Vlasy slúžia na ochranu pokožky a udržiavanie rovnováhy v telesnej teplote. Vývoj vlasov je cyklický proces, ktorý závisí od umiestnenia vlasov, veku dotknutej osoby, rodinnej anamnézy, výživového stavu alebo stavu a environmentálnych faktorov. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť vypadávanie vlasov, vrátane použitia cesnaku. Na liečbu vypadávania vlasov pomocou cesnaku postupujte podľa jednoduchých krokov v tomto článku.
Krok
Metóda 1 zo 4: Výroba cesnakovej masti na vlasy
Krok 1. Vytvorte cesnakovú šťavu
Môžete si vyrobiť cesnakovú masť na vypadávanie vlasov. Pripravte si šesť až osem strúčikov cesnaku. Olúpajte pokožku. Potom použite lis na cesnak alebo prelisovaný cesnak a pretlačte cesnak, kým zo pripravených šiestich až ôsmich strúčikov cesnaku nezískate asi 15 ml cesnakovej šťavy.
Ak nemáte dostatok cesnakovej šťavy, vytlačte niekoľko strúčikov cesnaku, kým nebudete mať dostatok šťavy na použitie
Krok 2. Vytvorte medovú zmes
Akonáhle získate cesnakovú šťavu, najskôr ju odložte. Pripravte si med a odmerajte asi 1 čajovú lyžičku (15 ml). Med dajte do malej misky a zmiešajte s cesnakovou šťavou, ktorú ste si pripravili predtým. Potom nechajte zmes v chladničke.
Krok 3. Uvarte harmančekový čaj
Kým zmes medu a cesnaku ochladíte v chladničke, uvarte si harmančekový čaj. Pripravte si dve harmančekové čajové vrecúška alebo tri polievkové lyžice suchého čaju. Vložte čaj do hrnca a položte hrniec na sporák. Čaj uvarte v 700 ml vody a zohrievajte 30 minút.
Potom, čo čaj varí odporúčanú dobu, nalejte čaj do šálky. Ak používate suchý čaj, najskôr ho sceďte, keď ste ho pripravovali na pitie
Krok 4. Z pripravených prísad pripravte masť
Akonáhle je váš čaj pripravený, vyberte med a cesnak z chladničky. Do zmesi pridajte žĺtky. Možno budete musieť šľahať niekoľko minút, kým sa všetky ingrediencie dobre spoja, pretože med je veľmi hustý a ťažko sa mieša. Potom pridajte lyžicu gélu z aloe vera a miešajte, kým nebudú všetky zložky rovnomerne rozložené.
Krok 5. Použite masť, ktorá bola vyrobená
Keď sú všetky ingrediencie zmiešané, presuňte sa do miestnosti, kde si môžete natierať masťou bez obáv z kontaminácie miestnosti (napr. Kúpeľňa). Zmes jemne vmasírujte do pokožky hlavy (nie do vlasov). Pretože vlasy rastú z pokožky hlavy, musíte výhody cesnaku sústrediť na pokožku hlavy. Potom, čo ste pokožku hlavy potreli masťou, zabaľte hlavu čistým bavlneným uterákom.
Nechajte pôsobiť 20 minút
Krok 6. Umyte si vlasy
Potom, čo ste dlho čakali (asi 20 minút), opláchnite zmes z vlasov pomocou detského šampónu alebo iného jemného šampónu. Opláchnite, kým nie je čistý. Potom znova pripravte vaječný žĺtok a vmasírujte ho do pokožky hlavy. Opláchnite teplou vodou.
Uistite sa, že všetky vlasy máte čisté od vaječného žĺtka. Už si nemusíte umývať vlasy; len sa uistite, že máte vlasy čisté od vaječného žĺtka
Krok 7. Ukončite proces ošetrenia
Akonáhle sú vlasy a pokožka hlavy čisté od žĺtka, musíte použiť harmančekový čaj. Vezmite si šálku harmančekového čaju a rozotrite ju po temene hlavy, ako keby ste si vlasy opäť opláchli čajom. Vykonajte túto kúru dvakrát až trikrát týždenne, kým vám vlasy nevyrastú alebo kým vypadávanie vlasov neskončí.
Kúru opakujte dvakrát mesačne
Metóda 2 zo 4: Používanie iných typov drog
Krok 1. Použite iné prostriedky na báze cesnaku
Na liečbu vypadávania vlasov môžete použiť čistý cesnakový olej. Pred umytím vlasov šampónom vmasírujte olej do pokožky hlavy. Aby bol masážny proces jednoduchší a aby ste sa na pokožke hlavy cítili príjemne, pred použitím olej zohrejte. Túto kúru opakujte dva až trikrát týždenne, kým vlasy nerastú alebo kým vypadávanie vlasov neskončí. Ak je liečba úspešná v boji proti vypadávaniu vlasov, kúru opakujte dvakrát mesačne. Výrobky z cesnakového oleja si môžete kúpiť v lekárňach alebo si ich môžete objednať na webových stránkach lekární, ako sú Medicastore a Herbal Medicines Mart, a dokonca aj na nákupných stránkach, ako je Tokopedia.
- Môžete si tiež kúpiť výrobky na ochranu vlasov, ktoré sú obohatené o cesnakový extrakt. Vyskúšajte výrobky z olejov na vlasy, ako je Dabur Vatika Hair Oil obohatený o cesnakový extrakt, alebo masky na vlasy s cesnakovým extraktom, ako napríklad cesnaková maska Alter Ego.
- Do jemného šampónu môžete pridať aj cesnak. Dva až tri biele spodné klinčeky nakrájajte nadrobno a pridajte ich do veľmi jemného šampónu. Šampón používajte na umývanie vlasov dvakrát až trikrát týždenne.
- V súčasnej dobe neexistuje žiadny priamy dôkaz, že by konzumácia cesnaku, či už ako potraviny alebo ako doplnok, mohla pomôcť pri vypadávaní vlasov. Nemôže vám však ublížiť, keď to vyskúšate. Pridajte cesnak do jedla, ktoré jete, alebo ho vezmite ako doplnok na liečbu vypadávania vlasov.
- Existuje niekoľko štúdií, ktoré sa zamerali na používanie cesnakového gélu pri steroidných kúrach pri závažnom vypadávaní vlasov. Výsledky ukázali, že cesnak môže výrazne zvýšiť rast vlasov.
Krok 2. Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny na podporu rastu vlasov
Bielkoviny sú hlavnou látkou, ktorá hrá úlohu pri tvorbe vlasov, takže zdravie a sila vlasov bude určite závisieť od kvality zložiek, bez ohľadu na výhody alebo „silu“šampónu alebo kondicionéra, ktoré sú často popísané v reklamách alebo na obaloch. Zaistite dostatočný príjem kvalitných bielkovín na podporu rastu vlasov. Mali by ste sa tiež snažiť jesť rôzne kompletné zdroje bielkovín, ktoré obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny - stavebné prvky bielkovín.
Jedzte viac potravín bohatých na bielkoviny, ako sú vajíčka, mliečne výrobky, quinoa, pohánka, konope, chia semienka, sója, tofu, tempeh, natto (tradičné japonské jedlo z fermentovaných sójových bôbov), ryža a hrášok
Krok 3. Zvýšte príjem vitamínov skupiny B
Musíte jesť potraviny bohaté na komplex vitamínu B. Tieto látky sú potrebné na udržanie zdravých vlasových folikulov a rastu vlasov. Druhy potravín, ktoré sú okrem iného bohaté na vitamíny B, sú špenát, petržlen, horčičné listy, rímsky šalát, reďkovka, červená repa, brokolica, cvikla, reďkovka, paprika, fazuľa (najmä hrach), šošovica, hovädzia pečeň a teľacia pečeň, ako aj celozrnné produkty, ktoré boli obohatené o vitamíny B.
Krok 4. Zvýšte príjem minerálov
Jediný minerál, ktorý má preukázateľný vplyv na vypadávanie vlasov, je železo. Hoci nedostatok železa a selénu môže spôsobiť vypadávanie vlasov, nie je známe, či je nedostatok železa alebo selénu primárnou alebo sekundárnou príčinou vypadávania vlasov. Skúste preto užívať doplnky stravy, ktoré obsahujú železo, zinok a selén, a zvýšte konzumáciu potravín bohatých na tieto minerály.
- Jedzte viac potravín bohatých na železo, ako sú vajíčka, chudé mäso, červené mäso (zo zvierat, ktoré jedia zelenú trávu), zelenú listovú zeleninu, strukoviny, šošovicu a pečeň. Príjem zinku môžete zvýšiť aj konzumáciou morských plodov, mäkkýšov, špenátu, tekvice, chayotu, slnečnicových semienok a orechov (napr. Arašidov).
- Omega-3 mastné kyseliny (ak sa aplikujú na pokožku hlavy) preukázateľne zvyšujú počet prameňov vlasov. Zvýšená konzumácia potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny je prospešná aj pri riešení vypadávania vlasov. Omega-3 mastné kyseliny nájdete v potravinách ako je losos, makrela, vajíčka, ľanový olej, sója, chia semienka, vlašské orechy, sleď, sardinky a morský vlk.
- Ak chcete užívať minerálny doplnok, uistite sa, že to nepreháňate a postupujte podľa pokynov výrobcu výrobku. Nedovoľte, aby ste zažili prebytočné minerály v tele.
Metóda 3 zo 4: Zmena návykov starostlivosti o vlasy
Krok 1. Vyhnite sa prílišnému umývaniu šampónu
Vypadávanie vlasov môžete liečiť zmenou návykov starostlivosti o vlasy. Pokiaľ je to možné, šampón nepoužívajte príliš často, pretože príliš časté umývanie vlasov vám môže vlasy zbaviť prírodných olejov. Aj keď to v skutočnosti (alebo priamo) nespôsobuje vypadávanie vlasov, ak odstránite príliš veľa prírodných olejov, ktoré chránia vaše vlasy, vaše vlasy budú lámavejšie.
Odporúča sa umyť si vlasy šampónom dvakrát až trikrát týždenne
Krok 2. Prestaňte používať šampóny, ktoré obsahujú príliš veľa chemikálií
Existuje niekoľko šampónových výrobkov, ktoré obsahujú veľa chemikálií. Tieto prísady môžu skutočne poškodiť vaše vlasy, vysušiť ich a viesť k závažnejšiemu vypadávaniu vlasov. Namiesto používania šampónových výrobkov, ktoré obsahujú príliš veľa chemikálií, skúste použiť prírodné šampóny s prísadami, ktoré môžu liečiť vlasy, a nie zdvihnúť živiny vo vlasoch.
Vyhnite sa používaniu prípravkov na ochranu vlasov, ktoré obsahujú zložky, ako je laurylsulfát sodný (SLS), parabény a chlorid amónny, najmä ak máte tenké, poškodené vlasy alebo ste absolvovali špeciálne úpravy vlasov (napr. Rovnanie, natáčanie alebo farbenie)
Krok 3. Vyhnite sa používaniu príliš veľkého množstva kondicionéra
Príčinou vypadávania vlasov môže byť príliš veľa kondicionéra. Kondicionér môže zaťažiť korienky vlasov a poškodiť vlasové folikuly, čo spôsobí lámanie a vypadávanie vlasov. Kondicionér používajte iba raz alebo dvakrát týždenne a vyhnite sa používaniu kondicionéra na pokožku hlavy.
Môžete tiež vyskúšať prírodné kondicionéry, ako sú Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN a inteligentné živiny
Metóda 4 zo 4: Získanie lekárskej starostlivosti o vypadávanie vlasov
Krok 1. Vyhľadajte lekársku pomoc
Ak je vaše vypadávanie vlasov trvalé, musíte zistiť, čo vypadávanie vlasov spôsobuje. Preto sa dôrazne odporúča podrobiť sa kompletnému vyšetreniu lekárom. Existuje mnoho chorôb, ktoré ako symptóm spôsobujú vypadávanie vlasov, preto je dôležité, aby ste zistili príčinu straty. Existuje však niekoľko prístupov, ktoré môžete použiť na zlepšenie stavu svojich vlasov skôr, ako sa dostanete k diagnóze lekára.
Krok 2. Vyskúšajte protidrogovú liečbu vypadávania vlasov u mužov
Hlavnou liečbou vypadávania vlasov u mužov je použitie inhibítorov 5-alfa reduktázy, ako sú Proscar a Propecia. Inhibítory 5-alfa-reduktázy sú užitočné pri inhibícii aktivity poškodzujúcich hormónov vo vlasových folikuloch. Ďalším typom liečiva používaného na podporu rastu vlasov je minoxidil.
Hoci je minoxidil všeobecne považovaný za menej účinný ako finasterid, môže sa aplikovať priamo na oblasť, kde dochádza k vypadávaniu vlasov
Krok 3. Skúste liečbu drogami proti vypadávaniu vlasov u žien
Napriek tomu, že asi 40% ľudí, ktorí majú skúsenosti s vypadávaním vlasov, sú ženy, vypadávanie vlasov u žien sa často prehliada. Inhibítory 5-alfa-reduktázy sa často nepoužívajú u žien, pretože môžu spôsobiť nežiaduce účinky na ženské hormóny. Na druhej strane, minoxidil (2%) sa používa častejšie, pretože sa dá aplikovať priamo na oblasť, kde dochádza k vypadávaniu vlasov, má menej vedľajších účinkov a je účinnejšia pre ženy. Ďalšími druhmi liečiv, ktoré je možné použiť, sú okrem iného aldaktón, tagamet a cyproterónacetát.
