Krvácanie z nosa môže byť spôsobené zranením, ale aj suchosťou a podráždením nosa. Krvácaniu z nosa je možné predchádzať tým, že nos nedráždite vyberaním, poškriabaním alebo trením. Vnútro nosa môžete udržať vlhké zvýšením vlhkosti vo svojom dome a nanesením vazelíny do nosných dierok. Ak krvácanie z nosa neprestane alebo ak nemôžete zabrániť tomu, aby sa krvácanie z nosa opakovalo, povedzte to svojmu lekárovi.
Krok
Metóda 1 z 3: Vyhnite sa podráždeniu
Krok 1. Nevyberajte si nos
Jednoznačne najčastejším typom krvácania z nosa je predné krvácanie z nosa, keď krv vychádza z dolnej septa, čo je stena medzi dvoma nosnými dutinami. Táto oblasť má mnoho citlivých ciev, ktoré môžu pri podráždení unikať. Vyberanie z nosa je jednou z hlavných dráždivých látok, ktoré spôsobujú krvácanie z nosa.
- Vo všeobecnosti by ste si nemali vyberať nos, ak chcete minimalizovať možnosť krvácania z nosa.
- Dbajte na pravidelné zastrihávanie nechtov, takže ak si náhodou vyberiete nos, pravdepodobnosť podráždenia je nižšia.
Krok 2. Znížte zvyk smrkať a ak áno, robte to pomaly
Vyberanie môže spôsobiť podráždenie, ale smrkanie môže tiež spôsobiť krvácanie z nosa. Nefukujte príliš často a ak musíte, robte to pomaly. Krvácanie z nosa môže nastať, ak ste prechladnutí alebo alergickí a vysmrkávate si nos častejšie ako obvykle.
Násilné trenie nosa alebo iné fyzické činnosti alebo trauma môže tiež spôsobiť krvácanie z nosa
Krok 3. Vyhnite sa niektorým voľne predajným nosovým sprejom a perorálnym liekom
Antihistaminiká, dekongestíva a voľne predajné nosové spreje môžu spôsobiť krvácanie z nosa. Nadmerné používanie týchto výrobkov môže vysušiť vnútornú časť nosa, čo spôsobuje vredy a krvácanie z nosa. Navyše mnoho typov antihistaminík a perorálnych dekongestív môže vysušiť nosové cesty a zhoršiť krvácanie z nosa. Ak sa liek používa na liečbu alergií, ale prispieva k krvácaniu z nosa, skúste obmedziť liečbu alebo sa porozprávajte so svojím lekárom o ďalších možnostiach.
Krok 4. Znížte používanie aspirínu
Ak často užívate aspirín a začne vám krvácať z nosa, môže medzi nimi existovať spojenie. Lieky ako aspirín a antikoagulanciá uľahčujú krvácanie a zvyšujú riziko krvácania z nosa.
- Ak máte podozrenie, že vám predpísaný liek spôsobuje krvácanie z nosa, povedzte to svojmu lekárovi.
- Neprestaňte používať predpísané lieky, pokiaľ to nenariadi váš lekár. Zastavenie užívania lieku môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. Ak nemôžete užiť aspirín alebo antikoagulanciá, porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepších spôsoboch, ako sa vyhnúť krvácaniu z nosa a ako ho zvládnuť.
Metóda 2 z 3: Ochrana nosa
Krok 1. Na vnútornú stranu nosa naneste vazelínu
Ak je vnútro nosa suché a podráždené, zvyšuje sa riziko krvácania z nosa. Tomuto riziku môžete zabrániť tak, že si na vnútornú stranu nosa nanesiete tenkú vrstvu vazelíny. To má zaistiť, aby nosná dutina zostala vlhká a znížiť pravdepodobnosť vysušenia a podráždenia.
Môžete znova podať žiadosť dvakrát, trikrát alebo štyrikrát denne
Krok 2. Použite fyziologický roztok alebo nosový gél na vodnej báze
Alternatívou k vazelíne je nosový gél špeciálne navrhnutý tak, aby udržiaval vnútro nosa vlhké. Gél si môžete kúpiť v lekárňach alebo drogériách bez lekárskeho predpisu. Uistite sa, že nanášate gél opatrne a podľa pokynov na obale. Na zvlhčenie nosných priechodov môžete vyskúšať aj fyziologický roztok v nose.
Krok 3. Pri cvičení noste ochranu hlavy
Ak sa venujete športom, kde je pravdepodobnosť, že si udriete hlavu, napríklad ragby, futbal alebo bojové umenia, mali by ste zvážiť ochranu hlavy. Okrem ochrany hlavy môže chránič tiež obmedziť náraz pri náraze, čo zase zníži možnosť krvácania z nosa.
Krok 4. Zistite, kedy by ste mali navštíviť lekára
Ak máte časté krvácanie z nosa a nemôžete sa mu vyhnúť, mali by ste sa objednať k lekárovi. Ak vaše dieťa mladšie ako 2 roky krváca z nosa, zavolajte lekára. Tiež by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, ak užívate lieky na riedenie krvi, máte poruchu zrážania krvi alebo vysoký krvný tlak a ak vám krvácanie z nosa sprevádzajú príznaky anémie, ako je búšenie srdca alebo zrýchlený tep, závraty, bledá pokožka a lapanie po dychu. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak:
- Krv tiekla viac ako 20 minút.
- Stratíte veľa krvi a krv vyjde výdatne.
- Máš problémy s dýchaním
- Zhltli ste toľko krvi, až vraciate.
- Krvácanie z nosa nastáva po vážnom zranení.
Metóda 3 z 3: Vykonávanie zmien v domácom prostredí
Krok 1. Udržujte svoj dom vlhký
Nízka vlhkosť je bežnou príčinou krvácania z nosa, takže ak je vo vašej domácnosti nízka vlhkosť a máte časté krvácanie z nosa, zvýšte vlhkosť. Vlhkosť môžete zvýšiť v celom dome, ale hlavne v spálni.
- Suchý vzduch je hlavným prispievateľom ku krvácaniu z nosa, ktoré je možné liečiť zvlhčovačom.
- Ak sa vám zdá nos veľmi suchý, nadýchajte sa vlhkého vzduchu. V kúpeľni môžete zapnúť kohútik s horúcou vodou a zostať tam v páre 15-20 minút.
- Môžete tiež použiť vaporizér, ktorý v spálni vydáva chladnú paru.
Krok 2. Znížte teplotu v spálni
Šancu na krvácanie z nosa môžete obmedziť znížením teploty v spálni. Nízke teploty a studený vzduch znížia riziko sucha v nosovej dutine. V noci sa snažte nastaviť teplotu medzi 16 ° C a 18 ° C.
Zdvíhanie hlavy počas spánku s ďalším vankúšom vám môže tiež pomôcť vyhnúť sa krvácaniu z nosa
Krok 3. Zostaňte hydratovaní
Suché nosové membrány sú náchylnejšie na vredy a krvácanie. Udržiavanie vlhkého domova môže zabrániť krvácaniu z nosa, ale tiež by ste mali udržiavať telo hydratované pitím veľkého množstva vody. Ak je krvácanie z nosa vážne a vyskytuje sa často, vypite najmenej osem pohárov denne. Na veľmi suchom vzduchu sa snažte piť každých 15 minút.
