Zdravie

Ako nosiť kontaktné šošovky (s obrázkami)

Ako nosiť kontaktné šošovky (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nosenie kontaktných šošoviek môže byť strašidelné, najmä ak sa vám nepríjemne dotýkajú oči. S trochou znalostí a praxe môžete nakoniec nosiť kontaktné šošovky. Určite navštívte očného lekára, ale nebojte sa experimentovať a nájdite toho pravého!

3 spôsoby, ako sa zbaviť očných vakov

3 spôsoby, ako sa zbaviť očných vakov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Máte očné vaky alebo tmavé kruhy okolo očí? Oba tieto sú prirodzenými účinkami starnutia, ale môžu byť tiež spôsobené nedostatkom spánku, alergiami a určitými návykmi, ktoré spôsobujú lokalizáciu vody. Očné vaky sú jedným z kozmetických problémov, kvôli ktorým môžu ľudia pôsobiť unavene alebo bez inšpirácie.

Ako robiť Kegelove cvičenia pre mužov: 10 krokov

Ako robiť Kegelove cvičenia pre mužov: 10 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pravidelné Kegelove cvičenia môžu posilniť svaly panvového dna. Silné svaly panvového dna vám môžu pomôcť znížiť inkontinenciu močového mechúra a čriev a zlepšiť sexuálnu výkonnosť. Pred pravidelným cvičením musíte vedieť, ako to robiť správne.

Ako vyliečiť hydrokélu: 9 krokov (s obrázkami)

Ako vyliečiť hydrokélu: 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Hydrokéla je zbierka tekutiny v mužskom miešku - čo je v podstate rezervoár tekutiny okolo jedného alebo oboch semenníkov. Toto je pomerne bežný stav a postihuje asi 1 až 2% chlapcov. V prevažnej väčšine prípadov hydrokéla nespôsobuje žiadne príznaky a má tendenciu odísť sama bez liečby.

Ako predĺžiť riasy (pomocou obrázkov)

Ako predĺžiť riasy (pomocou obrázkov)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kučeravé riasy sú jedným z krásnych snov žien, ale pre niektoré z nich je dosiahnutie tohto sna ťažšie ako pre ostatné. Ak máte problémy s predĺžením mihalníc, zvážte vyskúšanie niektorej z nasledujúcich techník na zvýšenie celkového rastu. Krok Časť 1 zo 4:

Ako liečiť rany obriezky: 15 krokov (s obrázkami)

Ako liečiť rany obriezky: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Napriek tomu, že obriezka je veľmi bežným postupom, s ktorým sa stretáva väčšina mužov, mnoho ľudí stále nechápe správny spôsob čistenia a ošetrovania jaziev po obriezke. Ak bolo vaše dieťa obrezané ako dieťa, uistite sa, že po výmene plienky vždy vyčistíte oblasť okolo obriezky, prirodzene ju osušíte, natriete vazelínou, aby ste urýchlili obnovu kožných buniek, obviažete ju gázou (druh gázy) a /alebo obväz, a pravidelne prebaľovať.

Ako aplikovať krém na testosterón: 9 krokov (s obrázkami)

Ako aplikovať krém na testosterón: 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Aktuálne testosterónové krémy (ktoré sú v skutočnosti viac ako gély) sa používajú na liečbu neschopnosti mužského tela vytvárať dostatok prirodzeného testosterónu, čo sa nazýva hypogonadizmus. Testosterón je hormón, ktorý stimuluje rast a vývoj mužských pohlavných orgánov a zachováva sekundárne pohlavné znaky, ako je hlboký hlas, svalová hmota a ochlpenie.

3 spôsoby, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami

3 spôsoby, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Tmavé kruhy pod očami majú tendenciu starnúť o váš vzhľad viac ako vrásky na tvári alebo biele vlasy. Stále však môžete minimalizovať výskyt týchto tmavých kruhov a v určitých prípadoch ich úplne odstrániť. Ďalšie informácie nájdete v prvom kroku.

Ako vložiť katéter (pre mužov) (s obrázkami)

Ako vložiť katéter (pre mužov) (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Katéter môžete použiť, ak máte problémy s močením sami kvôli chorobe, poruche, úrazu alebo infekcii. Katéter by ste mali vkladať iba podľa odporúčania lekára a pokiaľ je to možné, mal by ho zavádzať iba vyškolený lekár. Ak potrebujete zaviesť katéter doma, zozbierajte potrebné vybavenie a katéter vložte správne, pričom buďte veľmi opatrní pri dodržiavaní sterilizačných pokynov.

Ako skontrolovať prostatu: 13 krokov (s obrázkami)

Ako skontrolovať prostatu: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Digitálna rektálna skúška (Digital Rectal Exam alebo známy ako skratka DRE) je jedným z hlavných spôsobov, ktorými lekári vyšetrujú vašu prostatu. Toto vyšetrenie zahŕňa postup lekára, ktorý vám na krátky čas vloží prst do konečníka, aby vycítil možné odchýlky.

Ako získať vasektómiu: 7 krokov (s obrázkami)

Ako získať vasektómiu: 7 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak sa vy alebo člen rodiny rozhodnete (opäť) nemať deti, môže byť pre vás alebo pre neho dobré urobiť vasektómiu. Moderná vasektómia je jednoduchý postup, ktorý slúži ako menej invazívny nástroj trvalého plánovania rodiny a zvyčajne ide o ambulantnú operáciu v lokálnej anestézii.

Ako získať Viagru: 8 krokov (s obrázkami)

Ako získať Viagru: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Viagra je obchodná značka lieku sildenafil, ktorý je predpísaný na liečbu erektilnej dysfunkcie. Funguje to tak, že zvyšuje účinok oxidu dusnatého, prírodnej chemikálie, ktorá uvoľňuje svaly penisu a stimuluje tam prietok krvi. Viagru je možné získať v bežných lekárňach alebo na internete.

Ako zistiť gynekomastiu: 11 krokov (s obrázkami)

Ako zistiť gynekomastiu: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Počuli ste už o zdravotnom stave nazývanom gynekomastia? V skutočnosti sa gynekomastia vyskytuje vtedy, keď sa žľazové tkanivo v prsiach muža zväčšuje v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Napriek tomu, že gynekomastia je neškodná a často sama odznie, vo vašej prítomnosti sa môžete cítiť nepríjemne, vystrašene alebo v rozpakoch.

3 spôsoby, ako prekonať erektilnú dysfunkciu

3 spôsoby, ako prekonať erektilnú dysfunkciu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Máte problémy s udržaním erekcie počas pohlavného styku? Zažilo to až 50 percent mužov nad 40 rokov. Ako potvrdia milióny mužov, erektilná dysfunkcia môže byť veľmi frustrujúca a mať negatívny vplyv na vzťahy a sebavedomie. Dobrou správou je, že existuje niekoľko spôsobov liečenia erektilnej dysfunkcie, od zmeny životného štýlu až po liečebné alebo bylinné prostriedky.

Ako prekonať bolesť semenníkov (modrá guľa): 9 krokov (s obrázkami)

Ako prekonať bolesť semenníkov (modrá guľa): 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť semenníkov alebo modré guľôčky (stav, pri ktorom sa semenníky cítia boľavé z prílišnej stimulácie, ale nedosahujú ejakuláciu) môžu byť nepríjemné, ale v skutočnosti sú neškodné. Nie ste sami, pretože to zažili takmer všetci muži. V skutočnosti nie je veľa štúdií, ktoré skúmajú, ako sa vysporiadať s bolesťou semenníkov.

Ako rozpoznať inguinálnu herniu: 15 krokov (s obrázkami)

Ako rozpoznať inguinálnu herniu: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak máte inguinálnu herniu, jedným z prvých príznakov, ktoré si môžete všimnúť, je vydutie brucha alebo slabín. Toto vydutie sa môže vytvoriť v dôsledku pretlačenia čreva alebo jeho obsahu cez brušné svaly. Inguinálna hernia je zvyčajne ľahko diagnostikovaná lekármi a hlavnou liečbou je chirurgický zákrok.

Ako zistiť epididymitídu (pomocou fotografií)

Ako zistiť epididymitídu (pomocou fotografií)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Epididymitída je ochorenie spôsobené infekciou nadsemenníka. Táto choroba sa vyskytuje asi u 600 000 mužov ročne, z ktorých väčšina je vo veku 18-35 rokov. Najčastejšou príčinou epididymitídy sú sexuálne prenosné infekcie alebo pohlavne prenosné choroby, najmä kvapavka a chlamýdie.

12 spôsobov, ako vedieť, že ste sa dostali do puberty (chlapci)

12 spôsobov, ako vedieť, že ste sa dostali do puberty (chlapci)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pre dospievajúcich chlapcov je puberta mätúci čas, hlavne preto, že súčasne dôjde k neočakávaným fyzickým a emocionálnym zmenám. Aj keď príznaky puberty u každého človeka môžu byť odlišné, neznamená to, že neexistujú žiadne znaky, ktoré by bolo možné použiť ako návod.

Ako sa zbaviť nechcených montáží: 10 krokov

Ako sa zbaviť nechcených montáží: 10 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niekedy sú v živote nepríjemné veci. Napríklad, keď ste uprostred veľkého množstva ľudí, zrazu sa vám rozdrví slabina. Všetci sme to zažili: je to určite nepríjemné a čím ťažšie sa ho budeme snažiť zbaviť, tým horšie budú naše erekcie. Avšak nebojte sa!

5 spôsobov, ako zabrániť inkontinencii u mužov

5 spôsobov, ako zabrániť inkontinencii u mužov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Inkontinencia u mužov je symptómom mnohých ďalších syndrómov a chorôb, ktoré je potrebné vyšetriť. Ak na to trpíte, môžete mať problémy s nervom alebo urogenitálnym systémom alebo iné syndrómy. Kľúčom k tomu, aby sa táto choroba neopakovala, je vopred určiť, čo ju spôsobilo.

3 spôsoby, ako prirodzene znížiť gynekomastiu

3 spôsoby, ako prirodzene znížiť gynekomastiu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ako muž sa nemusíte báť, že by vám na prsiach rástlo prsné tkanivo. Nie si sám. Gynekomastia je stav, keď sa tkanivo hrudníka u mužov zväčšuje v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. V určitých obdobiach života muža, ako je pôrod a puberta, je gynekomastia normálna a sama prejde.

Ako prirodzene zvýšiť testosterón (tínedžeri)

Ako prirodzene zvýšiť testosterón (tínedžeri)

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Testosterón je hormón produkovaný mužskými semenníkmi. Počas mužskej puberty (vo veku 9 až 14 rokov) spôsobí zvýšená produkcia testosterónu sekundárne sexuálne charakteristiky, ako je hlbší hlas, zvýšená svalová hmota, rast vlasov na tvári, zväčšenie Adamovho jablka a ďalšie.

Ako zvýšiť hladiny testosterónu: Aké prírodné prostriedky sú prospešné?

Ako zvýšiť hladiny testosterónu: Aké prírodné prostriedky sú prospešné?

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Testosterón je mužský pohlavný hormón, ktorý reguluje libido, svalovú hmotu, množstvo spermií, distribúciu tuku a zdravie kostí. Ak máte nízke hladiny testosterónu, môže sa u vás objaviť erektilná dysfunkcia, depresia, impotencia, únava, podráždenosť a znížená svalová hmota, preto bude možno potrebné zvýšiť hladinu testosterónu, ak spozorujete tieto príznaky.

Ako znížiť hladiny antigénu špecifické pre prostatu: 8 krokov

Ako znížiť hladiny antigénu špecifické pre prostatu: 8 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Prostatický špecifický antigén (PSA) je proteín produkovaný bunkami v prostatickej žľaze. Test PSA meria hladinu PSA v krvi a normálny výsledok by mal byť nižší ako 4,0 ng/ml. Hladiny PSA nad touto prahovou hodnotou by ste mali skontrolovať, pretože môžu naznačovať rakovinu prostaty, aj keď existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu zvýšiť hladiny PSA, vrátane zväčšenia alebo zápalu prostaty, infekcií močových ciest, nedávnej ejakulácie, užívania doplnkov testosterónu, staroby a aj

3 spôsoby, ako schudnúť (Príručka pre mužov)

3 spôsoby, ako schudnúť (Príručka pre mužov)

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Muži môžu byť tuční a nevhodní z mnohých dôvodov. Dobrou správou je, že môžete urobiť niekoľko spôsobov, ako schudnúť a získať ideálny tvar tela. S nasadením a nasadením môžete zlepšiť svoju kondíciu a zlepšiť svoj metabolizmus, aby ste schudli rýchlejšie.

3 spôsoby, ako udržať zdravie prostaty

3 spôsoby, ako udržať zdravie prostaty

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Prostata je malá žľaza u mužov. Prostata sa nachádza v blízkosti močového mechúra. Mnoho mužov má problémy s prostatou. Keď starnete, je dobré, aby si muži uvedomovali príznaky rakoviny prostaty. Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti je jeden zo siedmich mužov diagnostikovaný s rakovinou prostaty a táto rakovina je druhou hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu u mužov v USA.

3 spôsoby, ako skryť erekciu

3 spôsoby, ako skryť erekciu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Verejná erekcia môže byť trápna, ale neprepadajte panike. Nezabudnite, že erekcia je prirodzená vec, najmä ak prechádzate pubertou. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako zamaskovať alebo sa zbaviť erekcie. Ak použijete správne metódy a oblečenie, nikto si erekciu nevšimne.

3 spôsoby obriezky

3 spôsoby obriezky

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Obriezka je chirurgické odstránenie predkožky na penise. Často sa to deje zo zdravotných a hygienických dôvodov, ako aj z náboženských alebo iných rituálnych dôvodov. Ak vás zaujíma obriezka, čítajte ďalej a prečítajte si o výhodách a rizikách, ako aj o úsilí o obnovu.

3 spôsoby, ako urobiť úsek fimózy

3 spôsoby, ako urobiť úsek fimózy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niektorí muži majú predkožku tak napnutú, že to až bolí. Fimóza je zdravotný stav, keď je predkožka penisu príliš tesná a nemôže byť stiahnutá alebo spustená pod hlavu penisu. Tento stav môže byť pre penis bolestivý a dráždivý a môže viesť k sexuálnym problémom.

Ako sa zotaviť z vasektómie: 9 krokov (s obrázkami)

Ako sa zotaviť z vasektómie: 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Po vasektómii môžete ísť domov, ale prvé dni po operácii budete pociťovať určitú bolesť. Vasektómia ako forma antikoncepcie trvá niekoľko mesiacov, kým je účinná, preto sú potrebné opatrenia. Ak sa však budete riadiť pokynmi lekára a budete sa môcť o seba dobre starať, budete sa môcť zotaviť rýchlejšie.

Ako porozumieť mužskému egu (s obrázkami)

Ako porozumieť mužskému egu (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pojem „mužské ego“sa v populárnom diskurze často používal, často bez jasnej definície. Aby sme pochopili, ako mužské ego formuje ich správanie a myšlienky, musíme sa pozrieť na to, ako je spoločensky formované. Inými slovami, väčšina z toho, čo si predstavujeme ako „mužské ego“, je založená na starých predpokladoch a stereotypoch o mužskosti a mužskosti, ktoré majú sociálny význam a sú do veľkej miery nevedomky integrované do väčšiny mužov.

4 spôsoby, ako odstrániť kamene z mandlí

4 spôsoby, ako odstrániť kamene z mandlí

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mandľové kamene sú biele uzliny, ktoré sa objavujú v drážkach mandlí. Mandľové kamene sa tvoria, keď sa častice jedla zachytia v týchto drážkach a začnú ich jesť baktérie, ktoré z nich urobia nepríjemne zapáchajúce uzlíky. Tento stav zvyčajne zažívajú ľudia s hlbokými ryhami mandlí.

Ako sa zbaviť vlasov z pažeráka: 7 krokov

Ako sa zbaviť vlasov z pažeráka: 7 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak máte problém zbaviť sa nepohodlia z uviaznutých vlasov v krku, existuje niekoľko trikov, ktoré môžete vyskúšať. Ak je to len niekoľko prameňov, môžete vlasy prehltnúť alebo prehltnúť jedlo a zatlačiť vlasy do žalúdka. Možno budete musieť nájsť aj zdravotný stav, vďaka ktorému budete mať pocit, že vám niečo uviazlo v krku.

Ako dostať niečo z ucha: 14 krokov (s obrázkami)

Ako dostať niečo z ucha: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Cudzí predmet, ktorý sa dostane do ucha, môže byť nepríjemný a niekedy dokonca nebezpečný. Zvlášť deti sú veľmi náchylné dostať veci do uší, ktoré ich môžu niekedy upchať. Našťastie vo väčšine prípadov nejde o núdzovú situáciu. Cudzie telesá je možné ľahko odstrániť doma alebo v ordinácii lekára a zvyčajne nemajú trvalý vplyv na zdravie alebo sluch.

4 spôsoby, ako vyliečiť bolestivé hrdlo (slanou vodou)

4 spôsoby, ako vyliečiť bolestivé hrdlo (slanou vodou)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť v krku je veľmi nepríjemná a niekedy môže byť svrbivá, a preto je pre vás ťažké prehĺtať, piť a rozprávať. Bolesť v krku je zvyčajne symptómom bakteriálnej alebo vírusovej infekcie. Ochorenie však zvyčajne prejde samo za niekoľko dní až týždňov.

Ako zmierniť bolesť ucha: 11 krokov (s obrázkami)

Ako zmierniť bolesť ucha: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Napriek tomu, že je to veľmi nepríjemné, bolesť ucha je spravidla zdravotnou poruchou, ktorá nemá vážny vplyv na postihnutého. V skutočnosti si menšiu bolesť ucha môžete liečiť sami doma pomocou teplých obkladov, studených obkladov alebo voľne predajných liekov proti bolesti.

Ako prekonať upchatie ušného cerumenu (s obrázkami)

Ako prekonať upchatie ušného cerumenu (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Každý má cerumen, ktorý sa nazýva aj ušný maz. Je to tak, vaše uši sa môžu cítiť plné, vytekajúca tekutina, kým niekedy nebudete mať problém počuť zvuk. To môže byť príznakom upchatého ušného mazu alebo nárazového cerumenu. Kontrolou, či je vaše ucho upchaté, a ošetrením doma alebo s pomocou lekára môžete tento narazený cerumen ošetriť.

3 spôsoby, ako zastaviť krvácanie z nosa

3 spôsoby, ako zastaviť krvácanie z nosa

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Krvácanie z nosa, tiež známe ako epistaxa, je bežným problémom, ktorý sa môže vyskytnúť spontánne. Krvácanie z nosa môže nastať vtedy, ak je vnútorná výstelka nosa osoby poranená alebo suchá. Poranenie malých ciev v nose potom spustí krvácanie z nosa.

Ako sa zbaviť tinitu: 14 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť tinitu: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Tinnitus je ilúzia zvuku; zvonenie, bzučanie, rev, klikanie alebo syčanie, ktoré je počuť bez externého zdroja. Tinnitus je zvyčajne spôsobený poškodením ucha hlukom, ale môže byť spôsobený aj infekciami uší, niektorými liekmi, vysokým krvným tlakom a starobou.

3 spôsoby, ako vytvoriť nosový sprej so soľným roztokom

3 spôsoby, ako vytvoriť nosový sprej so soľným roztokom

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nosová kongescia je stav, keď je nos naplnený tekutinou a zvyčajne nasleduje upchatie dutín a nádcha. Upchatie nosa v dôsledku prechladnutia alebo alergie je možné liečiť fyziologickým roztokom. Toto riešenie je možné urobiť ľahko a bezpečne pre dospelých, dojčatá a deti.