Ak vám vlasy rednú alebo rednú, môžete proti nim bojovať rôznymi spôsobmi. Môžete začať liečením zdravotného stavu, ktorý ho môže spôsobovať, a zmenou spôsobu ošetrovania vlasov. Ak vám vlasy stále vypadávajú, vyskúšajte užívať doplnky alebo lieky ako Rogaine alebo Propecia. Stále padá? Môžete sa nechať operovať, zakryť ju parochňou alebo ju prijať a vybrať si účes, ktorý vám pristane.
Krok
Metóda 1 zo 4: Vyrovnanie sa so zdravotnými problémami, ktoré to môžu spôsobovať
Krok 1. Najprv navštívte lekára, aby ste zistili, či existuje zdravotný stav spôsobujúci vypadávanie vlasov
Či už je toto vypadávanie vlasov nové, alebo máte takmer plešatú hlavu, konzultácia s lekárom je prvým krokom, ktorý by ste mali urobiť, pretože ak existuje nejaké základné ochorenie súvisiace s vypadávaním vlasov, žiadny z nižšie uvedených krokov to nevyrieši. Lekár vykoná krvný test a odoberie vzorku pokožky hlavy, aby zistil, či máte niektorý z nasledujúcich zdravotných stavov, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov:
- Androgenetická alopécia u mužov
- Ochorenie štítnej žľazy a anémia
- Choroby, ako sú závažné infekcie, veľký chirurgický zákrok alebo závažné prípady chrípky
- Liečba rakoviny, ako je rádioterapia alebo chemoterapia
- Lišaj
- Alopecia areata, autoimunitné ochorenie, ktoré napáda vlasové folikuly
Krok 2. Diskutujte o svojej diéte so svojím lekárom
Nedostatok živín alebo nadmerná konzumácia niektorých vitamínov môže spôsobiť vypadávanie vlasov, čo je zvyčajne možné napraviť úpravou nevyváženej stravy. Uvedomte si najmä:
- Náhla strata hmotnosti
- Anorexia (nedostatok jedla) alebo bulímia (pľuvanie jedla)
- Príliš veľa príjmu vitamínu A, zvyčajne v dôsledku užívania doplnkov
- Nedostatok príjmu bielkovín
- Nedostatok príjmu železa
Krok 3. Skúmajte lieky, ktoré užívate
Existuje mnoho liekov, ktorých vedľajším účinkom je vypadávanie vlasov. Náhradné lieky môžete prediskutovať so svojím lekárom. Medzi lieky, ktoré môžu rednúť vlasy, patria:
- Riedidlá krvi
- Lieky na artritídu, depresiu, dnu a vysoký krvný tlak
- Antikoncepčná tabletka
- Anabolické steroidy
- Nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén
- Chemoterapeutické lieky
Metóda 2 zo 4: Zmena starostlivosti o vlasy
Krok 1. Starajte sa o svoje vlasy, aby ste predišli ich predčasnému vypadávaniu
Tento krok je najľahšou a najlacnejšou možnosťou. V skutočnosti vám väčšina týchto metód môže ušetriť peniaze. Je to vynikajúci spôsob, ako bojovať s vypadávaním vlasov na začiatku. Ak však veľa vypadávate, možno budete potrebovať silnejšie metódy, ako je používanie Rogaine alebo Propecia, alebo sa podrobíte operácii transplantácie vlasov.
Ak sú vaše vypadávanie vlasov spôsobené genetickými faktormi (napríklad plešatosťou mužského typu), možno s tým nemôžete nič urobiť
Krok 2. Znížte frekvenciu ošetrenia vlasov
Ak vám vlasy vypadávajú, skúste znížiť frekvenciu šampónovania, česania a česania. Nechajte vlasy sušiť samotné, namiesto použitia uteráka alebo sušiča vlasov, nikdy nečesajte ani nečistite mokré vlasy, pretože sú náchylnejšie na lámanie.
Krok 3. Nebielite si vlasy, nefarbte ich a nenechávajte ich príliš často
Farbiace činidlá, farby, gély a všetky stylingové výrobky môžu spôsobiť, že sa vlasy lámu a ľahko sa lámu. Ak vám vlasy vypadávajú, zvážte obmedzenie alebo prerušenie používania týchto produktov.
Krok 4. Nechajte vlasy samy uschnúť
Časté používanie sušiča vlasov, žehličky na vlasy alebo kulmy spôsobí, že sa vlhkosť v prameni vlasov odparí, takže budú krehké a náchylné na lámanie. Aby ste spomalili vypadávanie vlasov, nechajte si vlasy pred stylingom samotné vyschnúť.
Krok 5. Vyhnite sa používaniu štýlov, vďaka ktorým sú vlasy ťahané alebo tesne zopnuté
Pevné chvosty, tesné vrkoče alebo vrkoče môžu časom spôsobiť vypadávanie vlasov. Ak sa chystáte použiť kravatu alebo gumičku do vlasov, dajte si ich na rôzne časti pokožky hlavy a nie vždy ich zaviažte na rovnakom mieste. Ak rada zapletáte vlasy, zvážte prechod na iný štýl, ktorý je k vašim vlasom šetrnejší.
Metóda 3 zo 4: Použitie lekárskej medicíny, prírodnej medicíny alebo chirurgie
Krok 1. Na boj proti silnému vypadávaniu vlasov používajte lieky alebo bylinné prípravky
Ak vaše vlasy rednú natoľko, že narúšajú váš vzhľad, možno budete musieť skúsiť silnejšie ošetrenie, než jednoducho zmeniť spôsob, akým s vlasmi zaobchádzate. Bylinné lieky sú na začiatku lacnejšou možnosťou, zatiaľ čo lieky sú účinnejšie a chirurgia ponúka rýchlejšie riešenie napriek vysokým nákladom.
- Bylinková medicína. Bylinné lieky sú relatívne lacné a je o nich známe, že sú účinné, aj keď ich účinnosť je nižšia ako pri lekárskych liekoch. Ak máte obmedzený rozpočet a príliš vás nezaujíma stav vašich vlasov, bylinkové lieky sú skvelou možnosťou, ako začať.
- Lekárska medicína. Finasterid (Propecia) a minoxidil (Rogaine) sú drahšie ako bylinné lieky, ale sú tiež silnejšie. Na začiatku používajte Propeciu, pretože má lepšie klinické výsledky. Ak to nefunguje, zvážte použitie Rogaine. Tento liek môže byť veľmi účinný pri liečbe vypadávania vlasov, pretože môže inhibovať tvorbu hormónu DHT, ktorý u mužov spôsobuje vypadávanie vlasov.
- Prevádzka. Chirurgia je najdrahšou možnosťou. Aj keď to prináša okamžité výsledky, v USA stojí taká operácia v priemere 60 000 000 IDR. Ak chcete vypadávanie vlasov riešiť okamžite, je to najlepší spôsob.
Krok 2. Vyberte si bylinný doplnok, ktorý má účinok pripomínajúci minoxidil alebo finasterid
Existuje celý rad voľne predajných doplnkov, ktoré obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu zvýšiť prietok krvi do vlasových folikulov, ako je minoxidil, alebo inhibovať syntézu DHT, ako je finasterid. Klinické skúšky preukázali účinnosť tohto doplnku pri podpore rastu vlasov.
- Tekvicový olej - pacienti užívajúci 400 mg tekvicového oleja jedenkrát denne vykazovali významný nárast rastu vlasov v porovnaní s pacientmi užívajúcimi placebo. Neboli pozorované žiadne významné vedľajšie účinky vrátane erektilnej dysfunkcie alebo zníženého libida.
- Videl Palmetto - s dávkou 320 mg denne. Saw palmetto môže inhibovať produkciu DHT a bolo preukázané, že podporuje rast vlasov, aj keď nie je taký účinný ako finasterid.
- Pygeum - Extrakt zo slivky africkej, pygeum sa často kombinuje so Saw palmetto. Tento extrakt, používaný v dávkach 12 až 25 mg denne, môže znížiť hladinu hormónu DHT v krvi, ako aj počet väzbových miest, a bolo preukázané, že účinne lieči zväčšenie prostaty. V zásade môže byť tento extrakt prospešný pri vypadávaní vlasov.
- Zelený čaj Zelený čaj obsahuje zlúčeniny, ktoré blokujú DHT a bolo preukázané, že podporujú rast vlasov.
- Hroznový, mätový alebo rozmarínový olej - keď sa tieto oleje používajú lokálne, je známe, že zvyšujú prietok krvi do pokožky hlavy a podporujú rast vlasov. V klinických štúdiách bol mäta pieporná účinnejšia ako minoxidil.
- Extrakt z Cuscuta reflexas - Tento výťažok je známy tým, že pomáha obnoviť rast vlasov u myší, ktoré stratili kvôli prebytku hormónu DHT a používaniu cyklofosfamidu (liek bežne používaný v chemoterapii). Odporúčaná dávka pre ľudí však nebola stanovená.
- Nápoje a sójový olej - je známe, že príjem sójových výrobkov, ako je tempeh, edamame, tofu a sójové mlieko, zabraňuje vypadávaniu vlasov. Alternatívne môžete tiež použiť 300 mg sójového oleja denne ako doplnok stravy.
Krok 3. Použite finasterid (Propecia)
Finasterid je perorálny liek, ktorý sa užíva raz denne a má viac než len zastavenie vypadávania vlasov. Tento liek môže inhibovať syntézu dihydrotestosterónu (DHT), chemikálie, ktorá spôsobuje vypadávanie vlasov a zväčšovanie prostaty. Ukázalo sa, že finasterid je účinný pri spomalení vypadávania vlasov pri prevencii rakoviny prostaty a môže tiež znížiť riziko srdcových chorôb. Napriek tomu, že správy o tom, že tieto lieky môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu, sú stále populárnejšie, tieto vedľajšie účinky neboli nikdy podložené spoľahlivými vedeckými dôkazmi.
-
POZOR:
Finasterid by nemali používať ženy. Tehotné ženy alebo ženy, ktoré môžu otehotnieť, by sa nemali ani dotýkať rozbitej tablety finasteridu, pretože môže poškodiť plod.
- Finasterid môžete užívať s jedlom alebo bez jedla.
Krok 4. Skúste použiť minoxidil (Rogaine)
Minoxidil je topický liek, najúčinnejší v 5% hladinách, ktorý má za následok zvýšenie prietoku krvi do vlasových folikulov. Tento liek je najčastejšie predpisovaný ženám alebo mužom do 40 rokov a aplikuje sa lokálne na pokožku hlavy 2 -krát denne. Najčastejším vedľajším účinkom je kontaktná dermatitída na temene hlavy. Poraďte sa so svojím lekárom, či je táto možnosť pre vás vhodná.
Minoxidil je dostupný ako 2% roztok, 5% roztok alebo 5% pena
Krok 5. Zvážte operáciu transplantácie vlasov ako rýchle riešenie, ak lekárske a bylinné prostriedky nefungujú
Nie všetky prípady vypadávania vlasov je možné zastaviť užívaním drog alebo zmenou spôsobu starostlivosti o vlasy. Ak vám stále vypadávajú vlasy, možno budete musieť zvážiť operáciu transplantácie vlasov. Pri tomto postupe sa odstráni malá časť pokožky hlavy, ktorá je pokrytá vlasmi, a vlasy sa tam prenesú na časť, v ktorej dochádza k plešatosti alebo rednutiu. Táto operácia je zvyčajne schopná nechať vlasy správne narásť a poskytnúť trvalé výsledky. Priemerné náklady na operáciu transplantácie vlasov v USA sú 60 000 000 Rp.
Vo všeobecnosti sú k dispozícii dva typy chirurgických zákrokov na transplantáciu vlasov. Jednou z nich je extrakcia folikulárnych jednotiek, ktorá odstraňuje vlasové folikuly jeden po druhom, aby nezanechala veľkú jazvu. Ďalším typom je transplantácia folikulárnej jednotky, ktorá prenáša prameň tkaniva vlasových folikulov z časti tela (zvyčajne zo zátylku) na pokožku hlavy, kde dochádza k vypadávaniu vlasov. Táto akcia môže zanechať jazvu
Metóda 4 zo 4: Žiť život s vypadávaním vlasov
Krok 1. Zvážte ďalšie možnosti, ak vám väčšina vlasov vypadla alebo ak iné metódy nefungujú
S vypadávaním vlasov nemusíte bojovať. Aj keď to má istú stigmu, skrývanie vypadávania vlasov parochňou alebo parochňou nie je nič zlého. Ak sa vám to nepáči, zvážte prijatie stavu svojich vlasov výberom vhodného štýlu.
- V prípade, že vám väčšina vlasov vypadáva a chcete sa objaviť s hlavou plnou vlasov, rozhodnite sa pre parochňu alebo parochňu. Aj keď môžu byť drahé, použitie parochní je okamžité riešenie a s lepiacim lepidlom môžete vlasy používať ako pravé vlasy.
- Prijatie plešatosti vás nebude stáť nič, naopak, umožní vám prestať bojovať so svojim prirodzeným stavom, v skutočnosti ich môžete, podobne ako Michael Jordan a Jason Statham, tiež nechať vyzerať cool! Ak chcete vyčnievať z davu, nenoste parochňu a vyzerajte upravene a upravene, alebo si dajte ostrihať vlasy úplne.
Krok 2. Zvážte použitie parochne na zakrytie čiastočnej plešatosti
Na rozdiel od úplných parochní tieto parochne (toupee) pokrývajú iba určité oblasti plešatosti. Kvalitne vyrobená parochňa zapadne do vašich prirodzených vlasov, takže vaša hlava vyzerá plná vlasov. Cena väčšiny parochní je od 6 000 000 IDR do 19 000 000 IDR a ak sú zlepené, môžete ich dokonca použiť aj pri plávaní alebo kúpaní.
- Pre tých netrpezlivých sú parochne okamžitým riešením vypadávania vlasov.
- Parochne si však vyžadujú veľa starostlivosti, takže ak sa vám nepáčia, zvážte niečo iné.
Krok 3. Parochňou zakryte rozsiahlejšiu plešinu
Rovnako ako parochne slúžia na zakrytie určitých oblastí, parochne je možné tiež pripevniť na temeno hlavy lepidlom alebo páskou, aby sa dali nosiť počas plávania alebo kúpania. Syntetické parochne sa predávajú od 500 000 do 6 000 000 rp, zatiaľ čo parochne vyrobené z pravých vlasov majú cenu od 10 000 000 do 37 500 000 rp. Dobre vyrobená parochňa by mala byť na nerozoznanie od vašich pravých vlasov.
Parochne je potrebné pravidelne čistiť a aby sa mohli nosiť dlhodobo, musia byť pravidelne čistené a upravované špecializovaným kaderníkom, najmä ak sú vyrobené z pravých vlasov. Ak nechcete absolvovať nepretržitú liečbu, zvoľte inú metódu
Krok 4. Vyberte príslušný účes
Ak nemáte záujem nechať si narásť vlasy alebo vám nezabrala žiadna z ostatných metód a ak sú operácie transplantácie vlasov alebo parochne príliš drahé alebo sa vám nepáči, prijmite situáciu výberom správneho účesu. Vyskúšaním nasledujúcich účesov si už nebudete musieť robiť starosti s rozčesávaním vlasov:
- Rozstrapatené - na rednúcich vlasoch budú vďaka náhodným strihom rôznych dĺžok pôsobiť hrubšie, a tak zakryjú padajúce oblasti. Tento štýl jednoducho neskúšajte príliš dlho. Ak niektorá časť vašej hlavy začne pôsobiť plešato, je načase vlasy skrátiť.
- Roger Sterling - názov účesu prevzatý z charakteru filmovej série „Mad Men“je vhodný pre tých, ktorým sa vracia vlasová línia, ale s korunou hlavy, ktorá je stále dosť hustá na vlasy. Tento štýl kombinuje krátky zostrih na jednej časti hlavy a krátky zostrih, ktorý splýva s temenom hlavy.
- Caesar - tento účes je inšpirovaný rímskymi cisármi a má krátke vlasy s ofinou, ktoré sú horizontálne zostrihané a upravené tak, aby maskovali ustupujúcu líniu vlasov.
- Buzz strih - citeľný rozdiel medzi dlhými vlasmi v niektorých častiach a plešatými v iných nie je veľký štýl. Ak vám teda vlasy už veľmi padajú, najlepšou možnosťou je ich skrátiť. Tento strih je vhodný najmä pre tých, ktorých vlasová línia je dozadu alebo s plešatosťou v niekoľkých častiach hlavy. Predstavte si štýl Jasona Stathama alebo Andreho Agassiho.
- Oholené-ak to funguje pre Michaela Jordana a Patricka Stewarta, môže to fungovať aj pre vás. Tento pohľad ukazuje, že ste skutočne plešatý a dokáže vás odlíšiť. Navyše, tento účes sa tiež ľahko udržiava.
