Postnasálne kvapkanie nastáva, keď sa prebytočný hlien nahromadí v zátylku a spôsobí pocit kvapkajúceho hlienu. Tento stav môže spôsobiť chronický kašeľ alebo bolesť hrdla. Postnasálna kvapková liečba sa zameriava na príčinu prebytku hlienu, čo môže byť alergická alebo nealergická reakcia na nádchu. Navštívte lekára, aby ste zistili príčinu tohto stavu a urobte prvý dôležitý krok pri riešení problému s postnasálnym kvapkaním.
Krok
Metóda 1 z 3: Zbavenie sa alergénov z okolia
Krok 1. Zbavte sa alergénov prítomných vo vašom okolí
Alergény, ako je prach, peľ, chlpy domácich zvierat a plesne, môžu dráždiť nosné cesty a spôsobiť postnasálne kvapkanie.
- Kúpte domáce zvieratá, aby ste sa zbavili vypadávania vlasov, ktoré môže spôsobiť podráždenie a postnasálne kvapkanie. Tiež budete musieť odstrániť domáceho maznáčika z domu, ak sú alergické reakcie a postnasálne kvapkanie závažné.
- Odstráňte rastliny (či už kvitnúce alebo nie) z vášho domova.
- Zabaľte nepoužité vankúše a matrace do plastových fólií, aby ste počas spánku minimalizovali alergény.
Krok 2. Na odstránenie alergénov z vášho prostredia použite čističku vzduchu
Zvlhčovač môže do vzduchu pridať vlhkosť, čo zase zmierni podráždenie nosových dutín. Keď sú nosné cesty podráždené, v reakcii na to produkujú prebytočný hlien.
Krok 3. Poraďte sa s alergikom alebo si urobte test na alergiu
Chronické postnasálne kvapkanie môže byť spôsobené potravinovou alergiou, o ktorej ste nevedeli alebo ste ju len dostali. Navštívte alergológa, aby ste zistili, či máte alergiu na niečo, o čom neviete.
- Dve hlavné alergie sú zvyčajne na lepok/pšenicu a mliečne výrobky. Mliečne výrobky sú spojené s problémami dutín, horných dýchacích ciest alebo hrdla, zatiaľ čo pšenica je zvyčajne spojená s problémami tráviaceho traktu.
- Keďže mliečne výrobky sú bežným alergénom, snažte sa ich mesiac nekonzumovať. Ak nepocítite zmenu symptómov, potom mliečne výrobky nie sú príčinou vašej alergie. Ak sa vaše príznaky zlepšia, budete vedieť, že vaše telo reaguje na mliečne výrobky tým, že produkuje viac moču, aj keď výskum ukazuje, že neexistuje žiadna jasná súvislosť medzi produkciou mlieka a hlienu.
Metóda 2 z 3: Liečba podľa rady lekára
Krok 1. Pite veľa tekutín, aby bolo vaše telo hydratované
Dehydratácia môže zhoršiť príznaky postnasálneho odkvapkávania a nádchy. Vyhnite sa kofeínu a alkoholu, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu. Voda je najlepšou voľbou na hydratáciu tela, keď máte nádchu a postanasálne kvapky.
Pozrite sa na farbu svojho moču, aby ste zistili, či pijete dostatok vody. Ak je váš moč žltý, nepijete dostatok vody. Ak je váš moč číry, len so slabým žltým odtieňom, pijete dostatok vody
Krok 2. Pravidelne si smrkajte, aby ste sa zbavili nadbytočného hlienu z nosových priechodov
V opačnom prípade sa môžu tiež vypláchnuť dráždivé látky, ktoré môžu vytvárať nadmerné množstvo hlienu. V prípade hlienu, ktorý nemožno odstrániť, keď sa ho pokúsite vyčistiť, sa niektorí ľudia rozhodnú odsať hlien a vyfúkať ho cez hrdlo, aby sa vyhli zápachu z úst a suchu v ústach.
Krok 3. Vypláchnite nosové priechody, aby ste sa zbavili dráždivého hlienu
Na to je možné použiť voľne predajný fyziologický roztok a nosové spreje. Fyziologický roztok vypláchne dráždivé látky z nosových priechodov, zriedi hlien a vyčistí nosové membrány.
Skúste použiť hrniec Neti na odstránenie hlienu z nosa a zadnej časti hrdla. Uvedomte si však, že pomocou sínusového irigátora je možné z nosa vypláchnuť aj antimikrobiálne organizmy, ktoré pôsobia tak, že sa zbavia zlých baktérií, vírusov a plesní
Krok 4. Na zmiernenie príznakov nadmerného hromadenia hlienu a postnasálneho odkvapkávania použite voľne predajné dekongestívum
Prehltnuté dekongestíva zúžia cievy, aby sa znížilo upchatie nosa. Dekongestíva sú dostupné aj v nosovom spreji.
Krok 5. Dekongestant používajte iba tri dni
Ak sa vaše príznaky do troch dní nezlepšia, prestaňte dekongestant používať. Používanie dekongestív na viac ako tri dni môže byť nebezpečné.
Krok 6. Vyfúkajte si nos liekmi na riedenie hlienu
Lieky, ako je guaifenesin (Mucinex), sú voľne predajné a môžu sa užívať vo forme tabliet alebo sirupu.
Krok 7. Získajte od svojho lekára recept na zmiernenie podráždenia a tvorby hlienu
Lekári môžu na zmiernenie postnasálneho odkvapkávania predpísať kortikosteroidy, antihistaminiká a kvapkajúce spreje.
- Kortikosteroidné spreje budú liečiť zápal, ktorý existuje súčasne s nealergickou rinitídou.
- Antihistaminové spreje sú účinné pri zmierňovaní alergickej rinitídy, ktorá spôsobuje postnasálne kvapkanie, ale nie sú účinné pri nealergických príčinách.
- Pri astmatických sprejoch sa používajú anticholinergiká alebo spreje proti kvapkaniu, ktoré môžu tiež pomôcť zmierniť postnasálne kvapkanie.
Metóda 3 z 3: Použitie nevyskúšaných prírodných liekov
Krok 1. Kloktajte slanú vodu
Pridajte 1/2 čajovej lyžičky soli do 236 ml teplej vody a kloktajte a dvíhajte hlavu. Aby ste sa zbavili ďalšieho hlienu, pridajte do slanej vody zmes 1/2 plátkov citrónu a kloktajte.
Krok 2. Vyčistite svoj dom
Ak vám alergén ohrozuje alergén, jedinou domácou liečbou, ktorú môžete potrebovať, je domáca liečba. Postupujte podľa týchto odporúčaní a zbavte sa prachu, peľu a zvieracích pachov z domu skôr, ako vás to všetko hryzie - do nosa.
- Oblečenie, obliečky, obliečky na vankúše a matrace perte pravidelne v horúcej vode. Horúca voda zničí baktérie, ktoré môžu byť príčinou vašich príznakov.
- Vo svojej domácnosti použite vzduchový filter HEPA. HEPA je skratka pre vysoko účinný časticový vzduch (obzvlášť filtrovaný vzduch vo voľnom preklade) a je štandardom vzduchového filtra, ktorý bol testovaný vládou (v tomto prípade vláda USA - ed.).
- Pravidelne čistite vzduch pomocou vzduchového filtra HEPA. Čistenie pomocou HEPA filtra zaistí, že všetky prítomné alergény budú počas čistiaceho procesu zachytené a odstránené.
Krok 3. Vyhnite sa kofeínu, alkoholu a korenistým jedlám
Tieto tri veci môžu spôsobiť nadmernú tvorbu hlienu.
Krok 4. Vykonajte ošetrenie parou s bylinkami alebo olejmi
Skúste si urobiť DIY parnú kúru (urob si sám - ed.) Tak, že si zakryješ hlavu uterákom a položíš ju v bezpečnej vzdialenosti nad teplú vodu do nádoby. Pridajte vôňu ako čaj (zázvor, mäta alebo harmanček) alebo esenciálny olej (levanduľa, rozmarín atď.)
Dajte si teplý kúpeľ. Pri sprchovaní nechajte teplú paru vstúpiť do nosa a pľúc
Krok 5. Použite citróny
Budete potrebovať 3 šálky čaju (alebo 1 veľkú šálku) a horúcu vodu. Pridajte cukor na osladenie a trochu medu. Stlačte 1/2 tmavozeleného limetky. Tento nápoj pite každé ráno po prebudení a pred jedlom. Citrón vyčistí vašu pečeň a žalúdok (ktorý je plný hlienu produkovaného včera večer z postnasálneho odkvapkávania) a vy sa budete cítiť sviežo po celý deň.
Tipy
- Neľahnite si, pretože sopel spustí kašeľ.
- Nepoužívajte príliš teplú vodu, pretože by mohla vyvolať kašeľ.
Pozor
- Steroidné lieky môžu pri dlhodobom používaní spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Mali by ste požiadať lekára, aby dohliadal na používanie tohto druhu lieku.
- Dekongestíva môžu spôsobiť vysoký krvný tlak, srdcové zlyhanie, nespavosť, stratu chuti do jedla a úzkosť. Dekongestantné nosové spreje by sa nemali používať dlhšie ako tri až štyri dni, aby sa uvoľnilo postnasálne kvapkanie. Tento typ liekov môže tiež spôsobiť upchatie nosa so symptómami, ktoré sa zlepšia po prerušení.
