Nosová kongescia je stav, keď je nos naplnený tekutinou a zvyčajne nasleduje upchatie dutín a nádcha. Upchatie nosa v dôsledku prechladnutia alebo alergie je možné liečiť fyziologickým roztokom. Toto riešenie je možné urobiť ľahko a bezpečne pre dospelých, dojčatá a deti.
Krok
Metóda 1 z 3: Príprava soľného roztoku
Krok 1. Zhromaždite prísady
Na výrobu fyziologického roztoku potrebujete iba soľ a vodu. Môžete použiť morskú alebo kuchynskú soľ, ale pre ľudí s alergiou na jód použite nejodizovanú soľ. Na aplikáciu roztoku budete potrebovať aj malú sprejovú fľašu. Fľaše s objemom 60 mililitrov sú celkom vhodné na použitie.
Dieťaťu a deťom nastriekajte nosom gumovú žiarovku
Krok 2. Vytvorte soľný roztok
Aby sa soľ vo vode správne rozpustila, je potrebné zvýšiť teplotu vody. Vriaca voda zabije aj škodlivé baktérie a mikroorganizmy vo vode. Varte 0,2 litra vody a potom vychladnite, kým nie je celkom teplá. Pridajte lyžičku soli a miešajte, kým sa nerozpustí. Pri tejto dávke bude mať roztok rovnaký obsah soli ako soľ v tele (izotonická).
- Môžete skúsiť roztok, ktorý obsahuje viac soli ako telo (hypertonický). Toto opatrenie bude užitočné pre nos, ktorý je dosť závažný a fúka veľa hlienu. Ak máte problémy s dýchaním alebo si len ťažko čistíte nos, vyskúšajte hypertonické riešenie.
- Dávka hypertonického roztoku je čajová lyžička soli v 0,2 litroch vody.
- Hypertonické roztoky by sa nemali používať na dojčatá a batoľatá.
Krok 3. Skúste pridať sódu bikarbónu (voliteľné)
Pol lyžičky sódy bikarbóny upraví pH roztoku soli. Preto je roztok na nose menej štipľavý, najmä ak používate hypertonický roztok s vyššou koncentráciou soli. Pridajte sódu bikarbónu, kým je voda ešte teplá a miešajte, kým sa nerozpustí.
Soľ môžete zmiešať so sódou bikarbónou. Roztok je však zvyčajne miešateľnejší, ak sa najskôr pridá soľ
Krok 4. Naplňte fľašu fyziologickým roztokom a zvyšok uložte
Roztok je pripravený na použitie, keď má izbovú teplotu. Naplňte fľašu s rozprašovačom fyziologickým roztokom a zvyšok nalejte do uzavretej nádoby a skladujte v chladničke. Fyziologický roztok by sa mal uchovávať iba dva dni.
Metóda 2 z 3: Použitie nosového spreja
Krok 1. Vždy, keď je nos upchatý, použite fyziologický roztok
Toto riešenie sa ľahko nosí, pretože fľaša je malá. Nosový sprej uvoľní odpad, ktorý upcháva nos. Po vystreknutí nosa si vysmrkajte, aby ste sa zbavili nečistôt v ňom.
- Nakloňte sa dopredu a nakloňte trysku smerom k nosnej dierke smerom k uchu.
- Do každej nosovej dierky dajte jeden alebo dva vstreky. Ľavou rukou si nastriekajte pravú nosnú dierku a naopak.
- Pomaly sa nadýchnite, aby vám roztok nekvapkal z nosa. Nevdychujte však, kým sa nedostane do krku, pretože bude dráždiť prepážku.
Krok 2. Pomocou žiarovkovej striekačky vstreknite fyziologický roztok do dieťaťa alebo malého dieťaťa
Vytlačte vzduch v žiarovkovej striekačke na polovicu a nasajte roztok. Hlava dieťaťa je mierne naklonená a do každej nosovej dierky nakvapká tri alebo štyri kvapky roztoku. Dbajte na to, aby sa hrot striekačky s žiarovkou nedotýkal vnútra nosa. Nechajte hlavu dieťaťa dve alebo tri minúty v kľude, aby riešenie zafungovalo. Buďte trpezliví, ak sa vaše dieťa veľa pohybuje a má problémy zostať na mieste.
Krok 3. Nasajte výtok z nosa dieťaťa žiarovkovou striekačkou. Podajte fyziologický roztok do nosa a počkajte dve až tri minúty. Potom môžete žiarovkovou striekačkou pomaly odstrániť všetok odpad, ktorý ešte máte v nose. Pomocou vreckovky vyčistite odpadové látky okolo nosných dierok. Pri výmene nosných dierok vymeňte tkanivá a pred a po ošetrení si dôkladne umyte ruky.
- Mierne zakloňte hlavu dieťaťa dozadu.
- Stlačte striekačku s žiarovkou, aby ste z nej odstránili vzduch, potom pomaly vložte hrot do nosnej dierky. Uvoľnite tlak a nasajte odpadový materiál do striekačky s žiarovkou.
- Nevkladajte hrot príliš hlboko. Potrebujete vyčistiť iba prednú časť nosnej dierky.
- Nedotýkajte sa vnútra nosných dierok, pretože sú citlivé a bolia.
Krok 4. Udržujte striekačku s žiarovkou v čistote
Utrite všetok odpadový materiál mimo striekačky s žiarovkou vreckovkou a tkanivo zlikvidujte. Ihneď po použití striekačku s žiarovkou umyte teplou mydlovou vodou. Umyte mydlovú vodu a niekoľkokrát postreknite. Potom zopakujte postup s čistou vodou. Vodu v striekačke s žiarovkami potraste, aby ste vyčistili steny.
Krok 5. Opakujte 2-3 krát denne
Použitie fyziologického roztoku by nemalo byť nadmerné, pretože nos dieťaťa sa už cíti bolestivý a podráždený. Nasávacie výtoky z nosa by sa mali vykonávať maximálne štyrikrát denne.
- Nasajte výtok z nosa dieťaťa skôr, ako bude jesť alebo spať, aby dieťa mohlo pri jedle alebo spánku ľahko dýchať.
- Ak má vaše dieťa problém udržať pokoj, buďte trpezliví a skúste to znova neskôr. Nezabudnite, že tento proces by sa mal vykonávať opatrne.
Krok 6. Udržujte telo hydratované
Najľahší spôsob, ako vyliečiť upchatý nos, je udržať si dostatočné množstvo telesných tekutín. Zníži sa tým vypúšťanie tekutiny, aby sa hlien ľahšie vypúšťal. Niekedy sa do pažeráka nasajú odpadové látky. Nebojte sa, pretože je to normálne a prirodzené. Na udržanie príjmu tekutín pite horúci čaj alebo slepačiu polievku.
Každý deň vypite najmenej 8 až 10 pohárov 0,2 litra vody. Pijte viac vody, ak máte horúčku, vraciate alebo máte hnačku
Krok 7. Buďte opatrní pri čistení nosa
Aby ste predišli príliš suchej pokožke nosa, naneste vazelínu alebo hypoalergénne mlieko/krém. Podľa potreby vatovým tampónom potrieme a rovnomerne rozotrieme po nosných dierkach. Môžete tiež použiť zvlhčovač alebo misku prevarenej vody a umiestniť ho okolo domu. Varená voda sa odparí a zvlhčí vzduch. Odpočívajte čo najviac.
Krok 8. Nechajte deti a dojčatá skontrolovať lekár
Upchatie nosa môže byť pre deti vážnym problémom, pretože dieťa bude ťažko dýchať a jesť. Ak po dobu 12-24 hodín fyziologický roztok nie je schopný prekonať problém s nosom dieťaťa, okamžite navštívte lekára.
Ak nosovú kongesciu sprevádza horúčka, kašeľ, ťažkosti s dýchaním alebo strata chuti do jedla, ihneď navštívte lekára
Metóda 3 z 3: Pochopenie príčin upchatého nosa
Krok 1. Príčin nazálnej kongescie je mnoho
Upchatie nosa môže byť spôsobené rôznymi vecami. Najčastejšou príčinou sú prechladnutie, chrípka, zápal prínosových dutín a alergie. Nosovú kongesciu môžu spôsobiť aj znečisťujúce látky, ako sú chemikálie a dym. Niektorí ľudia trpia chronickým nádchou nazývanou vazomotorická rinitída (VMR).
Krok 2. Pozrite sa na príznaky vírusovej infekcie
Vírusy sa ťažko liečia, pretože žijú v bunkách tela a veľmi rýchlo sa množia. Našťastie bežnými vírusmi, ktoré útočia, sú nachladnutie a chrípka. Oba tieto vírusy sa časom samy vyliečia. Obvykle jednoducho liečite symptómy ochorenia a udržujete svoje telo v pohodlí. Aby ste predišli chrípke, požiadajte svojho lekára, aby vám očkoval proti chrípke každoročne pred začiatkom sezóny. Príznaky prechladnutia a chrípky sú:
- Horúčka
- Nádcha alebo upchatý nos
- Špička je číra, zelená alebo žltá.
- Bolesť hrdla
- Kašlite a kýchajte
- Cítiť sa unavený
- Bolesti svalov a hlavy
- Vodnaté oči
- Pri chrípke existujú ďalšie príznaky, a to vyššia horúčka (39,9 ° C), nevoľnosť, zimnica/zaplavený pot a strata chuti do jedla.
Krok 3. Ošetrite bakteriálnu infekciu antibiotikami
Bakteriálne infekcie majú veľmi rozmanité príznaky (jedným z nich je horúčka). Bakteriálne infekcie sú zvyčajne diagnostikované klinicky alebo kultivačným testom z nosa alebo hrdla. Lekár predpíše antibiotiká na liečbu bežných baktérií. Antibiotiká zabijú alebo zastavia reprodukciu baktérií, aby imunitný systém tela mohol bojovať so zostávajúcou chorobou.
Pokračujte v úplnej liečbe antibiotikami, aj keď sa cítite dobre. Ak sa liek vysadí pred časom odporúčaným lekárom, choroba sa znova vráti
Krok 4. Dávajte pozor na príznaky sínusitídy
Sinusitída je stav, keď sa dutiny zapália a opuchnú, čo má za následok tvorbu hlienu. Príčiny zápalu vedľajších nosových dutín zahŕňajú prechladnutie, alergie alebo bakteriálne alebo plesňové infekcie. Sínusitídu je možné zvyčajne liečiť doma. Pomerne závažná sinusitída sa zvyčajne lieči antibiotikami. Príznaky zápalu vedľajších nosových dutín sú:
- Nosový výtok je žltý alebo zelený a niekedy sa nachádza v krku
- Upchatie nosa
- Opuch okolo očí, tváre, nosa a čela a ľahko cítiť bolesť
- Znížený čuch a chuť
- Kašeľ
Krok 5. Skontrolujte, či je vaše svetlo príliš jasné
Jasné svetlo môže tiež spôsobiť upchatý nos. Vaše oči a nos sú prepojené, takže poruchy očí postihnú aj vaše nozdry. Skúste doma a v práci stlmiť svetlo a zistite, či sa vám zlepšuje nos.
Krok 6. Vykonajte test na alergiu
Upchatie nosa môže byť dôsledkom alergickej reakcie vášho tela. Ak máte silnú upchatú nosovú dutinu, vyskúšajte si od lekára urobiť test na alergiu, obzvlášť ak je sprevádzaný svrbením a kýchaním. Lekár vám vpichne do pokožky malé množstvo bežného alergénu. Pozitívne je alergie, ak vám injekčný alergén spôsobí mierny opuch (napríklad uštipnutie komárom) na koži. Tak je možné určiť typ liečby (použitím liekov, nazálnych alebo injekčných) alebo sa jednoducho vyhnúť alergénom, ktoré spôsobujú alergie. Bežné alergény, ktoré spôsobujú alergie, sú:
- Prach
- Potraviny: mliečne výrobky, lepok, sója, korenie, mäkkýše a konzervačné látky
- Peľ
- Latex
- Plesne
- Arašidy
- Domáce vlasy
Krok 7. Odstráňte zdroje znečistenia vo svojom okolí
Pri každom nádychu vzduchu nosom nosíte rôzne látky z prostredia. Ak je príčinou podráždenia nosa vzduch v životnom prostredí, vaše prostredie je samozrejme potrebné zmeniť, aby bolo zdravšie. Zdroje znečistenia sú spravidla:
- Cigaretový dym
- Výfukový dym
- Parfum
- Suchý vzduch (kúpte si zvlhčovač vzduchu)
- Náhla zmena teploty
Krok 8. Opýtajte sa svojho lekára na akékoľvek lieky, ktoré práve užívate
Je možné, že váš upchatý nos pochádza z vedľajších účinkov konzumovaných liekov. Poskytnite lekárovi kompletný zoznam liekov, ktoré užívate. Ak je upchatie nosa spôsobené vedľajším účinkom lieku, lekár vám poskytne alternatívny liek. Nosová kongescia sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku:
- Lieky na vysoký krvný tlak
- Nadmerné používanie nosového spreja
- Drogová závislosť
Krok 9. Skontrolujte svoje hormonálne zmeny
Hormóny riadia rôzne funkcie v celom tele a ovplyvňujú rôzne telesné systémy. Hormonálne zmeny a abnormality môžu interferovať s normálnym procesom čistenia nosných priechodov. Ak ste tehotná, máte poruchu štítnej žľazy alebo máte hormonálne zmeny, obráťte sa na svojho lekára. Váš lekár vám pomôže ovládať vaše hormóny a znížiť ich vplyv na nos.
Krok 10. Vykonajte vyšetrenie na identifikáciu anatomických problémov
Príčinou problému s nosom možno nie je infekcia, lieky alebo hormonálne zmeny. Mohlo by to byť, anatómia vášho nosa je už taká. Požiadajte o odporúčanie dobrého špecialistu na liečbu upchatého nosa. Špecialisti budú schopní diagnostikovať fyzické abnormality, ktoré zasahujú do vášho dýchania. Anatomické problémy sa zvyčajne vyskytujú v:
- Odchýlená septa
- Nosové polypy
- Zväčšené adenoidy
-
Cudzie telo v nose
U detí je to bežné. Nosovú kongesciu obvykle sprevádza hustý, zapáchajúci výtok z nosa, ktorý sa vyskytuje v jednej nosnej dierke
Pozor
- Ak príznaky upchatia nosa pretrvávajú viac ako 10-14 dní, ihneď navštívte lekára.
- Ak je výtok z nosa zelený alebo krvavý alebo máte problémy s dýchaním, ako je CHOCHP alebo astma, ihneď navštívte lekára.
Potrebné veci
- Voda
- Soľ (pre ľudí s alergiou na jód používajte soľ bez jódu)
- Sóda bikarbóna (voliteľné)
- Utesnený kontajner na uchovávanie zvyšného roztoku v chladničke
- 60 mililitrová sprejová fľaša
- Odmerná lyžica
- Striekačka s mäkkou žiarovkou pre deti a dojčatá.
