Zdravie

Ako žiť kvalitný život: 14 krokov (s obrázkami)

Ako žiť kvalitný život: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Krátka 4-slovná fráza „Ži svoj najlepší život“, čo znamená „Ži kvalitný život“, sa stala populárnou správou po tom, ako ju šírila renomovaná výtvarníčka Oprah Winfrey ako praktický sprievodca šťastím a úspechom. Táto správa je veľmi užitočná a ľahko zrozumiteľná, ale veľa ľudí nevie, ako ju použiť.

3 spôsoby, ako zistiť, či ste alergický na alkohol

3 spôsoby, ako zistiť, či ste alergický na alkohol

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Aj keď sa zriedka vyskytujú, v skutočnosti existujú aj ľudia, ktorí majú alergiu na zložky obsiahnuté v alkohole. Niekedy sa objaví aj alergická reakcia, pretože vaše telo si skutočne vytvára neznášanlivosť na samotný alkohol. V niektorých prípadoch môžu príznaky neznášanlivosti alkoholu spôsobenej nahromadením acetaldehydu v tele spôsobiť vážne nepohodlie.

5 spôsobov, ako prekonať nudu

5 spôsobov, ako prekonať nudu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Cítiš sa nudený? S nudou je niekedy ťažké vyrovnať sa, ale existuje mnoho spôsobov, ako urobiť nudnú atmosféru vzrušujúcejšou. Nájdite spôsoby, ako nasmerovať svoju kreativitu čítaním, písaním alebo tvorbou. Využite nudné chvíle tým, že urobíte niečo produktívne.

Ako používať EpiPen: 13 krokov (s obrázkami)

Ako používať EpiPen: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

EpiPen je automatický injektor epinefrínu používaný na liečbu alergickej reakcie nazývanej anafylaxia. Anafylaxia môže mať za následok smrť a pacientovi je potrebné najskôr pomôcť, než zavolá záchrannú službu. Epinefrín je človekom vyrobený adrenalín, ktorého jednotlivá dávka predstavuje pri správnom podávaní veľmi nízke riziko.

Ako liečiť alergiu na peľ: Môžu pomôcť prírodné antihistaminiká?

Ako liečiť alergiu na peľ: Môžu pomôcť prírodné antihistaminiká?

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho ľudí na svete trpí alergiou na peľ, ktorá spôsobuje nádchu, zápal spojiviek (očné alergie), astmu, kašeľ, kýchanie, slzenie očí, upchatý nos, nádchu a svrbenie v krku. Vo všeobecnosti sú tieto symptómy reakciou imunitného systému spôsobenou produkciou histamínu ako obranného mechanizmu pred rôznymi mikroorganizmami.

Ako zistiť, kedy je potrebná očkovacia látka proti tetanu: 11 krokov

Ako zistiť, kedy je potrebná očkovacia látka proti tetanu: 11 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Očkovacia látka proti tetanu je všeobecne známa, ale viete, kedy je potrebná? Prípady tetanu v USA a ďalších vyspelých krajinách sú nízke kvôli vysokému pokrytiu očkovaním. Toto očkovanie je veľmi dôležité, pretože neexistuje žiadny liek na tetanus, ktorý je spôsobený bakteriálnymi toxínmi v pôde, výkaloch a živočíšnom odpade.

Ako sa zbaviť alergie: 12 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť alergie: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Trápi vás peľ, prach alebo srsť domácich zvierat? Ak ste alergický na niektorú z týchto položiek, z nosa sa vám môže vytekať nos. Tento stav môže byť nepríjemný alebo dokonca bolestivý. Ale pomocou liečby môžete zastaviť výtok z nosa, vypustiť sliznice, ktoré sú opuchnuté z histamínu, a vrátiť nos do normálu.

Ako sa vysporiadať s alergickými reakciami (s obrázkami)

Ako sa vysporiadať s alergickými reakciami (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Alergické reakcie sú celkom rozmanité, od miernych sezónnych alergií až po závažné alergie vo forme reakcií, ktoré ohrozujú bezpečnosť života. Osoba môže byť alergická na rôzne veci, ako aj na potraviny, lieky a imunitnú terapiu. Mlieko, vajcia, pšenica, sója, arašidy, orechy, ryby a mäkkýše sú vo všeobecnosti hlavnými druhmi potravinových alergénov.

Ako prekonať negatívnu reakciu na očkovaciu látku proti chrípke: 11 krokov

Ako prekonať negatívnu reakciu na očkovaciu látku proti chrípke: 11 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Chrípka alebo chrípka je ochorenie, ktoré napáda dýchací systém a môže byť veľmi vážne a potenciálne smrteľné. Chrípka je veľmi nákazlivá. Väčšina prípadov chrípky prejde sama bez liekov alebo komplikácií. Mnoho ľudí sa teraz rozhoduje pre očkovanie proti chrípke, aby predišlo vážnym ochoreniam alebo komplikáciám.

Ako znížiť hladiny mikroalbumínu: 11 krokov (s obrázkami)

Ako znížiť hladiny mikroalbumínu: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mikroalbumín alebo albumín je dôležitý proteín produkovaný v pečeni. Nadmerné množstvo albumínu v moči môže byť indikátorom poškodenia obličiek a zvyšuje riziko srdcových chorôb. Obsah mikroalbumínu 30-300 mg je nebezpečným znakom, ktorý naznačuje, že vaše obličky nie sú schopné správne filtrovať bielkoviny.

Ako sa vyrovnať s potravinovou alergiou: 12 krokov (s obrázkami)

Ako sa vyrovnať s potravinovou alergiou: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Potravinová alergia je obranná reakcia imunitného systému na konkrétny proteín vo vašom jedle. Potravinové alergie sú v skutočnosti relatívne zriedkavé a postihujú asi 6-8% detí a 3% dospelých. Príznaky sa pohybujú od miernych po život ohrozujúce.

Ako čítať výsledky testu štítnej žľazy: 13 krokov (s obrázkami)

Ako čítať výsledky testu štítnej žľazy: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Štítna žľaza je žľaza v tvare motýľa umiestnená v krku a produkuje hormóny štítnej žľazy. Poruchy štítnej žľazy, keď žľaza produkuje príliš veľa alebo príliš málo hormónu, môžu ovplyvniť rôzne telesné funkcie, od srdcovej frekvencie po metabolizmus.

Ako odstrániť žlčové kamene (s obrázkami)

Ako odstrániť žlčové kamene (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Žlčové kamene sú pevné usadeniny cholesterolu alebo iných látok obsiahnutých v žlči. Žlčové kamene, ktoré spôsobujú bolesť a neustále sa vracajú, často vyžadujú odbornú lekársku pomoc. Za určitých podmienok je však možné žlčové kamene odstrániť jablčným muštom alebo inými domácimi prostriedkami.

5 spôsobov, ako zistiť lipóm

5 spôsobov, ako zistiť lipóm

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Lipóm je iný názov pre tukové nádory. Tieto nádory sa zvyčajne objavujú na trupe, krku, podpazuší, horných ramenách, stehnách a orgánoch. Našťastie tieto nádory nie sú život ohrozujúce. Je však dobré naučiť sa rozpoznávať a liečiť lipómy. Prejdite preto na krok 1.

Ako liečiť hepatitídu B: 7 krokov (s obrázkami)

Ako liečiť hepatitídu B: 7 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Hepatitída B je zápal pečene spôsobený vírusom HBV. Napriek tomu, že je k dispozícii očkovacia látka proti HBV, na túto chorobu sa nedá vyliečiť. Našťastie väčšina dospelých infikovaných týmto vírusom sa nakoniec uzdraví a je po ošetrení zdravá.

Ako liečiť chorobu žalúdka (obrázky)

Ako liečiť chorobu žalúdka (obrázky)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kyslá refluxná choroba alebo gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je ochorenie spôsobené nadbytkom žalúdočnej kyseliny. Prebytočná kyselina vsakuje do pažeráka a spôsobuje bolesť a rôzne ďalšie zdravotné problémy, ktoré môžu byť nebezpečné.

3 spôsoby, ako zvýšiť hladiny neutrofilov v tele

3 spôsoby, ako zvýšiť hladiny neutrofilov v tele

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vedeli ste, že ľudské telo má špeciálne biele krvinky nazývané neutrofily, ktoré fungujú v boji proti rôznym formám infekcie? Aj keď sú prínosy pre telo veľmi významné, niektorí ľudia majú bohužiaľ veľmi nízke hladiny neutrofilov, najmä ak osoba podstupuje liečbu rakoviny, ako je chemoterapia.

Ako zvýšiť rýchlosť glomerulárnej filtrácie (GFR) (s obrázkami)

Ako zvýšiť rýchlosť glomerulárnej filtrácie (GFR) (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Glomerulárna filtrácia (GFR) je mierou toho, koľko krvi prejde obličkami každú minútu. Ak je GFR príliš nízky, znamená to, že vaše obličky nepracujú správne a vaše telo ukladá toxíny. V závislosti od situácie môžete zvýšiť svoj GFR zmenou stravy a životného štýlu, aj keď u niektorých ľudí s veľmi nízkym GFR môžu byť potrebné lieky na predpis a odborná lekárska starostlivosť.

4 spôsoby, ako znížiť úrovne A1C

4 spôsoby, ako znížiť úrovne A1C

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

A1C je forma glukózy v tele, ktorá sa bežne meria u ľudí s diabetom 1. a 2. typu. Diabetikov. Úroveň A1C je možné všeobecne znížiť zdravým životným štýlom, ako je správna výživa, pravidelné cvičenie a zvládanie stresu. Krok Metóda 1 zo 4:

Ako znížiť hladiny LDL cholesterolu: 15 krokov

Ako znížiť hladiny LDL cholesterolu: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Cholesterol, voskovitá látka, môže zablokovať vaše cievy a zabrániť prietoku krvi do vášho srdca, preto je dôležité vedieť, ako znížiť svoj LDL - „zlý“typ cholesterolu. Našťastie je jednoduchšie znížiť hladiny LDL než zvýšiť hladiny HDL. Zameranie sa na zníženie hladiny cholesterolu je skvelým opatrením, ktoré musíte urobiť pre svoje celkové zdravie.

Ako znížiť cukor v krvi: 15 krokov (s obrázkami)

Ako znížiť cukor v krvi: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vysoká hladina cukru v krvi je spravidla spôsobená cukrovkou, ktorú je potrebné starostlivo kontrolovať a liečiť pod dohľadom lekára. Existuje však niekoľko spôsobov, ako znížiť hladinu cukru v krvi na zdravú úroveň. Mierne cvičenie a vhodné diétne zmeny môžu znížiť hladinu cukru v krvi, ale mali by ste to urobiť pod vedením lekára alebo odborníka na výživu, ktorý pozná vašu anamnézu.

4 spôsoby, ako vyliečiť pankreatitídu

4 spôsoby, ako vyliečiť pankreatitídu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pankreas je orgán, ktorý produkuje enzýmy na podporu trávenia a inzulín na zvládanie glukózy, nachádza sa v hornej časti brucha. Pankreatitída sa vyskytuje vtedy, keď dôjde k zápalu pankreasu, ktorý spustí malabsorpciu živín. Tento stav sa môže objaviť náhle alebo sa môže stať chronickým, čo môže viesť k dlhodobému poškodeniu pankreasu.

Ako vyliečiť tuberkulózu: 14 krokov (s obrázkami)

Ako vyliečiť tuberkulózu: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Tuberkulóza (TBC) je závažné infekčné ochorenie, ktoré postihuje ľudí od úsvitu civilizácie až doteraz. Napriek tomu, že sa tuberkulóza dostala pod kontrolu na začiatku dvadsiateho storočia vďaka očkovacím látkam a antibiotikám, HIV a ďalšie kmene rezistentných baktérií spôsobujú opätovný výskyt TBC.

Ako chrániť páku: 12 krokov (s obrázkami)

Ako chrániť páku: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pečeň je najväčší orgán v ľudskom tele a zároveň jeden z najdôležitejších. Pečeň má nielen na starosti filtráciu všetkých druhov škodlivých toxínov, ktoré sa majú z tela odstrániť, ale tiež pomáha tráviť jedlo a skladovať energiu. Pečeň je tiež jedným z orgánov, ktoré sú najviac náchylné na poškodenie.

Ako upraviť stravu, aby ste zabránili tvorbe polypov hrubého čreva

Ako upraviť stravu, aby ste zabránili tvorbe polypov hrubého čreva

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Polypy hrubého čreva sú malé zhluky buniek, ktoré sa tvoria vo výstelke hrubého čreva. V skutočnosti môžu byť tieto hrudky v tvare huby malé ako golfová loptička! Napriek tomu, že niektoré typy polypov (obzvlášť malé) nie sú považované za nebezpečné, v skutočnosti existujú polypy, ktoré majú potenciál zväčšiť sa a transformovať sa na rakovinu hrubého čreva.

4 spôsoby, ako rozlíšiť maláriu, dengue a Chikungunya

4 spôsoby, ako rozlíšiť maláriu, dengue a Chikungunya

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Malária, hemoragická horúčka dengue (DHF) a Chikungunya sú tri typy chorôb, ktoré sa prenášajú prostredníctvom komárov. Všetky tri sú vážne choroby a sú sprevádzané vážnymi príznakmi. Pretože príznaky sú dosť podobné, tieto tri choroby je ťažké rozlíšiť bez pomoci laboratórnych testov.

Ako uľaviť nafúknutému žalúdku: 11 krokov (s obrázkami)

Ako uľaviť nafúknutému žalúdku: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Plyn v tráviacom trakte (plynatosť) je zvyčajne spôsobený kvasením nestrávenej potravy v hrubom čreve dobrými baktériami. Fermentačný proces produkuje plyn, vďaka ktorému sa črevá napučiavajú a zväčšujú a spôsobujú nepohodlie. K potravinovým zložkám, ktoré sú pre ľudské črevo zvyčajne ťažko stráviteľné, patrí nerozpustná rastlinná vláknina, veľké množstvo fruktózy, mliečneho cukru (laktózy) a gluténových bielkovín.

3 spôsoby, ako prirodzene spomaliť srdcový tep

3 spôsoby, ako prirodzene spomaliť srdcový tep

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Srdcový tep dospelého človeka sa údajne pohybuje v rozmedzí 60-100 úderov za minútu. Ak si myslíte, že je váš srdcový tep vyšší ako 100 (alebo ak to hovorí váš lekár), mali by ste sa znepokojiť. Napriek tomu, že sa ľudský srdcový tep veľmi líši, v zásade príliš vysoký alebo abnormálny srdcový tep môže predstavovať vážne ohrozenie zdravia, ako je mŕtvica, srdcový infarkt alebo ochorenie pľúc.

Ako obnoviť poškodenie pečene v dôsledku závislosti na alkohole

Ako obnoviť poškodenie pečene v dôsledku závislosti na alkohole

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vedeli ste, že najmenej u jedného z troch ťažkých alkoholikov sa poškodí pečeň? Keď alkohol príde do kontaktu s pečeňou, proces bude produkovať škodlivé látky, ktoré môžu poškodiť pečeň. Ak bude pokračovať, proces môže viesť k vážnejšiemu trvalému poškodeniu, a to k cirhóze.

3 spôsoby, ako liečiť žltačku

3 spôsoby, ako liečiť žltačku

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Žltačka / žltačka / žltačka je stav, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku niekoľkých ďalších chorôb. Keď dôjde k žltačke, koža a očné bielka začnú žltnúť, pretože vysoké množstvo bilirubínu, chemikálie, vstupuje do krvného obehu. Žltačku môžete liečiť lekárskym ošetrením, ale môžete tiež zvážiť vyskúšanie nevyskúšaných prírodných liekov, ktoré môžu zmierniť príznaky.

3 spôsoby liečby tachykardie

3 spôsoby liečby tachykardie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Tachykardia je nebezpečný zdravotný stav, pri ktorom sa srdcová frekvencia zvyšuje nad 100 úderov za minútu. Existuje mnoho rôznych foriem tachykardie - predsieňových/supraventrikulárnych, sínusových a komorových - a môže to byť dokonca spôsobené inými ochoreniami.

Ako prežiť infarkt: 12 krokov (s obrázkami)

Ako prežiť infarkt: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V USA každý rok postihne infarkt 700 000 ľudí; asi 120 000 z nich zahynulo. Infarkty a iné druhy srdcových chorôb sú hlavnou príčinou smrti v Amerike a samozrejme „vrahom“číslo jeden na celom svete. Približne polovica úmrtí spôsobených infarktom sa vyskytne v priebehu prvej hodiny, než sa obeť dostane do nemocnice.

3 spôsoby, ako zabrániť opakovaniu perianálneho abscesu

3 spôsoby, ako zabrániť opakovaniu perianálneho abscesu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pre tých z vás, ktorí zažili abscesy alebo silný zápal telesných tkanív, je pravdepodobné, že bolesť, ktorá sa v tom čase objaví, už nechcete cítiť, však? Bohužiaľ, mnohým ľuďom sa z rôznych dôvodov často objaví absces, ktorý sa po chvíli vráti.

3 spôsoby, ako sa zbaviť brušného týfusu

3 spôsoby, ako sa zbaviť brušného týfusu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Brušný týfus je ochorenie spôsobené bakteriálnou infekciou, ktoré sa často vyskytuje v nepriemyselných krajinách, ako je Južná Amerika, Latinská Amerika, Afrika, východná Európa a ázijské krajiny iné ako Japonsko. Táto choroba je nákazlivá kvôli zlým hygienickým podmienkam a manipulácii s vodou a potravinami, ktoré nie sú čisté.

4 spôsoby, ako získať darcu obličiek

4 spôsoby, ako získať darcu obličiek

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nájsť darcu, ktorého obličky stále správne fungujú, nie je také ľahké ako otočenie dlane. Nebojte sa však, pretože tento článok obsahuje rôzne možnosti, ktoré máte a ktoré môžete použiť na uľahčenie postupu. Pamätajte si, že by ste sa mali pokúsiť nájsť žijúceho darcu, najmä preto, že obličky zosnulého majú vyššie riziko vzniku komplikácií a menšiu šancu na úspech.

4 spôsoby, ako prekonať bolesť žalúdka v dôsledku zápchy

4 spôsoby, ako prekonať bolesť žalúdka v dôsledku zápchy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Súhlasíte s tým, že jednou z najnepríjemnejších zdravotných porúch je zápcha? Aj keď to zažil takmer každý, neznamená to, že zápcha je zdravotný stav, ktorý je možné zjednodušiť! Ak máte v súčasnosti túto poruchu, skúste si prečítať tento článok a nájsť bezpečné, pohodlné a prírodné tipy na zmiernenie bolesti a nepohodlia spôsobených zápchou.

4 spôsoby, ako prekonať zväčšené srdce

4 spôsoby, ako prekonať zväčšené srdce

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zväčšené srdce, známe tiež ako kardiomegália, nastáva vtedy, ak vaše srdce presahuje normálnu veľkosť srdca. Tento stav nie je choroba, ale je dôsledkom choroby a iných zdravotných stavov. Ak si myslíte, že máte zväčšené srdce, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov, aby ste ho odhalili a liečili.

4 spôsoby, ako prekonať zápchu po operácii hernie

4 spôsoby, ako prekonať zápchu po operácii hernie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kýla nastáva, keď vnútorný orgán vyčnieva cez otvor v svale alebo v spojivovom tkanive, ktoré ho drží na svojom mieste. Kýla môže napríklad nastať, pretože črevá vyčnievajú z brušnej steny. Pacienti s herniou majú spravidla brušnú kýlu, ale hernia sa môže vyskytnúť v oblasti slabín, pupka a slabín.

Ako rozpoznať príznaky intolerancie na lepok: 15 krokov

Ako rozpoznať príznaky intolerancie na lepok: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Lekári odhadujú, že celiakiou, čo je poškodenie tenkého čreva spôsobené intoleranciou na lepok, trpí až 1% populácie. Lepok je bielkovina nachádzajúca sa v pšeničných, ražných a jačmenných výrobkoch. Ľudia, ktorí nemajú celiakiu, môžu dokonca kvôli lepku prejaviť reakciu imunitného systému alebo poruchy tenkého čreva.

4 spôsoby, ako v sebe rozpoznať herniu

4 spôsoby, ako v sebe rozpoznať herniu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V ľudskom tele je každý orgán v prázdnom priestore alebo dutine. Ak orgán vyčnieva z dutiny, máte kýlu, stav, ktorý zvyčajne nie je život ohrozujúci a niekedy sám odznie. Kýla sa zvyčajne vyskytuje v brušnej oblasti (v oblasti medzi hrudníkom a pásom), pričom 75%-80% prípadov sa vyskytuje v oblasti slabín.