Niekedy je ťažké nezaujímať sa o to, čo si myslia ostatní. Existuje však mnoho krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili sebavedomie, rozvíjali svoj štýl a vytvorili si vlastný názor. Skúste sa príliš nesústrediť na to, čo si o vás myslia ostatní, alebo sa príliš pozastavte nad tým, čo si myslia. Pamätajte si, že vkus je subjektívny a nikto nemá absolútny názor na štýl. Vytvorte si názor tým, že sa pozriete na niekoľko rôznych uhlov pohľadu, než aby ste prijali a prispôsobovali svoje zásady alebo myslenie na základe názorov alebo myšlienok iných ľudí.
Krok
Metóda 1 z 3: Buďte sebavedomejší
Krok 1. Prestaňte nad premýšľaním
Snažte sa nepredpokladať, že každý súdi každú maličkosť, ktorú urobíte. Predtým, ako sa ponoríte do pochybností o sebe, pripomeňte si, že ktokoľvek, kto si zaslúži vašu starostlivosť, sa musí starať o dôležitejšie veci, než o to, aby vás jednoducho kritizoval.
- Urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste si všimli, keď nad sebou začnete premýšľať alebo pochybovať. Povedzte si: „Prestaňte analyzovať. Upokoj sa a neboj sa."
- Myslenie a sebareflexia sú dobré veci alebo činnosti, pokiaľ sa zameriavate na pozitívny vývoj a nie na premyslenie každého kroku, ktorý urobíte. Neobsedíte nad každou svojou činnosťou, ale položíte si otázku: „Aký je najlepší spôsob, ako sa pohnúť dopredu?“
Krok 2. Nič nepreháňajte
Skúste sa pozrieť na veci zo správneho uhla pohľadu a uvedomte si, že to, že ste negatívne odsudzovaní alebo kritizovaní, neznamená, že svet končí. Zamyslite sa nad najhorším scenárom alebo situáciou a buďte voči nim realistickí. Čo je najhoršie, čo sa môže stať, ak sa na vás niekto pozerá zhora?
- Pamätajte si, že niekoho názor na vás veľa hovorí o tejto osobe. Položte si otázku: „Je názor tejto osoby hodnotný? Bolo to, čo povedal, niečo, na čom by som mal zapracovať, aby som sa stal lepším človekom, alebo to bol len triviálny úsudok, ktorý bol účelovo zameraný ako urážka pre mňa? “
- Snažte sa na nič nereagovať prehnane. Pamätajte si, že to, čo si iní ľudia myslia alebo hovoria, je len názor, nie absolútna pravda.
Krok 3. Prijmite sa taký, aký ste
Buďte sami sebou, rozvíjajte aspekty seba, ktoré je možné rozvíjať, a prijmite o sebe veci, ktoré nemožno zmeniť. Nesnažte sa zmeniť seba len preto, aby ste uspokojili alebo urobili iných šťastnými. Pripomeňte si, že každý má pochybnosti, talent a veci, na ktorých treba pracovať.
- Zamyslite sa nad vecami, ktoré sa vám na sebe páčia, a napíšte ich. Vytvorte si ďalší zoznam, ktorý obsahuje veci, ktoré chcete rozvíjať. Zamyslite sa aj nad konkrétnymi krokmi, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa zlepšili, napríklad: „Niekedy reagujem na veci prehnane a kričím na ostatných ľudí. Kedykoľvek niekto urobí vyhlásenie, musím sa zdržať, než odpoviem, a premýšľať o tom, čo hovorím, než to poviem."
- Zamyslite sa nad vecami, ktoré nemôžete zmeniť. Môžete napríklad chcieť byť vyšší, ale to nemôžete skutočne zmeniť. Namiesto toho, aby ste zistili, prečo nemôžete byť vyšší, myslite na maličkosti alebo „výhody“toho, že ste krátki (napr. Hlava vám tak často nenarazí na rám dverí alebo strop).
Krok 4. Buďte pragmatickí a premeňte hľadanie uznania ostatnými na sebaprijatie
Väčšina z nás túži po tom, aby ich ostatní prijali, kvôli predchádzajúcej mentálnej kondícii, ktorá vo veľkom riadi naše správanie. Napríklad človek, ktorému sa od rodičov nedostáva veľa lásky a pozornosti, sa môže zo všetkých síl snažiť, aby ho ostatní prijali. V ideálnom prípade to nechceme robiť, ale je to ľudský inštinkt na splnenie takýchto sociálnych potrieb.
- Ľudská myseľ má vrodenú potrebu ďalších vecí. Nakoniec si možno uvedomíte, že žiadny iný vonkajší faktor vás nemôže uspokojiť, iba na chvíľu. Aj keď dostanete od druhého človeka požadovanú odpoveď, uspokojenie zvyčajne netrvá večne.
- Je dobré prijať seba, ale je dôležité, aby ste zostali praktickými. Nemôžete jednoducho zmeniť názor a prijať sa cez noc. Preto v tom hrá pragmatická rovnováha dôležitú úlohu.
- Namiesto boja proti novovznikajúcemu mysleniu, ktoré vás núti získať validáciu alebo schválenie od ostatných, nechajte toto myslenie vystúpiť. Nechajte túžbu po uznaní pretrvávať, ale uistite sa, že ju splníte praktickým a kreatívnym spôsobom. Držte sa napríklad ľudí, ktorí vás akceptujú takú, aká ste. To znamená, skúste sa pokúsiť nadviazať skutočné priateľstvo alebo vzťah. Mať takú podporu vo svojom živote je praktický spôsob, ako sa cítiť menej potrební alebo ľahostajní voči názorom ľudí mimo vášho sociálneho kruhu. Vaše priania sa splnili podporou najbližších a nemusíte sa veľmi zaujímať o to, čo si myslia ostatní. Zároveň si uvedomte, že motivácia nebyť závislý na myšlienkach iných ľudí pochádza z vonkajších faktorov (priatelia). To znamená, že ak tento faktor odstránite, budete opäť závislí od názorov cudzích ľudí. Tento druh vedomia vám pomôže postupne prestať hľadať prijatie od ostatných a začať hľadať prijatie od seba.
- Existuje niekoľko pragmatických vecí, takže nie ste príliš závislí na myšlienkach iných ľudí: snažte sa častejšie chatovať s rodinou a priateľmi, zvyknite si dávať druhým, čas od času robte zaujímavé veci, venujte sa koníčkom alebo aktivitám ktoré vás baví.zaujíma vás a pod. Tieto veci môžu vytvárať pocit prijatia, ktorý môžete cítiť.
Krok 5. Predstavte si úspech, namiesto toho, aby ste sa báli hanby
Skúste sa nesústrediť na neúspech, hanbu alebo na to, čo si budú ostatní myslieť, keď urobíte chybu. Rozdeľte svoje ciele na malé ciele a predstavte si, že sa vám darí dosahovať všetky tieto malé kroky alebo ciele.
- Napríklad, ak chcete byť pri chatovaní sebavedomejší, rozdeľte svoje ciele na menšie časti: udržiavanie očného kontaktu, počúvanie druhej osoby, prikyvovanie, keď druhá osoba robí vyhlásenie, kladenie otázok a úprimné odpovede na základe vašich vlastná skúsenosť.
- Ak výsledky nejdú podľa plánu, snažte sa poučiť sa zo skúseností a nehanbite sa. Nezabudnite, že všetko je proces učenia sa a nikto nie je vo všetkom dobrý, obzvlášť na prvý pokus.
Metóda 2 z 3: Vytvorenie si vlastného názoru
Krok 1. Skúste sa na veci pozrieť z viacerých uhlov pohľadu
Pri vytváraní názoru na niečo (napr. Na tému správ) sa pokúste nájsť rôzne zdroje. Prečítajte si články publikované rôznymi spravodajskými portálmi/agentmi vrátane príbehov s perspektívami, ktoré sú v rozpore s vašimi hodnotami. Skúste radšej zbierať informácie sami, než jednoducho súhlasiť alebo nesúhlasiť s tým, čo si myslia ostatní.
Napríklad vaši rodičia môžu mať na správy svoj vlastný názor. Namiesto toho, aby ste súhlasili s ich názorom, pretože sú vašimi rodičmi, skúste vyhľadať na internete články na rovnakú tému z niekoľkých spravodajských agentúr/portálov. Po znalosti niekoľkých uhlov pohľadu na tému si môžete vytvoriť vlastný názor na základe toho, čo ste sa naučili/vedeli
Krok 2. Nerobte falošné dohody len preto, aby ste uspokojili alebo urobili iných ľudí šťastnými
Nebojte sa mať názory, ktoré sú v rozpore s normou, najmä ak ste ich formovaniu venovali veľa času a úsilia. Vyrovnajte dôkazy so svojimi inštinktmi a nenúťte sa prispôsobiť sa názorom ostatných, aby sa ostatní cítili spokojní/šťastní. Rešpektujte názory ostatných a akceptujte, že nie každý má rovnaký názor ako vy.
Ak napríklad dávate prednosť psom pred mačkami, nepredstierajte, že máte radi mačky, len aby ste uspokojili alebo potešili svojich priateľov, ktorí si myslia, že mačky sú lepšie zvieratá. Názor si musíte vytvoriť sami, aj keď všetci vaši priatelia uprednostňujú mačky
Krok 3. Držte sa svojich základných hodnôt alebo presvedčení
Môžete „napadnúť“svoje základné hodnoty a presvedčenia a kto vie, ich spochybňovaním svoje presvedčenie iba posilníte. Aby ste získali popularitu, nerobte kompromisy vo svojich vlastných tradíciách.
Ak ste napríklad vyrastali v náboženskej tradícii, môžete prísť na to, že spochybňovanie alebo „pochybovanie“o tradícii (pokiaľ je na „zdravej“úrovni) môže na dlhší čas prehĺbiť vašu vieru v túto tradíciu. Svoje presvedčenie však nemusíte meniť len preto, že niekto (inštinktívne) kritizuje vaše presvedčenie
Krok 4. Zistite, či druhá osoba rozumie téme, o ktorej sa diskutuje, alebo má o nej dostatočné znalosti
Predtým, ako sa začnete príliš pozastavovať nad názormi iných ľudí, premýšľajte o ich schopnostiach alebo znalostiach a o spôsobe, akým vyjadrujú svoje názory. Ak (napríklad) váš učiteľ píše diplomovú prácu o historickej udalosti, určite si musíte viac vážiť jeho názor ako názor niekoho menej vzdelaného.
Okrem zváženia zdroja myslite aj na dodávku. Hovorí s vami niekto napriek svojim vedomostiam jasne a taktne? Alebo úmyselne uráža a kritizuje váš názor, že s vami nesúhlasí?
Metóda 3 z 3: Nájdenie seba a štýlu
Krok 1. Pracujte na tom, aby ste sa viac spájali so sebou
Predstavte si seba ako sériu sústredných kruhov. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa chceli reprezentovať pred cudzími ľuďmi, ľuďmi, ktorých už poznáte, a sami pred sebou. Aké sú podobnosti a rozdiely medzi vašimi činmi alebo správaním pri interakcii s inými v súkromí a pred mnohými ľuďmi?
- Skúste sa zamyslieť nad vecami, ktoré vás charakterizujú. Napíšte si zoznam vlastností, ktoré sú pre vás dôležité, ako sú úprimnosť, vernosť alebo zmysel pre humor.
- Nájdite si čas na zamyslenie sa a nad sebou, svojimi hodnotami alebo hodnotami, talentom a vecami, ktoré vás bavia. Pokúste sa vyvinúť uznanie za svoju vlastnú jedinečnosť.
Krok 2. Rozhodnite sa na základe vlastných hodnôt
Keď máte veci, ktoré sa vám páčia, nepáčia, talent a hodnoty, ktoré si ceníte, snažte sa ich urobiť určujúcimi pre váš životný štýl a činy. Robením toho, v čo veríte, namiesto toho, aby ste robili to, čo si ostatní myslia, je skvelé, budete čoraz viac odrážať to, kým skutočne ste.
Povedzme napríklad, že vaši priatelia chcú ísť na párty a opiť sa, zatiaľ čo vy máte zajtra futbal (pre vás je futbal najdôležitejšia vec). V takýchto situáciách sa s nimi nebavte len preto, že chcete, aby si mysleli, že ste cool. Vyberte sa, že sa pripravíte a dobre si oddýchnete na zajtrajší zápas, pretože to je pre vás najdôležitejšie
Krok 3. Prezentujte sa spôsobom, ktorý vám robí radosť
Vymyslite spôsoby, ako začleniť alebo uplatniť svoje záujmy, záľuby a záľuby vo svojom štýle obliekania, susedstva alebo životného štýlu. Sústreďte sa na vytváranie štýlu, ktorý vám robí radosť, a nie iba na sledovanie trendov alebo trendov.
- Ak napríklad zistíte, že vás baví miešanie a ladenie vzorov, pokojne si noste to, čo sa vám páči, len kvôli tomu, čo si o vás myslia ostatní.
- Ozdobte svoju rezidenciu alebo izbu knick-knickami, ktoré majú sentimentálnu hodnotu, aj keď iní navrhujú, aby ste používali knick-knicky v trendovejšom alebo minimalistickom štýle. Na druhej strane dekorácie nepoužívajte ani neukladajte, ak sa vám nepáčia drobnosti (napr. Pretože si myslíte, že váš dom bude pôsobiť strapato). Urobte všetko pre to, aby bol váš obytný priestor pohodlnejší.
Krok 4. Vytvorte priečinok s inšpiráciou, ktorý sa bude ďalej spájať s vašim vlastným štýlom
Pri vytváraní štýlu obliekania si prečítajte trendové časopisy a blogy, ktoré vám poskytnú inšpiráciu. Uložte alebo vystrihnite motivačné fotografie a použite ich na pripojenie k svojmu digitálnemu alebo tlačenému lookbooku alebo priečinku s inšpiráciou. V tejto novej knižnici kombinujte vzhľad, vďaka ktorému sa budete cítiť jedinečne a sebaisto.
„Špeciálne“položky, ako sú špeciálne šperky, šatky, jedinečné klobúky alebo oblečenie so špeciálnymi vzormi, môžu prispieť k tomu, aby bol váš štýl jedinečný. Myslite na konkrétny predmet alebo estetický prvok, ktorý vám robí radosť a môže ukázať, čo sa vám na sebe páči. Ak vás napríklad baví plachtenie, možno náhrdelník s príveskom kotvy a outfit s ostrým vzorom námorníckych prúžkov môžu byť jedinečným prvkom vášho vzhľadu
Krok 5. Nezabudnite, že chuť je subjektívna
Ak niekto hovorí niečo o vašom vkuse, pamätajte, že jeho názor na váš vkus alebo štýl nie je úplnou pravdou. Vkus je subjektívny a možno nie ste trendy v šatách alebo dekorácii niekoho iného. Rozmanitosť je úžasná vec. Predstavte si, aký by bol život nudný, keby oblečenie a dom každého vyzerali úplne rovnako!
Aj keď je pekné obliekať sa spôsobom, ktorý ukazuje vašu individualitu, nezabúdajte na skromnosť v každej situácii. Oblečte sa profesionálne alebo podľa obliekania na pracovisku, aby ste si získali väčší rešpekt, než keď si oblečiete tričko a rifľové rifle
Krok 6. Vyhýbajte sa nechceným zlým úsudkom
Používanie sociálnych médií je zábavný spôsob, ako zostať v kontakte s inými ľuďmi. Sociálne médiá však môžu ľuďom poskytnúť aj veľa príležitostí na posúdenie vášho životného štýlu. Ak napríklad nechcete „pozývať“ľudí na kritiku vášho oblečenia alebo vzhľadu, je vhodné vyhnúť sa uverejňovaniu príliš veľkého počtu príspevkov (napr. Selfie) na rôznych platformách sociálnych médií.
