Krvácanie z nosa, tiež známe ako epistaxa, je bežným problémom, ktorý sa môže vyskytnúť spontánne. Krvácanie z nosa môže nastať vtedy, ak je vnútorná výstelka nosa osoby poranená alebo suchá. Poranenie malých ciev v nose potom spustí krvácanie z nosa. Takmer všetky krvácania z nosa pochádzajú zo stredného tkaniva, ktoré oddeľuje dve nosné dierky. Krvácanie z nosa je častejšie u pacientov s nazálnymi alergiami, sínusitídou, hypertenziou alebo poruchami krvácania. Ak pochopíte príčinu krvácania z nosa a viete, ako s ním zaobchádzať, môžete krvácanie z nosa lepšie zvládnuť.
Krok
Metóda 1 z 3: Prvá pomoc pri krvácaní z nosa
Krok 1. Upravte polohu tela
Ak nemáte vážny zdravotný problém, ktorý by mohol spôsobiť krvácanie z nosa, môžete mu poskytnúť prvú pomoc a zastaviť ho. Na začiatok si sadnite, pretože táto poloha je pohodlnejšia ako státie. Predkloňte hlavu tak, aby krv vychádzala nosnými dierkami.
- Pod nos si položte uterák, aby ste zozbierali krv, ktorá vyjde.
- Neľahnite si, pretože to môže spôsobiť tok krvi hrdlom.
Krok 2. Stlačte nos
Ukazovákom a palcom zatlačte na hornú časť nosa, aby boli vaše nosné dierky úplne zakryté. Stlačenie nosa v tomto mieste bude priamo tlačiť na poškodenú cievu, čo bude účinnejšie, pretože pomôže zastaviť prietok krvi. Držte nos 10 minút a potom ho uvoľnite.
- Ak vám nos stále krváca, znova stlačte ďalších 10 minút.
- Kým tlačíte nos, dýchajte ústami.
Krok 3. Ochlaďte svoje telo
Zníženie telesnej teploty môže znížiť prietok krvi do nosa. Ak chcete znížiť telesnú teplotu, vložte si do úst kocky ľadu. Vaša telesná teplota tak klesne rýchlejšie ako ochladenie vonkajšej časti nosa. To vám tiež pomôže udržať si chladnejšiu teplotu dlhšie.
- Táto metóda je účinnejšia ako prikladanie studeného obkladu na nos. Na základe nedávneho klinického výskumu nie sú studené obklady umiestnené cez nos príliš účinné.
- Rovnaký výsledok môžete dosiahnuť aj nasaním nanuku.
Krok 4. Použite nosový sprej oxymetazolínu
Aj keď vám často krváca z nosa, môžete vyskúšať nosový sprej, ak nemáte vysoký krvný tlak. Tento liek môže spôsobiť zúženie ciev vo vašom nose. Ak ho chcete použiť, pripravte si malú vatu alebo gázu, dajte 1–2 kvapky lieku, vložte ho do nosa, zatlačte na nos a po 10 minútach znova skontrolujte krvácanie z nosa.
- Ak sa krvácanie z nosa zastavilo, vatový tampón alebo gázu neodstraňujte asi 1 hodinu, pretože krvácanie z nosa sa môže opakovať.
- Opakované používanie tohto lieku viac ako 3-4 krát denne môže spôsobiť závislosť a upchatie nosa.
- Tento sprej používajte iba vtedy, ak sa vám krvácanie z nosa nezastaví po 10 minútach stlačenia.
Krok 5. Vyčistite nos a odpočívajte
Po zastavení krvácania z nosa môžete oblasť okolo nosa vyčistiť teplou vodou. Po vyčistení tváre by ste mali chvíľu odpočívať. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo krvácaniu z nosa.
Počas odpočinku môžete ležať
Metóda 2 z 3: Opätovná prevencia krvácania z nosa
Krok 1. Ošetrite jemne svoj nos
Keďže krvácanie z nosa si môžete spôsobiť sami, existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré vám pomôžu predchádzať budúcemu krvácaniu z nosa. Mali by ste sa vyhnúť vyberaniu nosných dierok. Vyberanie nosných dierok môže spôsobiť zranenie citlivých ciev vo vnútri nosa. Pri kýchaní by ste mali tiež otvoriť ústa, aby ste zabránili úniku vzduchu cez nos.
- Podšívku nosa by ste mali udržiavať vlhkú tak, že si dvakrát denne nanesiete do nosa vazelínu alebo nosový gél pomocou malej vaty.
- Vždy jemne vyfukujte nos a striedavo fúkajte jedno po druhom.
- Detským nechtom by ste mali zastrihnúť, aby ste si neporanili nos.
Krok 2. Kúpte si zvlhčovač vzduchu
Aby ste zvýšili vlhkosť vo svojom okolí, odporúčame vám zaobstarať si zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač môžete používať doma aj v práci, aby ste zabránili príliš suchému vzduchu, najmä v zime.
Ak nemáte zvlhčovač, môžete do ohrievača umiestniť kovovú nádobu naplnenú vodou, aby ste zvlhčili vzduch
Krok 3. Zvýšte príjem vlákniny
Zápcha môže spôsobiť napätie v stolici, čo môže viesť k krvácaniu z nosa v dôsledku zúžených ciev. Napätie v cievach môže na chvíľu spôsobiť zvýšenie arteriálneho tlaku a spôsobiť uvoľnenie krvi, ktorá sa zrazila a uzavrela predchádzajúcu ranu, prípadne sa znova objaví krvácanie z nosa. Zápche sa dá predísť konzumáciou potravín bohatých na vlákninu a zvýšením príjmu tekutín.
Krok 4. Jedzte vlákninu, aby stolica, ktorú vylučujete, bola mäkká
Počas vyprázdňovania nenamáhajte, pretože sa tým zvýši intracerebrálny arteriálny tlak, čím sa zvýši pravdepodobnosť prasknutia citlivých ciev v nose.
- Jesť 6 až 12 sušených sliviek denne je známe ako účinnejšie ako vlákninová diéta a možno ich použiť na prevenciu zápchy.
- Tiež by ste sa mali vyhnúť korenistým a horúcim jedlám. Teplo môže spôsobiť rozšírenie vašich ciev a zrýchlenie krvácania z nosa.
Krok 5. Použite fyziologický roztok, nosový sprej
Soľný nosový sprej možno použiť niekoľkokrát denne, aby bol nos vlhký. Tento nosový sprej nie je návykový, pretože obsahuje iba soľ. Ak si ich nechcete kúpiť, môžete si ich vyrobiť sami.
Ak si chcete vyrobiť vlastný, pripravte si čistý kontajner. Zmiešajte 3 plné čajové lyžičky soli bez jódu a 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny. Zmiešajte tieto dva prášky dohromady. Potom vezmite 1 čajovú lyžičku práškovej zmesi z týchto dvoch a vložte do 240 ml vlažnej destilovanej vody alebo vriacej vody. Dobre premiešajte
Krok 6. Jedzte viac flavonoidov
Flavonoidy, ktoré sú triedou prírodných chemických zlúčenín v pomarančoch, dokážu opraviť zraniteľné cievy. Preto by ste mali zvážiť zvýšenie príjmu citrusových plodov. Ďalšími potravinami bohatými na flavonoidy sú petržlen, cibuľa, čučoriedky, ostatné bobule, čierny čaj, zelené a oolongové čaje, banány a všetky druhy citrusových plodov, Ginkgo biloba, červené hrozno, rakytník a horká čokoláda (s vysokým obsahom flavonoidov)). kakao 70% a viac).
Nemali by ste používať doplnky flavonoidov, ako sú ginkgo pilulky, tablety kvercetínu, extrakt z hroznových jadier a ľanové semienko, pretože môžu spôsobiť príliš vysoké hladiny flavonoidov a v konečnom dôsledku otravu
Metóda 3 z 3: Pochopenie krvácania z nosa
Krok 1. Poznáte typy krvácania z nosa
Typ krvácania z nosa je určený tým, ktorá časť nosa krváca. Pri prednom krvácaní z nosa vyteká krv z prednej časti nosa. Môžete tiež zažiť zadné krvácanie z nosa, ktoré pochádza z vnútornej strany nosa. Krvácanie z nosa môže tiež dôjsť spontánne bez známeho dôvodu.
Krok 2. Zistite príčinu
Existuje mnoho príčin krvácania z nosa. Keď máte krvácanie z nosa, mali by ste byť schopní identifikovať možnú príčinu, aby ste sa jej v budúcnosti mohli vyhnúť, ak je to možné. Krvácanie z nosa môžete dostať z poranenia, väčšinou z vyberania nosných dierok. Toto je bežná príčina u detí. Medzi ďalšie príčiny patrí zneužívanie drog, ako je kokaín, poruchy krvných ciev, poruchy zrážania krvi a poranenia hlavy alebo tváre.
- Faktory prostredia, ako je nízka vlhkosť vzduchu, bežná príčina v zime, môžu spôsobiť podráždenie nosovej sliznice a krvácanie z nosa. V chladnejšom počasí sa výskyt krvácania z nosa zvyšuje.
- Infekcie nosa a dutín môžu spôsobiť krvácanie z nosa. Alergie môžu tiež spôsobiť zápal sliznice, čo má za následok krvácanie z nosa.
- V niektorých prípadoch sa za krvácanie z nosa považuje aj migréna u detí.
- Zranenia tváre môžu tiež spôsobiť krvácanie z nosa.
Krok 3. Vyhnite sa určitým situáciám
Ak máte krvácanie z nosa, mali by ste sa vyhnúť určitým situáciám alebo činnostiam, ktoré by to mohli zhoršiť. Neľahnite si na chrbát. Pretože to môže spôsobiť, že vám krv stečie do krku, čo spôsobí zvracanie. Tiež by ste sa mali vykašliavať a kašľať, pretože môžu dráždiť sliznicu nosa a spôsobiť návrat krvácania z nosa.
- Ak musíte pri krvácaní z nosa kýchať, mali by ste sa pokúsiť vydýchnuť ústami, aby nedošlo k zhoršeniu bolesti alebo krvácania z nosa.
- Nefúkajte a nevyberajte si nos, najmä ak sa krvácanie z nosa zastavilo. Môžete spôsobiť vypadnutie zrazenej krvi a opakovanie krvácania z nosa.
Krok 4. Navštívte lekára
Existujú určité situácie, ktoré vyžadujú, aby ste navštívili lekára. Ak je krvácanie z nosa silné, viac ako niekoľko kvapiek, trvá viac ako 30 minút a opakuje sa, mali by ste navštíviť lekára. Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak ste bledí, unavení alebo dezorientovaní.
- Ak máte problémy s dýchaním, najmä ak vám tečie krv do krku, mali by ste navštíviť lekára. To môže spôsobiť podráždenie a kašeľ. Takže možnosť infekcie, ktorá následne spôsobuje ťažkosti s dýchaním.
- Ak krvácanie z nosa je dôsledkom vážneho poranenia nosa, mali by ste vždy navštíviť lekára.
- Tiež by ste mali navštíviť svojho lekára, ak vám pri užívaní liekov proti zrážaniu krvi, ako je warfarín, klopidogrel alebo denný aspirín, krváca z nosa.
Tipy
- Vyhnite sa fajčeniu, ak máte krvácanie z nosa. Cigaretový dym môže spôsobiť podráždenie a vysušenie nosa.
- Nepoužívajte antiseptické krémy, pretože veľa ľudí je na tento druh krému citlivých a môže to zhoršiť zápal nosa. Na liečbu kôrok spôsobených infekciou používajte masť z bacitracínu iba vtedy, ak to predpisuje váš lekár.
- Zostaňte v pokoji, bez ohľadu na to, ako zle vám krváca z nosa. Pokoj vám pomôže neprepadnúť panike a neomdlieť.
- Nezabudnite zvlhčovať vzduch, jesť zdravo a ruky preč od nosa!
- Neprepadajte panike, keď uvidíte veľa krvi, pretože to vyzerá, že by to mohlo byť viac, ako je skutočné množstvo. Väčšina z toho je len ďalšia tekutina v nose. Vnútri nášho nosa je veľa krvných ciev!
