Brúsenie je tanec, ktorý sa zvyčajne hrá v klube alebo na večierku. Tento tanec predvádza muž kymácajúci sa za ženou, pričom obaja kmitajú bokmi krúživými pohybmi. U žien môže byť brúsenie trochu zastrašujúce - možno neviete, ako prinútiť chlapa, aby to urobil, kde by mali byť vaše ruky a ako správne kolísať boky. Nebojte sa však - brúsenie nie je ťažké a nepotrebujete byť s partnerom príliš intímni, najmä ak ich nepoznáte. Ak chcete vedieť, ako zomlieť sexy, elegantne a štýlovo, postupujte podľa nižšie uvedených krokov.
Krok
Metóda 1 z 3: Priblíženie sa k mužovi
Krok 1. Začnite tancovať so svojou priateľkou
Ak nepoznáte chalana, s ktorým chcete tancovať a nepozve vás na parket, mali by ste na parket prísť sami. (Ak už máte tanečného partnera, môžete túto časť preskočiť.) Vezmite so sebou jedno alebo dve dievčatá a zatancujte si s nimi. Robte to, čo máte radi a správajte sa trochu bláznivo.
- Nevyzerajte, že by ste sa zúfalo snažili nájsť tanečného partnera, aj keď ste našli svoj cieľ. Nechajte chlapa vidieť, že sa bavíte, a počkajte, kým k vám príde.
- Ukážte svoje najlepšie tanečné pohyby so svojimi priateľkami. Nechajte chlapa, aby videl, že dokážete rozhýbať telo, dostať sa do rytmu a zabávať sa.
Krok 2. Priblížte sa k mužovi
Keď nájdete cieľ - alebo s ním nadviažete očný kontakt - vy a vaši priatelia sa k nemu môžete priblížiť. Uistite sa, že to vyzerá prirodzene, a potom počkajte, kým sa to priblíži tiež. Ak sa mu na chvíľu pozriete do očí, potom sa okamžite priblížite, nebudete vyzerať cool.
- Pri prehrávaní piesne sa priblížte k figu.
- Uistite sa, že vaša priateľka môže prísť, bez toho, aby sa ten chlap cítil „mimo“.
Krok 3. Začnite do chlapa „omylom“vrážať
V tomto okamihu by ste sa mali mužovi pozrieť do očí, dokonca sa naňho milo usmiať a potom uhnúť pohľadom. Potom sa k nemu priblížte a nechajte ho rukami sa dotknúť alebo sa k nemu otočte a zároveň ho šťuchajte.
Krok 4. Krok pred mužom
Ukážte svoju odvahu tým, že sa postavíte pred neho, aby ste sa mohli stretnúť s očami a začať spolu tancovať. Venujte pár minút tancu pred ním do rytmu, potom sa začnite krútiť, aby mohol začať tancovať za vami a brúsiť.
Metóda 2 z 3: Brúsenie s chlapom
Krok 1. Postavte sa pred muža oproti opačnému smeru
Najprv musíte byť v polohe brúsenia. Aj keď môžete kombinovať iné tanečné pohyby, poloha pri brúsení je spravidla pre muža za ženou. Môžete dať malý odstup, aby vaša pozícia nebola príliš intímna, najmä ak ho nepoznáte.
Krok 2. Ohnite kolená
Vy a muž by ste mali pokrčiť kolená tak, aby bola poloha vášho tela o niečo nižšia. Ak je ten chlap vyšší, nemusíte to robiť. Ak je však v rovnakej polohe ako vy - čo sa často stáva, keď nosíte vysoké podpätky - budete musieť kolená pokrčiť mierne nadol, aby pôsobil vyššie.
Krok 3. Posuňte boky a zadok
Teraz pohybujte bokmi a zadkom jedným opakujúcim sa kruhovým pohybom. Pokračujte v pohybe zo strany na stranu, pričom nohami mierne pokrčte hore a dole s mierne pokrčenými nohami. Ak je ten chlap dobrý, bude kývať bokmi do vášho rytmu - boky by sa mali pohybovať synchronizovane s tempom hudby.
Ak ste vášniví, môžete sa mužom dotknúť rozkroku zadkom a zároveň ho hojdať doprava a doľava. Môžete si však od neho udržať aj odstup
Krok 4. Pohybujte rukami a hrudníkom
Pohybujte rukami a hrudníkom do rytmu s plynulým pohybom. Pozerajte sa dopredu alebo mierne nadol, pričom kývajte rukami, hrudníkom a bokmi. Ruky môžete spustiť tak, aby boli blízko kolien alebo pása, a pri ďalšom tancovaní počkajte, kým vás mužská ruka chytí za telo alebo pás.
Metóda 3 z 3: Skúste iné pohyby pri brúsení
Krok 1. Presuňte sa zo strany na stranu
Nemusíte stále tancovať pred chlapom - to môže byť nudné a budete sa mu chcieť každú chvíľu pozrieť do tváre. Môžete sa teda presunúť na ľavú stranu, pokračovať v kruhovom kývaní a držať kolená pokrčené, zatiaľ čo chlap sa pohybuje doprava, aby ste ho mohli vidieť. Môžete zmeniť polohy a pohybovať sa doprava, zatiaľ čo on sa pohybuje doľava, pričom sa stále pohybuje tam a späť.
Krok 2. Otočte sa
Otočte sa čelom k chlapovi, nie k jeho chrbtu, potom ho omotajte okolo krku. Toto je známe ako predné brúsenie - tento krok je rizikovejší a sexi. Nechajte chlapa, aby si položil ruky na vaše boky, zatiaľ čo vy stále pohybujte pásom krúživými pohybmi. Dajte mu ruky z krku a potom ich presuňte na hruď. Potom znova otočte telo.
Môžete dokonca na niekoľko sekúnd vložiť prst do pútka opaska muža
Krok 3. Dotknite sa podlahy
Keď ste k chlapovi chrbtom, môžete pohybovať rukami nadol, kým sa nedotknú podlahy, a zdvihnite zadok vyššie do vzduchu. Je to oveľa intímnejšie a môže to chlapa vyviesť z miery - urobte tento krok, ak si trúfate.
Krok 4. Brúste pomaly
Nebojte sa, že by klub hral pomaly. Stále môžete brúsiť pomaly podľa tempa hudby, rovnakým pohybom. Pomalé mletie bude vyzerať viac sexi, ak to urobíte správne. Nenechajte chlapa, aby si všimol, že ste zmätení - jednoducho sa pohybujte podľa prehrávanej hudby.
Tipy
- Cvičte doma, keď je ticho.
- Ak váš partner nevie, čo má urobiť, vezmite ho za ruku, položte mu ju na brucho/pás/bok a požiadajte ho, aby pohyboval telom podľa vašich pohybov.
- Ak má chlap erekciu, ignorujte to alebo jednoducho odíďte, ak sa cítite nepríjemne. Aj keď je to prirodzené, môže byť oveľa hanblivejší ako vy.
- Najlepšie piesne na brúsenie sú rýchle.
- Ak sa vás váš brúsny partner dotkne hrubým spôsobom, odíďte alebo upravte polohu rúk. To, že s niekým brúsiš, neznamená, že sa ťa môže dotýkať sám.
- Grindovať môžete s kýmkoľvek, s mužmi aj so ženami.
- Ak je niekto za vami a máte pocit, že sa chce škrípať, urobte k nemu krok späť, aby vedel, že vás to zaujíma. Ruky vám s najväčšou pravdepodobnosťou položí na boky, aby mohol brúsiť.
- Rýchle skladby, ako napríklad Go-Go, Rap alebo Hip-Hop, sa najlepšie hodia na brúsenie tanečných sprievodov.
- Aby to bolo zaujímavejšie, môžete si urobiť brúsenie tvárou v tvár s inými pármi.
- Ak chcete s niekým skutočne brúsiť, ale on nie, nebojte sa! Nájdite niekoho iného, kto je ochotný to urobiť.
Pozor
- Uistite sa, že aspoň raz uvidíte tvár svojho brúsneho partnera, aby ste neboli šokovaní a cítili sa bezpečnejšie.
- Po rozomletí sa môžete cítiť trochu žiadostivejšie a viac sexi! Nájdite si čas na upokojenie mysle. Nerob niečo, čo budeš neskôr ľutovať.
- Ak sa vás ten chlap drzo dotkne, požiadajte ho, aby prestal. Ak nechce, odíď.
- Pre istotu tancujte v blízkosti dobrého priateľa, ktorý má tiež partnera na brúsenie alebo vás už predtým videl tancovať.
- Keď zdvihnete zadok vyššie do vzduchu, musíte sa uistiť, že je vaše telo dostatočne pružné, aby ste si neublížili. V prípade potreby cvičte doma. Môžete si urobiť jogu alebo ľahkú rozcvičku, aby ste zvýšili svoju flexibilitu. Môžete si to tiež zacvičiť v klube, pred mletím. Nebojte sa vyzerať divne. Buď sám sebou!
- Uistite sa, že používate dezodorant. Zapáchajúce podpazušie môže vášmu mlecímu partnerovi spôsobiť nepríjemné pocity.
