Je pre vás ťažké dosiahnuť, aby vás muži rešpektovali a obdivovali za to, kým ste a čo dosiahnete? Kvôli stereotypom a niekedy aj sexizmu môžu ženy v spoločnosti opovrhovať. Je načase získať späť túto moc a ukázať, že by vás mali brať vážne, nemali by ste s nimi zaobchádzať ako s neschopnými alebo zraniteľnými. Existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré vám umožnia primerané zaobchádzanie so svojimi mužskými priateľmi, kolegami a známymi. Vďaka tomu môže byť práca, koníčky a každodenné interakcie jednoduchšie a menej stresujúce. Aby vás muži mohli brať vážne, musíte sa snažiť milovať seba, vyžarovať dôveru a nasledovať svoje ciele a ambície.
Krok
Metóda 1 z 3: Milujte sa
Krok 1. Rešpektujte a ctite si seba
Ak poznáte svoju vlastnú hodnotu, môžu sa ju naučiť rozpoznať aj ostatní.
- Ak sa niekedy cítite pohŕdaní alebo nedôležití, pripomeňte si, že ste užitočný, hodnotný a jedinečný človek.
- Nie ste len predmet, ste ľudská bytosť. Nie ste len telo alebo sa vám páči krásna vec na pohľad. Máte úžasné myšlienky, o ktoré sa môžete podeliť s ostatnými.
- Rešpektujte sa tým, že sa budete zodpovedne rozhodovať tak, aby to prospelo vám alebo iným a neubližovalo vám.
- Rešpektujte sa tým, že sa budete k sebe správať a budete sa dobre starať o svoje telo. Medzi rôzne spôsoby, ako sa dobre starať, patrí: zdravo sa stravovať, dostatočne spať, cvičiť, relaxovať a venovať sa bezpečným kreatívnym alebo rekreačným aktivitám.
Krok 2. Dávajte pozor na svoje hodnoty
Zistite, čomu veríte a čo si ceníte, a zostaňte týmto hodnotám verní. Tieto hodnoty môžu zahŕňať napríklad slobodu, posilnenie postavenia, rovnosť, rešpekt, spravodlivosť, rodinu, lásku a stabilitu. Zameranie sa na tieto hodnoty vám môže pomôcť urobiť lepšie rozhodnutia a v konečnom dôsledku prinútiť ostatných, aby vás brali vážne.
- Ak si nie ste istí hodnotami, ktoré si ceníte, vytvorte si zoznam všetkých vecí, na ktorých vám záleží. Tieto veci sú súčasťou vášho hodnotového systému. Keď získate nové nápady, pridajte ich do zoznamu.
- Ak vás ostatní nerešpektujú, dávajte pozor na svoje osobné hodnoty. Pripomeňte si, čo považujete za dôležité, a konajte v súlade s týmito hodnotami. Ak sa napríklad k vám niekto správa zle a cítite nutkanie na neho kričať, môžete si pripomenúť svoj zásadný pohľad na rešpekt. Ak na niekoho kričíte, je pravdepodobné, že mu neprejavujete rešpekt.
- Vyhnite sa akejkoľvek aktivite, ktorá je v rozpore s vašim osobným hodnotovým systémom (napríklad kradnutie, nerešpektovanie ostatných alebo zlé zaobchádzanie so sebou).
Krok 3. Prijmite seba
Niektoré ženy môžu byť samy zo seba nešťastné napriek mnohým pozitívnym vlastnostiam, čo je smutná realita. Ak však skutočne milujete a akceptujete to, kým ste, a vaše úsilie, možno dokážete prinútiť ostatných, aby vás tiež prijali. Toto úsilie vždy začína u seba.
- Zamerajte sa denne na svoje silné stránky. Tieto výhody môžete uviesť v denníku alebo dokumente programu Word vo svojom počítači. Vytvorte si zoznam vecí ako: ambiciózny, milujúci, súcitný, priateľský a atletický. Vidíte, že niektoré z týchto výhod môžu zodpovedať vašim hodnotám? Títo dvaja sú veľmi často v kontakte.
- Uvedomte si niektoré svoje nedostatky a snažte sa prijať všetko také, aké je. Tieto chyby vás môžu urobiť jedinečným a možno vás ľudia dokonca majú radi aj kvôli svojim chybám. Tieto chyby môžete tiež milovať. Možno keď to budete vnímať ako jedinečnú vlastnosť a nie ako chybu, môžete byť iní a príťažliví.
- Vyhnite sa porovnávaniu s inými. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť nehodní alebo vám bude niečo chýbať.
- Používajte všímavosť na podporu sebaprijatia. Začnite sedením v pohodlnej polohe. Zamerajte sa na akúkoľvek kritiku voči sebe, napríklad „Cítim sa tučný a škaredý“. Nájdite si chvíľu na to, aby ste tieto myšlienky precítili bez toho, aby ste ich hodnotili. Potom prijmite chyby nesúdne myslením alebo slovami: „Nie som dokonalý. Dokážem sa prijať bez toho, aby som sám seba súdil.“Uvedomte si všetky svoje ďalšie myšlienky; tieto myšlienky jednoducho pozorujte bez toho, aby ste ich hodnotili (či už sú to dobré alebo zlé myšlienky). Myšlienky môžu prichádzať a odchádzať a vždy sa menia.
Krok 4. Postarajte sa o seba
Na vzhľade záleží a ak vás chcú brať vážne, musíte zapracovať na svojom vzhľade.
- Starostlivosť o telo, osobná hygiena, fyzická zdatnosť a pravidelné zdravotné kontroly sú samozrejmosťou.
- Make -up je kontroverznou témou, pokiaľ ide o to, či ženy musia alebo nemusia používať make -up, aby boli úspešné. Toto je úprimne vec vkusu. Niektoré zdroje uvádzajú, že muži uprednostňujú ženy s prírodnou krásou alebo používajú malé alebo žiadne líčenie. Niektoré ženy sa však pri líčení cítia istejšie.
Krok 5. Nedovoľte, aby sa k vám ostatní správali zle
Niekoľko štúdií ukázalo, že lekári môžu k pacientom mužského a ženského pohlavia pristupovať odlišne, pokiaľ ide o fyzickú bolesť, ktorú prežívajú; ženy môžu byť podceňované a nebrať ich vážnejšie ako muži.
- Opýtajte sa chlapcov alebo kohokoľvek všeobecne, prečo, ak si všimnete akékoľvek predsudky alebo zaujatosť voči vám.
- Vyberajte si svojich priateľov múdro, pričom akékoľvek osobné ťažkosti a porážky si nechajte pre seba a skupinu blízkych priateľov a rodiny, ktorým môžete dôverovať.
- Získanie podpory od iných ľudí (iných žien, rodiny, priateľov) vám môže pomôcť prekonať osobné problémy alebo vysporiadať sa s predsudkami.
Metóda 2 z 3: Prejavovanie dôvery
Krok 1. Komunikujte primerane a sebaisto
Napriek tomu, že všetky vyššie uvedené kroky je možné uplatniť v živote kohokoľvek, jedným z kľúčových faktorov úspechu, ktoré majú muži brať vážne, je inteligentnosť a hovorenie. Spôsob, akým hovoríte, je v súlade s tým, ako sa nesiete (sebaúcta a sebavedomie). Správna gramatika a intonácia a tiež to, ako často hovoríte, môžu priniesť alebo zlomiť úspech v práci, medzi novými známymi a pri rôznych rekreačných aktivitách. Napriek tomu, že všetky ženy majú rôzne hlasy (vysoký, nízky, jemný atď.), Je dôležité si uvedomiť, že vás môže súdiť podľa tónu hlasu, podľa toho, koľko stresu kladiete na každé slovo, a podľa vášho smiechu.
- Zaznamenajte si, aby ste zmenili spôsob, akým sa prezentujete pred ostatnými. Ak napríklad necháte svoj hlas na konci vety pomaly slabnúť, znamená to, že si nie ste sebavedomí a môžete znížiť svoje schopnosti pri prenášaní dôležitých správ.
- Hovorte o konkrétnych výsledkoch a dôsledkoch.
- Buď pevný. Zdvorilo povedzte, čo si myslíte a cítite. Buď pevný, ale zdvorilý. Pekne sa opýtajte, čo chcete. Povedzte nie, keď musíte. K druhým buďte srdeční, priateľskí a láskaví. Rešpektujte názory ostatných a buďte ochotní robiť kompromisy. Medzi príklady asertívnych alebo asertívnych slov patrí: „To je skvelý nápad a čo keby sme to urobili aj my …“alebo „Rozumiem tvojmu uvažovaniu, ale naozaj by som bol rád, keby …“
Krok 2. Vzdelávajte sa
Žena, ktorá má znalosti o rôznych témach, má väčšiu šancu, že ju muži (a iné ženy) budú brať vážne.
- Existuje mnoho spôsobov, ako sa stať „múdrym“, ale vo väčšine prípadov je obvykle dobrým štartom vysokoškolské vzdelanie.
- Sledovanie vzdelávacích programov, čítanie kníh a aktuálne informácie o najnovších správach sú jednoduché a zvyčajne cenovo dostupné spôsoby, ako rozšíriť svoje znalosti.
- Vďaka sledovaniu filmov, hraniu videohier a zoznámeniu sa s informáciami o rôznych športových tímoch budú témy vašej konverzácie rozmanitejšie.
Krok 3. Použite reč tela
Okrem slov je dôležité venovať pozornosť aj reči tela. Ak budete chodiť so sklopenou hlavou, ľudia si môžu myslieť, že ste negatívny a nevýrazný. Na druhej strane spôsob, akým sa nesieš, môže znamenať česť a moc.
- Stoj vysoký a vysoký. Neohýbajte sa. Zlepšenie držania tela si môžete precvičiť tak, že budete ležať rovno na podlahe alebo budete stáť chrbtom k stene.
- Podajte pevné podanie ruky. Slabá alebo chaotická pozícia môže spôsobiť, že osoba, ktorej si podáte ruku, si myslí, že si nie ste istí sami sebou.
- Ukážte svoju silu tým, že budete mať otvorené ruky a nohy a zaberiete viac miesta. Vyhnite sa vrtkavým pohybom, vďaka ktorým môžete pôsobiť nervózne alebo nepríjemne.
Krok 4. Správne sa oblečte
Spôsob, akým sa obliekate, hovorí veľa o vašom sebavedomí a sebavedomí. Muži sú neustále zaplavovaní sexuálnymi obrazmi žien v televízii a iných mediálnych formátoch. Nanešťastie, ak sa obliekate zmyselne, podnetne alebo odhalene, možno pôsobíte nesprávnym dojmom. Ak naozaj chcete byť vypočutí, snažte sa pôsobiť profesionálne a upravene.
- Vhodne sa oblečte na udalosť. V kancelárskom prostredí by ste sa mali vyhýbať krátkym sukniam alebo topom, ktoré ukazujú dekolt. Skúste si obliecť sukňu po kolená, nohavice alebo oblek.
- Ako všeobecné pravidlo pre ženy na pracovisku platí, že ak sa chcete presvedčiť, či je váš odev vhodný pre prostredie alebo vhodný na pohovor, skontrolujte ho. Ak si všimnete viditeľný dekolt alebo ak vám sukňa vystúpi vzadu príliš vysoko, keď sa pokrčíte, aby ste sa dotkli prstov na nohách, nemusí byť vhodné do pracovného prostredia. Ak máte pochybnosti, neriskujte. Vaša povesť je dôležitejšia ako vyzerať rozkošne alebo štýlovo uprostred dôležitej obchodnej transakcie.
Metóda 3 z 3: Nasledujte svoje ambície
Krok 1. Buďte motivovaní
Žena môže ľudí ovplyvňovať viac, ak vo svojom živote prejavuje motiváciu. Ženy s ašpiráciami a nasadením môžu byť veľmi atraktívne.
- O svojich cieľoch a ašpiráciách buďte zámerní a konkrétni.
- Môžete vytvárať denné, týždenné, mesačné a ročné ciele. Tieto ciele si zapíšte a pravidelne si to pripomínajte. V prípade potreby zmeňte ciele za pochodu.
- Jedným zo spôsobov, ako sa stať motivovaným, je kreatívna činnosť. Skúste popísať svoje ciele. Čo chceš pre život a pre seba?
Krok 2. Buďte hrdí na svoje úspechy
Ak sa usmievate, smejete sa a nadšene hovoríte o tom, čo sa deje vo vašom živote-chlapci vidia, že ste dostatočne motivovaní a sebavedomí na to, aby vás brali vážne. Majte na pamäti, že to môže závisieť od toho, ako dlho ste úlohu vykonávali. Ak neustále meníte svoje ciele a nie ste si istí tým, čo od života chcete, môže to v mysliach ľudí zanechať pochybnosti.
- Ak máte deti, prediskutujte s úsmevom ich nedávny úspech v škole a komentujte, ako ste na ne hrdí.
- Diskutujte o akýchkoľvek nových podnikateľských nápadoch, ktoré môžete mať, alebo o kreatívnych myšlienkach, ak sa vám zdajú zaujímavé. Pracujete na novom umeleckom diele? Napísať báseň? Dokončiť titul? Chystáte sa na novú hodinu jogy? Už máte veľa zaujímavých vecí, o ktorých chcete hovoriť.
Krok 3. Uistite sa, že ambície pochádzajú od vás
Okrem sebaúcty, sebadôvery, motivácie a konkurencieschopnosti; Musíte sa sami seba opýtať na všetky aspekty svojho života: „Prečo to robím?“Ak je vašim cieľom zapôsobiť na chlapca alebo chlapcov vo všeobecnosti, vyzerá to, že to robíte zo zlých dôvodov. V tom istom zmysle dôverujte svojim inštinktom; iba ty môžeš rozhodovať o svojom živote a o tom, kam ideš, nikto iný.
Krok 4. Staňte sa odborníkom
Odborníkov berú vážnejšie ako začiatočníkov. Čokoľvek nakoniec urobíte alebo zvládnete, staňte sa odborníkom v tejto oblasti. Naučte sa o téme čo najviac a nazbierajte rôzne skúsenosti.
- Urobiť nejaký prieskum. Strávte časť svojho voľného času skúmaním a dozvedením sa viac o svojej oblasti vzdelávania alebo práce. To môže znamenať obrovský rozdiel vo svete podnikania; ak sa budete snažiť a prejdete míľu navyše, ľudia vás budú môcť viac uznať.
- Robte to, čo musíte. Sústreďte sa na svoje povinnosti a povinnosti a nerobte chyby. Stať sa skutočným odborníkom znamená byť niekým, na koho sa môžu ľudia spoľahnúť a ktorému môžu dôverovať.
- Priprav sa. Ak máte v práci veľký príhovor alebo prezentáciu, nečakajte s prípravou na poslednú chvíľu. Dajte si dostatok času, aby ste mohli pôsobiť sebavedomo a získať znalosti o danej téme.
- Pomôcť ostatným. Keď sa stanete odborníkom, pomôžete druhým porozumieť alebo dokončiť prácu. Pomôžte čo najväčšiemu počtu spolupracovníkov, kolegov alebo spolužiakov. Nepreháňajte to a nezabúdajte, že musíte vždy udržiavať rovnováhu. Predtým, ako budete môcť pomáhať druhým, musíte byť schopní zvládnuť prácu sami.
- Ak máte zdroje a finančné prostriedky, môžete získať ďalší certifikát alebo titul vo svojom odbore. Niektoré spoločnosti dokonca platia svojim zamestnancom za získanie pokročilých diplomov.
Krok 5. Zapojte sa do zdravej konkurencie
Muži si medzi sebou zvyčajne užívajú zdravú súťaž. Spojenie s mužmi na ich úrovni môže pomôcť zvýšiť pocit jednoty, solidarity a rovnosti. Keď sa týchto aktivít zúčastňujete, ukážte vynikajúcu kvalitu a vynaložte maximálne úsilie. Aj keď nie ste profesionálnym športovcom alebo fanúšikom, otvoríte sa novým výzvam a vynaložíte maximálne úsilie na niečo, za čo vás muži môžu rešpektovať.
- Ak vás baví koníček, ktorý vyžaduje fyzickú silu, ako je horolezectvo, plávanie, basketbal, beh alebo cyklistika, podeľte sa o tieto koníčky s mužským priateľom.
- Nájdenie rovnováhy vyskúšaním rôznych metód, ktoré fungujú a ktoré nie, vám zaistí, že sa budete cítiť pohodlnejšie sami so sebou, a teda sa budete baviť aj s chlapmi.
Pozor
- Buďte opatrní pri zdieľaní svojho úspechu s ostatnými. Sebavedomú a vášnivú ženu možno vnímať ako hrozbu pre ostatné ženy.
- Poklony a pokušenia sú prirodzenými reakciami medzi mužmi a ženami. Keď dvaja ľudia zdieľajú rovnaké nádeje a túžby a môžu si užiť dobrý rozhovor a súťaženie, môže vzniknúť romantická príťažlivosť. Majte na pamäti svoje ciele, úspechy, povesť a vlastnú hodnotu. Pred vykonaním svojich činov si dobre premyslite dôsledky. Nechcete stratiť rešpekt tým, že urobíte zlé rozhodnutia alebo budete príliš bezohľadní voči svojmu srdcu.
- Byť úspešný a byť braný vážne vyžaduje obetu. Akceptujte, že nie všetci muži budú dobre reagovať na vašu osobnosť alebo snahu dosiahnuť v tomto svete úspech pre seba.
