Začať vzťah je vždy vzrušujúce a zábavné, ale budovanie vzťahu, ktorý vydrží, dá veľa práce. Keď ste vo vzťahu, mali by ste udržiavať úprimný tok komunikácie a naďalej si vážiť čas strávený so svojimi blízkymi. Vytváranie partnerského vzťahu nie je vždy zábava, ale výhody udržiavania dlhotrvajúceho partnerského vzťahu ďaleko prevažujú nad akýmikoľvek ťažkosťami, s ktorými sa môžete stretnúť. Ak chcete vedieť, ako vzťah udržať, postupujte podľa týchto pokynov.
Krok
Metóda 1 zo 4: Vytvorenie si vzájomného času
Krok 1. Nájdite si čas na romantiku
Aj keď „rande v noci“môže znieť vynútene, vy a ten zvláštny človek by ste mali randiť aspoň raz týždenne alebo viac. Ak to znie nepríjemne, nemusíte to nazývať „rande v noci“, ale mali by ste si dať za cieľ spoločne strávený kvalitný čas bez niekoho iného aspoň jednu noc v týždni.
- Počas noci môžete robiť to isté, napríklad variť spolu večeru a potom ísť do kina, alebo robiť variácie a zakaždým robiť niečo iné. Ak s ním trávite čas, udržujte romantickú atmosféru zapaľovaním sviečok a pustením si príjemnej hudby.
- Čokoľvek robíte, uistite sa, že budete mať čas na rozhovor počas tohto špeciálneho spoločného času. Ak pôjdete spolu na hlasný hudobný koncert, nebudete môcť veľa hovoriť.
- Naučte sa povedať nie iným počas „rande v noci“. Váš najlepší priateľ vás môže poprosiť, aby ste prišli do baru, ale ak ste si už naplánovali rande, povedzte im, že nemôžete prísť a naplánovať, že to budúci týždeň zmeníte. Veci sa rozpadnú, ak je „rande v noci“niečo, pre čo ste sa vždy obetovali.
- Vždy by ste mali byť milí, povedať si, ako veľmi sa obaja milujete, a komplimentovať sa celú noc.
Krok 2. Milujte sa aspoň raz týždenne
Kalendár si nemusíte označovať a dúfame, že nie, ale musíte sa vynaložiť vedomé úsilie na to, aby ste sa milovali aspoň raz týždenne, bez ohľadu na to, ako sa po práci cítite unavení alebo koľko práce máte. ten týždeň.
- Milovanie je spôsob, ako si udržať intimitu a vybudovať si blízkosť so svojim partnerom.
- Mali by ste si urobiť čas aj na spanie, maznanie sa a bozkávanie, aby ste nemali pocit, že sex je len fuška.
Krok 3. Nájdite si čas na komunikáciu
Napriek tomu, že váš rozvrh môže byť veľmi tesný, musíte sa spoločne snažiť hovoriť každý deň bez ohľadu na to, koľko úloh máte na práci. Môžete si nájsť čas na večeru alebo sa porozprávať cez telefón, ak ste od seba ďaleko.
- Zvyknite si zistiť, ako prebiehajú dni vašich blízkych. Aj keď nie je potrebné poznať každý malý detail svojho života, ktorý môže byť nudný, mali by ste si navzájom vyhovovať.
- Ak ste týždeň preč, urobte si aspoň pätnásť minút denne, aby ste všetko stihli a pripomenuli svojim blízkym, ako veľmi ich milujete a chýbajú vám.
- Keď hovoríte, nemalo by vás rušiť nič iné. Keď hovoríte, keď sledujete hru alebo telefón, skutočne nehovoríte.
Metóda 2 zo 4: Udržiavanie silnej komunikácie
Krok 1. Buďte k sebe úprimní
Úprimnosť je kľúčom k všetkým trvalým vzťahom. Aby ste si udržali silný vzťah, musíte byť schopní byť otvorení a úprimní voči osobe, pre ktorú ste výnimoční. Mali by ste byť schopní podeliť sa o svoje najintímnejšie myšlienky a pocity so svojimi blízkymi. Ak nie, potom nekomunikujete dobre.
- Nebojte sa mu povedať, ak vás sklame. Úprimná úcta k svojim pocitom pomôže vyriešiť problém a je to oveľa lepšie, ako byť pasívne agresívny, ak sa vám niečo nepáči.
- Podeľte sa o svoje pocity so svojimi blízkymi. Ak vám je zle z niečoho, čo sa stalo v práci alebo z niečoho, čo vám povedala mama, nenechávajte si to všetko pre seba.
- Vedzte, že je načase niečo nepovedať. Aj keď je čestnosť takmer vždy tou najlepšou politikou, nemusíte sa so svojim blízkym podeliť o každý pocit. Ak sa vám napríklad nepáčia jej nové šaty alebo vám pripadá jeden z jej priateľov protivný, možno jej to nebudete chcieť povedať.
- Vyberte si správny čas na rozhovor. Ak sa chcete porozprávať o niečom dôležitom, uistite sa, že to urobíte, keď má váš milovaný čas na rozhovor a nie je pod tlakom. Správy, ktoré poviete, budú prijaté lepšie, ak bude mať čas počúvať.
Krok 2. Naučte sa robiť kompromisy
V silnom vzťahu by mal byť pocit šťastia dôležitejší ako cítiť sa správne. Ak chcete, aby vám vzťah vydržal, musíte sa naučiť, ako sa rozhodovať s osobou, ktorú milujete, a nájsť spôsoby, ako vás oboch s rozhodnutím potešiť, alebo sa striedavo poddávať. Postupujte takto:
- Keď sa rozhodnete, požiadajte svojho blízkeho, aby zhodnotil, aké dôležité je to pre neho na stupnici od 1 do 10, potom povedzte, aké dôležité je to pre vás. Potom prediskutujte, prečo je to pre vás oboch také dôležité a čo môžete urobiť, aby to nebol problém.
- Dobre si to rozmysli Kým sa vy dvaja rozhodujete, urobte si čas na diskusiu o výhodách a nevýhodách a o tom, čo môžete urobiť, aby ste našli strednú cestu.
- Striedajte sa pri rozhodovaní o malých veciach. Ak si vyberiete rande na večeru, nechajte ho, nech si vyberie film.
- Uistite sa, že obaja urobíte kompromis. Nie je kompromisom, ak nakoniec vaše dievča vždy podľahne tomu, čo chcete, pretože ste vytrvalejší.
Krok 3. Naučte sa hovoriť prepáč
Toto je dôležité. Ak chcete byť vo vzťahu, ktorý trvá, musíte sa naučiť z času na čas povedať prepáč. Pokiaľ ide o vzťah, priznať si, že vás to mrzí, je oveľa dôležitejšie ako byť tvrdohlavý.
- Naučte sa ospravedlňovať, ak ste urobili niečo zlé. Chvíľu vám môže trvať, kým si uvedomíte, že ste urobili chybu, ale akonáhle to urobíte, povedzte, že ľutujete to, čo ste urobili.
- Uistite sa, že to myslíte vážne. Buďte úprimní a nadväzujte očný kontakt. Nič to neznamená, ak poviete, že vám je ľúto, že ste sa cítili nútení.
- Naučte sa prijímať ospravedlnenie od svojich blízkych. Ak to myslí vážne, mali by ste prestať odmietať kompromisy, prijať jeho ospravedlnenie a pokračovať vo svojom živote.
Krok 4. Povedzte svojmu blízkemu, ako veľa pre vás znamená
Nikdy nezabudnite povedať „milujem ťa“a predpokladajte, že vaše pocity mu na to stačia (bez toho, aby to povedal). Svojim blízkym musíte každý deň povedať, že ich máte radi. Povedzte to niekoľkokrát denne, ak môžete. Pamätajte si, že je rozdiel medzi „milujem ťa“a „milujem ťa“. Musíte to myslieť vážne, keď to hovoríte.
- Vždy pochváľte svojich blízkych. Povedzte jej, ako krásne vyzerá v novom oblečení alebo ako milujete jej očarujúci úsmev.
- Buďte vždy vďační svojim blízkym. Jeho veľkorysosť a láskavosť neberte ako samozrejmosť.
- Vždy povedzte svojim blízkym, akí sú výnimoční. Nikdy nezabudnite, aby to bolo jedinečné.
Metóda 3 zo 4: Pokračujte vpred
Krok 1. Nájdite nový záujem, ktorému by ste sa chceli spoločne venovať
Vzťah podobný ako u žraloka. Ak sa nepohne dopredu, žralok zomrie. Musíte nájsť spôsoby, ako udržať váš vzťah svieži, aby sa váš milostný život nestal len súčasťou vašej rutiny. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je nájsť si nové záujmy, ktorým sa môžete spoločne venovať, aby ste mali čo milovať a zdieľali spoločnú vášeň.
- Absolvujte spoločne týždenné hodiny tanca. Vďaka tomu si poriadne zacvičíte a zvýšite vzájomnú vášeň.
- Hľadáme spolu nového koníčka. Skúste absolvovať kurz maľovania alebo keramiky, alebo si nájdite nové radosti z plavby.
- Absolvujte kurzy spoločne. Skúste sa naučiť nový jazyk alebo sa zúčastnite kurzu histórie.
- Cvičte spolu na súťaž. Je to skvelý spôsob, ako sa spojiť, či už trénujete beh na 5 km alebo maratón.
- Robte čokoľvek mimo zóny pohodlia. Skúste horolezectvo, horskú cyklistiku alebo korčuľovanie. Keď budete robiť veci, na ktoré nie ste zvyknutí, budete sa cítiť bližšie.
Krok 2. V posteli sa udržujte v teple
Ak si chcete udržať zdravý vzťah, musíte tiež viesť zdravý sexuálny život. Aj keď to už po piatich rokoch spolu nie je celkom ono, mali by ste v spálni skúšať nové veci, aby ste boli stále zapálení do milovania sa s partnerom a aby čokoľvek, čo robíte, stále pôsobilo ako zábavné dobrodružstvo.
- Milujte sa s novými pozíciami. Nerobte to, čo bežne robíte, aj keď to funguje. Dokonca si môžete spolu vyskúšať aj nové polohy, čo je na rozcvičku dobrá vec.
- Milujte sa na nových miestach. Nerobte to vždy vo svojej izbe. Skúste pohovku, kuchynský stôl alebo dokonca cez deň v hoteli.
- Skúste navštíviť internetové obchody so sexom a objednať si erotické potreby na spanie.
Krok 3. Vyrazte si spoločne na nové miesto
Aj keď prázdniny nie sú dobrým dlhodobým riešením vzťahových problémov, spoločné cestovanie vám môže pomôcť vyhnúť sa rovnakým starým názorom a oceniť váš milostný život novým spôsobom. Plánovanie spoločnej cesty vám tiež prinesie niečo nové, na čo sa môžete tešiť.
- Naplánujte si cestu, po ktorej ste vždy chceli ísť. Ak ste dvaja hovorili o tom, že by ste chceli ísť spolu do Paríža posledných sedem rokov a máte na to finančné prostriedky, teraz je načase splniť si sny.
- Podnikajte krátke jednodňové výlety. Dokonca aj hodinová jazda strávená deň v lese alebo na pláži môže váš vzťah cítiť teplejšie.
- Urobte si druhú svadobnú cestu. Ak ste ženatý a máte svadobnú cestu, urobte si druhú svadobnú cestu na pamiatku svojej lásky.
Metóda 4 zo 4: Zvyknite si na toleranciu
Krok 1. Pochopte kontextové správanie
Okrem toho, že vás navzájom priťahujú, je veľká šanca, že sa s partnerom stretnete v priaznivom čase. Môžete byť mladí s horiacou vášňou, na dovolenke alebo ste spolu prežili silný emocionálny zážitok. Je to príklad pozitívneho kontextového vplyvu, ktorý môže podporiť váš vzťah.
Krok 2. Prijmite kontextové správanie
Prijmite skutočnosť, že negatívnym kontextovým vplyvom sa nedá vyhnúť. Keď niekto prežíva ťažké obdobie, je chorý, zažil profesionálne zlyhanie alebo iný zdroj úzkosti, jeho činy nemusia zodpovedať správaniu tých, ktorých poznáte a na ktorých vám záleží.
Krok 3. Rozpoznať kontextové správanie
Ak vám je váš partner nesympatický v ťažkých časoch, ako je popôrodné obdobie, prepustenie z práce alebo po smrti člena rodiny, zvážte, že to nemusí byť on, ale situácia, ktorá formuje jeho správanie. Kontextový vplyv považujte za počasie. Nedá sa s tým nič robiť, iba to tolerovať.
Krok 4. Odpustite kontextové správanie
Odpustite a zabudnite na správanie svojho partnera v ťažkých chvíľach. Ľudská myseľ si prirodzene viac pamätá negatívne skúsenosti ako pozitívne skúsenosti. Pocity odporu voči všetkému, čo omylom povie, sa časom zosilnia a váš vzťah nevyhnutne zhoršia. Rozlišovanie kontextového správania od osobného správania je umením, ktoré môže pomôcť vytvárať zdravé a trvalé vzťahy.
Tipy
- Nech je to výnimočné.
- Buďte sama sebou, keď s niekým začnete chodiť. Nemeňte sa, nebuďte drzí a nikdy nebuďte hlúpi.
- Nikdy sa nepokúšajte niekoho zmeniť. To všetko len zhorší.
- Pamätajte si, že nie všetko o vás vždy znamená.
- Nikdy sa neponáhľajte.
- Nebuďte príliš naviazaní na ostatných ľudí alebo blízkych priateľov opačného pohlavia a hovorte o nich stále. Váš partner v ňom vyvoláva pocit neistoty a ničí vzťah.
- Nikdy sa nepokúšajte vo svojom partnerovi žiarliť, odhodí vás, ak má pocit, že sa vám už nepáči a priťahuje vás niekto iný.
- Vybudujte si dôveru a pevný základ pre váš vzťah, ale nezabúdajte na spoločnú zábavu!
- Vytvorte si krásne spomienky!
