Zdravie 2024, November

Dobrý rozvrh pravidelného užívania liekov môže spôsobiť, že budú vaše lieky oveľa účinnejšie, a taktiež sa môžete vyhnúť rizikám spôsobeným užívaním viacerých dávok liekov alebo chýbajúcich dávok liekov, ktoré by ste mali užívať. Nájdite si pripomienku, ktorá vám vyhovuje, a držte sa jej.

Môže človek dobre spať, keď má bolestivé zranenie rebra? Samozrejme že môžem! Aby ste si tento proces uľahčili, skúste upraviť polohu spánku a nájsť účinné spôsoby, ako zmierniť bolesť tesne pred spaním. Okrem toho sa uistite, že dodržiavate všetky odporúčania lekára na kontrolu bolesti, ktorá sa objavuje, a čo najskôr kontaktujte lekára, ak pociťujete dlhotrvajúce poruchy spánku kvôli bolesti, ktorá neustupuje.

Farba stolice môže signalizovať množstvo chorôb, ako aj špecifické potenciálne problémy, ktoré si môžu vyžadovať pozornosť. Už nemusíte byť zmätení z rôznych farieb stolice, pretože tým, že sa naučíte rozpoznávať určité farby markerov, môžete porozumieť menším problémom a vyhnúť sa im.

Bolesť chrbta spôsobuje, že sa telo cíti veľmi nepríjemne. Tieto sťažnosti samé ustupujú a zmiznú do niekoľkých týždňov. Šanca na recidívu je však väčšia, ak ste to zažili. K bolestiam chrbta dochádza, pretože sú poranené svaly alebo je opotrebovaná výstelka kĺbov, napríklad pri zdvíhaní ťažkých predmetov alebo pri náhlom pohybe bez dobrej koordinácie.

Niektoré naťahovacie pohyby, pri ktorých vám skrížia boky, sú užitočné na prekonanie stuhnutosti kĺbov alebo bedrových svalov. Tento krok je celkom bezpečný, ak sa vykonáva príležitostne. Ľahké strečingy na podlahe sú veľmi účinné pri chrumkaní bokov, ale ak to nefunguje, urobte úseky, ktoré dodajú vašim bokom ľahkú masáž, napríklad krútením bokov v sede alebo v stoji.

Mnoho žien počas programu na chudnutie čelí problémom kvôli ochabnutiu rúk. Výsledkom je, že sa pokúšajú napnúť a vytvarovať svaly rúk, aby neboli ochabnuté a viklali sa. Tuk na rukách môžete obmedziť cvičením posilňovania rúk, cvičením alebo rôznymi pohybmi na vybudovanie svalov paže a zdravou výživou.

Srdce je životne dôležitý orgán, ktorý neustále bije, aby cirkuloval krv bohatú na kyslík v celom tele. Priemerná srdcová frekvencia je počet kontrakcií srdca za minútu. Priemerná pokojová srdcová frekvencia môže byť dobrým indikátorom vášho celkového zdravia.

K napnutému svalu, známemu tiež ako natiahnutý sval, dochádza vtedy, keď sa drobné vlákna vo svale natiahnu za svoje hranice, čo má za následok čiastočné alebo úplné natrhnutie (prasknutie) svalu. Všetky stavy natiahnutých svalov sú zaradené do stupňa I (niekoľko natrhnutí svalových vlákien), stupňa II (širšie poškodenie svalových vlákien) alebo stupňa III (úplné pretrhnutie).

Žltačka alebo žltačka sa vyskytuje v dôsledku vstupu bilirubínu do krvného obehu, takže často spôsobuje, že koža a očné bielka sú žlté. Bilirubín je normálny žltkastý pigment, ktorý vzniká pri rozpade hemoglobínu prenášajúceho kyslík v starých červených krvinkách.

Vypadávanie vlasov, ktoré má za následok rednutie alebo dokonca plešatosť, môže byť spôsobené genetickými podmienkami alebo hormonálnymi zmenami. Napriek tomu, že najznámejším typom vypadávania vlasov je plešatosť mužského typu, tento problém môžu zažívať muži aj ženy.

Zápalové ochorenie čriev (IBD) je všeobecný termín používaný na diagnostiku chronického zápalu gastrointestinálneho traktu. Dve najbežnejšie formy sú ulcerózna kolitída a Crohnova choroba. IBD je spravidla oveľa akútnejší a závažnejší ako syndróm dráždivého čreva, ktorý ovplyvňuje schopnosť svalov hrubého čreva kontrahovať.

Bolesť hornej časti chrbta je často spôsobená zlým držaním tela (v sede alebo stoji) alebo menšou traumou spôsobenou cvičením. Pri dotyku sa táto časť cíti bolestivá a bolestivá, čo zvyčajne znamená svalové napätie. Svalové napätie je zvyčajne možné liečiť odpočinkom alebo domácou starostlivosťou a môže sa uzdraviť za niekoľko dní.

Existujú dva typy herpetických chorôb spôsobených dvoma blízko príbuznými vírusmi, a to vírusom herpes simplex typu 1 a typu 2 (HSV-1 a HSV-2). HSV-1 zvyčajne spôsobuje studené pľuzgiere alebo vredy na ústach a perách, zatiaľ čo HSV-2 spôsobuje to isté v oblasti genitálií.

Infekcie vonkajšieho ucha, nazývané aj „zápal vonkajšieho ucha“, sú najčastejšie u tínedžerov alebo mladých dospelých, ktorí trávia veľa času vo vode, zvyčajne počas plávania alebo potápania. Na túto infekciu sú však náchylní aj dospelí. K tejto infekcii môže dôjsť aj vtedy, ak je vonkajšia ušná membrána poškodená prílišným tlakom pri čistení ucha alebo pri nosení zariadenia, ktoré zatvára bubienok, ako sú ušné púčiky.

Nadúvanie vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť veľmi nepríjemne. Tento problém sa však bohužiaľ u niektorých ľudí často vyskytuje opakovane. Najlepšou liečbou rýchlej úľavy od plynatosti je ľahké až mierne prechádzky a používanie voľne predajných liekov.

Ateroskleróza je lekársky termín, ktorý znamená upchatie alebo kôrnatenie tepien. Tento problém je častou príčinou srdcových chorôb, ktorými je upchatie alebo zúženie tepien v dôsledku tukových zlúčenín, ktoré zabraňujú hladkému prúdeniu krvi a prenosu kyslíka.

Ľudia sú často v rozpakoch hovoriť o hemoroidoch (niekedy sa im hovorí „hemoroidy“alebo „hemoroidy“). V skutočnosti to príležitostne zažila asi polovica dospelých. Hemoroidy sa vyskytujú pri sedení alebo namáhaní, ktoré spôsobuje tvorbu hrudiek naplnených krvou v análnych žilách alebo okolo nich.

V skutočnosti je vo vesmíre asi 1 500 druhov škorpiónov a iba 25 z nich je schopných produkovať jed, ktorý môže ohroziť život dospelých. Uštipnutie škorpiónom akéhokoľvek druhu však môže skutočne spôsobiť alergické reakcie, ktoré sú tiež nebezpečné.

K srdcovému infarktu dochádza vtedy, keď je srdcovému svalu buď čiastočne alebo úplne nedostatok kyslíka, pretože sú zablokované koronárne tepny (prostredníctvom aterosklerózy). Nedostatočné množstvo kyslíka a živín spôsobuje, že srdcový sval odumiera a nefunguje správne, čo spôsobuje srdcový infarkt (infarkt myokardu), srdcové zlyhanie a v konečnom dôsledku aj smrť.

Intolerancia na lepok, ktorá je spojená s celiakiou, je imunitnou odpoveďou na bielkoviny nachádzajúce sa v pšenici a iných obilninách. Tento stav môže spôsobiť príznaky ako plynatosť, bolesť brucha, hnačka, únava, vyrážka a bolesť kĺbov u osôb po konzumácii potravín obsahujúcich lepok.

Aj keď sú nepríjemné a bolestivé, infekcie hrdla sú celkom bežné. Táto infekcia vám môže sťažiť prehĺtanie kvôli opuchu a bolesti, ktoré ju sprevádzajú. V niektorých prípadoch sa môže objaviť aj zápal mandlí (zápal mandlí), ako aj bolesť ucha a krku.

Modriny, tiež známe ako pomliaždeniny, sú spôsobené prasknutím ciev pod povrchom pokožky. Modrina je zvyčajne spôsobená pádom, prikývnutím alebo úderom do lopty. Napriek tomu, že časom vybledne, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste urýchlili proces hojenia vašich modrín.

Syfilis je pohlavne prenosná choroba (STD) spôsobená infekciou baktériou Treponema pallidum. Ak sa táto choroba nelieči, môže spôsobiť trvalé poškodenie nervov, telesných tkanív a mozgu. Táto choroba je chronická a systémová, ktorá postihuje takmer všetky orgány a tkanivá tela.

Vo všeobecnosti existujú dva druhy bolesti. Akútna bolesť je bolesť, ktorá trvá niekoľko sekúnd až niekoľko týždňov. Obvykle je to signál, že telo má infekciu alebo zranenie. Chronická bolesť je bolesť, ktorá trvá dlhšie a môže pokračovať aj po uzdravení pôvodného poranenia.

Ischias (ischias) je bolestivý stav, keď je sedací nerv stlačený alebo podráždený, čo spôsobuje bolesť nôh, panvy a krížov. Cvičenie je dobrý spôsob, ako udržať svalovú silu a zmierniť bolesť sedacieho nervu. Aj keď sa tieto cvičenia dajú vykonávať doma, mali by ste byť pod dohľadom profesionálneho fyzického terapeuta, aby ste predišli zraneniu a zaistili správne držanie tela.

Injekcie môžu byť veľmi bolestivé, ale bohužiaľ sa im nevyhneme. Každý v určitom okamihu svojho života musí dostať injekciu. Myšlienka na ihly a krv môže u niektorých ľudí vyvolať nevoľnosť, takže injekcia ich môže vystrašiť. Okrem toho sa budete musieť vyrovnať aj s bolesťou v mieste vpichu.

Vši sú bežným problémom, ktorý majú deti v školskom veku, ktoré si ich navzájom prenášajú v triede. Kliešte sú nepríjemné a otravné zvieratá, ale s vytrvalým úsilím by ste sa ich mali zbaviť za týždeň alebo dva. Telesné vši a psie blchy sa dajú liečiť aj vtedy, ak viete, aké nástroje používať.

Peptické vredy sú vredy, ktoré sa vyvíjajú na koži alebo slizniciach v tele. Peptické vredy, ktoré sa vyskytujú v žalúdku alebo tenkom čreve, sú známe ako peptické vredy. Peptické vredy v žalúdku sa nazývajú aj peptické vredy. Peptické vredy môžu byť spôsobené faktormi životného štýlu, ako je diéta a stres alebo nadmerné množstvo žalúdočnej kyseliny.

Telo používa draslík na mnoho vecí, od udržiavania rovnováhy tekutín po udržanie funkcie mozgu a srdca. Aj keď existuje množstvo diétnych zdrojov bohatých na draslík, vo všeobecnosti väčšina ľudí prijíma iba polovicu odporúčaného denného príjmu draslíka.

Bolesť ramien je pomerne bežný stav a môžu byť vyvolané rôznymi problémami, ako sú svalové kŕče, posuny kĺbov, podvrtnutie väzov, poruchy chrbtice (stredného chrbta alebo krku) alebo dokonca srdcové choroby. Najčastejšou príčinou bolesti ramena je však mierne natiahnutý sval a/alebo väzivo, zvyčajne z nadmerného používania v práci alebo počas cvičenia.

Spondyslóza sa týka normálneho poškodenia "používania a starnutia" pozdĺž miechových kotúčov na krku a chrbte. Ako chronický a degeneratívny stav neexistuje trvalé vyliečenie. Existuje však mnoho rôznych foriem liečby, na ktoré sa môžete spoľahnúť, aby ste zmiernili bolesť pri spondylóze a ďalšie súvisiace príznaky.

Komáre nie sú len obťažujúce zvieratá, ale aj prenášače nebezpečných chorôb, ako je malária, hemoragická horúčka dengue a vírus zika. Okrem používania repelentu proti komárom existuje aj niekoľko ďalších spôsobov, ako tieto nepríjemnosti zachytiť a odstrániť z domu.

Srdce je jedným z najťažšie pracujúcich životne dôležitých svalov v tele, ktoré za jednu minútu prečerpá takmer 8 galónov krvi. Znížená funkcia srdca môže mať za následok kongestívne zlyhanie srdca, ku ktorému dochádza vtedy, keď srdcový sval stratí silu a nakoniec sa zastaví.

Herpes je ochorenie spôsobené vírusom herpes simplex. Po vstupe do tela sa vírus skryje v nervových koreňoch. Keď je imunitný systém človeka (schopnosť tela bojovať s infekciou) oslabený, vírus sa zapáli. Herpes vredy zvyčajne trvajú 1-2 týždne, kým sa samy vyliečia.

Naše telo obsahuje mnoho chemikálií, ako sú hormóny, enzýmy a neurotransmitery. Chemická nerovnováha vzniká v dôsledku chorôb, zranení, starnutia, chronického stresu a podvýživy. Keď však ľudia hovoria o chemickej nerovnováhe - obzvlášť o lekároch a výskumných pracovníkoch - majú na mysli nerovnováhu neurotransmiterov alebo chemických poslov v mozgu.

Hemoroidy sú opuchnuté žily v konečníku alebo konečníku, ktoré sú svrbivé a bolestivé. Napriek tomu, že hemoroidy môže dostať ktokoľvek, sú medzi ženami pred a po pôrode veľmi časté. Ak poznáte príznaky a príčiny hemoroidov, možno ich dokážete včas odhaliť a potom liečiť doma.

Šľacha štvorhlavého svalu šľachy je šľacha, ktorá pokrýva kolenný kĺb a spája štvoruholníkový sval v prednej časti stehna s kostou dolnej časti nohy. Tieto šľachy sa môžu zapáliť, zvyčajne v dôsledku nadmerného používania kolena z veľa behania a skákania.

Karpálny tunel je úzky, tuhý priechod, ktorý prechádza cez kosti a väzy a chráni stredný nerv a šľachu. Keď sa šľacha zapáli a napučí, čím sa stlačí stredný nerv v karpálnom tuneli, nastane stav známy ako syndróm karpálneho tunela. Príznaky syndrómu karpálneho tunela zahŕňajú znecitlivenie alebo brnenie v ruke a prstoch a v prípade zhoršenia stavu môžu vyžarovať zo zápästia do ramena.

Hemoroidy alebo hromady sú zväčšenie a zápal žíl dolného konečníka a konečníka. Tento problém je bežný a takmer polovica dospelých sa s ním stretne aspoň raz pred päťdesiatkou. Hemoroidy sú spôsobené zvýšeným tlakom na dolný konečník a konečník.

Krvné doštičky alebo krvné doštičky sú bunky, ktoré spôsobujú zrážanie krvi, takže sú potrebné na ochranu tela pred nebezpečným krvácaním. Nízke hladiny krvných doštičiek (alebo trombocytopénia) môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako je chemoterapia, tehotenstvo, potravinové alergie a horúčka dengue.