Bakteriálna vaginóza (BV) je stav, pri ktorom sa mení rovnováha medzi dobrými a zlými baktériami vo vagíne. Ak je prítomný BV, populácia škodlivých baktérií prevyšuje počet dobrých baktérií. Tieto baktérie môžu žiť aj v neprítomnosti kyslíka a zvyčajne spôsobujú nepríjemné pachy a výboje. Príčina tohto zdravotného stavu je stále neznáma. Existujú však spôsoby, ako zaistiť, že akonáhle budete mať BV, choroba sa už nikdy neobjaví, všetko to začína krokom 1 nižšie.
Krok
Časť 1 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Dokončite lieky
Ak ste už vyhľadali lekársku pomoc, je nevyhnutné, aby ste ukončili liečbu predpísanú lekárom. Ak ste už mali BV, choroba sa môže vrátiť znova a znova. Ak je však choroba diagnostikovaná a vy ste užívali lieky podľa pokynov lekára, pravdepodobnosť, že sa choroba znova objaví, je menšia.
-
Ak vám lekár povie, že by ste mali jeden týždeň užívať metronidazol alebo klindamycín (často sú predpísané aj dva týždne), mali by ste ich užívať jeden týždeň. Aj keď vaše príznaky zmiznú len za niekoľko dní, zastavenie alebo neužívanie liekov zvýši vaše riziko opätovného získania BV.
Počas liečby by ste nemali piť alkohol, pretože to môže spôsobiť nežiaduce účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, začervenanie pokožky, tachykardia (srdcová frekvencia sa v pokoji zvýši na viac ako 100 za minútu) a ťažkosti s dýchaním
Krok 2. Pridajte do stravy probiotiká
O probiotikách je známe, že majú živé a aktívne kultúry mikroorganizmov, ktoré môžu pomôcť normálnej flóre v žalúdku a vagíne. Probiotiká pomáhajú zvýšiť populáciu dobrých baktérií a bojovať proti škodlivým baktériám.
Laktobacily sú bežným typom normálnej vaginálnej flóry. Konzumácia potravín obsahujúcich probiotiká, ako je jogurt (najlepšie označený ako „živé a aktívne kultúry“), sójové mlieko, kefír, kyslá kapusta, mlieko, kyslé uhorky a olivy, podporujú rast vaginálnej flóry. Každý deň môžete zjesť 5 uncí jedla obsahujúceho probiotiká, aby ste vagíne pomohli udržať si acidobázickú rovnováhu
Krok 3. Oblečte si bavlnené spodné prádlo
Vyhnite sa noseniu tesných džínsov alebo spodnej bielizne - skutočne sa vyhnite „všetkému“, čo je príliš tesné. Odporúča sa nosiť bavlnené spodné prádlo a vyhýbať sa nylonovému spodnému prádlu. Je to preto, že bavlna je tkanina, ktorá umožňuje dýchanie a cirkuláciu vzduchu na rozdiel od nylonu, ktorý zadržiava vlhkosť a teplo, vďaka čomu ste náchylní na vaginálne infekcie.
Vyhnite sa aj tangám. Odborníci sa domnievajú, že nosenie tanga zvyšuje šance na prenos mikróbov z konečníka do pošvy a následne spôsobuje vaginózu
Krok 4. Utrite spredu dozadu
Tento proces môže pomôcť zabrániť hromadeniu škodlivých baktérií vo vagíne. Je dobrým zvykom, že sa po močení alebo defekácii utriete toaletným papierom od prednej časti pošvy k zadnej časti pošvy. Tým sa zabráni prenosu baktérií z konečníka do pošvy.
Časť 2 z 3: Vedieť, čomu sa vyhnúť
Krok 1. Vyhnite sa sexu
Absolútne žiadny sex nie je najlepší, ale ak to nemôžete urobiť, uistite sa, že ste v monogamnom vzťahu, a vyhnite sa tomu, aby ste mali viac ako jedného sexuálneho partnera. Aj keď je veľmi málo prípadov, keď muži infikujú ženy BV, praktizovanie bezpečného sexu s použitím kondómov je stále dôležité, aby sa zabránilo prenosu rôznych sexuálne prenosných chorôb.
Prenos BV je bežnejší u žien, ktoré majú sex so ženami kvôli výmene vaginálneho výtoku a hlienu krčka maternice počas sexu. Neexistuje žiadny najlepší spôsob, ako tomu zabrániť, pokiaľ svojmu BV nedáte čas na úplné uzdravenie alebo ak nebudete mať sex vôbec
Krok 2. Nerobte vaginálne sprchovanie
Douching je postup, ktorý premyje vnútro pošvy pomocou vody a octu alebo iných sprchovacích produktov z drogérie a v skutočnosti odstráni „dobré“baktérie. Douching môže spôsobiť viac infekcií a môže zvýšiť množstvo škodlivých baktérií vo vašej pošve, ktoré vážne ovplyvňujú normálnu flóru, zvyšujú zápach a riziko infekcie. Douching je starodávna prax, ktorá už vedecky nie je bežná.
Vagína má samočistiacu aktivitu. Prirodzená kyslosť vagíny pomáha eliminovať škodlivé baktérie. Uprednostňuje sa vonkajšie pošvové čistenie vodou a jemným mydlom
Krok 3. Pri praní spodnej bielizne sa vyhnite používaniu silných pracích prostriedkov
Silné detergenty obsahujú chemikálie, ktoré môžu prísť do priameho kontaktu s vašou vagínou, čo spôsobuje narušenie normálnej flóry. Tým sa zmení acido-bázická rovnováha vagíny, ktorá zmení normálnu úroveň pH. Na pranie spodnej bielizne a jej správne pranie použite jemný prací prostriedok.
Krok 4. Vyhnite sa používaniu voňavých a silných mydiel a olejov do kúpeľa
Môžu zmeniť normálnu flóru vo vašej vagíne. Použitie silného mydla má rovnaký účinok ako sprchovanie. Inými slovami, silné mydlo tiež zvýši počet škodlivých baktérií a dôjde k rýchlej produkcii týchto baktérií, pretože nebudú žiadne dobré baktérie, ktoré by s nimi bojovali. Každopádne sa tomu vyhnite!
Vyhnite sa používaniu komerčných ženských výrobkov, pretože obsahujú škodlivé chemikálie - namiesto toho môžete použiť jemnejšie mydlo, ako sú výrobky Dove alebo Johnson. A nezabudnite sa vyhnúť príliš častému čisteniu; stačí jedenkrát denne a dvakrát denne, ak máte menštruáciu
Krok 5. Vyhnite sa komerčným tampónom, vložkám a vložkám
Tampóny podporujú rast baktérií, poškodzujú pošvové steny a udržujú krv v kontakte s pošvou (krv a vagína majú rôzne hodnoty pH). Ak sa môžete vyhnúť používaniu tampónov, urobte to.
Použitie podložiek a vložiek neustále zabraňuje vnikaniu vzduchu do genitálií, čím je oblasť teplá a vlhká; To sa stáva veľmi príjemným prostredím pre rozmnožovanie baktérií. Nepoužívajte podložky a vložky, pokiaľ ich „skutočne“nepotrebujete
Krok 6. Vyhnite sa jedlám s vysokým obsahom cukru a soli
Nadmerný príjem potravín s vysokým obsahom cukru a soli môže zvýšiť populáciu zlých baktérií. Ide o potraviny, ktoré jedia zlé baktérie. Príliš veľa soli tiež udrží vodu v tele (lepšie známy ako zadržiavanie tekutín), čím sa zvýši pravdepodobnosť vzniku infekcií močových ciest. Jedzte ovocie, zeleninu, chudé mäso, nízkotučné mliečne výrobky a celozrnné produkty.
Potraviny s vysokým obsahom cukru sú väčšinou čokoľvek biele-myslite na koláče, pečivo, hranolky a ryžu. Všetky rýchle občerstvenie a konzervy majú vysoký obsah soli
Časť 3 z 3: Pochopenie bakteriálnej vaginózy
Krok 1. Vedieť, čo spôsobuje bakteriálnu vaginózu
Príčina bakteriálnej vaginózy nie je jasne známa alebo presne pochopená, ale môže súvisieť s nasledujúcimi faktormi:
- Vaginálna chirurgia. Niektoré postupy vykonávané na vagíne môžu zmeniť jej štruktúru, čo môže spôsobiť nerovnováhu v obsahu vaginálnych baktérií.
- Dušenie. Ženy, ktoré tradične praktizujú vaginálne umývanie alebo vstrekovanie určitých typov tekutín, môžu zmeniť obsah baktérií.
- Vkladanie neprirodzených a nesterilných predmetov do pošvy. Vloženie akéhokoľvek predmetu do pošvy môže do pošvy priniesť škodlivé mikróby, ktoré zase môžu preniknúť do vaginálnej obrany pred nežiaducimi baktériami.
- sex. Bakteriálna vaginóza sa často objavuje bezprostredne po pohlavnom styku, bez zjavného dôvodu. Dôvodom môžu byť nehygienické sexuálne praktiky.
Krok 2. Poznáte príznaky BV
Väčšina žien, ktoré majú bakteriálnu vaginózu, nevykazuje žiadne príznaky. Príznaky a symptómy bakteriálnej vaginózy sa môžu líšiť od človeka k človeku, ale vo všeobecnosti sú charakterizované:
- Výtok je sivastý, belavý alebo žltkastý. Je to spôsobené premnožením zlých baktérií, ktoré sa vo vagíne veľmi rýchlo množia, a tým narúšajú normálnu vaginálnu flóru.
- Výtok zapácha. Najčastejšie sa opisuje ako „rybí zápach“a zvyčajne sa zhoršuje po pohlavnom styku.
- Neexistujú žiadne známky bolesti alebo svrbenia. “Bakteriálna vaginóza vo väčšine prípadov nevykazuje žiadne príznaky - preto nedochádza k svrbeniu ani bolesti. Ak to svrbí, nie je to BV.
- Bolesť pri močení. " Bakteriálna vaginóza môže byť asymptomatická, ale v zriedkavých prípadoch existuje bolesť, ktorá je popisovaná ako pálenie a niekedy aj pichanie.
Krok 3. Zistite, kto je ohrozený
Ohrozené touto chorobou sú všetky ženy - obzvlášť tie, ktoré sú sexuálne aktívne. Táto choroba sa často objavuje po pohlavnom styku a údajne sa často vyskytuje na začiatku pohlavného styku. Bakteriálna vaginóza je u panenských žien zriedkavá.
Už sa diskutuje o tom, či je choroba nákazlivá. Niektoré skupiny sa domnievajú, že choroba nie je nákazlivá, zatiaľ čo iné veria, že je nákazlivá. Existuje však typ zápalu na špičke mužského penisu, ktorý sa zdá byť príbuzný alebo súvisí s baktériami nachádzajúcimi sa v bakteriálnej vaginóze (aj keď toto podráždenie nie je bežné)
Krok 4. Vedieť, ako je choroba diagnostikovaná
Bakteriálna vaginóza je „diagnostikovaná“pohľadom na váš vaginálny výtok. Ochorenie sa analyzuje aj na základe výsledkov nasledujúcich testov:
- Skontrolujte pH alebo zásaditosť vaginálnych sekrétov. Zdravé ženy majú zvyčajne vaginálne sekréty, ktoré sú len mierne kyslé. Akonáhle sú však vystavené BV, ich sekréty sa stanú zásaditejšími, čo spôsobí pH vyššie ako 5.
- Test hydroxidu draselného/test zápachu. Tento postup začína pridaním 10 percentného roztoku hydroxidu draselného k vzorke vaginálneho výtoku. Výsledok je pozitívny na bakteriálnu vaginózu, ak existuje charakteristický zápach. Nedávno sa však tento test neodporúča kvôli svojim účinkom, ktoré môžu byť škodlivé, pretože použitá zlúčenina je žieravá kvapalina.
- Mikroskopické vyšetrenie. Pri skúmaní vaginálneho výtoku pomocou mikroskopu sa zobrazia neobvyklé bunky, ktoré indikujú prítomnosť bakteriálnej vaginózy. Bunky majú zvláštny škvrnitý vzhľad kvôli prítomnosti k nim prichytených zárodkov.
Tipy
- Sexuálni partneri pacienta zvyčajne nie sú liečení, ale v prípade opakujúcej sa bakteriálnej vaginózy to môže lekár zvážiť.
- Používajte ženský kondóm alebo Femidom. Tento kondóm pokrýva celú vagínu počas pohlavného styku a môže zabrániť nerovnováhe v obsahu baktérií vo vagíne.
