Ste doma sami a nudíte sa, čakáte na udalosť alebo len čakáte na niečo iné? Ako to už u nás všetkých býva, vo vašom živote samozrejme existujú momenty, kvôli ktorým si prajete, aby nikdy neskončili. Na druhej strane sú vo vašom živote aj chvíle, ktoré sa vám zdajú nekonečné. Ak sa kedykoľvek chcete pokúsiť zabiť nudu počas schôdze, štúdia v triede, čakania na niekoho alebo na dlhej ceste niekam, čo nie je veľmi vzrušujúce, vyskúšajte nasledujúce techniky, aby vám čas ubiehal rýchlejšie.
Krok
Metóda 1 zo 4: Relaxácia pri trávení času
Krok 1. Choďte na prechádzku
Užívanie si vonku a nádych čerstvého vzduchu vám pomôže stráviť čas a odbúrať stres. Skúste si urobiť krátku prechádzku doma alebo v kancelárii. Aj keď máte iba 10 minút, krátka prechádzka môže byť skvelým spôsobom, ako stráviť čas.
- Skúste pozvať spolupracovníkov alebo priateľov na prechádzku, aby ste si mohli viac užiť čas. Ak ste napríklad v práci, môžete si vziať voľno na prechádzke so svojimi spolupracovníkmi. Môžete si tiež priniesť šálku kávy alebo čaju, aby ste si mohli oddýchnuť na čerstvom vzduchu a porozprávať sa.
- Ak nemôžete ísť von, môžete sa prejsť aj vnútri budovy. Prejdite sa okolo svojej kancelárie alebo stola, alebo sa poprechádzajte po chodbách budovy/kancelárie.
- Ak ste v škole alebo v práci a nemôžete ísť von na prechádzku, môžete cvičiť alebo cvičiť svoje telo bez toho, aby ste na seba pútali veľkú pozornosť tým, že uvoľníte a stiahnete určité svaly. Toto cvičenie môžete vykonávať pred počítačom, pri sledovaní televízie alebo dokonca vo svojej izbe. Ak ste dlho v lietadle alebo vo vlaku, skúste si natiahnuť nohy alebo natiahnuť ruky.
- Pre ženy môžete vyskúšať aj Kegelove cvičenia.
Krok 2. Skúste meditovať
Meditácia najskôr nemusí mať pocit, že čas rýchlo beží, ale akonáhle sa do toho dostanete, môžete vstúpiť do dimenzie „tankala“(nie je viazaný časom). Je to tvoja myseľ, ktorá stále počíta čas, zatiaľ čo keď medituješ, musíš vyprázdniť svoju myseľ.
- Na YouTube nájdete nahraté meditačné príručky, ktoré vám pomôžu, ak ste nikdy predtým nemeditovali.
- Môžete dokonca meditovať pri iných aktivitách, ako je beh. Skúste si vybrať jednu „mantru“, ktorú budete opakovať, a sústreďte sa na ňu pri každodenných činnostiach.
- Ak meditácia nevyhovuje vašej stále zmätenej mysli, skúste snívať. Predstavte si seba na vzrušujúcom mieste alebo v príbehu. Môžete si tiež predstaviť, že sa zapájate do konverzácie alebo iných zaujímavých vecí.
- Môžete tiež vyskúšať hlboké dychové cvičenia. Hlboké dýchanie pomalým rytmom môže upokojiť a zamerať vašu pozornosť na prúdenie vášho dychu a môže vás prinútiť vychutnať si situáciu viac, ako ste si predtým predstavovali. Skúste sa nadýchnuť na číslo osem, zadržte a vydýchnite na číslo osem. Tento postup opakujte, kým prúd dýchania nebude prirodzenejší a vaša myseľ sa môže pokojne túlať.
Krok 3. Skúste si zdriemnuť
Aj keď to nemusí znieť upokojujúco, zdriemnutie vám pomôže stráviť čas a zvýši pozornosť, keď sa neskôr zobudíte. Bez ohľadu na situáciu, v ktorej sa nachádzate (napr. Keď ste vo večerných hodinách ospalí v kancelárii, máte nočné smeny alebo dvojité zmeny) alebo bojujete s ospalosťou počas jazdy), dajte si krátky spánok alebo silové zdriemnutie na inom mieste. Trezor vás môže zvýšiť pozornosť a produktivitu.
Skúste krátke 20-minútové šlofíky na doplnenie energie alebo dlhší spánok, aby ste si našli čas
Krok 4. Veďte si denník alebo si vytvorte nový blog
Písanie môže byť skvelým spôsobom, ako narovnať alebo zvládnuť svoje myšlienky, a tiež spôsobiť, že čas plynie rýchlejšie. Skúste si napísať denník o všetkom, čo vás napadne, alebo si blogujte o veciach, ktoré vás zaujímajú. Môžete písať blog o kreatívnom písaní, varení, videohrách alebo o čomkoľvek inom, čo vás zaujíma!
- Nájdite si čas na písanie denníka alebo blogu každý deň, napríklad ráno na 30 minút alebo po škole.
- Blog si môžete ľahko vytvoriť pomocou webových stránok, ako sú WordPress a Blogger, ale proces vytvárania môže byť časovo náročný, takže blogovanie môže byť skvelým spôsobom, ako skrátiť čas. Môžete tiež upraviť farebnú schému, písmo a obrázok na blogu tak, aby vyzeral tak, ako chcete, a mal svoje vlastné charakteristiky.
Metóda 2 zo 4: Zabavte sa
Krok 1. Strávte čas so svojimi priateľmi
Venujte si pár hodín chatu, smejte sa a robte všetko, čo je potrebné, s priateľmi, aby ste zabili čas. Nudu možno poraziť tým, že budete mať priateľov, takže čím viac ľudí pozvete na spoločné chvíle a zábavu, tým bude atmosféra okolo vás preplnená a zábavnejšia. Ak však dokážete získať/pozvať iba jedného priateľa, s ktorým strávite čas, prinajmenšom atmosféra bude stále oveľa príjemnejšia, ako keď strávite čas sami.
- Ak v okolí nemáte žiadnych priateľov, ktorí by mali voľný čas, využite túto príležitosť a zavolajte späť a stretnite sa so starým priateľom, s ktorým ste sa chceli dlho rozprávať.
- Aj keď máte len päť minút na rozhovor s priateľom alebo spolupracovníkom, takýto voľný čas vám pomôže rozjasniť váš deň a stráviť čas.
Krok 2. Počúvajte hudbu
Vďaka hudbe sa váš deň bude cítiť rýchlejšie a príjemnejšie, či už ste doma, v škole alebo v práci. Skúste počúvať hudbu celý deň, aby ste si našli čas, alebo si medzi triedami alebo úlohami vypočujte nové piesne alebo svoje obľúbené piesne.
- Napríklad, ak študujete, môžete počúvať povznášajúcu elektronickú hudbu, aby ste si našli čas.
- Ak ste v kancelárii, môžete si pustiť hudbu ako malú odmenu potom, ako dokončíte každú prácu vo svojom dennom zozname úloh.
Krok 3. Sledujte svoju obľúbenú starú televíznu šou alebo film
Ak ste doma a chcete stráviť čas, vyberte si televíznu šou a sledujte jednu sezónu za sebou! Aktivity, ako sú tieto, vám môžu pomôcť rýchlejšie stráviť čas tým, že vás budú baviť.
- Navštívte YouTube alebo Netflix (alebo iFlix a ďalšie streamingové stránky) a prehliadajte si svoje obľúbené detské relácie, ako sú Jin a Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul a Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang alebo Inujaša. Zistite, či na vás relácie, ktoré ste predtým milovali, môžu stále zapôsobiť a nie sú o nič menej vzrušujúce ako nové relácie.
- Môžete tiež sledovať nové filmy, ktoré ste ešte v kinách nevideli, napríklad najnovšie komiksy o superhrdinoch od Marvelu alebo ocenené filmy, o ktorých hovoria vaši priatelia.
Krok 4. Hrajte hru na telefóne
Väčšina telefónov je vybavená (aspoň) jednou bezplatnou hrou, ako je Candy Crush Saga alebo Pac-Man, ktorá dokáže udržať vašu pozornosť dlhšie, ako by ste si mohli myslieť. Tento druh činnosti sa však neodporúča, ak ste v škole alebo v práci.
Ak ste doma a máte hernú konzolu (alebo hry na počítači), môže to byť zábavný spôsob, ako stráviť čas
Metóda 3 zo 4: Vykonávanie produktívnych činností
Krok 1. Robte niečo, čo máte radi
Jeden z najlepších spôsobov, ako tráviť čas, je vybrať si zábavný projekt/aktivitu, na ktorej by ste chceli pracovať. Ak ste v škole alebo v práci, zistite, či je niečo, čo môžete urobiť, oveľa zábavnejšie ako vaše ostatné zamestnanie. Ak ste doma, zamyslite sa nad tým, čo chcete robiť pre zábavu, a robte všetko, čo sa vám zdá najvzrušujúcejšie.
Ak ste napríklad v práci alebo v škole a máte kreatívny projekt, na ktorom musíte zapracovať, pripravte sa a pracujte na tom. Ak ste doma, zvoľte si koníček alebo inú činnosť, ktorej sa bežne venujete, napríklad pletenie, pečenie, hru na gitare alebo hranie videohier
Krok 2. Prečítajte si niečo
Nájdite si zaujímavé dlhé čítanie, aby ste mali pocit, že čas rýchlo plynie! Môžete sa dozvedieť viac o Soe Hok Gie alebo histórii Javy alebo si prečítať knihy o zahraničných krajinách. Čokoľvek prečítate, stále získate nové znalosti.
Ak nemôžete sedieť a čítať, skúste počúvať audioknihy. Táto aktivita je užitočná, najmä keď cvičíte alebo robíte iné fyzické aktivity
Krok 3. Dokončite domácu úlohu
Kto by si myslel, že riešenie problémov s algebrou a čítanie o B. J. Habibiemu (tiež známom ako „pán Crack“) vám môže pomôcť stráviť čas? Áno, domáce úlohy vás možno nebavia, ale akonáhle sa „potopíte“a sústredíte sa na svoju úlohu, uvedomíte si, že ubehla hodina. Ak si zvyknete robiť domáce úlohy vždy, keď sa nudíte a chcete zabiť čas, môžete sa stať usilovným študentom!
- Môžete dokonca vykonávať skupinovú prácu a príležitostne si žartovať s priateľmi pri plnení domácich úloh. Uistite sa, že príliš nežartujete, aby ste mohli svoju úlohu stále dokončiť.
- Ak nemáte domáce úlohy, urobte si prácu podľa svojho denného alebo týždenného zoznamu úloh. Zamyslite sa nad vecami, ktoré chcete urobiť, a odteraz si vytvorte zoznam úloh.
Krok 4. Upratajte si izbu
Najprv odstráňte všetky obaly na potraviny, kartónové škatule, odpadky bez darovania alebo čokoľvek iné, čo vám robí miestnosť zamotanou. Potom si dajte do poriadku svoje veci (vrátane nábytku jeden po druhom), kým sa vám nepodarí upratať si posteľ, študijný stôl, zásuvky, šatník a podobne. Ak chcete hodinu alebo dve zabiť čas, skúste najskôr upratať v jednej časti svojej miestnosti. Potom budete na svoju prácu hrdí.
- Ak chcete väčšiu zábavu, požiadajte o pomoc svojich príbuzných alebo priateľov!
- Dokonca si môžete vziať aj použité oblečenie, ktoré už nie je zvyknuté na burzu použitého tovaru alebo humanitárnu agentúru. Budete cítiť úľavu a hrdosť na seba, že ste urobili dobrý skutok a vyprázdnili a upratali svoj strapatý šatník.
- Ak potrebujete upratať svoje veci a nemali ste na to čas (napr. Upratanie šatníka a správa šperkov), je na to skvelý čas.
Krok 5. Naučte sa niektoré frázy v cudzom jazyku
Aj keď sa nemôžete naučiť jeden jazyk za jeden deň, môžete sa naučiť napríklad povedať: „Ahoj! Moje meno je … “a„ Ako sa máš? “v priebehu niekoľkých minút. Vyberte si cudzí jazyk, ktorý ste sa vždy chceli naučiť, a skúste sa na pár minút naučiť pár fráz v tomto jazyku.
Skúste mať denný frázový kalendár na stole v práci, doma alebo v batohu. Každý deň si dajte päť minút na prečítanie fráz, ktoré vám prídu na myseľ, a potom nahlas. Táto aktivita môže byť perfektným odpočinkom a dá vám akúsi „úlohu“, ktorú musíte každý deň vykonávať
Krok 6. Odpovedajte na staré e -maily
Máte veľa starých e -mailov, na ktoré ste nereagovali? Ak je to tak, je načase zapnúť počítač a odpovedať na všetky e -maily odoslané ľuďmi (napr. Od profesorov, priateľov alebo obchodných partnerov) čakajúcich na vašu odpoveď. Po narovnaní existujúcej komunikácie sa vám uľaví, keď nemôžete urobiť nič iné.
Metóda 4 zo 4: Práca na kreatívnych projektoch
Krok 1. Vyrobte si origami remeslo
Zameraním sa na zložitosť remesiel origami nebude vaša myseľ fixovaná včas. Existuje mnoho variácií origami remesiel, ktoré môžete vyrobiť, a ak sa vám naozaj páčia, môžete si vyrobiť zoo alebo kyticu vyrobenú výlučne z origami remesiel.
- Skúste si vyrobiť papierové futbalové remeslo a hrajte sa s ním.
- Prípadne urobte skoky origami so žabami s priateľom a pretekajte sa, kto skočí najďalej.
Krok 2. Skúste nakresliť
Vytvorte si autoportrét, karikatúru niekoho blízkeho alebo karikatúru. Ak sa vám výsledok nepáči, zatvorte oči a skúste nakresliť niečo jednoduché bez toho, aby ste raz zdvihli ceruzku alebo pero. Výsledky môžu byť zaujímavé a neočakávané a nebudete vystavení tlaku, aby ste vytvorili skvelé majstrovské dielo (aj keď vás môžu prekvapiť aj vaše kresby).
Môžete sa pozrieť do zrkadla a nakresliť sa
Krok 3. Stiahnite si bezplatný systém na úpravu zvuku do počítača
Hlasy ľudí môžete upravovať tak, aby zneli ako veveričky alebo gorily, alebo nechať spevákov znieť ako detské hlasy. Ak chcete, skúste byť kreatívnejší a vymyslite skvelú pieseň, o ktorú sa podelíte so svojimi priateľmi. Svoje práce môžete tiež nahrať na Facebook.
Krok 4. Vytvorte koláž
Zaobstarajte si použité časopisy a vystrihnite niekoľko skvelých obrázkov. Potom vytvorte náhodnú koláž z písmen, obrázkov ľudských hláv, rozkošných mačiatok, reklám na nápoje alebo čohokoľvek iného. Môžete vytvoriť falošnú výkupné pre svojho súrodenca alebo vytvoriť sexy superhrdinu z rôznych častí tela celebrity. Môžete tiež dať tvár určitej celebrity na telo niekoho, kto je tučný a chlpatý.
Keď skončíte, zaveste svoje majstrovské dielo alebo ho dajte priateľovi
Krok 5. Napíšte báseň o tom, čo sa stalo včera
Nemusíte písať poéziu s úchvatnými riekankami, ako sú básne Chairila Anwara. Básne, ktoré píšete, môžu byť optimistické, zábavné, smutné a vážne, alebo čokoľvek chcete. Skúste hamburger, ktorý ste jedli včera na obed, popísať veľmi poetickým štýlom, alebo napísať vážnu báseň o svojom vzťahu s matkou. Kto vie, možno si konečne uvedomíte, že ste vlastne básnik, a celý čas ste to nevedeli!
Ak ste so svojou prácou spokojní, nahrajte svoju báseň na weby ako Poetry.com
Krok 6. Dokončite projekt Pinterest, ktorý ste začali
Na svoju nástenku na Pintereste ste si museli uložiť (pripnúť) zaujímavé fotografie, akými sú napríklad rozkošné ponožky pre bábiky s bodkami, halloweenské lampióny z tekvíc, ktoré (v skutočnosti) vyzerajú krásne ako Raisa, alebo svadobné šaty na mieru. Z staniolu. Kedy však môžete začať takto inovatívne projekty dokončovať? Samozrejme teraz! Prejdite si zoznam remeselných projektov a vyberte si jeden, na ktorom chcete pracovať, alebo vyhľadajte nové remeselné projekty na Pintereste a zvážte, ktoré projekty môžete dokončiť za niekoľko hodín. Potom začnite pracovať na svojom projekte!
Ak sa vám takýto projekt zdá príliš náročný, jednoduché prehliadanie Pinterestu vám môže pomôcť prekonať nudný čas alebo ho zabiť
Krok 7. Vytvorte niekoľko šikovných fotografií
Pripravte si starý fotoaparát alebo mobil a choďte po dome alebo dvore a fotografujte zaujímavý nábytok alebo predmety pri správnom osvetlení. Kto vie, že máte záujem o fotografiu a môže využiť svoje schopnosti, kedykoľvek budete chcieť.
Pri cvičení sa môžete tiež prejsť po svojom sídle alebo administratívnej budove a fotografovať
Tipy
- Ak čakáte na udalosť, pripravte sa na ňu. Je dobré byť pripravený od začiatku, pretože samotná príprava vám pomôže zvládnuť čas.
- Nestrácajte čas. Užívajte si každú sekundu, pretože život je krátky.
- Ak čakáte na niečo, čo sa nestalo (a stále to ešte len dlho trvá), skúste počkať na menšie chvíle. Namiesto toho, aby ste čakali na dovolenku, ktorá má prísť ešte o štyri mesiace, počkajte deň, potom týždeň a nakoniec mesiac. Kým si to uvedomíte, konečne prišiel deň, na ktorý ste čakali!
