Zdravie

3 spôsoby, ako udržať nos zvlhčený, aby sa zabránilo krvácaniu z nosa

3 spôsoby, ako udržať nos zvlhčený, aby sa zabránilo krvácaniu z nosa

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Krvácanie z nosa je veľmi trápne a nepríjemné. Krvácanie z nosa sa často vyskytuje v chladnom a suchom prechodnom období. To znamená, že jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť krvácaniu z nosa, je zabrániť vysušeniu sliznice nosa. Krok Metóda 1 z 3:

3 spôsoby, ako sa zbaviť choroby rybieho oka

3 spôsoby, ako sa zbaviť choroby rybieho oka

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Rybie oko je malý, hustý, nezhubný výrastok na koži spôsobený HPV (ľudský papilomavírus). Rybie oči sa objavujú na spodnej časti chodidla, čo vám pri chôdzi spôsobuje nepríjemný pocit (ako kameň v topánke). Rybie oči sa zvyčajne objavujú v oblastiach chodidiel, na ktoré je vyvíjaný najväčší tlak, čo môže spôsobiť, že narastú, ale hlbšie pod kožou.

Ako zmierniť zápchu pomocou brušnej masáže: 15 krokov

Ako zmierniť zápchu pomocou brušnej masáže: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zápcha je bežný stav, ktorý postihuje všetky vekové kategórie. Ľudia so zápchou majú zriedka stolicu, napríklad raz za tri dni. Alebo je ich stolica tvrdá, suchá, malá, bolestivá alebo sa im ťažko prechádza. Zápcha je zvyčajne neškodná a väčšina ľudí ju zažije dokonca aj krátko.

Ako vyliečiť rosacea: Aké prírodné lieky môžu pomôcť?

Ako vyliečiť rosacea: Aké prírodné lieky môžu pomôcť?

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Rosacea je bežný kožný problém, ktorý spôsobuje začervenanie a opuch tváre a často je sprevádzaný tvorbou malých červených hrbolčekov naplnených hnisom. Tento problém najčastejšie postihujú biele ženy v strednom veku. Ak rosacea nekontrolujete, môže sa časom zhoršovať.

5 spôsobov, ako prekonať migrénu

5 spôsobov, ako prekonať migrénu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak ste niekedy mali migrénu, viete, že je to veľmi bolestivé a trvá hodiny, dokonca dni. Pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy, možná nevoľnosť a zvracanie, rozmazané videnie a vysoká citlivosť na svetlo a zvuk niekedy môžu spôsobiť, že nebudeme môcť fungovať.

3 spôsoby, ako uvoľniť upchatý nos

3 spôsoby, ako uvoľniť upchatý nos

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

K upchatiu nosa dochádza vtedy, keď prechladnutie alebo alergia spôsobí, že nosné cesty napučia a vytvoria hlien, čo sťažuje dýchanie. Nosová kongescia nie je len nepríjemnosť; ale môže to tiež oslabiť vaše telo. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako odstrániť blokády a zlepšiť pohodlie pri prechladnutí alebo alergii.

Ako sa zbaviť závratov: 9 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť závratov: 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak sa vám točí hlava, môžete si robiť starosti, ale zvyčajne stav nie je vážny a je ľahké nájsť príčinu. Krok Časť 1 z 2: Vyrovnanie sa so závratmi s lekárskym ošetrením Krok 1. Poznáte rizikové faktory Existujú určité faktory, ktoré spôsobujú, že máte väčšiu náchylnosť na závraty.

3 spôsoby, ako zabrániť krvácaniu z nosa

3 spôsoby, ako zabrániť krvácaniu z nosa

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Krvácanie z nosa môže byť spôsobené zranením, ale aj suchosťou a podráždením nosa. Krvácaniu z nosa je možné predchádzať tým, že nos nedráždite vyberaním, poškriabaním alebo trením. Vnútro nosa môžete udržať vlhké zvýšením vlhkosti vo svojom dome a nanesením vazelíny do nosných dierok.

Ako pomôcť niekomu, kto prehltol benzín: 13 krokov

Ako pomôcť niekomu, kto prehltol benzín: 13 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ľudia niekedy omylom prehltnú malé množstvo benzínu pri pokuse o nasatie benzínovej nádrže. Táto skúsenosť môže byť veľmi desivá a nepríjemná, ale pri správnom zaobchádzaní nevyžaduje návštevu nemocnice. Požitie veľkého množstva benzínu je mimoriadne nebezpečné:

3 spôsoby, ako prekonať mono

3 spôsoby, ako prekonať mono

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mono, technicky mononukleóza, je spôsobená buď vírusom Epstein-Barrovej alebo cytomegalovírusom-oba sú kmeňmi vírusu herpes. Choroba sa šíri priamym kontaktom so slinami infikovanej osoby, preto sa často označuje ako „choroba z bozkávania“. Príznaky začínajú asi štyri týždne po kontakte a zahŕňajú bolesť hrdla, silnú únavu a vysokú horúčku, ako aj bolesti hlavy.

Ako vyliečiť veľmi silnú bolesť hlavy (s obrázkami)

Ako vyliečiť veľmi silnú bolesť hlavy (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť hlavy je stav, ktorý môže zažiť každý. Bolesti hlavy môžu byť vyvolané vecami ako hluk, stres, dehydratácia, niektoré jedlá alebo vynechávanie jedál a dokonca aj sex. Ak vás veľmi silne bolí hlava, môžete to skúsiť liečiť doma alebo ísť k lekárovi, ak vám bolesť prekáža pri bežných činnostiach.

Ako zmierniť bolesť hernie (s obrázkami)

Ako zmierniť bolesť hernie (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kýla sa môže vyskytnúť na rôznych častiach tela. Táto choroba tiež spôsobuje bolesť a nepohodlie. Počas hernie sa obsah jednej časti tela vtláča do okolitého tkaniva a svalov, čo spôsobuje bolesť. Kýla sa môže vyskytnúť v oblasti brucha, v okolí pupka (pupku), v oblasti slabín (stehennej alebo inguinálnej) alebo v oblasti brucha.

Ako odstrániť mŕtve nechty na nohách (s obrázkami)

Ako odstrániť mŕtve nechty na nohách (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mŕtve nechty na nohách vám môžu spôsobiť bolestivé a nepríjemné nosenie sandálov alebo ukazovanie prstov na nohách. Nechty na nohách môžu odumrieť na rôzne veci, vrátane zranení (ako napríklad opakované zovretie prednej časti obuvi) a plesne nechtov na nohách.

3 spôsoby, ako rozpoznať prvé príznaky cievnej mozgovej príhody

3 spôsoby, ako rozpoznať prvé príznaky cievnej mozgovej príhody

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Podľa „Národnej organizácie pre mozgovú príhodu“v USA každoročne dostane mozgovú príhodu takmer 800 000 ľudí. Každé štyri minúty niekto zomrie na mozgovú príhodu, pričom 80% prípadov mŕtvice sa dá v skutočnosti predísť. Cievna mozgová príhoda je piatou hlavnou príčinou smrti a hlavnou príčinou invalidity u dospelých v USA.

Ako sa zbaviť hlasu: 11 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť hlasu: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Chrapot alebo úplná strata hlasu je spôsobená stavom nazývaným laryngitída, pri ktorom sa zapaľuje hlasová schránka (hrtan). Laryngitída má mnoho príčin, takže ak sa zameriavate na úmyselné odstránenie svojho hlasu, máte množstvo potenciálnych možností.

Ako zabrániť prenosu besnoty: 8 krokov (s obrázkami)

Ako zabrániť prenosu besnoty: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vírusy besnoty môže prenášať akékoľvek teplokrvné zviera. Väčšina ľudí je však infikovaná alebo ochorená na besnotu od psov. Táto choroba môže byť smrteľná, ak sa ignorujú symptómy, ale tejto chorobe sa dá tiež ľahko predchádzať správnymi krokmi.

4 spôsoby, ako schudnúť u ľudí s PCOS

4 spôsoby, ako schudnúť u ľudí s PCOS

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

PCOS alebo syndróm polycystických vaječníkov (syndróm polycystických vaječníkov) postihuje ženy pred menopauzou charakterizované vznikom hormonálnej nerovnováhy. PCOS je endokrinná porucha, ktorá spôsobuje nepravidelnú menštruáciu, rast vlasov ako u mužov a vaječníky, ktoré majú pri ultrazvuku výrazný vzhľad.

Ako vyliečiť bolesť ucha: 12 krokov (s obrázkami)

Ako vyliečiť bolesť ucha: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Odhaduje sa, že až 70% detí malo infekciu ucha aspoň raz, keď mali tri roky. Navyše, mnoho dospelých má aj ušné infekcie a bolesti. Napriek tomu, že vážna bolesť ucha vyžaduje lekársku pomoc, pretože môže spôsobiť trvalú stratu sluchu, menšie problémy s ušami je možné často liečiť doma pomocou lekárskych rád alebo domácich liekov, ktoré sa používajú už stáročia.

Ako rozpoznať príznaky rakoviny ústnej dutiny: 11 krokov

Ako rozpoznať príznaky rakoviny ústnej dutiny: 11 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dve percentá všetkých rakovín diagnostikovaných každý rok v USA predstavujú rakovina úst a hrdla. Táto detekcia a včasná liečba rakoviny ústnej dutiny je veľmi dôležitá, pretože výrazne zvyšuje šance na prežitie postihnutého. Napríklad päťročná miera prežitia u ľudí s rakovinou ústnej dutiny, ktorá sa nerozšírila, je 83%, ale iba 32% po tom, ako sa rakovina rozšírila do iných častí tela.

Ako sa chrániť pred infekčnými chorobami: 12 krokov

Ako sa chrániť pred infekčnými chorobami: 12 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Príčinou infekčných chorôb môžu byť baktérie, vírusy alebo iné organizmy, ktoré sa do tela dostávajú rôznymi spôsobmi. Pretože sa choroba ľahko prenáša z človeka na človeka, je relatívne ľahké šíriť ohniská chorôb v rámci komunity. Aby ste sa chránili pred infekčnými chorobami, platí tu príslovie „prevencia je lepšia ako liečba“.

3 spôsoby, ako sa zbaviť pätovej ostrohy (pätovej ostrohy)

3 spôsoby, ako sa zbaviť pätovej ostrohy (pätovej ostrohy)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pätné ostrohy sú malé, vyvýšené usadeniny vápnika, ktoré sa tvoria v blízkosti základne pätnej kosti. Ostrohy na päte môžu byť spôsobené opakovanými aktivitami (napríklad tanec a beh), alebo sa môžu vytvoriť v dôsledku plantárnej fasciitídy.

3 spôsoby, ako zabrániť vzniku bolestí hrdla v prechladnutí

3 spôsoby, ako zabrániť vzniku bolestí hrdla v prechladnutí

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Takmer každý zažil tento scenár. Jedného dňa si bol v poriadku, ale zrazu ma začalo svrbieť v krku. Potom sa začnete čudovať, že ste prechladnutí. Ako sa mohlo zo zdanlivo triviálneho svrbenia v hrdle vyvinúť prechladnutie? Existuje mnoho dôvodov pre tento vývoj, ale rýchlym konaním môžete vývoj prekonať a predchádzať prechladnutiu.

3 spôsoby, ako znížiť hladiny GGT

3 spôsoby, ako znížiť hladiny GGT

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Gama-glutamyltransferáza alebo GGT je typ enzýmu, ktorý je prítomný v krvi. Vysoká hladina GGT môže byť znakom ochorenia, ktoré spôsobuje poškodenie žlčových ciest, ako sú žlčové kamene alebo pečeň. Vysoká hladina GGT môže byť tiež znakom poškodenia pečene v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu.

Ako sa dá vyrovnať s narkolepsiou: Aké prírodné lieky môžu pomôcť?

Ako sa dá vyrovnať s narkolepsiou: Aké prírodné lieky môžu pomôcť?

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Narkolepsia je zriedkavý, chronický stav, ktorý spôsobuje zmeny v normálnom režime spánku, takže počas dňa pociťujete extrémnu ospalosť a náhle záchvaty spánku. Narkolepsia môže byť veľmi nepríjemný alebo dokonca nebezpečný stav, takže ju musíte liečiť čo najskôr.

4 spôsoby, ako sa dostať späť po depresii

4 spôsoby, ako sa dostať späť po depresii

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Depresia môže zmeniť váš pohľad na život. Možno ste stratili vzťahy, prácu, koníčky, zdravie, sny a ciele a sebadôveru. Po období depresie môžete získať späť svoj život stanovením dosiahnuteľných cieľov, pridaním a posilnením pozitívnych vzťahov, udržiavaním fyzického zdravia a zdravým zaobchádzaním so životom.

Ako byť pohodlný sám sebe (s obrázkami)

Ako byť pohodlný sám sebe (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dobrý pocit zo seba znamená, že sa milujete, psychicky aj fyzicky. Budete tiež musieť tvrdo pracovať a urobiť niekoľko dôležitých úprav, aby ste sa naučili prijímať seba a zvládať nešťastie v živote. Ak chcete mať zo seba dobrý pocit, začnite identifikáciou myšlienok, pocitov a správania, ktoré vám môžu brániť v jeho dosiahnutí.

Ako prekonať účinky znásilnenia (obrázkami)

Ako prekonať účinky znásilnenia (obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Znásilnenie je traumatická udalosť, ktorá môže mať na človeka hlboký vplyv, fyzicky aj emocionálne. Účinky po sexuálnom útoku zahŕňajú syndróm traumy zo znásilnenia, strach a podozrenie, problémy vo vzťahoch, spomienku na nepríjemné udalosti, podráždenosť a poruchy príjmu potravy.

3 spôsoby, ako prestať byť paranoidnými

3 spôsoby, ako prestať byť paranoidnými

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Máte vždy strach, že sa vám niečo stane? Často sa obzeráte dozadu alebo premýšľate nad tým, čo o vás povedali iní ľudia? Ak vás tento scenár popisuje, môžete mať paranoju. Paranoja môže prameniť z negatívnych myšlienok alebo presvedčení z problémov sebavedomia.

Ako si prestať myslieť, že váš život nie je dobrý: 12 krokov

Ako si prestať myslieť, že váš život nie je dobrý: 12 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dnešný životný štýl, ktorý kladie taký dôraz na peniaze, slávu a vzhľad, pravdepodobne spôsobí, že sa váš život bude cítiť menej dobre, najmä ak nič z toho nemáte. Môžete byť sklamaní, že sa váš súčasný život necíti dobre, ale tento stav môžete použiť ako zdroj motivácie k tomu, aby ste dosiahli požadovaný život.

Ako sa vysporiadať s koncom vášho obľúbeného televízneho seriálu

Ako sa vysporiadať s koncom vášho obľúbeného televízneho seriálu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vedeli ste, že depresia po skončení vášho obľúbeného televízneho seriálu je skutočnou a nebezpečnou duševnou poruchou? Možno ste to tiež pocítili. Keď sa skončí váš obľúbený seriál, je pravdepodobné, že sa vaša duša bude cítiť prázdna, najmä preto, že v sérii ste naň strávili väčšinu času.

Ako sa vysporiadať so samovražednými myšlienkami (s obrázkami)

Ako sa vysporiadať so samovražednými myšlienkami (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Samovražedné myšlienky môžu vzniknúť vtedy, keď sú pocity beznádeje, izolácie a beznádeje príliš ťažké a neznesiteľné. Môžete sa cítiť tak zdrvení bolesťou, že samovražda sa zdá byť jediným spôsobom, ako sa zbaviť bremena, ktoré nesiete. Musíte vedieť, že na zvládnutie vašich pocitov je k dispozícii pomoc.

Ako sa vysporiadať s negatívnymi emóciami, keď sa vo vzťahu zmení vaša pozícia

Ako sa vysporiadať s negatívnymi emóciami, keď sa vo vzťahu zmení vaša pozícia

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Cítili ste sa niekedy tak zranení, keď ste si uvedomili, že vašu pozíciu v priateľskom alebo romantickom vzťahu bezdôvodne nahradil niekto iný? Absencia vysvetlenia od bývalého priateľa alebo partnera vám môže sťažiť ďalší život. Nebojte sa však, pretože čas môže vždy vyliečiť všetky rany.

Ako sa prestať cítiť vinný bez dobrého dôvodu

Ako sa prestať cítiť vinný bez dobrého dôvodu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vina je emócia, ktorá núti ľudí opravovať sa s ostatnými, opravovať chyby alebo meniť zlé správanie. Pocit viny nám zvyčajne pomáha udržať si šťastie v živote. Ak však pocity viny pretrvávajú bez zjavného dôvodu, tento stav sa stáva problémom.

4 spôsoby, ako sa vyrovnať s bulímiou

4 spôsoby, ako sa vyrovnať s bulímiou

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bulímia je vážna a potenciálne život ohrozujúca porucha príjmu potravy. Ľudia, ktorí trpia touto poruchou, môžu jesť veľké množstvo jedla, potom sa im to pokúsi vynahradiť násilným odstránením jedla neskôr. Ak v súčasnosti trpíte bulímiou, je dôležité, aby ste ihneď vyhľadali odbornú pomoc.

Ako sa dá vyrovnať s existenčnou krízou (s obrázkami)

Ako sa dá vyrovnať s existenčnou krízou (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Existenciálna kríza môže nastať vtedy, keď odpovede na otázky o zmysle a zmysle života (a tiež o zmysle našej existencie v tomto živote) už neposkytujú uspokojenie, nasmerovanie alebo pokoj v duši. Uvažovanie o živote, bez toho, aby ste vedeli, aké sny o dosiahnutom úspechu hľadáte, môže uvrhnúť vašu myseľ do chaosu:

Ako zastaviť posadnutosť otravnými myšlienkami

Ako zastaviť posadnutosť otravnými myšlienkami

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Rušivé myšlienky, tiež známe ako rušivé myšlienky, sú normálne a vo väčšine prípadov bežné. Rozptyľujúce myšlienky však môžu spôsobiť zmätok a nepokoj. Niektorí ľudia môžu byť týmito myšlienkami dokonca posadnutí a len ťažko ich ignorujú. Tieto obsesie môžu viesť k vážnejším psychologickým poruchám, ak nie sú kontrolované.

Ako zaobchádzať s ovládačom (s obrázkami)

Ako zaobchádzať s ovládačom (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Stretnutie s ovládačom nie je ľahký ani príjemný zážitok, či už je to blízky priateľ, ktorý rád prijíma objednávky, šéf, ktorý sa o všetko postará do najmenších detailov, alebo staršia sestra, ktorá chce, aby bolo vždy všetko hotové. spôsob.

3 spôsoby, ako sa vyrovnať so samovražednou túžbou

3 spôsoby, ako sa vyrovnať so samovražednou túžbou

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Napadli vám niekedy samovražedné myšlienky? Mať takéto myšlienky musí byť pre váš život veľmi ťažké. Samovražedný človek sa zvyčajne cíti tak beznádejne alebo deprimovane, že si myslí - a plánuje -, že sa ublíži alebo zabije. Ak vám niekedy samovražedné myšlienky prebehnú hlavou, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa s nimi vysporiadali.

3 spôsoby, ako prekonať vnútorné rany

3 spôsoby, ako prekonať vnútorné rany

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vnútorné rany sú neoddeliteľnou súčasťou života. Vedieť túto skutočnosť nemusí nutne vyzerať jednoduchšie. Či už zranenie súvisí s traumou, stratou alebo sklamaním, musíte vyvinúť stratégie na zníženie a kontrolu svojho konfliktu. Akciou, skúmaním svojich pocitov a vyhľadaním profesionálnej pomoci sa naučíte, ako sa vyrovnať s emocionálnou bolesťou.

Ako sa zbaviť negatívnych vplyvov a žiť pozitívne

Ako sa zbaviť negatívnych vplyvov a žiť pozitívne

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zbaviť sa negatívnych myšlienok a vplyvov môže byť náročné, najmä ak ste obklopení negatívnymi ľuďmi alebo ak už máte základ pre negatívne návyky. Vďaka uvedomeniu a silnému odhodlaniu však môžete začať meniť svoj život, aby ste boli pozitívnejší.