Chodíte radi cez víkend do nočných klubov, ale neviete tancovať? Po prečítaní tohto článku a naučení sa niekoľkých základných tanečných pohybov budete môcť v klube plynule tancovať a užijete si veľa zábavy.
Krok
Časť 1 z 3: Naučte sa niekoľko základných pohybov
Krok 1. Kývajte hore a dole do rytmu hudby
Ak si nie ste istí, čo máte na tanečnom parkete robiť, môžete sa jednoducho pohnúť hore a dole k hudbe. Mierne pokrčte kolená a potom ich narovnajte späť do rytmu. Môže to byť malý pohyb, vďaka ktorému budete vyzerať, že sa iba pohybujete pri hudbe, alebo to môže byť výraznejší pohyb tým, že pri pokrčení kolien dodáte viac energie. Skúste rozhýbať telo doľava a doprava, aby ste nevyzerali ako plavák vo vode.
- Variácia tohto pohybu sa kýva k hudbe tam a späť. Uistite sa, že máte chodidlá na šírku ramien a kolená mierne pokrčené. Namiesto hojdania hore a dole sa pohupujte dopredu a dozadu. Skúste sa pri kývaní nabok pozastaviť na jedno klepnutie.
- Uistite sa, že ramená nie sú tuhé. Ak ste príliš strnulí, vaše pohyby nebudú pôsobiť prirodzene. Pri pohybe k hudbe hýbte rukami.
- Vnímajte tempo prehrávanej hudby a začnite sa k nej hýbať. Ak si nie ste istí, ako nájsť tempo, počúvajte bicie a basy alebo vzor „dum-dum-dum“v piesni.
Krok 2. Ohnite ruky a pohybujte nimi hore a dole
Ak sa len kymácate k piesni, skúste pokrčiť ruky asi o 45 stupňov. Zdvihnite ruky na úroveň hrudníka a potom nimi pohybujte hore a dole v rytme hudby. Nebojte sa vyzerať strnulo. Nechajte svoje pohyby rúk plynúť. Ukážte ramenami alebo bokmi päsťou. Zdvihnite jednu ruku a druhú držte nízko. Pri tanci zmeňte polohu rúk; nekývaj sa v tej istej polohe znova a znova. Vykonávajte pohyby, ktoré sú kompatibilné s hudbou.
Krok 3. Prikývnite hlavou
Pri kývaní a pohybe rúk nenechajte hlavu nehybnú a stuhnutú. Kývnite hlavou na hudbu. Pohybujte hlavou doľava a doprava, ako keby ste sa rozhliadali po miestnosti. Skloňte hlavu a zdvihnite zrak. Vykonajte kombináciu týchto pohybov hlavy, aby pohyb vyzeral plynulo.
Krok 4. Otočte ramená
Ďalším tanečným pohybom je otáčanie ramien do rytmu. Ruky držte po stranách a pravé rameno potom otočte späť. Potom otočte ľavé rameno späť. Vykonajte to striedavo pri kývaní na hudbu.
Môžete tiež zdvihnúť ruku pri otáčaní ramena a potom zdvihnúť druhú ruku a súčasne spustiť ruku, ktorú ste zdvihli predtým. Vykonajte tento pohyb hladko pri tanci
Krok 5. Otočte boky
Ďalším základným pohybom klubového tanca je krútenie bedra. Pri kývaní do rytmu rozhýbte boky. Pretrepte boky doľava a doprava alebo otočte boky do kruhu.
Jedným zo spôsobov, ako rozhýbať boky, je napísať bokmi svoje meno. Pohybujte bokmi, ako keby ste vyrábali písmená vo svojom mene. Pohyb nezabudnite prispôsobiť rytmu hudby
Časť 2 z 3: Učenie sa zložitých pohybov
Krok 1. Vykonajte 2-krokové kroky
Najľahšie pohyby klubových tancov sú 2-krokové. Posuňte pravú nohu do strany, potom presuňte ľavú nohu a položte ju pravou nohou. To isté urobte na druhej strane. Cítite rytmus hudby a robte pohyby do rytmu.
- Aby ste nevyzerali strnulo, kývajte telom hore a dole. Vaše telo sa tak bude môcť viac pohybovať pri krokoch doľava a doprava.
- Nakloňte telo na stranu. Môžete sa tiež nakloniť dopredu alebo dozadu, keď vykročíte doprava a doľava.
Krok 2. Skúste krok späť
Variáciou dvojkrokového pohybu je krokový pohyb. Začnite vykročením na stranu pravou nohou. Vytiahnite ľavú nohu dozadu a pätou pravej nohy klepnite na prsty ľavej nohy. Potom vykročte na ľavú nohu a pravou nohou ťuknite do chrbta.
Aby ste sa vyhli monotónnosti, tlačte druhú nohu dopredu a potom päsťou druhej nohy klepnite na prsty na nohách
Krok 3. Vykonajte krok tlieskania
Tlieskajúci pohyb je podobný pohybu v 2 krokoch, ale v kroku tlieskania používate aj ruky. Prejdite prstom doľava a doprava a tlieskajte rukami pri chôdzi. Skúste tlieskať v rytme hudby.
Akonáhle si zvyknete na tlieskacie kroky, môžete pridať ďalšie pohyby. Skúste pokrčiť kolenami nižšie alebo rozhýbať telo pohybom
Krok 4. Skúste odstúpiť
Začnite rozkročením chodidiel na šírku ramien. Mierne nakloňte, aby sa hmotnosť vášho tela sústredila na chodidlá a telo bolo naklonené do strany. Keď je vaše telo naklonené, zostaňte nehybne a držte pozíciu. Potom, čo sa zastavíte, mierne spustite ramená tak, aby sa vaše telo naklonilo. Keď sa pohybujete nadol, lusknite prstami po tejto strane. Vzad rovno, potom po špičkách opačným smerom a urobte ten istý krok s druhou rukou.
Krok 5. Použite kruhový pohyb
Zdvihnite ruky nad hlavu a posuňte ich v kruhu. Môžete tiež použiť nohy na otočenie o 90 stupňov po jednom otočení ruky. Otočte vonkajšou nohou tak, aby vnútorná noha zostala nehybná ako stred vašej hmotnosti.
Každé kolo je lepšie nasledované dvojkrokovým ťahom. V prvom kroku vykročíte vonkajšou nohou, v druhom kroku vykročíte vnútornou. Vaše ruky tiež sledujú rovnaké tempo. S každým úderom hudby pohybujte rukami a vytvorte polkruh. V prvom kroku sú vaše ruky na jednej strane, potom v druhom kroku sú vaše ruky v pôvodnej polohe
Časť 3 z 3: Pripravte sa
Krok 1. Sledujte videá klubových tanečných pohybov
Pred odchodom si v klube vyhľadajte tanečné videá. Niektoré videá ukazujú iba ľudí tancujúcich na klubovú hudbu, existujú však aj videá, ktoré vás naučia ovládať pohyby. Sledovanie týchto videí vám poskytne predstavu o krokoch, ktoré môžete napodobniť.
Krok 2. Nahrajte sa, ako tancujete
Ak máte obavy z toho, ako vyzeráte, nahrajte sa pri tanci v klubovej hudbe, aby ste sa presvedčili, že vaše pohyby vyzerajú dobre. Opravte pohyby, ktoré pôsobia neprirodzene. Porovnajte svoje videá s videami, ktoré nájdete na internete.
Všimnite si, či ste príliš tuhý a málo pohyblivý a či sa vám hlava nemotorne pohybuje
Krok 3. Choďte von so skupinou priateľov
Oblečte sa a choďte s priateľmi do klubu. Vďaka tomu sa budete cítiť uvoľnenejšie a menej trápne, takže budete pri tanci sebavedomejší.
Jedna z najhorších vecí, ktoré môžete v klube urobiť, je prehodnotiť svoje tanečné pohyby. Keď budete príliš premýšľať, budete pôsobiť strnulo a nemotorne. Dávajte si pozor, aby ste nevyzerali, že by ste na tanečnom parkete dostali záchvat
Krok 4. Uvoľnite sa
Keď prídete do nočného klubu, dávajte pozor na ľudí na tanečnom parkete. Pozrite sa, ako tancujú, ako vyzerajú a aké pohyby robia. S najväčšou pravdepodobnosťou urobia základné pohyby, ktoré by ste urobili vy. Nestresujte sa a bavte sa.
