Ak sa vám niekto neustále vyhráža, pokúša sa vás sexuálne obťažovať alebo vás sleduje, dobre si premyslite, ako sa chrániť. Prvým krokom je zvyčajne povedať osobe, aby prestala, a držať sa od nej ďalej, aby ste s ňou prerušili kontakt. Ak obťažovanie pretrváva, prístup, ktorý môžete urobiť, je nechať telefónnu spoločnosť sledovať prichádzajúce hovory, zmeniť kľúče od domu a zapojiť políciu. V extrémnych prípadoch musíte osobu nahlásiť na polícii, aby bolo možné vydať obmedzujúci príkaz, aby ste sa tejto osobe mohli vyhnúť. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako zaobchádzať s niekým, kto vás obťažuje.
Krok
Časť 1 z 3: Riešenie problémov
Krok 1. Ukážte, že správanie danej osoby považujete za obťažovanie
Ak ste od prírody slušný človek a neradi ubližujete pocitom iných ľudí, obťažovateľ bude mať pocit, že je v poriadku to urobiť. Možno je to ťažké uveriť, ale je veľká šanca, že nevie, že jeho správanie tak zasahuje do vášho života. Povedať úprimne povedané: „Myslím, že toto je obťažovanie“môže byť niekedy trápne. Ak je to milý človek, okamžite sa ospravedlní za svoje správanie a bude sa od vás držať ďalej.
- Ak sa vám nepáči konfrontácia z očí do očí alebo nechcete, aby vás osoba, ktorá vás obťažuje, videla osobne, môžete si namiesto osobnej konverzácie napísať e-mail alebo list.
- Neospravedlňujte sa za obťažovanie a obťažovanie - nie ste to vy, kto to robí zle. Nedovoľte, aby boli tieto obvinenia prenášané priateľským spôsobom. Musíte jasne uviesť, že správanie je obťažovaním, pretože obťažovateľ mu nemusí porozumieť, ak ho dobre odkomunikujete.
- Pomenujte správanie a povedzte, že je nesprávne. Povedzte napríklad: „Nepískajte na mňa, to je obťažovanie“alebo „Nedotýkajte sa môjho zadku, to je sexuálne obťažovanie“.
- Útočte na správanie, nie na osobu, ktorá to robí. Povedzte osobe, že urobil niečo, čo sa vám nepáči („Stojíš príliš blízko mňa“), namiesto toho, aby si ho obviňoval („Si kretén!“). Nehovorte ostré slová, nadávajte, vysmievajte sa a iné akcie, ktoré situáciu zhoršujú.
Krok 2. Povedzte osobe, aby vás prestala kontaktovať
Ak tvrdenie, že ide o obťažovanie, nefunguje a človek v tom pokračuje, môže byť trochu ťažké prerušiť s ním kontakt. Obťažovateľ prestane, ak čo najjasnejšie vysvetlíte svoje názory a priania. Povedzte obťažovateľovi, že chcete, aby sa od vás držal ďalej, a na jeho listy nebudete odpovedať ani na ne reagovať. Dajte mu jasne najavo, že ak vás bude naďalej otravovať, budete pokračovať v krokoch, ktoré ho zastavia.
- Nepúšťajte sa do dialógu s obťažovateľom, nepokúšajte sa s ním o tejto záležitosti rokovať ani neodpovedajte na jeho otázky. Nemusíte reagovať, ak odvádza konverzáciu, vyhráža sa vám a obviňuje vás alebo vo vás vyvoláva pocit viny. Nechajte si cieľ. Obhajujte svoj názor.
- Ak je obťažovateľom niekto, koho musíte často vídať - napríklad priateľ v škole alebo kolega -, stále môžete vytvárať nové hranice, ktoré vyhovujú vašej situácii. Povedzte napríklad osobe, aby prestala navštevovať váš stôl alebo k vám prišla na obed.
Krok 3. Prestaňte odpovedať na hovory, e -maily a ďalšie správy od tejto osoby
Teraz je načase mu ukázať, že s ním skutočne chcete prerušiť kontakt. Ak sa vás stále pokúša kontaktovať, neodpovedajte na jeho hovory, e -maily ani SMS. Teraz ste presne určili svoju pozíciu, takže ak vás ten človek znova kontaktuje, prekročil hranicu, ktorú ste nehanebne nastavili. Nemusíte znova vysvetľovať, ospravedlňovať sa alebo pokračovať v dobrom vzťahu s danou osobou.
Krok 4. Odstráňte kontakty osoby z telefónu a účtov sociálnych médií
Tak zaistíte, že nebude mať prístup k vám a k informáciám, ktoré znova zdieľate. „Odpojte“osobu z vášho účtu na Facebooku a zablokujte ju z účtu Twitter.
Časť 2 z 3: Nahlásenie aktov obťažovania
Krok 1. Zaznamenajte si akékoľvek obťažovanie, ktoré dostanete
Ak ste neustále obťažovaní, zaznamenajte si každý incident, ktorý sa stal. Počínanie páchateľa môže byť považované za nezákonné, a ak v tom bude pokračovať, možno budete musieť zapojiť niekoho iného. Budete potrebovať dôkaz o zneužívaní, ktorý ste dostali, aby ste ukázali ostatným, ktorí vám môžu pomôcť.
- Uložte si všetky prijaté e -maily a listy.
- Zapíšte si každý prípad obťažovania a poznamenajte si dátum a miesto, kde k nemu došlo.
- Zapíšte si mená ľudí, ktorí boli svedkami obťažujúceho správania, v prípade, že ich budete musieť požiadať, aby overili váš účet o incidente.
Krok 2. Porozprávajte sa s administratívnym úradníkom vo vašej škole alebo kancelárii
Tento problém nemusíte riešiť sami. Predtým, ako sa problém dostane ďalej, porozprávajte sa s oddelením ľudských zdrojov, riaditeľom alebo niekým, komu dôverujete. Niektoré správy majú zásady na riešenie problémov obťažovania. Ak je obťažovateľom študent vašej školy alebo zamestnanec vašej kancelárie, zapojenie úradníka môže byť schopné zastaviť správanie.
Krok 3. Zavolajte políciu
Ak vo vás obťažovanie vyvolalo pocit ohrozenia a neistoty, ihneď kontaktujte políciu. Ak je obťažovateľ vo vašej blízkosti, požiadavka polície, aby prišla, vám neublíži. Ak sa cítite ohrození, nikdy neváhajte zavolať políciu; ich úlohou je udržať ťa v bezpečí. Zapíšte si meno alebo ID policajta, ktorý vás riešil.
Krok 4. Vytvorte obmedzujúci príkaz
Môžete tiež vytvoriť ochranný príkaz na ochranu seba a svojej rodiny pred násilníkom. Musíte požiadať o ochranný príkaz, podať ho proti osobe, ktorá vás obťažovala, a zúčastniť sa pojednávania, na ktorom sudca vysvetlí ochranu, ktorú získate, ak budete mať ochranný príkaz. Potom dostanete súbory ochranného rozkazu, ktoré by ste si mali nechať pre prípad, že daná osoba poruší svoje príkazy.
- V záručnom liste sa spravidla uvádza, že obťažovateľ vás nesmie kontaktovať ani byť v určitej vzdialenosti vo vašej blízkosti.
- Ak vám hrozí nebezpečenstvo, môžete získať dočasný ochranný príkaz, ktorý zabráni tomu, aby sa k vám osoba približovala alebo vás legálne kontaktovala najmenej do skúšobného času.
- Zvážte zapojenie právnika. Na súd sa môžete obrátiť bez sprievodu, je však najlepšie získať právnu radu, aby ste si boli istí, že ste správne vyplnili formuláre a máte všetku potrebnú ochranu.
Krok 5. Požiadajte svoju telefónnu spoločnosť o nastavenie „pasce“
Zavolajte telefónnej spoločnosti a nechajte si nastaviť „pascu“na sledovanie prichádzajúcich hovorov z telefónneho čísla obťažovateľa. Telefónna spoločnosť potom môže zábery odviezť na políciu a tá ich môže v prípade potreby použiť na vypátranie páchateľa.
Časť 3 z 3: Bezpečnosť
Krok 1. Okamžite nahláste všetky porušenia záruk
Kedykoľvek obťažovateľ poruší ustanovenia ochranného príkazu, nahláste porušenie polícii. Polícia zaznamená akékoľvek porušenie, ku ktorému dôjde. Porušenie ochranného rozkazu je trestné, preto existuje možnosť, že na osobu, ktorá vás obťažovala, by v prípade porušenia mohlo byť vznesené trestné stíhanie.
Krok 2. Povedzte svojim priateľom a rodine, čo sa deje
Samotné riešenie tohto problému je veľmi nebezpečné, fyzicky aj psychicky. Je veľmi dôležité dať svojim najbližším vedieť, že vás niekto šikanuje a že sa necítite bezpečne. Povedzte svojim najbližším, kde ste každý deň, aby boli v pohotovosti, ak sa niečo stane.
- Povedzte ľuďom, ktorým dôverujete, ak ste mimo mesta alebo vám musí chýbať práca.
- Uistite sa, že vaši najbližší vedia, že nesmú s páchateľom zdieľať žiadne informácie o vás.
- Požiadajte svojich priateľov, aby vás sprevádzali, keď sa cítite neisto.
Krok 3. Neoznámte svoju polohu a denné návyky
Ak ste aktívnym používateľom služieb Twitter a Facebook, je načase prestať oznamovať svoje zvyky. Aj keď ste osobu odstránili zo svojho účtu, stále môže mať spôsob, ako si ju prečítať prostredníctvom účtu niekoho iného.
- Nepoužívajte FourSquare ani inú aplikáciu, ktorá oznamuje, kde sa nachádzate.
- Neohláste, že ste mimo mesta alebo že budete niekoľko dní sami.
Krok 4. Zmeňte si kľúče od domu a vykonajte ďalšie bezpečnostné opatrenia okolo domu
Vždy buďte opatrní a vymeňte všetky svoje kľúče od domu. Možno budete musieť kúpiť zámok v štýle „závory“, aby bolo vniknutie do vašich dverí ťažšie. Okrem zaistenia bezpečnosti vašich dverí zvážte aj ďalšie bezpečnostné opatrenia, ako napríklad:
- Môžete nainštalovať svetlá, ktoré sa rozsvietia, keď niekto prejde okolo vášho domu v noci.
- Zvážte inštaláciu CCTV kamier okolo vášho domu.
- Zvážte nastavenie alarmu, ktorý upozorní policajtov, ak sa do vášho domu vlámajú pašeráci.
Krok 5. Naučte sa bojové umenia
Budete sa cítiť bezpečnejšie, ak viete, že sa v prípade potreby môžete chrániť. Absolvujte kurz sebaobrany a naučte sa správny spôsob úderov, kopov a úderov do niekoho, kto sa vás pokúša napadnúť.
- Zvážte použitie alarmu na kľúče, píšťalky alebo kapesného noža.
- Ak je to povolené, zvážte tiež, či máte vždy so sebou pepřový sprej.
