Zdravie

6 spôsobov, ako merať časti tela (pre ženy)

6 spôsobov, ako merať časti tela (pre ženy)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Poznať miery poprsia, pásu a bokov je nevyhnutné pre to, aby ste si perfektne sadli k oblečeniu. Medzi ďalšie merania patrí vnútorný šev (dĺžka od slabín po členok), šírka ramien a dĺžka ramena. Ide o typy meraní, ktoré sa používajú zriedka, ale napriek tomu je užitočné si ich všimnúť.

Ako obmedziť opuch prsníkov (s obrázkami)

Ako obmedziť opuch prsníkov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Prekrvenie prsníkov je stav, s ktorým sa stretávajú takmer všetky novopečené matky v prvých týždňoch po pôrode. Prsia sa počas procesu odstavenia tiež nafúknu. Tento stav je veľmi bolestivý a ak sa nelieči, môže viesť k ďalším problémom, ako je upchatie mliekovodov a infekcia prsníka (nazývaná „mastitída“).

4 spôsoby, ako liečiť symptómy endometriózy doma

4 spôsoby, ako liečiť symptómy endometriózy doma

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Endometrióza je abnormálny rast tkaniva endometria (ktoré by malo byť na stene maternice) mimo dutinu maternice. Táto choroba môže spôsobiť bolesť, nepohodlie, krvácanie a emocionálne napätie. Preto môže byť spočiatku ťažké prekonať to. Vždy najskôr vyhľadajte odbornú lekársku pomoc.

Ako užívať jednostupňové tabletky plánu B (s obrázkami)

Ako užívať jednostupňové tabletky plánu B (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Plan B One Step je vysokodávková hormonálna pilulka určená na zabránenie tehotenstva v prípade zlyhania iných antikoncepčných metód. Tento voľne predajný liek si môžu kúpiť muži aj ženy. Jednokrokový plán B by sa však mal používať iba ako núdzová metóda antikoncepcie, nie ako bežná antikoncepcia.

Ako vložiť pesarium (s obrázkami)

Ako vložiť pesarium (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pesar je zdravotnícka pomôcka, ktorá sa zavádza a používa vo vagíne. Toto zariadenie podporuje pošvovú stenu a pomáha korigovať polohu posunutých panvových orgánov. Spravidla môžete pesar vložiť a vybrať, ale stále budete musieť navštíviť lekára, aby vás pravidelne kontroloval a udržiaval.

Ako predchádzať hubovým infekciám v dôsledku konzumácie antibiotík

Ako predchádzať hubovým infekciám v dôsledku konzumácie antibiotík

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kvasinkové infekcie sa často vyskytujú po absolvovaní liečby antibiotikami, pretože okrem zabíjania baktérií spôsobujúcich choroby sú zabíjané aj baktérie, ktoré udržujú vaginálne zdravie. Dobrou správou je, že mnohé z postupov, ktoré za normálnych okolností pomáhajú predchádzať kvasinkovým infekciám, môžu tiež predchádzať kvasinkovým infekciám pri podávaní antibiotík.

3 spôsoby, ako rozpoznať príznaky cysty na vaječníkoch

3 spôsoby, ako rozpoznať príznaky cysty na vaječníkoch

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vo všeobecnosti je cysta termín, ktorý sa týka prítomnosti membrány, ktorá tvorí uzavretý vak naplnený polotuhým, plynným alebo tekutým materiálom. Cysty môžu byť mikroskopické alebo dosť veľké. Väčšina cýst sa objaví s príznakmi alebo bez nich, keď žena ovuluje, a často nepredstavujú žiadne významné zdravotné riziko.

5 spôsobov, ako zabrániť tehotenstvu

5 spôsobov, ako zabrániť tehotenstvu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kto povedal, že predchádzanie tehotenstvu a vyhýbanie sa mu je ľahké? V skutočnosti sú obe osobné rozhodnutia, ktoré nie je vždy ľahké preniesť do každodenného života. Našťastie v dnešnej dobe je k dispozícii mnoho možností, ktoré vám pomôžu predchádzať nechcenému tehotenstvu .

Ako rozpoznať príznaky PCOS (s obrázkami)

Ako rozpoznať príznaky PCOS (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je stav hormonálnej nerovnováhy, ktorý postihuje asi 10% žien v plodnom veku. Ženy s PCOS majú zvyčajne nepravidelnú menštruáciu, akné, nadváhu, problémy s plodnosťou a ďalšie príznaky. Obvykle sa vo vaječníku nachádza aj benígna cysta, ktorú je možné zistiť ultrazvukovým vyšetrením.

Ako sa zbaviť menštruácie: 15 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť menštruácie: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Menštruácia, aj keď je nepríjemná, je prirodzenou súčasťou ženy. Vaše telo dokáže, že sa váš reprodukčný systém vyvíja normálne. Žiadne obdobie zvyčajne nie je znakom toho, že máte nezdravý životný štýl, ktorý zahŕňa príliš chudé, príliš tučné alebo športovanie, ktoré presahuje možnosti vášho tela.

Ako tajne nosiť podložky alebo tampóny do školskej kúpeľne

Ako tajne nosiť podložky alebo tampóny do školskej kúpeľne

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Menštruácia nie je nič, za čo by ste sa mali hanbiť. Ak ste však práve dostali menštruáciu, možno nebudete chcieť, aby všetci vedeli, že ste v škole používali tampóny alebo hygienické vložky. Možno ani nechcete, aby to vedeli vaši priatelia alebo učitelia, alebo máte tendenciu byť introvertní.

3 spôsoby, ako zabrániť ochabnutiu prsníkov u mladých žien

3 spôsoby, ako zabrániť ochabnutiu prsníkov u mladých žien

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho žien sa trápi nad tým, kedy začnú strácať mladistvý vzhľad, vrátane toho, keď sa im začnú prepadávať prsia. Cvičením, ochranou pokožky a zdravou výživou však môžete predísť predčasnému ochabnutiu. Krok Metóda 1 z 3: Udržiavanie mladistvého tvaru tela cvičením Krok 1.

5 spôsobov, ako poznať svoje obdobie ovulácie

5 spôsobov, ako poznať svoje obdobie ovulácie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ovulácia je súčasťou ženského reprodukčného cyklu. Ovulácia je proces, ktorý nastane, keď vaječník uvoľní vajíčko, ktoré potom vstúpi do vajíčkovodu (trubice, ktorá spája vaječník s maternicou). Toto vajíčko je potom pripravené na oplodnenie nasledujúcich 12-24 hodín.

3 spôsoby, ako si vážiť prsia

3 spôsoby, ako si vážiť prsia

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké ťažké máte prsia? Ako už pravdepodobne viete, je ťažké určiť hmotnosť prsníkov pomocou mierky. Keďže prsia každého majú inú veľkosť a tvar, nepomáha ani hádanie na základe hmotnosti a veľkosti podprsenky.

3 spôsoby, ako zastaviť menštruáciu

3 spôsoby, ako zastaviť menštruáciu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Od prvého nástupu menštruácie nás trápia mesačné kŕče, plynatosť a množstvo ďalších nepríjemných pocitov - nedá sa s tým veľa robiť, pretože menštruácia je súčasťou života. Obdobia však niekedy prekážajú romantickým dovolenkám, výletom na pláž alebo iným zážitkom, ktoré si vyžadujú ničím nerušenú aktivitu.

Ako zabrániť vytekaniu podložiek počas menštruácie: 11 krokov

Ako zabrániť vytekaniu podložiek počas menštruácie: 11 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vyrovnať sa s bolesťou, zmenami nálady a ďalšími nepríjemnými vedľajšími účinkami vašej menštruácie je viac ako dosť na to, aby vás premohla. Keď sa máte obávať, či vám vložky pri nasadení vytekajú alebo nie, môže byť vaše mesačné obdobie veľmi intenzívnym obdobím.

3 spôsoby, ako to povedať svojmu priateľovi, keď máte menštruáciu

3 spôsoby, ako to povedať svojmu priateľovi, keď máte menštruáciu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Menštruácia je bežnou súčasťou života väčšiny žien a nie je niečo, za čo by ste sa mali hanbiť alebo hanbiť. Menštruácia je však osobná vec a môžete sa cítiť trochu nepohodlne a báť sa to niekomu povedať, najmä ak je táto osoba váš priateľ. Tento článok vám poskytne rady, ako hovoriť o týchto „určitých dňoch“s mužmi rôzneho veku, a tiež informácie o intimite počas menštruácie.

3 spôsoby, ako zvýšiť hladiny AMH v tele

3 spôsoby, ako zvýšiť hladiny AMH v tele

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak výsledky krvného testu ukážu, že hladina anti-mullerovského hormónu (AMH) vo vašom tele je nízka, okamžite sa poraďte s pôrodníkom alebo gynekológom. Aj keď sa AMH s vekom prirodzene znižuje, príliš nízke hladiny v skutočnosti naznačujú, že počet vajíčok vo vašich vaječníkoch je veľmi nízky.

Ako poznať rozdiel medzi popôrodnou a menštruačnou krvou: 10 krokov

Ako poznať rozdiel medzi popôrodnou a menštruačnou krvou: 10 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Popôrodné obdobie sa prirodzene vyskytuje u všetkých žien po pôrode a trvá šesť až osem týždňov. Po dokončení bude normálny menštruačný cyklus pokračovať, ale iba vtedy, ak matka nedojčí. Niekedy je ťažké rozoznať, kedy sa popôrodné obdobie skončilo a začala normálna menštruácia.

Ako zvýšiť hladiny progesterónu (pomocou obrázkov)

Ako zvýšiť hladiny progesterónu (pomocou obrázkov)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Progesterón je steroidný hormón, ktorý sa prirodzene vyrába z cholesterolu v potravinách, ktoré jete. Normálna hladina progesterónu pomáha udržiavať zdravú hormonálnu rovnováhu. Progesterón hrá kľúčovú úlohu vo výrobe ďalších dôležitých chemikálií, ktoré telo potrebuje, ako je kortizol a mužské hormóny, ako je testosterón.

Ako povedať otcovi, že začínate mať menštruáciu

Ako povedať otcovi, že začínate mať menštruáciu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Začať prežívať menštruáciu je dôležitá vec, ktorá charakterizuje rast dievčaťa a stane sa ženou. Menštruáciu prežívajú všetky ženy, takže sa nemusíte hanbiť, ak ju zažijete. Je dôležité, aby ste svojmu otcovi oznámili, že vám začala menštruácia, pretože možno budete potrebovať jeho pomoc pri získavaní zásob alebo lekársku pomoc.

3 spôsoby, ako predchádzať bolesti počas menštruácie

3 spôsoby, ako predchádzať bolesti počas menštruácie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Jedným zo symptómov, ktoré vznikajú pri menštruácii ženy, sú kŕče v bruchu, ktoré sú bolestivé a môžu brániť aktivite. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako bolesti predchádzať a znižovať ju. Jeden z nich prirodzeným spôsobom. Krok Metóda 1 z 3:

4 spôsoby, ako zabrániť nekompetentnému krčku maternice

4 spôsoby, ako zabrániť nekompetentnému krčku maternice

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Neschopný krček maternice je stav, ktorý sa môže vyskytnúť počas tehotenstva. To znamená, že váš krčok maternice je slabý a môže sa rozšíriť (alebo otvoriť), čo zvyšuje riziko potratu. Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť pre podporu zdravia krčka maternice a vyvíjajúceho sa dieťaťa.

Ako používať Clomid (s obrázkami)

Ako používať Clomid (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Clomid, tiež známy ako klomiféncitrát, je liek používaný na vyvolanie ovulácie alebo produkcie vajíčok u žien starších ako 40 rokov a je certifikovaný americkým úradom pre potraviny a liečivá. Ak máte problémy s neplodnosťou a máte problémy s počatím kvôli anovulácii alebo stavu, ktorý nespôsobuje tvorbu vajíčok, môže byť na zváženie Clomid.

Ako zabrániť opakovaniu bakteriálnej vaginózy: 14 krokov

Ako zabrániť opakovaniu bakteriálnej vaginózy: 14 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bakteriálna vaginóza (BV) je stav, pri ktorom sa mení rovnováha medzi dobrými a zlými baktériami vo vagíne. Ak je prítomný BV, populácia škodlivých baktérií prevyšuje počet dobrých baktérií. Tieto baktérie môžu žiť aj v neprítomnosti kyslíka a zvyčajne spôsobujú nepríjemné pachy a výboje.

Ako používať tampóny pri plávaní: 8 krokov (s obrázkami)

Ako používať tampóny pri plávaní: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nedovoľte, aby vám strach z používania tampónu pri plávaní zabránil užívať si slnečný deň pri bazéne alebo na pláži. Mnoho žien nevie, že nosiť tampón pri plávaní je to isté, ako nosiť tampón, keď ste doma alebo na výlete v obchode s potravinami.

Ako zistiť apendicitídu počas tehotenstva (s obrázkami)

Ako zistiť apendicitídu počas tehotenstva (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zápal slepého čreva je zápal slepého čreva (slepého čreva). Zápal slepého čreva je najčastejším stavom v tehotenstve, ktorý vyžaduje chirurgický zákrok „ako liek“a vyskytuje sa u 1 z 1 000 tehotenstiev. Tehotné ženy zvyčajne vyvinú zápal slepého čreva v prvých dvoch trimestroch tehotenstva;

4 spôsoby, ako normalizovať nepravidelný menštruačný cyklus

4 spôsoby, ako normalizovať nepravidelný menštruačný cyklus

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pravidelný menštruačný cyklus má zvyčajne konštantné trvanie z mesiaca na mesiac. Normálny menštruačný cyklus sa môže pohybovať od 21 do 35 dní. Ak je cyklus dlhší alebo kratší ako predchádzajúci, menštruačný cyklus sa považuje za nepravidelný.

Ako zistiť príznaky BV: 8 krokov (s obrázkami)

Ako zistiť príznaky BV: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bakteriálna vaginóza (BV) je vaginálna infekcia spôsobená narušením rovnováhy „dobrých“a „zlých“baktérií, ktoré žijú vo vagíne. BV je veľmi častá, najmä u žien v plodnom veku. Väčšina žien vyvinie BV v určitom veku. Napriek tomu, že nie je život ohrozujúci, BV môže pri nesprávnej liečbe spôsobiť nebezpečné komplikácie.

3 spôsoby, ako bezbolestne používať tampóny

3 spôsoby, ako bezbolestne používať tampóny

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak na to nie ste zvyknutí, používanie tampónu môže byť zvláštne a trochu bolestivé. S trochou praxe a znalostí - vrátane rád a tipov, ako ich vložiť a vybrať - sa môžete naučiť, ako používať tampón rýchlo a bezbolestne. Krok Metóda 1 z 3:

3 spôsoby, ako znížiť hladiny androgénu v tele (pre ženy)

3 spôsoby, ako znížiť hladiny androgénu v tele (pre ženy)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Príliš vysoká hladina androgénu môže u žien spôsobiť rôzne zdravotné problémy, ako je akné, priberanie na váhe, nadmerný rast vlasov a inzulínová rezistencia. Ženy s vysokou hladinou androgénu sú navyše náchylnejšie na syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), ochorenie, ktoré spôsobuje, že menštruácia je veľmi bolestivá a môže narušiť plodnosť.

Ako zlikvidovať hygienické vložky: 10 krokov (s obrázkami)

Ako zlikvidovať hygienické vložky: 10 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Hygienické vložky sú dôležitou súčasťou osobnej hygieny počas menštruácie. Tí z vás, ktorí nie ste zvyknutí používať hygienické vložky, sa možno pýtate, čo s použitým po použití urobiť? Našťastie je postup celkom jednoduchý: stačí podložky zabaliť a vyhodiť do koša.

Ako používať Vagisil: 8 krokov (s obrázkami)

Ako používať Vagisil: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vagisil je komerčný voľne predajný krém na vonkajšie použitie, ktorý môže zmierniť svrbenie pošvy u žien. Vagisil je k dispozícii v pravidelných alebo maximálnych dávkach. Vagisil sa skutočne ľahko používa. Existuje však niekoľko vecí, ktorým by ste pri jeho používaní mali venovať pozornosť.

Ako znížiť hladiny testosterónu: 9 krokov

Ako znížiť hladiny testosterónu: 9 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Aj keď je testosterón obvykle považovaný za „mužský“hormón, vlastnia ho aj ženy (aj keď v menšom množstve). Asi 4-7% amerických žien však produkuje vo svojich vaječníkoch príliš veľa testosterónu, čo spôsobuje stav nazývaný syndróm polycystických vaječníkov.

3 spôsoby, ako zväčšiť prsia

3 spôsoby, ako zväčšiť prsia

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho žien chce mať väčšie prsia z rôznych dôvodov, napríklad kvôli zlepšeniu sebaobrazu a rekonštrukcii prsného tkaniva po chorobe. Možno ste zmätení z toho, ako zväčšiť prsia v krátkodobom alebo dokonca dlhodobom horizonte. Existuje však niekoľko spôsobov, ktoré je možné použiť na zväčšenie prsníkov, ako napríklad zväčšenie prsníkov, zvýšenie veľkosti prsníkov samotných a plastická chirurgia.

4 spôsoby, ako odhaliť rakovinu prsníka

4 spôsoby, ako odhaliť rakovinu prsníka

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je rakovina prsníka hlavnou príčinou úmrtí žien v USA. Liečba rakoviny prsníka je jednoduchšia, ak je odhalená v počiatočnom štádiu, preto je dôležité prsníky vyšetriť, aby sa zaistilo ich zdravie.

3 spôsoby, ako zahustiť maternicovú výstelku

3 spôsoby, ako zahustiť maternicovú výstelku

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Jedným z faktorov, ktoré regulujú menštruačný cyklus ženy a zvyšujú jej šance na otehotnenie, je zdravé endometrium alebo výstelka maternice. Inými slovami, tenká maternicová výstelka vám sťaží otehotnenie! Našťastie sa tento stav dá ľahko liečiť zmenou životného štýlu a lekárskou starostlivosťou pod dohľadom a dohľadom lekára.

3 spôsoby, ako znížiť hladiny estrogénu

3 spôsoby, ako znížiť hladiny estrogénu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Estrogén je prírodný hormón známy svojou úlohou v ženskej plodnosti, ale v tele sa hromadí príliš veľa estrogénu, čo vedie k priberaniu na váhe a môže zvýšiť riziko rakoviny, osteoporózy, porúch štítnej žľazy a ďalších chorôb. Našťastie si môžete hladinu estrogénu doma znížiť pomocou zmeny stravy a životného štýlu.

Ako zastaviť nadmernú menštruáciu: Aké prírodné prostriedky môžu pomôcť?

Ako zastaviť nadmernú menštruáciu: Aké prírodné prostriedky môžu pomôcť?

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Väčšina žien musela mať nadmernú menštruačnú krv. Ak máte menštruáciu, ktorá trvá viac ako 7 dní, sprevádzanú nadmerným krvácaním, nazýva sa to menorágia. Tento názov môže znieť strašidelne, ale nebojte sa! Existuje mnoho možností, ako sa vysporiadať s nadmernou menštruáciou.

Ako si vyrobiť vlastné látkové podložky (s obrázkami)

Ako si vyrobiť vlastné látkové podložky (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Jednou z vecí, ktoré ženy skutočne potrebujú, sú hygienické vložky. Hygienické vložky však môžu byť drahé a niektorým ženám pripadá menej pohodlné na nosenie. Látkové vložky sú nielen ekonomickejšie a ekologickejšie, ale aj pohodlnejšie na nosenie.