Začať prežívať menštruáciu je dôležitá vec, ktorá charakterizuje rast dievčaťa a stane sa ženou. Menštruáciu prežívajú všetky ženy, takže sa nemusíte hanbiť, ak ju zažijete. Je dôležité, aby ste svojmu otcovi oznámili, že vám začala menštruácia, pretože možno budete potrebovať jeho pomoc pri získavaní zásob alebo lekársku pomoc. Povedať o tom svojmu otcovi môže byť desivé, nepríjemné alebo dokonca zastrašujúce, ale mali by ste to svojmu otcovi povedať, najmä ak je to váš jediný žijúci rodič.
Krok
Metóda 1 z 2: Priame rozprávanie otcovi
Krok 1. Nájdite si vhodný čas na rozhovor s otcom v súkromí
Mali by ste dostatočne dobre poznať jeho rozvrh, aby ste vedeli, kedy bude doma z práce, a mali by ste si nájsť čas na rozhovor.
- Opýtajte sa ho, či môžete hovoriť o niečom dôležitom, ako napríklad „Oci, chcem po večeri prediskutovať niečo dôležité, áno?“
- Ak povie, že nie je správny čas, opýtajte sa ho, kedy má čas sa s vami pár minút porozprávať.
Krok 2. Nezabudnite, že viete o menštruačnom cykle
Aj keď vaša mama teraz nie je nablízku, váš otec by mal porozumieť základom menštruačného cyklu.
- Tiež by sa to mohol najskôr naučiť v škole.
- Tiež môže mať znalosti o menštruácii, keď žil so svojou matkou, sestrou alebo tetou, ako aj s inými ženami vo vašej rodine, ako je vaša matka alebo sestra.
Krok 3. Pripravte si, čo mu chcete povedať
Ak ste jej prvou dcérou, možno nehádala, že ste začali mať menštruáciu. Najlepšie je, ak správy neprezradíte z čista jasna, pretože tým sa konverzácia iba stane nepríjemnou. Vyjadrite svoj názor, ale uistite sa, že to robíte uvoľnene.
- "Oci, chcem ti povedať o zmenách, ktoré nastali v mojom živote. Začínam mať menštruáciu".
- „Oci, chcem ti úprimne povedať, čo sa mi stalo. Mal by si vedieť, že som začala mať menštruáciu.“
- „Nechcem, aby bol tento rozhovor príliš trápny, ale začala som mať menštruáciu.“
- „Viem, že hovoriť o tom môže byť trochu nepríjemné, ale môj mesačný cyklus sa začal.“
Krok 4. Pripravte si plán a poproste otca, aby vám v prípade potreby pomohol získať veci, ktoré potrebujete
Ak je vaša matka z akéhokoľvek dôvodu preč, je to váš otec, kto je zodpovedný za starostlivosť o vaše potreby.
- „Môžete ma vziať do obchodu a kúpiť si dámske výrobky?“
- „Môžem požiadať o peniaze na kúpu hygienickej vložky?“
- „Môžete mi kúpiť nejaké podložky, keď pôjdete neskôr do obchodu?“
- „Počas menštruácie mám kŕče, myslím, že potrebujem úľavu od bolesti, otec.“
- „Bolí ma hlava a potrebujem lieky proti bolesti, aby som sa s tým vyrovnal.“
Krok 5. Uistite sa, že zostanete pokojní
Môže to pôsobiť strašidelne a desivo, ale ak zostanete pokojní, váš otec sa tiež upokojí.
- Zhlboka sa nadýchnite a sústreďte sa.
- Nenúťte svojho otca, aby si myslel, že sa stalo niečo zlé. Menštruácia je prirodzená, takže nevystrašujte svojho otca, aby si myslel, že ste chorí alebo zranení.
Krok 6. Povedzte otcovi, keď s ním budete mať čas porozprávať sa
Keď si nájdete čas sadnúť si s ním a povedať mu, čo prežívate, je dôležité, aby ste správy mali prehľadné a úplné.
- Necítite sa trápne ani trápne. Tiež sa bude cítiť trápne a zahanbene, ak to urobíte, čo vám a vášmu otcovi znepríjemní situáciu. Skúste mu to naopak sebavedomo povedať.
- Rozhovor nemusí dlho trvať. Jednoducho mu povedzte, čo potrebuje vedieť, požiadajte o pomoc, ktorú potrebujete, a potom ukončite rozhovor.
Krok 7. Navrhnite použiť konkrétny kód na vyjadrenie toho, že máte menštruáciu
Tak môžete povedať, že máte svoje obdobie pohodlnejšie a zábavnejšie.
- "Červený kríž"
- “Mesačný hosť”
- “Červené vlny/červené more”
- „M vlna“
- "Môj malý priateľ"
Krok 8. Ďakujem svojmu otcovi za podporu a starostlivosť o vás
Váš otec pre vás bude vždy chcieť to najlepšie a bude chcieť, aby ste zostali zdraví a šťastní.
- "Ďakujem za pochopenie a podporu, otec."
- „Ďakujem, že si si našiel čas a porozprával sa o tom.“
- „Otče, ďakujem, že si po mojom boku“.
Metóda 2 z 2: Oznámenie otcovi prostredníctvom poznámok
Krok 1. Nezabudnite, že váš otec vie o menštruačnom cykle
Nezáleží na tom, či je s vami mama alebo nie, isté je, že otec s menštruáciou rozumie.
- Možno sa to naučil v škole.
- Je tiež možné, že získal informácie o menštruácii od žien vo svojom živote, napríklad od svojej matky, sestry, tety a ďalších.
Krok 2. Napíšte koncept toho, čo mu chcete povedať
Niektorým ľuďom je jednoduchšie komunikovať prostredníctvom písania než osobne, preto to využite. Napíšte náčrt toho, čo chcete sprostredkovať.
- „Oci, začala som mať menštruáciu.“
- „Môj život sa nedávno zmenil, a to preto, že mi začala menštruácia.“
- „Necítim sa dobre, keď to hovorím osobne, a príde mi to jednoduchšie.“
- „Obávam sa, že sa budem cítiť trápne, ak ti to poviem priamo, otec.“
- „Potrebujem dámske výrobky, môžeme ísť do obchodu?“
- „Môžem požiadať o peniaze na nákup podložiek, otec?“
- „Potrebujem lieky proti bolesti, aby som sa vyrovnala s kŕčmi, ktoré cítim.“
Krok 3. Navrhnite použiť konkrétny kód na vyjadrenie toho, že máte menštruáciu
Tak môžete povedať, že máte svoje obdobie pohodlnejšie a zábavnejšie
- "Červený kríž"
- “Mesačný hosť”
- “Červené vlny/červené more”
- „M vlna“
Krok 4. Poďakujte mu za podporu a starostlivosť o vás
Chce vám pomôcť a tiež chce, čo je pre vás najlepšie.
- "Ďakujem za pochopenie a podporu, otec."
- „Som rád, že som konečne našiel spôsob, ako to otcovi povedať.“
- „Otče, ďakujem, že si vždy bol po mojom boku“.
Krok 5. Nájdite papiernictvo alebo malý poznámkový blok
Ak chcete povedať, že vám začína menštruácia, nemusíte písať dlhý list. Udržujte ho krátky a priamy a používajte na to papier primeranej veľkosti.
Krok 6. Napíšte otcovi poznámku
Uistite sa, že mu poviete, čo sa stalo a čo od neho potrebujete, ako bolo naplánované v kroku 2.
- Používajte jasný a čitateľný rukopis, aby otec porozumel obsahu vášho listu.
- Začnite poznámku pozdravom ako „Môj drahý otec“alebo „Ahoj, papa“.
- Ukončite poznámku záverečným slovom ako „Lovely, Susie“alebo „Ďakujem, oci“.
Krok 7. Vložte poznámku do obálky a potom ju pevne zatvorte
Ak na doručenie používate malý papier na notebook, môže byť na tento papier špeciálna obálka. Ak nie, môžete poznámku zložiť a potom vložiť do poštovej obálky.
- Obálku môžete tesne zalepiť olizovaním, použitím zvlhčovača obálok alebo vlhkej špongie.
- Na prednú stranu obálky napíšte, že list je pre vášho otca, napríklad s nápisom „Papa“, „Dad“alebo „Papa“.
Krok 8. Zanechajte poznámku, kde ho môže nájsť
Uvažujte o tom, že ho necháte v miestnosti, kde váš otec často chodí alebo sa blíži k niečomu, čo často používa, napríklad kufor alebo taška na notebook.
- Nenechávajte poznámky na verejnosti, pretože list môže prevziať niekto iný.
- Zanechajte poznámky na mieste, kde ich uvidíte, napríklad v blízkosti zariadenia, ktoré často používajú, v kufri alebo na stole.
Krok 9. Požiadajte ho, aby potvrdil, či číta vaše poznámky
Ak sa vás otec nepýta na poznámku, ktorú ste zanechali, bude najlepšie, keď sa ho opýtate, či si ju prečítal zhruba po jednom dni. (Uistite sa, že sa ho opýtate priamo). Tak môžete zistiť, či vie, že ste začali menštruovať a môže vám pomôcť kúpiť si nevyhnutné veci.
Uistite sa, že ste pri kladení otázok sebavedomí. Opýtajte sa „Dostali ste odo mňa poznámku?“A uistite sa, že mu to poviete, keď budete musieť ísť do obchodu nakúpiť potrebné veci
Tipy
- Vyberte si spôsob, ktorý je pre vás najpohodlnejší a vzťah medzi vami a ním.
- Neboj sa. Je to váš otec, aj keď trochu nemotorný, stále je vašim otcom a musíte mu to povedať!
