Bolesť v krku sa zvyčajne začína ako svrbivý pocit a pri každom prehltnutí sa stupňuje do silnej bolesti. Aj keď si príznaky kašľa a nachladnutia liečite voľne predajnými liekmi, odpočívate a pijete veľa tekutín, na úľavu od bolestí v krku môžete použiť prírodné aj voľnopredajné prostriedky.
Krok
Metóda 1 z 2: S výrobkami, ktoré je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu
Krok 1. Okamžite začnite fajčiť pastilku zinku a glukonátu
Výskum ukazuje, že pastilka môže pri prvých príznakoch prechladnutia skrátiť trvanie prechladnutia na polovicu. Pastilky môžu tiež zmierniť zápal, napätie a bolestivosť.
Ak budete čakať viac ako dva dni, kým začnete prechladnúť, zinková pastilka vám zrejme nepomôže. Skúste pastilky a iné voľnopredajné spreje do krku
Krok 2. Na zníženie opuchu a bolesti užívajte nesteroidné protizápalové lieky
Aspirín a ibuprofén znižujú bolesť na 4-12 hodín v kuse. Ak súčasne užívate lieky na riedenie krvi alebo iné lieky, opýtajte sa svojho lekára.
Krok 3. Vezmite mentolovú pastilku
Mätová zmes zníži bolesť a upokojí vaše hrdlo. Hľadaj tie, ktoré majú nízky obsah cukru, pretože cukor môže spôsobiť zápal.
Krok 4. Kúpte si voľne predajný sprej do krku
Pozrite sa na ten, ktorý obsahuje účinnú látku nazývanú fenol. Táto chemikália je lokálne anestetikum, ktoré niekoľko hodín znecitliví bolesť v krku.
Krok 5. Pite sirup proti kašľu
Vyberte si taký, ktorý obsahuje nočný vzorec alebo taký, ktorý nespôsobuje ospalosť. Sirup proti kašľu potiahne vaše hrdlo, zmierni zápal a zníži bolesť na hodinu alebo dve.
- Vyberte si sirup proti kašľu, ktorý lieči aj vaše ďalšie príznaky nachladnutia.
- Používajte podľa pokynov na obale, pričom dávku znížte podľa veku a trvania prechladnutia.
- Neužívajte protizápalové lieky súčasne so sirupmi proti kašľu, pretože väčšina sirupov proti kašľu už obsahuje protizápalové zložky.
Krok 6. Porozprávajte sa so svojím lekárom o silných znecitlivujúcich riešeniach, ktoré by ste mali kúpiť na lekársky predpis
Ak bolesť v krku narúša váš spánok alebo aktivity, môže dobre fungovať ústna voda s lidokaín hydrochloridom. Ústnu vodu zmiešajte s vodou a používajte ju ako bežnú ústnu vodu.
- Pokúste sa koncentrovať ústnu vodu v krku tak, že zakloníte hlavu dozadu.
- Jedzte skôr, ako použijete ústnu vodu, a 30 minút sa vyhnite jedlu. Táto ústna voda je dostatočne silná, aby vám znecitlivila aj ďasná a jazyk.
Metóda 2 z 2: Bolesť v krku prirodzene
Krok 1. Vložte dva celé klinčeky do úst
Klinčeky sú k dispozícii na stojane na korenie vo vašom miestnom obchode s potravinami. Oba klinčeky nasajte do mäkka, potom žujte, kým nie sú hladké, a prehltnite.
- Chemický eugenol v klinčekoch znecitliví vaše hrdlo a ústa ako prírodný prostriedok zmierňujúci bolesť.
- Nenahrádzajte celé klinčeky klinčekovým olejom alebo klinčekovým práškom.
Krok 2. Pite harmančekový čaj
Ak môžete, kúpte si celé kvety harmančeka alebo čaje, ktoré obsahujú harmančekový prášok. Namočte do horúcej vody na 10 minút, potom pite.
- Harmanček môže mierne znecitlivieť bolesť v krku a obsahuje aj protikŕčové vlastnosti na zmiernenie kašľa.
- Opakujte tak často, ako chcete, kým sa vám hrdlo nelepší.
Krok 3. Udržujte svoje hrdlo vlhké tým, že budete piť veľa tekutín, jesť polievky a používať osviežovače
Tento produkt vám necitne v krku, ale môže zmierniť nepohodlie a urýchliť dobu hojenia.
