Zdravie

Ako sa vyrovnať so skoliózou: 15 krokov (s obrázkami)

Ako sa vyrovnať so skoliózou: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Skolióza je zakrivenie chrbtice so zakrivením na jednej strane. Chrbtica u ľudí so skoliózou nerastie v priamke, ale kriví sa doprava alebo doľava, pripomína písmeno C alebo S. Pomer mužov a žien so skoliózou je 1: 7 pri závažnom zakrivení, ktoré si vyžaduje liečbu.

Ako sa zbaviť pásomníc u ľudí: 12 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť pásomníc u ľudí: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Väčšina ľudí predpokladá, že infekcia pásomnicou je problémom mačiek a psov. Zvieratá sú na tento druh infekcie náchylnejšie, ale ľudia sa môžu nakaziť, ak jedia surové hovädzie, bravčové alebo ryby. Infikovaná osoba ho môže prenášať, ak si po defekácii alebo pred prípravou jedla neumyje poriadne ruky.

Ako liečiť avaskulárnu nekrózu: 14 krokov (s obrázkami)

Ako liečiť avaskulárnu nekrózu: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Avaskulárna nekróza (NAV) je ochorenie spôsobené zlým prekrvením kostí, dočasným alebo trvalým, ktoré vedie k smrti kostného tkaniva. Tento proces môže spôsobiť praskliny v oblasti postihnutej kosti, čo spôsobí kolaps (kolaps) kosti. NAV sa môže vyskytnúť na akomkoľvek mieste tela, ale spravidla postihuje boky, kolená, ramená a členky.

Ako prekonať „Mortonov prst“: 7 krokov (s obrázkami)

Ako prekonať „Mortonov prst“: 7 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Názov „Morton's Toe“pochádza od amerického ortopedického chirurga Dudleyho Joy Mortona. Tento stav je bežným problémom nôh. Ľudia, ktorí majú tento problém, majú druhý metatarzál (kosť nohy), ktorý je dlhší ako prvý. Rozdiel v dĺžke medzi kosťami prvej a druhej nohy môže mať vplyv na to, ako chodíte a balansujete.

3 spôsoby, ako vykonávať fyzioterapiu pre nohy

3 spôsoby, ako vykonávať fyzioterapiu pre nohy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ľudskú nohu tvorí 26 kostí a asi 100 svalov, šliach a väzov. Nohy sú tiež časťou tela, ktorá hrá najväčšiu úlohu pri podpore telesnej hmotnosti. Nie je teda neobvyklé, že nohy majú v určitom okamihu vášho života problémy. K najčastejším problémom s chodidlami patria:

Ako používať očné kvapky (s obrázkami)

Ako používať očné kvapky (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vloženie cudzieho predmetu do oka nie je jednoduché, takže ani vtedy, keď potrebujete použiť očné kvapky. Očné kvapky sa predávajú voľne predajné na liečbu červených očí, alergií, podráždenia, miernych suchých očí, zatiaľ čo tie, ktoré sú užitočné na liečbu závažných suchých očí až glaukómových infekcií, je možné kúpiť na predpis.

3 spôsoby, ako zmierniť bolesť žalúdka

3 spôsoby, ako zmierniť bolesť žalúdka

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vredy sa vyskytujú v dôsledku vredov v žalúdku, pažeráku alebo hornom tenkom čreve nazývaných dvanástnik. Bežným príznakom vredu je podráždený žalúdok. Pálenie záhy môže byť mierne, závažné, akútne alebo chronické. Príčinou môže byť vážny zdravotný stav alebo dočasné nepohodlie.

Ako schudnúť na bruchu (pre ženy) (s obrázkami)

Ako schudnúť na bruchu (pre ženy) (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Brušný tuk je tuk, ktorý sa nachádza okolo brucha a je známy ako viscerálny tuk. Toto je najnebezpečnejší typ telesného tuku, na rozdiel od tuku nachádzajúceho sa pod kožou, brušný tuk ovplyvňuje funkciu vnútorných orgánov a je spojený s rôznymi negatívnymi zdravotnými podmienkami.

Ako zabrániť mdlobám (s obrázkami)

Ako zabrániť mdlobám (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Viete, aký to je pocit: závrat, točenie hlavy, zúžené videnie a studený pot. Zvážte všetky znamenia a viete, že sa chystáte omdlieť. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či môžete zabrániť mdlobám skôr, ako sa to stane? Vo všeobecnosti je odpoveď áno.

Ako sa uzdraviť po artroskopickej operácii kolena

Ako sa uzdraviť po artroskopickej operácii kolena

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Artroskopická chirurgia kolena je najčastejšie vykonávaným ortopedickým (kĺbovým) zákrokom v USA. Počas tohto relatívne krátkeho zákroku sa vnútro kolenného kĺbu vyčistí a opraví pomocou kamery vo veľkosti ceruzky, ktorá umožňuje presnejšiu diagnostiku.

Užívanie klenbuterolu: použitia, vedľajšie účinky, riziká a ďalšie informácie

Užívanie klenbuterolu: použitia, vedľajšie účinky, riziká a ďalšie informácie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Clenbuterol už možno poznajú športovci alebo kulturisti. Tento liek často používajú kulturisti na chudnutie. Jeho používanie na chudnutie alebo naberanie svalov bez lekárskeho predpisu je však nezákonné. Mimo USA možno clenbuterol získať na predpis na liečbu bronchiálnej astmy.

Ako zvýšiť hladiny feritínu: 11 krokov (s obrázkami)

Ako zvýšiť hladiny feritínu: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Feritín je proteín v tele, ktorý pomáha ukladať železo v tele. Hladiny feritínu môžu klesnúť, ak máte nedostatok železa alebo živín. Okrem toho existuje niekoľko zdravotných stavov a chronických chorôb, ktoré spôsobujú nízke hladiny feritínu.

Ako pomôcť priateľovi, ktorý trpí bulímiou: 15 krokov

Ako pomôcť priateľovi, ktorý trpí bulímiou: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bulímia je psychologický stav, pri ktorom sa pacienti prejedajú a potom vytlačia jedlo von vyvolaním zvracania, použitím preháňadiel alebo pôstom (vyprázdnením žalúdka). Hoci sa zdá, že súvisí iba s jedlom, bulímia má korene v neschopnosti postihnutého zvládať emocionálne a ťažké životné situácie.

Ako sa dá vyrovnať so syndrómom karpálneho tunela: 12 krokov (s obrázkami)

Ako sa dá vyrovnať so syndrómom karpálneho tunela: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Syndróm karpálneho tunela (CTS) je spôsobený stlačením a podráždením nervov v zápästí, ktoré spôsobuje bolesť, necitlivosť, brnenie a/alebo slabosť v zápästí a ruke. Opakujúce sa svalové napätie/podvrtnutie, zlomeniny, abnormálna anatómia zápästia a ďalšie stavy, ktoré znižujú vzdialenosť medzi karpálnym tunelom a zvyšujú riziko CTS.

3 spôsoby, ako liečiť modriny rebier

3 spôsoby, ako liečiť modriny rebier

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak pociťujete bolesť pri kýchaní, kašľaní, zhlboka sa nadýchnutí alebo krútení a ohýbaní tela, môžete si pomliaždiť rebrá. Pokiaľ nie sú rebrá zlomené, môžete si bolesť liečiť sami. Ak sa však bolesť zhorší, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Ako zdvihnúť a nosiť dieťa (s obrázkami)

Ako zdvihnúť a nosiť dieťa (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Každý pohyb pri zdvíhaní a držaní dieťaťa musí byť vykonávaný s mimoriadnou opatrnosťou, vrátane ľudí, ktorí ho robili často. Aj keď majú pocit, že rozumejú správnym spôsobom, môžu dieťa držať nesprávne. Naučením sa bezpečne dvíhať a držať dieťa zostanete v bezpečí vy i dieťa.

Ako zabrániť vzniku krvných zrazenín (s obrázkami)

Ako zabrániť vzniku krvných zrazenín (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Krvné zrazeniny, či už sa vyskytujú v pľúcach alebo žilách, spadajú do kategórie „venózny tromboembolizmus“alebo VTE (venózny tromboembolizmus). Príznaky a účinky krvných zrazenín sa veľmi líšia v závislosti od toho, kde sa v tele vyskytujú.

Ako sa zbaviť hlbokého stehenného tuku (s obrázkami)

Ako sa zbaviť hlbokého stehenného tuku (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zbaviť sa tuku na stehne môže byť namáhavá práca. Ak chcete úspešne stratiť tuk na stehne, musíte kombinovať dôslednú zdravú výživu s pravidelným cvičením. Je však dôležité mať na pamäti, že nie je to diéta alebo cvičenie, ktoré budú zamerané iba na tuk vo vnútorných stehnách.

Ako zmierniť dnu doma: 14 krokov (s obrázkami)

Ako zmierniť dnu doma: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dnový záchvat je taký bolestivý, že vás môže prebudiť z nočného spánku. K týmto záchvatom dochádza vtedy, keď sa kryštály kyseliny močovej hromadia v kĺboch. Hoci sa môže objaviť v kĺboch chodidiel a rúk, je najčastejší na palci na nohe. Kĺby, ktoré zažijú tento útok, sa budú cítiť bolestivé a zapálené.

Ako urobiť klystír: 12 krokov (s obrázkami)

Ako urobiť klystír: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže človek potrebovať klystír. Okrem toho existujú rôzne riešenia, ktoré je možné použiť. Klystír pripravený na použitie si môžete kúpiť v lekárni alebo použiť vrecko na klyzmínu. Bez ohľadu na to, čo si vyberiete, proces podávania klystíru zostáva rovnaký;

3 spôsoby, ako sa nudiť, keď ste doma chorí

3 spôsoby, ako sa nudiť, keď ste doma chorí

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Byť chorý je skutočne nepríjemné. Keď sa zotavíte, môžete sa začať nudiť, najmä ak ste niekoľko dní sami. Avšak nebojte sa! Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zamestnať a cítiť sa lepšie a šťastnejšie. Krok Metóda 1 z 3: Technológia využívania páky Krok 1.

Ako mať zdravé a silné telo (s obrázkami)

Ako mať zdravé a silné telo (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho ľudí chce mať zdravé a silné telo. Aby ste to dosiahli, stačí urobiť niekoľko jednoduchých krokov, pretože mať zdravé a silné telo nie je také ťažké a zložité, ako si myslíte. Začnite tým, že urobíte zmeny vo svojom každodennom živote a zbavíte sa neproduktívnych návykov.

Ako používať sublingválne lieky: 13 krokov (s obrázkami)

Ako používať sublingválne lieky: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Sublingválne lieky sú lieky, ktoré sa rozpúšťajú alebo rozpadajú v ústach a užívajú sa vložením pod jazyk. Tento liek sa po rozpustení dostáva do krvného obehu cez sliznicu úst, aby sa rýchlo absorboval, okrem toho sa účinnosť lieku tiež neznižuje, pretože neprechádza metabolizmom prvého prechodu v žalúdku a pečeni.

3 spôsoby, ako zvýšiť prietok krvi do mozgu

3 spôsoby, ako zvýšiť prietok krvi do mozgu

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Mozog potrebuje trikrát viac kyslíka ako svaly. Kyslík je nevyhnutný pre funkciu mozgu a hojenie. Optimálna funkcia mozgu závisí od zdravého prietoku krvi. Existujú rôzne metódy, ktoré môžete použiť na zvýšenie prietoku krvi bohatej na kyslík do vášho mozgu.

Ako pomôcť druhým zbaviť sa závislosti na marihuane: 15 krokov

Ako pomôcť druhým zbaviť sa závislosti na marihuane: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho ľudí si myslí, že najnebezpečnejším aspektom užívania marihuany je jej potenciál ako „brány“, ku ktorej užívatelia v konečnom dôsledku zneužívajú a stávajú sa závislými na iných druhoch drog. Ďalší výskum však ukázal, že samotná marihuana pri absencii iných drog môže viesť k samostatnej závislosti.

Ako liečiť lišaj na hlave (lišaj): 6 krokov

Ako liečiť lišaj na hlave (lišaj): 6 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pásový opar na temene hlavy je spôsobený plesňovou infekciou. Na rozdiel od svojho názvu v angličtine (lišaj) to v skutočnosti nie je červ (červ). Ide o huby, ktoré na vás zaútočia pri kontakte s infikovanými povrchmi, zvieratami alebo ľuďmi.

4 spôsoby, ako analyzovať stolicu

4 spôsoby, ako analyzovať stolicu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Analýza stolice je diagnostický nástroj, ktorý bežne používa zdravotnícky personál. Informácie získané z tohto testu pomáhajú diagnostikovať rôzne tráviace choroby, od parazitických infekcií až po rakovinu hrubého čreva. Zmeny v stolici môžu byť tiež včasným varovným signálom, ktorý môžete pozorovať doma, aby ste vedeli, kedy je načase navštíviť lekára.

4 spôsoby, ako liečiť popáleniny

4 spôsoby, ako liečiť popáleniny

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Popáleniny sú bežné a môžu byť veľmi bolestivé. Zatiaľ čo menšie popáleniny sa môžu liečiť bez lekárskej starostlivosti, ťažké popáleniny vyžadujú osobitnú starostlivosť, aby sa zabránilo infekcii a znížili sa všetky možné jazvy. Pred ošetrením popáleniny musíte porozumieť typu - alebo stupňu - svojej popáleniny.

4 spôsoby, ako urobiť dvojbodkový detox

4 spôsoby, ako urobiť dvojbodkový detox

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Niektorí prírodní zdravotníci odporúčajú pravidelnú očistu hrubého čreva (hrubého čreva). Táto metóda vás dokáže zbaviť toxínov z tráviaceho systému. Krok Metóda 1 zo 4: Používanie diéty Krok 1. Vyhnite sa určitým druhom jedla Najlepším spôsobom, ako začať s detoxikáciou hrubého čreva, je vylúčiť potraviny, ktoré spôsobujú problém.

Ako schudnúť na bruchu: 15 krokov (s obrázkami)

Ako schudnúť na bruchu: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Brušný tuk môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy a choroby, ako sú srdcové choroby, cukrovka a rakovina. Vznik tohto rizika je hlavne z toho dôvodu, že viscerálne tukové bunky (tuk uložený telom v brušnej dutine) v najhlbšej vrstve brušného tuku produkujú hormóny a ďalšie zdraviu škodlivé látky.

3 spôsoby, ako zabrániť sexuálnemu obťažovaniu

3 spôsoby, ako zabrániť sexuálnemu obťažovaniu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Sexuálne obťažovanie môže znamenať nechcený fyzický kontakt. Sexuálne obťažovanie okrem toho okrem iného zahŕňa aj zobrazovanie častí tela, žiadanie niečoho sexuálneho charakteru, predvádzanie neprístojných fotografií a hádzanie sexuálne sugestívnych komentárov alebo vtipov.

3 spôsoby, ako zastaviť prdenie počas spánku

3 spôsoby, ako zastaviť prdenie počas spánku

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nadúvanie žalúdka počas spánku môže byť znepokojujúcim stavom, s ktorým sa musíte vyrovnať, najmä ak spíte s členmi rodiny, priateľmi alebo partnermi. Aj keď máte pocit, že nemôžete ovládať svoje vlastné telo, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili šance na prdenie počas spánku.

Ako zarovnať boky: 13 krokov (s obrázkami)

Ako zarovnať boky: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nerovnomerná výška bokov je vážny zdravotný problém, pretože môže spôsobiť silnú bolesť a zranenie, ako napríklad svalové napätie podkolenného svalu, syndróm iliotibiálneho pásu a syndróm patelárno-stehennej kosti. Aj keď určité terapie musí vykonávať lekár, môžete ich cvičiť sami tak, že urobíte niekoľko pohybov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a posilniť svaly.

3 spôsoby, ako mať zdravé telo

3 spôsoby, ako mať zdravé telo

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Udržiavanie zdravia je veľmi užitočné, aby sme mohli žiť uponáhľaný každodenný život. Hustota aktivít spôsobuje, že mnoho ľudí prežíva stres, jedí nezdravé jedlá a preberá nezdravý životný štýl, ktorý má zásadný vplyv na zdravie. Zlá strava a nepravidelné cvičenie môžu viesť k zvýšeniu hmotnosti a k vzniku chronických chorôb (napr.

3 spôsoby prijímania injekcií

3 spôsoby prijímania injekcií

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Podávanie injekcií môže byť hrozným zážitkom pre kohokoľvek, dospelých aj deti. Belonefóbia je extrémny strach z ihiel a touto fóbiou trpí asi 10 percent populácie. Zo skúsenosti môžete vedieť, že myšlienka na podanie injekcie je horšia ako samotná bolesť.

3 spôsoby, ako zabrániť lymfedému

3 spôsoby, ako zabrániť lymfedému

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Lymfedém je nahromadenie tekutiny v mäkkých tkanivách tela v dôsledku zablokovania alebo straty lymfatických uzlín. Lymfedém sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku odstránenia lymfatických uzlín po liečbe rakoviny, ale môže sa objaviť aj v dôsledku environmentálnych alebo genetických faktorov.

Ako potešiť unavené nohy: 13 krokov (s obrázkami)

Ako potešiť unavené nohy: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Unavené nohy sú bežnou sťažnosťou mnohých ľudí, najmä tých, ktorí musia dlho stáť (napríklad pokladníci a dopravná polícia) alebo kráčať na dlhé vzdialenosti (napríklad čašníci v reštaurácii a poštári). Ďalšou príčinou, ktorá tiež často spôsobuje bolesť a únavu chodidiel, je používanie nevhodnej obuvi, ako napríklad vysokých podpätkov a obuvi, ktorá sa viac stará o vzhľad ako o pohodlie nôh nositeľa.

Ako rozpoznať príznaky demencie v dôsledku vysokého veku

Ako rozpoznať príznaky demencie v dôsledku vysokého veku

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vidieť milovanú osobu trpieť Alzheimerovou chorobou alebo inou formou demencie môže byť srdcervúce. Demencia je termín, ktorý pokrýva všetky príznaky choroby, ktorá narúša každodenné činnosti a ovplyvňuje pamäť, myslenie a sociálne schopnosti.

Ako vymeniť tašku s kolostómiou: 10 krokov (s obrázkami)

Ako vymeniť tašku s kolostómiou: 10 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak máte kolostomický vak, zvládnutie jeho výmeny bude nejaký čas trvať. Zdravotná sestra poskytne návod na správny postup pri výmene kolostomického vaku. Časom a praxou budete môcť tieto vrecká bez problémov vymeniť. Krok Časť 1 z 2:

Ako liečiť vredy (s obrázkami)

Ako liečiť vredy (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vredy sú okrúhle alebo kapsulové štruktúry obsahujúce tekutý, polotuhý alebo plynný materiál, ktoré sa môžu objaviť na rôznych miestach tela. Vriedky sa objavujú na koži, na kolenách, na mozgu a obličkách. Ženy môžu tiež dostať vredy na hrudi, vagíne, krčku maternice alebo vaječníkoch.