiť pri dlhom sedení. V niektorých prípadoch dochádza k akútnej bolesti, keď sa pacient pohybuje zo sedu do stoja.

Apikálny pulz je pulz, ktorý je cítiť na vrchole srdca. Srdce zdravého človeka je umiestnené tak, že vrchol je na ľavej strane hrudníka, smeruje nadol a doľava. Táto tepová frekvencia sa niekedy označuje aj ako „bod maximálneho impulzu“alebo PMI.

Vyrovnať sa s ľuďmi, ktorí sa na vás hnevajú, môže byť náročné. Hnev sa môže objaviť takmer v každej situácii: keď ste s priateľmi, cudzincom, doma alebo na ulici. K nahnevaným konfrontáciám môže dôjsť aj na pracovisku, s kolegami, nadriadenými alebo zákazníkmi - najmä ak vaša práca zahŕňa priamy kontakt so širokou verejnosťou, napríklad poskytovaním služieb alebo riadením financií.

Ako prechádzate tehotenstvom, vaša maternica vytvorí plodový vak, ktorý bude produkovať plodovú vodu. Táto tekutina slúži ako ochrana pre vaše dieťa, keď je vo vašom lone. Oligohydramnión je stav, ktorý môže nastať, keď máte málo plodovej vody.

Infarkt sa často vyskytuje, keď sú ľudia sami, a vedieť, čo robiť, keď sa vyskytnú príznaky infarktu, vám môže zachrániť život. Pokračujte v čítaní tohto článku, kde získate ďalšie informácie. Krok Časť 1 z 3: Poznáte varovné signály Krok 1.

Platí pravidlo, že skôr, ako budete hovoriť, premýšľajte. Do problémov sa však môžete dostať, ak príliš premýšľate a nekonáte, alebo príliš premýšľate a zažívate nekontrolovateľnú úzkosť. Chcete zlomiť zvyk nad premýšľaním? Krok Metóda 1 z 3:

Fidgeting je bežnou vlastnosťou energického dieťaťa, ale môže trvať aj do dospelosti a je ťažké ho zlomiť. Ticho u dospelých je rušivým zvykom a môže ovplyvniť výkon v pracovnom alebo spoločenskom živote. Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť udržať si tento návyk:

SGOT (sérová glutámovo -oxalooctová transamináza) alebo tiež známa ako AST (aspartátaminotransferáza) je enzým, ktorý sa bežne nachádza v srdci, pečeni, svaloch, obličkách, pankrease a červených krvinkách. SGOT cirkulujúci v krvi je zvyčajne veľmi malý (medzi 0 až 42 U/l), ale hladiny sa zvýšia, ak sú vaše svaly alebo orgány poškodené, napríklad v dôsledku ochorenia pečene, srdcového infarktu alebo nehody.

Bolesť v krku sa zvyčajne začína ako svrbivý pocit a pri každom prehltnutí sa stupňuje do silnej bolesti. Aj keď si príznaky kašľa a nachladnutia liečite voľne predajnými liekmi, odpočívate a pijete veľa tekutín, na úľavu od bolestí v krku môžete použiť prírodné aj voľnopredajné prostriedky.

Vzostup a pokles hmotnosti človeka je určený viac alebo menej kalórií prijatých každý deň v porovnaní s kalóriami používanými pri každodenných činnostiach. Vedieť vypočítať počet kalórií, ktoré spálite každý deň, vám môže pomôcť udržať si zdravú váhu alebo sledovať priebeh cvičenia.

Puberta je pre mladých ľudí trápne a mätúce obdobie. Mnoho mladých chlapcov a dievčat si nie je istých, ako reagovať na túto dobu. Vo vašom tele sa objaví veľa zmien, ale nebojte sa: sú to normálne veci a dejú sa každému. Môžete predvídať všetky zmeny, ktoré nastanú, aby ste na túto dobu mohli dobre reagovať Krok Metóda 1 z 3:

Napriek tomu, že odreniny kolena sú relatívne malé odreniny, ošetrenie je stále potrebné, aby sa rana uzdravila čo najrýchlejšie a najlepšie. Len s niekoľkými ľahko dostupnými lekárskymi potrebami je možné odreniny čistiť a liečiť. Odreniny na kolene ošetrujte poriadne, aby sa rýchlo zahojili.

Napísali ste niekedy esej a potom vám znehybneli ruky? Aj keď sa tieto problémy môžu zdať menšie, nesprávne držanie tela a uchopenie môžu v dlhodobom horizonte skutočne spôsobiť vážne problémy. Aby ste mohli písať čo najpohodlnejšie a zároveň sa vyhýbať bolestiam rúk, mali by ste stráviť nejaký čas učením sa najlepších techník písania a tipov na úľavu od bolesti.

Nie je neobvyklé, že športovec pociťuje bolesť ramena, pretože rameno je kĺbom, ktorý má v tele najväčší rozsah pohybu, takže je celkom náchylný na zranenie. Väčšina prípadov bolesti ramien je spôsobená stiahnutými svalmi, aj keď vyvrtnutie kĺbov a vykĺbenie ramena sú tiež celkom bežné.

Či už sa zotavujete zo zranenia, alebo si len liečite boľavú nohu, barlička vám môže pomôcť pri pohybe. Prečítajte si niekoľko tipov, ako si vybrať a používať pomôcku pri chôdzi. Krok Metóda 1 z 2: Držanie a používanie trstiny Krok 1.

Už ste sa niekedy popálili v oblasti pier? Okrem toho, že vzhľad rán je veľmi bolestivý a narúša každodenné činnosti, bude vám samozrejme kaziť vzhľad. Našťastie existuje niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na liečbu drobných popálenín doma.

Uhryznutie zvieraťom je celkom bežné, len v USA sa každoročne vyskytne asi 2 až 5 miliónov prípadov. Deti sú uštipnuté častejšie ako dospelí a väčšinu uhryznutí zvierat (85-90%) spôsobujú psy. Najčastejšou komplikáciou uhryznutia zvieraťom je infekcia kože.