Máte šťastie, že máte otvorenú myseľ voči rôznym myšlienkam, presvedčeniam a pozadiu! Veľa jednoduchých a zábavných spôsobov, ako otvoriť oči. Robte nové veci, nájdite si nových priateľov a naučte sa viac počúvať, ako hovoriť. Každý môže mať predsudok (dobrý alebo zlý). Vyzvite svoje paradigmy a snažte sa byť si vedomí, keď robíte predpoklady. Čím viac budete cvičiť, tým ľahšie budete mať vzťah ku každému.
Krok
Metóda 1 z 3: Robenie nových vecí
Krok 1. Počúvajte nový žáner hudby
Vyhraďte si čas na prehrávanie nového žánru hudby každý týždeň prostredníctvom televíznych kanálov, internetu alebo požiadajte o radu priateľov.
Jeden zo spôsobov, ako vycvičiť mozog, aby bol pripravený prijímať nové veci, je počúvať rôzne žánre hudby z iných kultúr alebo rôznych období. Počúvanie nových hudobných žánrov vám pomôže vytvoriť si emocionálne spojenie s novými ľuďmi, miestami a vecami
Krok 2. Prečítajte si ďalšie romány a novely
Zmysluplné príbehy vám pomôžu porozumieť perspektívam ostatných ľudí z rôznych kultúrnych prostredí a rôzneho veku. Vyhľadajte vo svojej knižnici alebo kníhkupectve romány, ktorých dej, scenáre a postavy vás príliš nelákajú.
Prečítajte si napríklad knihu od niekoho, kto žije v zahraničí alebo sa zaoberá problémom s identitou (ako je pohlavie, etnický pôvod alebo sexuálna orientácia), ktorý nemáte
Krok 3. Naučte sa cudzí jazyk
Ovládanie cudzieho jazyka vám pomôže komunikovať s cudzincami a oceniť rôzne kultúry. Začnite sa učiť cudzí jazyk absolvovaním kurzu alebo pomocou aplikácie.
Učenie sa cudzieho jazyka je prospešné pre rozšírenie medzikultúrneho porozumenia. Vplyv kultúry na spôsob, akým človek vyjadruje myšlienky prostredníctvom reči, dokáže odhaliť cnosti a tradície, ktoré sú základom týchto myšlienok
Krok 4. Zúčastnite sa obradu alebo bohoslužby na mieste uctievania iného náboženstva
Skúste rozšíriť svoje chápanie rôznych náboženských tradícií. Opýtajte sa priateľov iných náboženstiev, či s nimi môžete uctievať. Navštívte kostol, mešitu, synagógu, chrám alebo miesto uctievania vo svojom meste a zúčastnite sa bohoslužby.
- Je dobré najskôr si vyhľadať informácie pred vstupom na bohoslužbu, aby to nespôsobovalo problémy, napríklad preto, že sa zúčastňujete manželskej zmluvy bez pozvania alebo obradu náboženských sviatkov bez prípravy.
- Nasledujte uctievanie s otvorenou mysľou. Nesnažte sa vysvetliť svoje presvedčenie alebo dokázať, že jeho názory sú nesprávne. Stačí ich počúvať, pozorovať a poďakovať im za to, že si našli čas a poskytli vám informácie.
Krok 5. Absolvujte kurz
Naučenie sa nových zručností vám pomôže stať sa človekom, ktorý je pripravený na nové skúsenosti. Vyberte si kurz, ktorý vás vždy zaujímal, alebo si nájdite nové hobby, ako je starostlivosť o okrasné rastliny, varenie, cvičenie jogy alebo sebaobrana.
- Komunitné centrá, rekreačné strediská, areály a univerzity, ktoré prevádzkujú rozširujúce programy, ponúkajú bezplatné alebo lacné kurzy.
- Využite rozvoj kreativity, napríklad lekcie tanca, maľby, kresby, herectva a ďalšie kurzy súvisiace s umením.
- Kurz, ktorý absolvuje veľa ľudí, je príležitosťou nájsť si nových priateľov.
Metóda 2 z 3: Stretnutie s ľuďmi, ktorých nepoznáte
Krok 1. Naučte sa viac počúvať než hovoriť.
Môžete stretnúť kohokoľvek kdekoľvek, ale nemôžete ich spoznať, ak budete stále hovoriť. Položte im otázky a snažte sa aktívne počúvať, namiesto toho, aby ste mysleli na odpoveď, ktorú chcete sprostredkovať.
Aby ste mohli aktívne počúvať, venujte všetku pozornosť partnerovi. Nebuďte zaneprázdnení pozeraním sa na telefón alebo snívaním snov, keď hovorí. Nadviažte očný kontakt a každú chvíľu prikyvujte, aby ste ukázali, že počúvate, čo hovorí. Vizualizujte si udalosti, objekty alebo ľudí, o ktorých hovorí
Krok 2. Otvorte konverzáciu s ľuďmi, ktorých nepoznáte, každú šancu, ktorú dostanete
Rôzne perspektívy vám pomôžu porozumieť veciam v novom svetle a stať sa lepším človekom. Počas svojich každodenných aktivít sa rozprávajte s ľuďmi s rôznym pôvodom alebo presvedčením.
- Napríklad si sadnite na obed s ľuďmi, ktorých ste nikdy nestretli, keď odpočívate na akademickej pôde alebo v práci.
- Nechajte rozhovor, aby sa vyvíjal sám, namiesto toho, aby sa priamo pýtal na jeho náboženstvo alebo politické názory. Spoznajte ho lepšie tým, že sa ho opýtate na prácu alebo koníčky.
- Mnoho areálov a komunít organizuje aktivity, aby sa mohli stretnúť ľudia s rôznym pôvodom a presvedčením. Human Library poskytuje spôsob interakcie s ľuďmi z veľmi rozdielnych prostredí tým, že vytvára webovú stránku, ktorá pozýva všetkých na dobrovoľnícku činnosť, ako knižničný zdroj, s ktorým sa dá otvorene chatovať.
Krok 3. Využite príležitosť navštíviť miesto, kde ste nikdy neboli
Aby ste mohli využívať výhody cestovania, nemusíte cestovať ďaleko. Vyrazte si na výlet do mesta s inou kultúrou. Návšteva nového miesta vám pomôže porozumieť iným ľuďom z inej perspektívy.
- Cestovanie do zahraničia je skvelý spôsob, ako porozumieť rôznym presvedčeniam. Naplánujte si návštevu inej krajiny, kde nehovoríte jazykom a kde nepoznáte veľa ľudí. Spoznanie iného spôsobu života v inej krajine bez nástrojov, ktoré denne používate, vám pomôže rozšíriť vašu perspektívu.
- Okrem cesty do zahraničia si vyhľadajte aj miesto, kde sa budete cítiť vyzývane. Ak žijete vo veľkom meste, choďte na niekoľko dní kempovať do lesa. Ak žijete v Jakarte, urobte si výlet do Južnej Ameriky, aby ste sa stretli s ľuďmi, ktorých nepoznáte, ochutnajte rôzne jedlá a naučte sa iný spôsob života.
Krok 4. Dobrovoľne sa zapojte do charitatívnej nadácie alebo neziskovej organizácie
Vyhraďte si čas na dobrovoľnícku činnosť v organizáciách, ktoré vám dajú príležitosť stretnúť sa so skupinou ľudí, ktorých životné podmienky sú úplne odlišné, napríklad v polievkových kuchyniach, útulkoch pre bezdomovcov alebo sirotincoch. Pomoc druhým v rôznych životných podmienkach vám umožní presvedčiť sa, že vaše túžby, potreby a sny nie sú obmedzené rozdielmi.
Ak chcete zažiť niečo skutočne jedinečné, prihláste sa ako dobrovoľník. Cestovanie pri dobrovoľníctve alebo vyhradenie si dňa na spoločenské aktivity v novom mieste je príležitosťou stať sa úplne iným človekom so širším pohľadom
Metóda 3 z 3: Spochybnenie vašich presvedčení
Krok 1. Opýtajte sa sami seba, ako sa formovala vaša paradigma
Rozhodnite sa pre jednu z paradigiem, ktorých sa už dlho držíte, a potom si položte otázku: „Prečo mám túto paradigmu?“Skúste si spomenúť, kto vás túto paradigmu naučil a ako vaše životné skúsenosti túto paradigmu posilnili.
Ak ste napríklad vyrastali s paradigmou, ktorá hovorí, že tvrdá práca je jediným spôsobom úspechu, položte si otázku: „Existujú ľudia, ktorí tvrdo pracovali, ale stále majú problémy so životom? Okrem tvrdej práce existujú aj ďalšie faktory, ktoré určiť úspech?"
Krok 2. Uvedomte si to vždy, keď predpokladáte
Predpoklady sú pri myslení prirodzené, ale ak nie sú kontrolované, robia z človeka krátkozrakého. Keď stretávate nových priateľov alebo ste v novom prostredí, ovládajte svoje očakávania. Opýtajte sa sami seba, či vaša paradigma určuje vaše činy.
Napríklad ste nikdy nemali cestoviny s omáčkou pesto a predpokladali ste, že nechutia. Položte si otázku, prečo predpokladáte, že omáčka z pesta chutí zle. Je to kvôli tomu, že omáčka je zelená, alebo zapácha? Možno nepoznáte logický dôvod tohto predpokladu. Pesto omáčku teda musíte ochutnať
Krok 3. Vyhľadajte na internete informácie o nových témach a perspektívach
Využite svoj voľný čas na hľadanie nových informácií, aj keď len na niekoľko minút. Čítajte články, prehrávajte videá, počúvajte podcasty s lekciami, najnovšie správy, náboženské kázne a ďalšie kultúry.
- Napríklad si prečítajte nový článok, keď stojíte v rade v banke, alebo si cestou na vysokú školu/do práce vypočujte podcast.
- Vyhľadajte informácie zo spoľahlivých zdrojov informácií. Veľa informácií v sieti je nepravdivých a zavádzajúcich. Uistite sa, že hľadáte vedecké články, správy publikované nezávislými organizáciami tretích strán a informácie prostredníctvom dôveryhodných webových stránok, ako sú renomované vlády, univerzity, webové stránky tlačových agentúr.
Krok 4. Zamyslite sa nad dôvodmi niekoho názoru, ktorý je v rozpore s vašim
Vyberte si tému, ktorá je v rozpore s vašimi názormi, a potom si prečítajte článok v novinách alebo si vypočujte podcast, ktorý o tejto téme pojednáva. Hľadaj zdroje informácií napísané z rôznych perspektív. Pokúste sa porozumieť diskusii na tému z pohľadu autora.
Chcete napríklad zistiť, aký je štandard minimálneho platu v určitom odvetví. Pri prieskume si prečítate článok, ktorý hovorí, že majitelia malých firiem nechcú zvyšovať platy svojim zamestnancom, pretože majú obavy, že spoločnosť zanikne. Aj keď sa vaše názory líšia, informácie poskytujú pohľad na to, že protichodné perspektívy môžu byť založené na platnom myslení
Tipy
- Napadnutie paradigmy neznamená, že musíte paradigmu zmeniť. Pokúste sa porozumieť veciam z rôznych uhlov pohľadu a protichodné názory môžu byť založené na platnom myslení.
- Postavenie sa strachu je užitočné pri otváraní obzorov. Ak sa bojíte výšok, začnite šplhať do hôr pomocou chodníkov pre začiatočníkov. Akonáhle sa dostanete na vrchol, potvrďte, že ste dorazili bezpečne, a zamerajte sa na vychutnávanie krás prírody.
