Ak sa vášmu priateľovi alebo vám stala nehoda alebo má zdravotný problém, ktorý si vyžaduje nosenie plienky, bude chvíľu trvať, kým si vy alebo váš priateľ na nosenie zvyknete. Uistite sa, že plienka, ktorú nosíte, sedí na vašom tele. Vykonajte opatrenia na verejnosti, keď si musíte obliecť plienku, aby všetko prebehlo hladko.
Krok
Časť 1 z 3: Nosenie vlastnej plienky
Krok 1. Plienku poriadne zložte
Pred obliekaním vlastnej plienky sa uistite, že ste ju správne zložili. Zložte plienku pozdĺžne chrbtom smerom von. Dbajte na to, aby ste sa nedotkli vnútra plienky, aby ste zabránili kontaminácii vnútra. (Tento krok je potrebný iba vtedy, ak budete používať látkové plienky. Jednorazové plienky pre dospelých tento krok pri začatí nosenia nevyžadujú.)
Krok 2. Umiestnite plienku od prednej časti tela k zadku
Po zložení umiestnite plienku od prednej časti tela k spodnej časti, pričom menší stred máte medzi nohami. Držte polohu plienky dobre, pričom polohu plienky prispôsobíte svojmu telu. Opäť dbajte na to, aby sa vaše ruky nedotýkali vnútra plienky.
Krok 3. Upravte polohu plienky, ktorá je pre vaše telo príjemná
Akonáhle umiestnite plienku na svoje telo, vykonajte všetky potrebné úpravy polohy. Mnoho ľudí sa cíti najpohodlnejšie, ak je spodný okraj plienky stiahnutý a tvorí nohavicu. Tiež vám môže byť pohodlnejšie, ak je vrch plienky upravený tak, aby tvoril rovnú vodorovnú čiaru pozdĺž bokov.
Krok 4. Prilepte plienku
Akonáhle je plienka v pohodlnej polohe pre vaše telo, pomocou priloženej lepiacej pásky držte plienku na mieste. Väčšina značiek plienok pre dospelých sa dodáva so štyrmi lepiacimi páskami v balení: dve pásky v spodnej časti a dve v hornej časti. Je dobré, ak je lepiaca páska pripevnená mierne šikmo nahor, aby sa plienka nosila pohodlne, najmä pri nohách.
Krok 5. Upravte okraje plienky podľa svojho pohodlia
Po navlečení plienky vykonajte potrebné úpravy, aby ste sa pri nosení cítili pohodlne. Okraje plienky by mali priliehať k vašim slabín, aby nedošlo k odieraniu alebo vyrážkam. Okraje musíte trochu poskladať, aby ste si neporanili pokožku.
Časť 2 z 3: Navlečenie plienky na niekoho iného
Krok 1. Zložte plienku, ktorú chcete použiť
Zložte plienku pozdĺžne tak, aby zadná strana plienky smerovala von. Nedotýkajte sa vnútornej strany plienky, aby ste predišli kontaminácii. Počas tohto postupu je dobré nosiť rukavice.
Krok 2. Umiestnite osobu, ktorú chcete plienkovať, aby ležala na boku
Umiestnite osobu tak, aby ležala na boku. Jemne umiestnite plienku medzi jej nohy, pričom zadná strana väčšej plienky smeruje k spodnej časti. Rozložte okraje zadnej časti plienky tak, aby dobre zakrývala dno.
Krok 3. Položte osobu, aby si ľahla na chrbát
Nechajte osobu ležať na chrbte. Požiadajte ho, aby sa pohyboval pomaly, aby sa plienka nepokrčila. Roztiahnite prednú stranu plienky, rovnako ako zadnú časť plienky. Uistite sa, že plienka nie je pokrčená medzi nohami.
Krok 4. Prilepte plienku
Akonáhle je plienka v pohodlnej polohe, zaistite ju lepiacou páskou. Väčšina výrobkov pre plienky pre dospelých sa dodáva so štyrmi lepiacimi páskami: dve pásky v spodnej časti a dve v hornej časti. Uistite sa, že plienka dobre sedí, ale je pre človeka pohodlná. Plienku nelepte príliš tesne, pretože pri nosení sa bude cítiť nepríjemne.
Krok 5. Upravte okraje plienky tak, aby boli pre osobu pohodlné
Zaistite, aby sa osoba pri nosení cítila pohodlne. Na zníženie trenia v oblasti slabín budete možno musieť okraje plienky mierne prehnúť dovnútra. Opýtajte sa ho, či sa cíti príjemne alebo nie a či je potrebné vykonať úpravy alebo nie.
Časť 3 z 3: Tajné nosenie plienok
Krok 1. Nájdite správnu plienku
Ak chcete nosiť plienku diskrétne, urobte si na výbere plienky čas a pozornosť. Mnoho značiek plienok pre dospelých sa dá ľahko nasadiť bez toho, aby o tom niekto iný vedel.
- Vyberte si plienky, ktoré sa ľahko zmestia do kabelky a aktovky. Plienky, ktoré nie sú príliš veľké, sa zvyknú jednoduchšie skrývať, pretože sa dajú skladať. Pri skladaní plienky však buďte opatrní, aby ste ju nepoškodili.
- Dbajte však na to, aby ste si vybrali dostatočne pevnú plienku. Ak máte pochybnosti o výbere správneho produktu, porozprávajte sa so svojím lekárom a požiadajte ho o odporúčanie správneho produktu. Váš lekár vám na základe vašej anamnézy odporučí správnu značku plienok.
Krok 2. Vytvorte šikovný plán likvidácie plienok
Mnoho ľudí sa obáva vyhodenia plienok, keď sú v práci, v škole alebo v službe. Väčšina ľudí sa obáva, že ostatní zistia, že nosia plienky pre dospelých. Vymyslieť plán na šikovnú likvidáciu plienok príde vhod.
- Zistite, aké položky sú v koši na odpadky, v koši, na toaletách a na toaletách. To vám môže pomôcť rýchlo konať v prípade núdze.
- Prineste voňavé vrece na odpadky. S týmto vreckom na odpadky budete môcť zlikvidovať plienky na miestach, ako sú verejné odpadkové koše, bez toho, aby z nich vychádzal zápach.
- Majte na pamäti, že nemusíte byť schopní naplánovať každý scenár. Ak však vymyslíte plán niektorých pravidelných aktivít mimo domova, môže vám to pomôcť zbaviť sa plienok bez toho, aby ste na seba pútali prílišnú pozornosť.
Krok 3. Vyberte si správne oblečenie
Správne oblečenie môže skryť skutočnosť, že nosíte plienku pre dospelých. Vyberte si správne oblečenie, keď idete von.
- Vyberte si voľné nohavice s mierne vysokým pásom.
- Zastrčené alebo nevyberané košele môžu tiež pomôcť zakryť vzhľad plienky, ktorú máte na sebe.
Krok 4. Požiadajte o podporu
Táto plienková vec môže byť pre mnohých ľudí trápna. Nájdite skupinu podpory vo svojom okolí. Môžete tiež vyhľadávať na internetových fórach, kde sa ľudia delia o príbehy, a ponúkať tipy na riešenie inkontinencie dospelých.
