Zdravie 2024, November

3 spôsoby, ako znížiť hladiny enzýmu v pečeni

3 spôsoby, ako znížiť hladiny enzýmu v pečeni

Pečeň je veľmi jedinečný orgán tela. Pečeň je najväčší vnútorný orgán a jeden z mála orgánov, ktoré majú obmedzenú regeneračnú kapacitu. Rôzne funkcie pečene, od eliminácie toxínov až po podporu tráviaceho systému, sú pre telo veľmi dôležité.

Ako odstrániť uvoľnené zuby bez ich ťahania: 13 krokov

Ako odstrániť uvoľnené zuby bez ich ťahania: 13 krokov

Máte uvoľnený zub, ktorý vás už niekoľko týždňov dráždi, ale bojíte sa ho vytrhnúť? Neboj sa! Tieto nepríjemné zuby môžete odstrániť bez väčších ťažkostí. Pomocou niekoľkých jednoduchých trikov, kým si to uvedomíte, sú vaše zuby už pod vankúšom a čakajú na zubnú vílu!

3 spôsoby, ako sa zbaviť „Buffalo Hump“na zadnej strane

3 spôsoby, ako sa zbaviť „Buffalo Hump“na zadnej strane

Ak máte na chrbte vysokú hrudku ako byvolí hrb, možno ste na tento stav zvedaví a chcete s tým niečo urobiť. Táto hrudka je v skutočnosti hrudka tuku, ktorá sa často nazýva byvolí hrb. Odborne sa tento stav nazýva kyfóza. Môžete sa poradiť s lekárom, aby ste zistili základnú príčinu a možnosť chirurgického zákroku.

4 spôsoby, ako vyliečiť bolesť žalúdka

4 spôsoby, ako vyliečiť bolesť žalúdka

Bolesť brucha je zvyčajne dočasným symptómom a väčšinou nejde o nebezpečný stav, ako sú kŕče, poruchy trávenia alebo pohybová choroba. Aj keď to nie je nebezpečné, bolesť žalúdka je nepríjemná, pretože spôsobuje nepohodlie, ktoré vám môže brániť vykonávať činnosti, ktoré vás bavia.

Ako sa vyhnúť bolesti žalúdka pri užívaní antibiotík: 9 krokov

Ako sa vyhnúť bolesti žalúdka pri užívaní antibiotík: 9 krokov

Napriek tomu, že antibiotiká sú účinné v boji proti infekciám spôsobeným baktériami, niekedy môžu mať nepríjemné vedľajšie účinky na vaše trávenie. Bolesť žalúdka je jedným z častých vedľajších účinkov antibiotík. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili svoje šance na bolesť žalúdka počas užívania liekov.

Ako sa rýchlo zbaviť migrény (s obrázkami)

Ako sa rýchlo zbaviť migrény (s obrázkami)

Ak nie je okamžite liečený, migréna môže trvať štyri hodiny až tri dni. Okamžite zastavte utrpenie migrény umiestnením sa do prostredia zmierňujúceho migrénu a vyskúšajte rôzne ošetrenia alebo prírodné prostriedky, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú vyrovnať sa s touto pulzujúcou bolesťou hlavy.

Ako sa zotaviť po liposukcii: 15 krokov (s obrázkami)

Ako sa zotaviť po liposukcii: 15 krokov (s obrázkami)

Liposukcia, ktorá sa niekedy nazýva aj tvarovanie postavy, je jednou z najobľúbenejších procedúr kozmetickej chirurgie na celom svete. Tento postup zahŕňa plastickú chirurgiu na odstránenie prebytočného telesného tuku pomocou odsávania špeciálnym nástrojom.

3 spôsoby liečby bedrovej lordózy

3 spôsoby liečby bedrovej lordózy

Lumbálna hyperlordóza, známa tiež ako lordóza, sa vyskytuje vtedy, keď je krížová klenba v bedrovej oblasti príliš hlboká. Lordózu je možné liečiť samostatne tak, že urobíte strečingové cvičenia a niektoré pohyby na posilnenie chrbta a bokov, aby ste si mohli udržať dobré držanie tela.

3 spôsoby, ako zistiť kĺbovú hypermobilitu

3 spôsoby, ako zistiť kĺbovú hypermobilitu

V lekárskom svete sa extrémna flexibilita kĺbov nazýva hypermobilita. Ľudia s hypermobilitou majú širší rozsah pohybu ako normálny rozsah pohybu. Ak chcete zistiť, ako sú vaše kĺby pružné, urobte si test Beighton. Hypermobilita nie je choroba ani zdravotný problém, ale môže vyvolať bolesť kĺbov a zvýšiť riziko poranenia.

Ako porozumieť autistickým jednotlivcom (s obrázkami)

Ako porozumieť autistickým jednotlivcom (s obrázkami)

Máte priateľa, spolupracovníka alebo príbuzného, ktorí majú autizmus? Autizmus (vrátane Aspergerovho syndrómu a PDD-NOS) je komplexná vývojová porucha, ktorá človeku sťažuje komunikáciu, vyjadrovanie pocitov a myšlienok a interakciu so svojim sociálnym prostredím.

3 spôsoby, ako spôsobiť prasknutie kolien

3 spôsoby, ako spôsobiť prasknutie kolien

Za určitých podmienok sa koleno opäť bude cítiť pohodlne vŕzganím kolenného kĺbu. Táto metóda je okamžitým riešením, ktoré sa zvyčajne robí, neznamená problém s kolenom. Na to stačí pohnúť nohami a správnou technikou opakovane vyvíjať tlak na kolenný kĺb.

Ako ovládať adrenalín: 15 krokov (s obrázkami)

Ako ovládať adrenalín: 15 krokov (s obrázkami)

Adrenalínový nával nastáva vtedy, keď nadobličky pumpujú do tela veľa adrenalínu v reakcii na vysoký stres alebo úzkosť. Môžete pociťovať príznaky podobné záchvatu paniky, ako napríklad rýchlo sa zvyšujúci pulz a búšenie srdca, potenie alebo závrat.

Ako znížiť účinky degenerácie makuly (s obrázkami)

Ako znížiť účinky degenerácie makuly (s obrázkami)

Makulárna degenerácia alebo vekom podmienená makulárna degenerácia (DMU) je hlavnou príčinou slepoty u osôb vo veku 60 rokov a starších. Toto ochorenie postihuje makulu, časť sietnice, ktorá sa zameriava na koncentrované videnie. Ľudia s DMU môžu stále čítať, riadiť a sústrediť sa na tváre a iné objekty.

3 spôsoby, ako znížiť hladiny alkalickej fosfatázy

3 spôsoby, ako znížiť hladiny alkalickej fosfatázy

Alkalická fosfatáza je enzým, ktorý sa prirodzene vyskytuje vo vašej pečeni, tráviacom systéme, obličkách a kostiach. Vyššie ako normálne hladiny alkalickej fosfatázy sú vo väčšine prípadov dočasné a neškodné, aj keď niektoré môžu byť symptómom vážneho ochorenia, ako je poškodenie pečene, poruchy pečene, ochorenie kostí alebo zablokovanie bilirubínu.

Ako odpojiť hadicu PICC: 12 krokov (s obrázkami)

Ako odpojiť hadicu PICC: 12 krokov (s obrázkami)

PICC (periférne zavedený centrálny katéter) je typ katétra, ktorý sa obvykle vkladá cez horné rameno. Na základe lekárskych predpisov môže iba zdravotnícky pracovník určiť, kedy je možné pacientsky PICC stiahnuť. Odstránenie PICC je rýchly postup, ktorý by mal vykonávať iba skúsený lekár alebo zdravotná sestra.

3 spôsoby skladovania vitamínov a doplnkov

3 spôsoby skladovania vitamínov a doplnkov

Vitamíny a doplnky sú dôležitou súčasťou mnohých zdravotných a diétnych režimov. Vitamíny a doplnky môžu byť drahé, preto je dôležité ich ihneď zásobiť, aby ste predišli plytvaniu investíciami. Vo väčšine prípadov budete musieť vitamíny alebo doplnky skladovať na chladnom a suchom mieste alebo v chladničke.

3 spôsoby, ako rýchlo zvýšiť energiu

3 spôsoby, ako rýchlo zvýšiť energiu

Cítite sa uprostred dňa vyčerpaní a musíte bojovať, aby ste prácu stihli? Alebo možno potrebujete len trochu energie navyše na dokončenie 10-stranového dokumentu, ktorý musíte zajtra predložiť? Existuje mnoho jednoduchých a bezpečných spôsobov, ako rýchlo získať energiu.

7 spôsobov, ako najlepšie absorbovať doplnky vitamínu D

7 spôsobov, ako najlepšie absorbovať doplnky vitamínu D

Dostatok vitamínu D je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Napriek tomu, že veľa ľudí prijíma dostatok vitamínu D z jedla a outdoorových aktivít, doplnky môžete užívať, ak žijete v oblasti s nedostatočným slnečným žiarením, máte nedostatok vitamínov alebo sa chcete uistiť, že dostávate dostatok vitamínu D.

4 spôsoby, ako zistiť srdcový záchvat

4 spôsoby, ako zistiť srdcový záchvat

Na základe údajov z amerických centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) približne 735 000 Američanov každoročne postihne infarkt a 525 000 z nich ho zažije prvýkrát. Srdcové choroby sú hlavnou príčinou smrti u mužov i žien, ale včasné rozpoznanie znakov a symptómov srdcového infarktu môže zabrániť smrti a následnému telesnému postihnutiu.

4 spôsoby, ako prekonať nevoľnosť

4 spôsoby, ako prekonať nevoľnosť

Nevoľnosť je na hovno. Zdá sa, že sa všetko zvrtlo, hlasy akoby zmizli, telo sa zachvelo a vôňa jedla … nie je potrebné hovoriť. Existuje množstvo prírodných liečebných postupov pre miernu alebo silnú nevoľnosť, takže môžete pokračovať v každodenných aktivitách v plnej sile.

Ako znížiť obsah vody v tele: 7 krokov (s obrázkami)

Ako znížiť obsah vody v tele: 7 krokov (s obrázkami)

Telo zadržiava prebytočnú vodu z rôznych dôvodov, vrátane príliš vysokých hladín sodíka a dehydratácie, ktorá v bunkách spôsobuje ďalšie ukladanie tekutín. Tieto bunky môžu napučať pokožku a môžu zakryť svaly, na ktorých cvičení ste tak tvrdo pracovali.

Ako si vyrobiť plynovú masku (s obrázkami)

Ako si vyrobiť plynovú masku (s obrázkami)

Ak sa chcete chrániť pred katastrofou alebo slzným plynom vypáleným políciou, budete pripravení vysporiadať sa s chemikáliami vo vzduchu vlastnou plynovou maskou. Aj keď sú profesionálne plynové masky oveľa spoľahlivejšie, vytvorenie vlastnej je jednoduchý spôsob, ako zostať v bezpečí.

Ako zahustiť krv pred chirurgickým zákrokom: 12 krokov

Ako zahustiť krv pred chirurgickým zákrokom: 12 krokov

Príliš zriedené krvné podmienky môžu byť smrteľné pre pacientov, ktorí podstúpia chirurgický zákrok, najmä preto, že krv, ktorá sa ťažko zráža, zvýši potenciál pacienta na krvácanie počas operácie. Ak ste človek s konzistenciou riedkej krvi, ale čoskoro budete musieť podstúpiť operáciu, pokúste sa ho zahustiť zmenou stravovania, životného štýlu a neužívaním liekov, ktoré majú potenciál zriediť krv.

3 spôsoby, ako znížiť hladiny globulínu v tele

3 spôsoby, ako znížiť hladiny globulínu v tele

Globulíny sú jednoduché proteíny, ktoré existujú v tele a ich hladiny v krvi je možné merať pomocou lekárskej technológie. Ak sú hladiny v tele príliš vysoké alebo nie sú v rovnováhe s hladinami albumínu (iného druhu bielkovín), hrozba viacerých zdravotných problémov čaká na dohľad.

Ako zabrániť špineniu kvôli antikoncepčným prostriedkom (s obrázkami)

Ako zabrániť špineniu kvôli antikoncepčným prostriedkom (s obrázkami)

Nepravidelné špinenie, tiež známe ako medzimenštruačné krvácanie, je normálne počas prvých mesiacov po zavedení nového predpisu na antikoncepčné tabletky (bežne nazývané antikoncepčné pilulky). Zvyčajne špinenie krváca len malé množstvo krvi a často nevyžaduje použitie dámskych výrobkov, ako sú vložky alebo tampóny.

3 spôsoby, ako sa zbaviť nárazov na jazyku

3 spôsoby, ako sa zbaviť nárazov na jazyku

Ak máte na jazyku červené alebo žlté hrčky, môžete mať chorobu známu ako prechodná lingválna papillitída, ktorá sa niekedy označuje aj ako „ložná hrčka“. Prechodná jazyková papilitída môže spôsobiť miernu až silnú bolesť. Okrem osôb, ktoré sú väčšinou mladými ženami a deťmi, v niektorých prípadoch podrobne študované lekármi, existuje niekoľko dôkazov, ktoré spájajú tento stav s potravinovými alergiami.

Ako prirodzene detoxikovať obličky: 12 krokov

Ako prirodzene detoxikovať obličky: 12 krokov

V tomto uponáhľanom a stresujúcom živote sme vystavení všetkým druhom toxínov. Nezdravé návyky vo forme rýchleho občerstvenia, stimulantov, ako sú nápoje s obsahom kofeínu a párty, to sú veci, ktoré nás-ľudí-prežijú proti stále sa pohybujúcemu tempu nášho života.

Ako vypočítať celkový cholesterol: 12 krokov (s obrázkami)

Ako vypočítať celkový cholesterol: 12 krokov (s obrázkami)

Cholesterol je klzká, voskovitá, tuková látka (nazývaná lipid), ktorá koluje vo vašej krvi. Cholesterol je nevyhnutný pre udržanie vonkajšej bunkovej membrány, ale je tiež nezdravý, ak je ho priveľa. Vysoká hladina „zlého“LDL cholesterolu je často spojená s aterosklerózou, čo je stav, keď sú tepny plné tukových materiálov, ktoré môžu viesť k infarktu alebo mozgovej príhode.

Ako zostať bdelí, keď ste unavení: 12 krokov (s obrázkami)

Ako zostať bdelí, keď ste unavení: 12 krokov (s obrázkami)

Je len neskoré popoludnie a vy ste už veľmi unavení. Snažíte sa zostať hore, ale bezvýsledne, a neviete, čo urobiť, aby ste nezaspali v nesprávny čas. Ak sa chcete naučiť niektoré spôsoby, ktoré vám pomôžu nespať a mať viac energie, čítajte ďalej.

Ako sa zbaviť škytavky v opitosti (s obrázkami)

Ako sa zbaviť škytavky v opitosti (s obrázkami)

Príčina a použitie škytavky nie je zatiaľ známa, ale tento stav sa môže vyskytnúť po požití alkoholu. Neexistuje žiadny oficiálny liek na príležitostné škytavanie, ale existuje mnoho domácich liekov, ktoré môžu rýchlo a ľahko zastaviť škytavku z kocoviny.

Ako si obliecť plienku: 14 krokov (s obrázkami)

Ako si obliecť plienku: 14 krokov (s obrázkami)

Ak sa vášmu priateľovi alebo vám stala nehoda alebo má zdravotný problém, ktorý si vyžaduje nosenie plienky, bude chvíľu trvať, kým si vy alebo váš priateľ na nosenie zvyknete. Uistite sa, že plienka, ktorú nosíte, sedí na vašom tele. Vykonajte opatrenia na verejnosti, keď si musíte obliecť plienku, aby všetko prebehlo hladko.

4 spôsoby, ako prekonať nevoľnosť bez drog

4 spôsoby, ako prekonať nevoľnosť bez drog

Nevoľnosť je bežným príznakom rôznych stavov, ako je tehotenstvo, chrípka, zápal slepého čreva a dokonca stres. Predtým, ako sa pokúsite vysporiadať sa so svojou nevoľnosťou, si najskôr všímajte ďalšie príznaky, s ktorými sa stretávate a či potrebujete navštíviť lekára.

Ako znížiť kortizol: 10 krokov (s obrázkami)

Ako znížiť kortizol: 10 krokov (s obrázkami)

Kortizol je chemická látka spôsobujúca stres, ktorá sa uvoľňuje v nadobličkách. Napriek tomu, že určitý kortizol je prospešný pre prežitie, niektorí ľudia produkujú príliš veľa kortizolu. Ak sa to stane, môžete pociťovať úzkosť, stres a tendenciu priberať.

Ako si vyrobiť vlastný čistič hrubého čreva: 15 krokov (s obrázkami)

Ako si vyrobiť vlastný čistič hrubého čreva: 15 krokov (s obrázkami)

Potreba čistenia hrubého čreva (hrubého čreva) je založená na teórii, že nestrávené mäso a iné potraviny, lieky a ďalšie látky alebo chemikálie, ktoré konzumujeme, môžu spôsobiť nahromadenie hlienu v hrubom čreve. V priebehu času nahromadený hlien produkuje toxíny, ktoré cirkulujú po celom tele krvným obehom a nakoniec telo otrávia.

Ako vypúšťať ušné tekutiny (s obrázkami)

Ako vypúšťať ušné tekutiny (s obrázkami)

Tekutina v uchu je jedným z hlavných účinkov zápalu stredného ucha alebo akútneho zápalu stredného ucha (OM). K tejto infekcii dochádza vtedy, keď sa do ucha hromadí tekutina (zvyčajne hnis) a spôsobuje bolesť, začervenanie bubna a možno aj horúčku.

Ako zabrániť ovčím kiahňam: 6 krokov (s obrázkami)

Ako zabrániť ovčím kiahňam: 6 krokov (s obrázkami)

Ovčie kiahne sú vysoko nákazlivé ochorenie spôsobené vírusom Varicella Zoster. Príznaky sú horúčka a svrbivá vyrážka podobná pľuzgierom. V zriedkavých prípadoch môžu nastať ďalšie, závažnejšie komplikácie, vrátane bakteriálnych infekcií kože, zápalu pľúc a opuchu mozgu.

3 spôsoby, ako znížiť hladinu cukru v krvi

3 spôsoby, ako znížiť hladinu cukru v krvi

Kontrola hladiny cukru v krvi môže byť náročná. Ak máte cukrovku (alebo máte podozrenie, že ju máte), je dôležité, aby ste si udržali stabilnú hladinu cukru v krvi a o najlepšom spôsobe, ako to urobiť, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

3 spôsoby, ako sa zbaviť bielych škvŕn na zuboch

3 spôsoby, ako sa zbaviť bielych škvŕn na zuboch

Biele škvrny na zuboch sú spôsobené stratou obsahu minerálov na povrchu alebo zubnej sklovine. Toto poškodenie je známe ako hypokalcifikácia a biele škvrny sa nazývajú hypoplázia. Pretože to naznačuje poškodenie zubnej skloviny, sú tieto škvrny skorým znakom kazu alebo tvorby dutín v zuboch.

4 spôsoby, ako sa zbaviť pupienkov na čele

4 spôsoby, ako sa zbaviť pupienkov na čele

Čelo je súčasťou T zóny alebo tvárovej zóny, ktorá zahŕňa čelo, nos a bradu. Pre mnoho ľudí je čelo problémovou oblasťou, pretože je tak blízko vlasov, ktoré produkujú olej. Existujú rôzne spôsoby, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné na čele. Krok Metóda 1 zo 4:

3 spôsoby diagnostiky roztrhnutého lýtkového svalu

3 spôsoby diagnostiky roztrhnutého lýtkového svalu

Poranenia a namáhanie stehenného svalu sú časté, obzvlášť medzi športovcami. Jednou z najviac oslabujúcich a mučivých vecí spôsobených športovým zranením je natrhnutý lýtkový sval. Veľkým problémom tohto zranenia je, že je ťažké povedať, že lýtkové svaly sa iba namáhajú alebo ťahajú.