Gangnam Style, pieseň naspievaná kórejským popovým spevákom menom Psy, dosiahla veľký úspech v dvoch smeroch, a to pútavou piesňou a konským tancom, ktorý je charakteristickým znakom piesne. Postupujte podľa nižšie uvedených krokov v štýle Gangnam a naučte sa tancovať v štýle „Gangam Style“ako Psy.
Krok
Časť 1 z 3: Práca na nohách
Krok 1. Pripravte si pozíciu
Otvorte nohy a mierne pokrčte kolená. Roztiahnite nohy na šírku ramien a narovnajte chrbát.
Uistite sa, že váš postoj zostane flexibilný. Dlho nebudete mlčať
Krok 2. Naučte sa postupovať
Začnite pravou nohou. Pravú nohu mierne nadvihnite a znova spustite, pričom skončte miernym skokom dozadu.
- Ak chcete vykonať mierny skok vzad, nechajte najskôr pravú nohu dotknúť sa zeme a potom sa ľavá noha začne mierne odrážať nahor, pričom namiesto toho, aby sa znova odrazila, odkopne niekoľko centimetrov. Aby ste udržali rovnováhu, musíte si trocha poskočiť. Tento pohyb je tiež súčasťou tanca.
- Vykonajte to opakovane, počnúc pravou nohou, potom ľavou nohou a tak ďalej, kým nebudete môcť ľahko sledovať rytmus piesne.
Krok 3. Naučte sa vzor
Akonáhle ste s pohybom spokojní, mali by ste cvičiť s jednoduchými pohybovými vzormi. Tento tanec pozostáva zo štyroch pohybov chodidiel, ktoré sa nepretržite opakujú
-
Vzorec je nasledujúci: nohy správny, noha vľavo, noha správny, noha vľavo, atď.
Raz vykročte na pravú nohu, potom na ľavú nohu, potom dvakrát vykročte na pravú nohu a potom ľavú. potom raz pravú nohu a dvakrát ľavú nohu, tento pohyb zopakujte
- Posledné dva kopy každého pohybu urobíte ťažko, pretože prirodzene vám tento pohyb udrží váhu tela na druhej nohe. Robte to, čo robil PSY, a pri tomto pohybe nôh držte nohy ohybné, nie tuhé. Neklopte späť.
- Vykonajte tento pohybový vzor Ka, Ki, Ka, Ka a Ki, Ka, Ki, Ki, kým to neurobíte do rytmu.
Časť 2 z 3: Pohyb hornej časti tela
Krok 1. Naučte sa pohyby ako „držať opraty koňa“
Vykonajte tento pohyb rukou tak, že zovriete päste dopredu v súlade s hrudníkom.
- Prekrížte pravé zápästie cez ľavé zápästie. Ruky prekrížte v strede polohy tela, nie napravo alebo naľavo od tela.
- Pohybujte rukami flexibilne hore a dole podľa rytmu piesne. Tento pohyb sa opakuje osemkrát.
Krok 2. Naučte sa pohybu „pasca“
Tento pohyb ruky začnite umiestnením ľavého zápästia k brade, pričom lakeť smeruje doľava a ruka je plochá.
- Zdvihnite pravú ruku, až kým nebude v jednej línii s vašim ramenom a lakeť bude smerovať presne do roviny s vašim ramenom.
- Zdvihnite ruky rovno hore a rukami robte malé kruhové pohyby do rytmu piesne, ako kovboj držiaci lano. Tento pohyb sa opakuje osemkrát.
Krok 3. Naučte sa vzor
Našťastie je tento vzor pohybu ruky veľmi ľahký. Začnite pohybom „držte opraty koňa“. Ak chcete urobiť pravidelný úder, osemkrát pohnite rukami. Potom otočte lano a osemkrát zamávajte pravou rukou.
Časť 3 z 3: Zlúčiť všetky pohyby
Krok 1. Spojte pohyby rúk a nôh
Začnite pohybom „držte opraty“a pohybujte ľavou nohou.
- Poznáte kombinovaný vzorec pohybov. Každá sada obsahuje osem pohybov rúk a dve sady pohybov chodidiel. Keď však začnete vykonávať vyššie popísané kroky, budete osemkrát vykonávať pohyb „ostruhovým koňom“, pričom budete tlačiť pravú nohu, potom ľavú nohu, pravú nohu, pravú nohu, potom ľavú nohu, pravú nohu, ľavú nohu a ľavá noha atď. Pohyb rúk a dupanie nôh sa musia zhodovať.
- Hlavu hore. Keď idete na koni, musíte vidieť cestu pred sebou. To isté urobte, keď tancujete tento tanec.
- Nasajte tanec. Netancujte strnulo alebo nesmelo. Pokiaľ sa pohyby vašich nôh a rúk zhodujú, zvyšok tela bude sám postupovať podľa rytmu. Ohýbajte telo a užívajte si pohyb.
Krok 2. Cvičte
Začnite tancovať pomaly, kým nedosiahne vaše prirodzené tempo. „Gangnam Style“má rýchle tempo, preto cvičte pomaly. Nezúfajte.
Krok 3. Vykonajte pohyb
Keď budete pripravení, pustite si hudbu a začnite tancovať. Ukážte tento tanec svojim priateľom alebo ho naučte ostatných. Veľa štastia!
