Vedeli ste, že najmenej u jedného z troch ťažkých alkoholikov sa poškodí pečeň? Keď alkohol príde do kontaktu s pečeňou, proces bude produkovať škodlivé látky, ktoré môžu poškodiť pečeň. Ak bude pokračovať, proces môže viesť k vážnejšiemu trvalému poškodeniu, a to k cirhóze. Pred dosiahnutím štádia cirhózy je možné poškodenie pečene ešte obnoviť zlepšením výživového príjmu a úplným zastavením konzumácie alkoholu. Mnoho ľudí sa dokonca dokáže úplne zotaviť za niekoľko mesiacov!
Krok
Časť 1 z 3: Rozpoznanie symptómov a požiadanie o pomoc
Krok 1. Identifikujte včasné príznaky poškodenia pečene
V počiatočných štádiách poškodenie pečene spravidla nevykazuje žiadne príznaky. Ak však nebudete okamžite liečení, vaše telo bude mať nasledujúce príznaky:
- Nepohodlie v žalúdku
- Znížená chuť do jedla
- Nevoľnosť alebo hnačka
- Telo sa rýchlo unavilo
Krok 2. Sledujte príznaky, ktoré naznačujú, že sa vám poškodzuje pečeň
Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov, okamžite prestaňte piť alkohol a vyhľadajte vhodnú lekársku pomoc:
- Farba pokožky a očí zožltnú
- Nahromadenie tekutiny v bruchu a nohách (opuchnuté nohy)
- Horúčka
- Svrbivá vyrážka
- Strata váhy
- Strata vlasov
- Zvracanie krvi alebo krvi v stolici (v dôsledku vnútorného krvácania)
- Zmeny osobnosti, strata pamäti a nespavosť
- Necitlivé nohy
- Opuchnuté brucho
- Melena (čierna stolička)
- Zvracanie krvi
- Dizzy
Krok 3. Prestaňte úplne piť alkohol
Vaša funkcia pečene sa nezlepší, ak neprestanete piť alkohol. Požiadajte o pomoc a pomoc odborných lekárov; môžu vypracovať lekársky plán, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Niektoré možnosti obnovy, ktoré by ste mali vyskúšať:
- Užívanie liekov, ako je baklofén
- Nasledujte poradenstvo
- Pripojte sa k príslušným podporným skupinám, najmä k tým, ktoré sú organizované špeciálne pre alkoholikov
- Ambulantný
- Domáca starostlivosť
Časť 2 z 3: Zlepšuje výživu a podporuje regeneráciu pečeňových buniek
Krok 1. Navštívte dôveryhodného odborníka na výživu
Odborník na výživu vám môže pomôcť vypracovať plán na zlepšenie vášho zdravia tým, že vezme do úvahy vašu anamnézu a alergie.
Ak ste akútne podvyživení, možno budete musieť použiť kŕmnu trubicu naplnenú špeciálnymi diétnymi tekutinami
Krok 2. Jedzte vysokoenergetické jedlá
Poškodenie pečene spôsobí, že vaša pečeň stratí funkciu ukladania energie, ktorú vaše telo potrebuje. Uistite sa preto, že budete jesť potraviny s vysokým obsahom energie, aby energetické potreby tela zostali splnené.
- Jedzte aspoň 5-6 krát v malých porciách, vyvážene tiež zdravým občerstvením.
- Zvýšte príjem jednoduchých sacharidov, ako je ovocie, a komplexných sacharidov, ako je celozrnný chlieb, zemiaky, kukurica, sladké zemiaky a fazuľa.
- Doplňte svoj príjem uhľohydrátov konzumáciou primeraného množstva tukov. Pokiaľ je tuk konzumovaný správne, môže poskytnúť telu dodatočnú energiu.
- Ak chudnete, je pravdepodobné, že vaše svalové tkanivo už nedostáva potrebné živiny.
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu o množstve bielkovín, ktoré vaše telo potrebuje
Odporúčania lekára sa budú veľmi líšiť v závislosti od závažnosti poškodenia pečene.
- Podľa niektorých zdrojov môže zvýšenie spotreby bielkovín prispieť energiou potrebnou pre telo.
- Podľa niekoľkých ďalších zdrojov medzitým poškodená pečeň už nie je schopná spracovať bielkoviny. Takže namiesto dodania energie bude tento proces v skutočnosti produkovať toxíny, ktoré poškodzujú vaše telo. V takom prípade možno budete musieť obmedziť príjem bielkovín.
Krok 4. Užívajte doplnky bohaté na vitamíny a minerály
Konzumácia vitamínov B je veľmi dôležitá, ale nezabudnite ich doplniť aj vitamínom K, fosfátom a horčíkom.
- Telo potrebuje vitamíny B na strávenie jedla, ktoré jete, a jeho premenu na energiu. Tiamín, folát a pyridoxín sú druhy vitamínov B, ktoré by ste mali vyskúšať.
- Ryby, kura, morka, hovädzie mäso, vajíčka, mliečne výrobky, orechy a listová zelenina sú veľmi bohaté na vitamíny B, ktoré potrebujete.
- Ak jedlo, ktoré jete, nespĺňa potrebné živiny, zvyčajne vám lekár alebo odborník na výživu odporučí nejaký ďalší typ doplnku. Pred užívaním akýchkoľvek ďalších doplnkov (vrátane prírodných alebo bylinných liekov) sa vždy poraďte so zdravotníckym pracovníkom, aby ste sa presvedčili, že vaša pečeň je schopná tieto lieky spracovať.
Krok 5. Znížte spotrebu sodíka
Uistite sa, že denne budete konzumovať maximálne 1 500 mg sodíka. Zníženie príjmu sodíka zabraňuje hromadeniu tekutín vo vašich nohách, žalúdku a pečeni.
- Pokúste sa obmedziť - alebo vylúčiť - množstvo soli vo vašej strave.
- Vyhnite sa spracovaným potravinám, ktoré majú zvyčajne veľmi vysoký obsah sodíka.
Krok 6. Pite veľa vody, aby ste vypláchli toxíny z vášho tela
Obsah vody potrebný pre každú osobu sa veľmi líši v závislosti od veľkosti tela, aktivity a podnebia, v ktorom daná osoba žije. Vo všeobecnosti vypite najmenej 8 pohárov vody každý deň.
Ak zriedka močíte (alebo ak má moč tmavú farbu), je to znak toho, že musíte piť viac vody
Krok 7. Zvyšte svoju chuť do jedla pravidelným ľahkým cvičením
Cvičenie je veľmi účinné pri zlepšovaní vášho fyzického a duševného zdravia.
Opýtajte sa svojho lekára, aký druh cvičenia potrebujete
Časť 3 z 3: Liečba opuchnutej pečene liekmi
Krok 1. Uistite sa, že užívate iba lieky, ktoré schválil váš lekár
Ak chcete užívať voľne predajné lieky, bylinné doplnky alebo iné druhy vitamínov, vždy sa poraďte so svojim lekárom. Určia, či je vaša pečeň schopná spracovať lieky alebo nie.
- Mnoho voľne predajných alebo bylinných liekov môže skutočne poškodiť vašu pečeň, ako napríklad aspirín, jin bu huan, ma-huang (ephedra), germander, koreň valeriány lekárskej, imelo a lebka.
- Neberte pouličné drogy (drogy alebo stimulanty, ktoré sa predávajú nelegálne a môžu mať upokojujúci účinok). Takéto lieky môžu ďalej poškodiť zdravie vašej pečene.
- Vyhnite sa toxickým chemikáliám, ktoré sa nachádzajú v fungicídoch, insekticídoch, aerosóloch a iných druhoch výparov. Ak musíte byť okolo týchto látok, nezabudnite si dať masku.
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete na zmiernenie opuchu užívať kortikosteroidy
Ak je vaša pečeň úplne poškodená, tieto lieky vám môžu pomôcť.
- Kortikosteroidy nie sú zvyčajne predpisované pacientom so zlyhaním obličiek, krvácaním v zažívacom trakte alebo infekciou.
- Váš lekár vás zvyčajne požiada, aby ste prednizolón užívali 28 dní. Pokiaľ užívate steroidy, budú aj naďalej kontrolovať vašu hladinu cukru v krvi.
- Asi dvaja z piatich ľudí majú pocit, že kortikosteroidy nepomáhajú.
Krok 3. Zvážte užívanie pentoxifylínu, ak vám kortikosteroidy nepomáhajú
Buďte opatrní, doteraz je používanie týchto liekov kontroverzné.
- Ale nebojte sa, váš lekár nie je vo vývoji zdravovedy novinkou. Vedia, či súčasná zdravotná veda používanie drogy podporuje alebo je proti.
- Pentoxifylín zabraňuje cytokínom zhoršovať poškodenie pečene. Tí z vás, ktorí majú mierne až stredne závažné poškodenie pečene, môžu tieto lieky pomôcť.
- Niekedy je možné súčasne použiť kortikosteroidy a pentoxifylín.
Krok 4. Skúste užívať anabolické steroidy alebo propyltiouracil, ak nie je poškodenie pečene príliš závažné
Tieto lieky sú kontroverzné, pretože ich použitie stále nie je podložené silnými vedeckými dôkazmi.
- Anabolické steroidy sú výkonnejší druh steroidov.
- Propyltiouracil je vlastne liečba štítnej žľazy.
Krok 5. Diskutujte o možnosti transplantácie pečene so svojím lekárom
Ak už máte zlyhanie pečene, s najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať transplantáciu pečene. Aby transplantačný proces prebiehal dobre, budete potrebovať:
- Prestať piť alkohol
- Dostatočne zdravý na operáciu
- Ochotný doživotne zastaviť konzumáciu alkoholu
- Zaistenie, aby všetky ostatné ošetrenia nefungovali
