Takmer každý zažil tento scenár. Jedného dňa si bol v poriadku, ale zrazu ma začalo svrbieť v krku. Potom sa začnete čudovať, že ste prechladnutí. Ako sa mohlo zo zdanlivo triviálneho svrbenia v hrdle vyvinúť prechladnutie? Existuje mnoho dôvodov pre tento vývoj, ale rýchlym konaním môžete vývoj prekonať a predchádzať prechladnutiu.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Kloktajte slanú vodu
Teplá slaná voda má schopnosť roztaviť tukový povlak, ktorý chráni vírus spôsobujúci chlad. Kloktanie niekoľkokrát denne zničí ochranu vírusu a uľaví od svrbenia v krku a zabráni postupu do vážnejších stavov.
- Kloktajte intenzívne teplou slanou vodou.
- Vírusu prilepeného na mandliach a adenoidoch sa môžete zbaviť poklepaním na Adamovo jablko, aby vám tekutina presiakla hrdlom.
- Všímajte si, že vírus zodpovedný za prechladnutie najskôr zasiahne mandle a adenoidy, než sa rozšíri do iných častí tela. Mandle a adenoidy sú prvou obrannou líniou proti mikroorganizmom, ktoré sa do tela dostávajú dýchacími cestami.
Krok 2. Odpočívajte, aby ste telu pomohli bojovať s infekciou
Nechajte telesné tkanivá regenerovať, kým odpočívate, aby ste prestali bolesť hrdla prechádzať do prechladnutia. Počas spánku imunitný systém uvoľňuje cytokíny, molekuly bielkovín, ktoré bunkám imunitného systému hovoria, na čo majú zaútočiť. Preto, ak sa cítite trochu ospalí kvôli sprievodným príznakom bolesti v krku, spite, nebojujte s tým.
- Údržba, regenerácia a oprava tkaniva nastáva vtedy, keď si doprajete dostatok odpočinku a spánku.
- Odporúča sa spať najmenej 8 až 10 hodín denne, aby telo pomohlo v boji proti infekcii.
Krok 3. Pite veľa tekutín
Pitie a dostatok tekutín udržuje membrány obklopujúce hrdlo vlhké a znižuje pravdepodobnosť prechladnutia. Suchá membrána je základňou pre to, aby sa vírusu darilo a rozšíril sa ďalej do iných častí tela. Hrdlo teda musí zostať vlhké, aby bolo možné zastaviť vývoj vírusu.
- Navyše, pitie veľkého množstva vody tiež zníži hrúbku sekrétov, takže hlien sa dá ľahko vytlačiť.
- Vyhnite sa sladkým alebo kofeínovým tekutinám, pretože len zhoršia príznaky. Namiesto toho zvoľte teplé tekutiny (polievku a čaj).
- Môžete si tiež cmúľať pastilky, aby ste si zvlhčili hrdlo.
Krok 4. Dýchajte paru
Vdychovanie pary môže zmierniť upchatie nosa, pretože para vystavuje nosné cesty a hrdlo horúcim vzduchom. Horúci vzduch a vlhkosť zriedia hlieny v hrdle a nosových priechodoch, čo zase zníži pravdepodobnosť infekcie v tele.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov môžete pre chladiaci účinok pridať eukalyptový olej alebo roztok benzoínu.
- Horúcu sprchu je tiež dobré vyskúšať.
Krok 5. Jedzte šesť malých jedál denne a vyhýbajte sa jedlám, ktoré je ťažké prehltnúť
Je lepšie jesť šesť malých jedál denne ako tri veľké jedlá, pretože veľké porcie a jedlá, ktoré je ťažké prehltnúť, môžu spôsobiť ešte väčšiu bolesť v krku. Mäkké jedlá, ako sú obilniny, polievky a podobne, pomôžu vyhnúť sa bolesti pri prehĺtaní kvôli ich ľahkej konzistencii.
Krok 6. Skúste studené jedlá a nápoje
Zmrzlina, studené nápoje a nanuky môžu zmierniť bolesť v krku. Studené nápoje prinášajú pocit úľavy od bolesti v krku. Dôvod zatiaľ nie je známy, ale mechanizmus môže byť psychologický, pretože chlad môže maskovať bolesť v krku.
Krok 7. Pridajte do svojej stravy potraviny bohaté na vitamín C
Vitamín C posilňuje imunitný systém zlepšením účinnosti fagocytov, buniek, ktoré môžu zabíjať cudzie látky tým, že ich jedia. Zabezpečte si dostatok vitamínu C každý deň tým, že ku každému jedlu budete jesť ovocie a zeleninu.
Ovocie a zelenina bohaté na vitamín C sú napríklad pomaranče, černice, brokolica, brusnice, kel, citróny a limetky
Metóda 2 z 3: Používanie lekárskych liekov
Krok 1. Pochopte, aké lieky budú prospešné pre váš stav
Hlavným cieľom liečby bolesti v krku je zníženie jej prejavov a symptómov. Antibiotiká nie sú prvou liečbou bolesti hrdla spôsobenej prechladnutím, pretože nie sú účinné proti väčšine vírusových infekcií.
- Iba vtedy, ak máte dlhodobú infekciu, ako je napríklad zápal hrdla, by ste mali používať antibiotickú liečbu.
- Bolesť v krku naznačuje, že prirodzená obrana tela funguje proti infekcii.
- Mandle alebo mandle v zadnej časti hrdla zachytávajú cudzie látky a napučiavajú, keď sa pridá veľké množstvo zachytenej látky.
Krok 2. Skúste voľne predajné lieky
Voľne predajné lieky možno použiť na zmiernenie prejavov a symptómov bolesti v krku a umožnenie imunitnému systému bojovať proti infekcii. Znížením príznakov bolesti v krku môžete odpočívať a účinnejšie bojovať s infekciou.
-
Na zmiernenie bolesti v krku užívajte pravidelné lieky proti bolesti. Úľavy od bolesti pôsobia tak, že blokujú a blokujú signály bolesti prechádzajúce do mozgu.
Bežnými liekmi proti bolesti sú ibuprofén, aspirín a acetaminofén
Krok 3. Ak máte bakteriálnu infekciu, vyhľadajte antibiotiká
Ak je pravda, že máte bakteriálnu infekciu, vezmite si prostredníctvom testov a návštev lekára predpísané antibiotiká. Antibiotiká môžu telu pomôcť v boji proti bakteriálnym infekciám, s ktorými je veľmi ťažké bojovať inými liekmi.
- Nepoužívajte antibiotiká, ktoré zostali po iných ochoreniach, pretože nebudú účinné, ak bolesť v krku nie je spôsobená bakteriálnou infekciou.
- Väčšina bolestí v krku je dôsledkom vírusovej infekcie a nemožno ich liečiť antibiotikami.
Metóda 3 z 3: Určenie príčiny bolesti v krku
Krok 1. Poznáte bežné príčiny bolesti v krku
Nie všetky bolesti hrdla sú spôsobené prechladnutím a často sa ich rozvoju nedá vyhnúť. Ak je bolesť v krku spôsobená vírusovou infekciou, nemôžete zabrániť jej ďalšiemu pokroku antibiotikami.
Krok 2. Vykonajte fyzické vyšetrenie
Navštívte lekára, aby ste zistili príčinu bolesti hrdla. Lekár pomocou lekárskej baterky posúdi stav hrdla, ušného a nosného kanála. Tiež sa vykoná palpácia krku, aby sa vyhodnotilo zdurenie lymfatických uzlín. Dýchací režim sa bude kontrolovať aj stetoskopom.
Krok 3. Požiadajte o vyšetrenie hrdla
Ak chcete zistiť, či máte bakteriálnu infekciu, nechajte lekára vyšetriť sekréty z hrdla. Vzorka vzorky sa odoberie zo zadnej časti hrdla pomocou sterilnej bavlnenej tyčinky. Vzorka sa potom odoberie do laboratória, kde sa analyzuje a identifikuje prítomnosť streptokokových baktérií.
- Výsledky testov je možné spravidla získať do niekoľkých minút po odbere vzoriek.
- Pozitívny výsledok naznačuje bakteriálnu infekciu, zatiaľ čo negatívny výsledok môže znamenať vírusovú infekciu.
Krok 4. Vykonajte kompletný test krvného obrazu (CBC)
Odoberú sa vzorky krvi na meranie počtu rôznych typov krviniek. Toto má pomôcť určiť, ktoré typy krviniek sú zvýšené, normálne alebo podpriemerné a odhaliť, či je infekcia spôsobená baktériami alebo vírusmi.
Krok 5. Vykonajte test na alergiu
Bolesť v krku môže byť spôsobená alergickou reakciou. Vykonajte tento test a zistite, či je bolesť v krku spôsobená alergiou. Prípady alergie sú zvyčajne odoslané špecialistovi na ďalšie vyhodnotenie a vhodnejšiu liečbu.
