Ateroskleróza je lekársky termín, ktorý znamená upchatie alebo kôrnatenie tepien. Tento problém je častou príčinou srdcových chorôb, ktorými je upchatie alebo zúženie tepien v dôsledku tukových zlúčenín, ktoré zabraňujú hladkému prúdeniu krvi a prenosu kyslíka. Arteriálne blokády sa môžu vyskytnúť v srdci, mozgu, obličkách, črevách, rukách alebo nohách. Poznať príznaky upchatých tepien je dôležité, najmä ak máte rizikové faktory. Vďaka tomu môžete získať lekársku pomoc čo najskôr.
Krok
Metóda 1 z 3: Rozpoznanie bežných symptómov arteriálnej blokády
Krok 1. Sledujte príznaky infarktu
Špecifické symptómy môžu signalizovať nástup srdcového infarktu. Pri tomto záchvate sa krv bohatá na kyslík nemôže dostať do srdcového svalu. Ak srdce nedostane krv bohatú na kyslík, časť z neho môže zomrieť. Mieru poškodenia srdcového svalu je však možné znížiť, ak sa dostanete do nemocnice do hodiny do začiatku prejavovania symptómov. Príznaky srdcového infarktu zahŕňajú:
- Bolesť alebo tlak v hrudníku
- Tesnosť alebo ťažkosť v hrudníku
- Potenie alebo studený pot
- Pocit sebah alebo plný
- Nevoľnosť a/alebo vracanie
- Závrat hlavy
- Dizzy
- Slabé
- Ustarostený
- Rýchly pulz alebo nepravidelný srdcový rytmus
- Ťažko dýchať
- Bolesť, ktorá vyžaruje do ramena
- Bolesť sa bežne opisuje ako tlak alebo napätie v hrudníku, nie ako ostrá bolesť.
- Všimnite si toho, že u žien, starších ľudí a ľudí s cukrovkou nie je infarkt často sprevádzaný obvyklými príznakmi a dokonca sa môže prejaviť úplne inými príznakmi. Bežná je však únava.
Krok 2. Rozpoznať príznaky zablokovaných tepien v obličkách
Príznaky upchatých tepien v obličkách sa líšia od príznakov upchatých tepien v iných častiach tela. Ucpanú obličkovú tepnu môžete mať, ak máte: nekontrolovateľný vysoký krvný tlak, únavu, nevoľnosť, stratu chuti do jedla, svrbenie pokožky alebo problémy s koncentráciou.
- Ak je obličková tepna úplne upchatá, môžete mať pretrvávajúcu horúčku, nevoľnosť, vracanie a bolesť v krížoch alebo bruchu.
- Ak je upchatie v malej tepne a je lokalizované v renálnej tepne, môže dôjsť aj k upchatiu tepny v iných častiach tela, ako sú prsty, prsty na nohách, mozog alebo črevá.
Krok 3. Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, navštívte lekára
Aj keď si nie ste úplne istí, že máte upchatú tepnu, vždy je lepšie byť v strehu, ako to neskôr ľutovať. Zavolajte lekára a popíšte svoje príznaky. Váš lekár vás môže požiadať, aby ste sa podrobili vyšetreniu na ich klinike alebo navštívili najbližšiu pohotovosť.
Krok 4. Ak sa ihneď nedostane lekárska pomoc, nehýbte sa a nehýbte sa
Odpočívajte, kým nepríde lekárska pomoc. Tým, že sa nepohybujete, znížite potrebu kyslíka a prácu srdcového svalu.
Ak máte podozrenie na srdcový infarkt, žuvajte 325 mg tablety aspirínu po zavolaní na pohotovosť. Ak máte iba tablety aspirínu s nízkymi dávkami, užite 4 tablety aspirínu 81 mg. Žuvanie tablety pred prehltnutím urýchli účinky aspirínu
Metóda 2 z 3: Vyšetrenie arteriálnej blokády
Krok 1. Vykonajte skenovanie srdca a krvné testy na nájdenie upchatých tepien
Váš lekár vás môže požiadať o vyšetrenie krvi na stanovenie obsahu určitých cukrov, cholesterolu, vápnika, tukov a bielkovín v nich, ktoré môžu zvýšiť riziko aterosklerózy a upchatia ciev.
- Váš lekár môže tiež objednať elektrokardiogram na zaznamenávanie elektrických signálov, ktoré sú indikátorom toho, či ste už mali srdcový infarkt alebo v súčasnosti ho máte.
- Váš lekár vás môže tiež požiadať, aby ste sa podrobili skenovaniu vrátane echokardiogramu, počítačovej tomografie (CT) a magnetickej rezonancie (MRI), aby ste zhodnotili prácu srdca, videli zablokované kanály v srdci a vyhľadali obrázky usadenín vápnika, ktoré spôsobujú zúženie alebo upchatie srdcových tepien.
- Môže sa vykonať aj záťažový test. Tento test umožňuje lekárom zmerať prietok krvi do srdcového svalu v stresových podmienkach.
Krok 2. Vykonajte test funkcie obličiek, aby ste zistili, či nie sú upchaté obličkové tepny
Váš lekár vám môže nariadiť testy na meranie hladiny kreatinínu v sére, rýchlosti glomerulárnej filtrácie a hladiny dusíka v močovine v krvi na vyhodnotenie funkcie obličiek. Všetky tri sú rôzne testy na vzorke moču. Ultrazvuk a CT vyšetrenie možno použiť aj na vyhľadanie upchatých tepien a usadenín vápnika.
Krok 3. Vykonajte testy na ochorenie periférnych artérií
Ochorenie periférnych artérií je problém obehového systému, to znamená zúženie tepien. Toto zúženie tepien zníži krvný obeh v končatinách. Jeden z najjednoduchších testov je nechať lekára porovnať pulzy v oboch nohách počas rutinného vyšetrenia. Existuje vysoké riziko vzniku tejto choroby, ak:
- Máte menej ako 50 rokov, máte cukrovku a máte aspoň jednu z nasledujúcich možností: fajčenie, vysoký krvný tlak a vysokú hladinu cholesterolu.
- Má viac ako 50 rokov a trpí cukrovkou.
- Máte 50 rokov alebo viac a predtým ste fajčili.
- Vek 70 rokov a viac.
- Pociťujú jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov: bolesť v chodidlách alebo prstoch na nohách, ktorá narúša spánok, vredy na koži chodidiel alebo chodidiel, ktorých hojenie trvá dlhšie (viac ako 8 týždňov) a únava pocit ťažkosti alebo únavy svalov chodidiel, lýtok a zadku pri námahe, ale po odpočinku sa zlepšuje.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie arteriálnej blokáde
Krok 1. Pochopte príčinu
Napriek tomu, že mnoho ľudí verí, že tukové zlúčeniny, ktoré upchávajú tepny, sú spôsobené prebytkom cholesterolu, tento predpoklad je v skutočnosti oveľa jednoduchší, ako sa veľkosť molekuly cholesterolu líši. Cholesterol telo potrebuje na tvorbu vitamínov, hormónov a ďalších chemických prenášačov. Vedci zistili, že hoci niektoré molekuly cholesterolu sú škodlivé pre srdce a spôsobujú upchatie ciev, cukry a uhľohydráty, ktoré v tele vyvolávajú zápalovú reakciu, sú dôležitými prekurzormi aterosklerózy.
- Napriek tomu, že ste sa snažili držať bokom od nasýtených tukov, aby ste znížili hladinu cholesterolu a riziko aterosklerózy a upchatých ciev, robíte možno nesprávny krok. Konzumácia zdravých nasýtených tukov nie je vedecky spojená so srdcovými chorobami a upchatými cievami.
- Naopak, strava bohatá na fruktózu, s vysokým obsahom cukru a nízkym obsahom tuku a celozrnných výrobkov je spojená s dyslipidémiou, ktorá spôsobuje upchatie ciev. Fruktóza sa nachádza v nápojoch, ovocí, želé, džemoch a iných sladených potravinách.
Krok 2. Dodržujte zdravú výživu bohatú na zdravé nasýtené tuky, s nízkym obsahom cukru, fruktózy a uhľohydrátov
Sacharidy sa v tele metabolizujú na cukor a tiež zvýšia zápalovú odpoveď. Vysoký obsah cukru, fruktózy a sacharidov zvýši riziko vzniku cukrovky. Cukrovka zvýši riziko upchatia ciev.
To tiež zahŕňa nekonzumáciu veľkého množstva alkoholických nápojov
Krok 3. Prestaňte fajčiť
Počet zložiek v cigaretách, ktoré vyvolávajú aterosklerózu a upchaté cievy, nie je s určitosťou známy. Vedci však vedia, že fajčenie je hlavným rizikovým faktorom zápalu, trombózy a oxidácie lipoproteínov s nízkou hustotou, ktoré všetky zohrávajú úlohu pri upchávaní tepien.
Krok 4. Udržujte svoju hmotnosť v normálnom rozmedzí
Zvýšenie telesnej hmotnosti zvýši riziko vzniku cukrovky. Cukrovka zasa zvýši riziko upchatia ciev.
Krok 5. Cvičte pravidelne 30 minút každý deň
Nedostatok pohybu je jedným z faktorov, ktoré hrajú úlohu v 90% rizika srdcových chorôb u mužov a 94% u žien. Srdcové choroby a infarkt sú len dva z problémov spôsobených upchatím ciev.
Krok 6. Skúste znížiť stres
Ďalším faktorom, ktorý hrá úlohu v upchatých cievach, je hladina stresu. Nezabudnite relaxovať a odpočívať, aby ste znížili stres. Napriek tomu, že meranie krvného tlaku nemôže merať hladinu cholesterolu v tele, tento indikátor môžete použiť na odhad zdravia tela.
Krok 7. Poraďte sa s lekárom s lekárom
Váš lekár vám môže predpísať triedu statínov, aby sa znížilo hromadenie plaku v tepnách. Táto trieda liekov spôsobí, že telo prestane produkovať cholesterol v nádeji, že cholesterol nahromadený v tepnách bude absorbovaný.
- Statíny nemôže používať každý. Ak však máte cukrovku, srdcové choroby, máte vysokú hladinu cholesterolu (hladina HDL cholesterolu 190 mg/dl alebo viac) alebo máte vysoké riziko vzniku srdcových chorôb v nasledujúcich 10 rokoch, váš lekár vám môže odporučiť užívať tento liek.
- Medzi statíny patrí atorvastatín (Lipitor), fluvastatín (Lescol), lovastatín (Altoprev), pitavastatín (Livalo), pravastatín (Pravachol), rosuvastatín (Crestor) a simvastatín (Zocor).
Tipy
- Prevencia alebo oddialenie nástupu arteriálnej blokády si vyžaduje diéty a zmeny životného štýlu. Tieto zmeny však budú mať z dlhodobého hľadiska pozitívny vplyv, konkrétne lepšie zdravie a väčší potenciál pre radosť zo života.
- Sledujte príznaky upchatých ciev a požiadajte lekára, aby vás vyšetril, ak máte podozrenie, že nezdravá strava zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy. Včasná diagnostika a liečba vám pomôže zabrániť závažnejším príznakom.
Pozor
- Hoci upchaté tepny často spôsobujú najväčšie problémy v mieste akumulácie, tieto usadeniny na stenách tepien sa môžu odlomiť a zastaviť prietok krvi do mozgu alebo srdca, čo spôsobuje srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.
- Blokovanie tepien v srdci môže spôsobiť angínu. Angina je chronická bolesť v hrudníku, ktorá sa zlepšuje po odpočinku. Napriek tomu je potrebné tento problém riešiť a riešiť, pretože môže viesť k infarktu.
