Beriete vtipy príliš vážne, či už od spolupracovníkov, priateľov alebo spolužiakov? Neschopnosť príležitostne vtipkovať môže časom vyvinúť tlak na váš vzťah, najmä keď ľudia majú pocit, že chcete byť nadradení alebo že práve vy často kazíte náladu. Zvyk brať vtipy často často naznačuje, že ste buď obyčajní (a príliš vážni), alebo príliš citliví na humor iných ľudí. Dôvodom môže byť to, že nemáte pocit, že máte rovnaký zmysel pre humor ako ostatní ľudia a sú citliví na ich vtipy, alebo preto, že neviete všeobecne odpovedať na vtipy. Prijatím humoru a vtipov sa však budete cítiť uvoľnenejšie a v pohode. Pokiaľ nemáte pocit, že vtip niekoho iného je urážlivý, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete prestať brať malé vtipy vážne a zapojiť sa do smiechu s inými ľuďmi.
Krok
Časť 1 z 3: Analýza citlivosti na vtipy
Krok 1. Pochopte zdroj svojej citlivosti na vtipy
Vaša reakcia na vtip je často založená na vašich myšlienkach na vtip. Vtip môžete brať vážnejšie, ako by ste mali, alebo vtipu nerozumiete dobre. Pri spracovaní vtipu sa snažte zamyslieť nad tým, prečo ste reagovali vážne a čo vyvolalo vašu citlivosť na vtip. Takýmto spôsobom si môžete vybudovať lepšie vedomie o koreňoch vašej citlivosti na tieto vtipy a hneď sa s nimi vysporiadať.
- Zamyslite sa nad tým, či je vaša interpretácia vtipu dostatočne realistická a presná. Rozumiete vtipu na základe predpokladov alebo osobných skúseností? Je citlivosť založená na predchádzajúcich skúsenostiach alebo ste zle pochopili žolíkove zámery?
- Môžete tiež zvážiť, či existujú dôkazy naznačujúce, že by ste vtip nemali brať vážne a citlivosť dokážete spracovať bez hnevu alebo negativity. Zamyslite sa nad týmito otázkami, aby ste pochopili, že vaša citlivosť na vtipy je nerozumná a je založená na pocitoch alebo emóciách, ktoré nesúvisia s vtipom, ktorý počujete.
Krok 2. Zamyslite sa nad tým, či sa často stretávate s inými negatívnymi emóciami, ako je stres a úzkosť
Niekedy vás iné emócie môžu premôcť, takže sa vám len ťažko smeje alebo smeje, keď počujete vtipy iných. Môžete mať pocit tlaku a úzkosti z posledných termínov, záväzkov alebo zlyhaní a zdráhate sa počúvať zábavné príbehy alebo vtipné a vtipné komentáre. V konečnom dôsledku beriete niečie vtipy vážne, pretože ste uväznení v negatívnom priestore alebo ste tak uväznení v problémoch, že nemôžete vidieť pozitívnu stránku veci.
Majte na pamäti, že smiech a zdieľanie vtipov môžu byť veľmi účinnými prostriedkami na odbúranie stresu, najmä ak máte problém vidieť pozitívnu stránku a uviazli ste v probléme alebo priestore smútku. Aj keď máte pocit, že situácia, v ktorej sa nachádzate, je vážna a zúfalá, je dôležité, aby ste si dali šancu upokojiť sa a zasmiať sa, aj keď budete počuť hlúpy vtip
Krok 3. Všimnite si, ak ste citliví na nepohodlie
Možno beriete vtip vážne, pretože vám je téma vtipu nepríjemná alebo nerozumiete tomu, čo robí vtip vtipným. Ak máte pocit, že vtip, ktorý urobil niekto iný, je urážlivý, zamyslite sa nad tým, prečo ste si mysleli, že vtip bol urážlivý. Zamyslite sa aj nad tým, či sú vaše reakcie založené na faktoch (napr. Historické skutočnosti pre rasistické vtipy) alebo na osobných skúsenostiach (napr. Vaše skúsenosti ako ženy, ktorá počúva sexistické vtipy).
Na to, aby ste určili, či vtip, ktorý robí niekto iný, je urážlivý alebo neslušný, nemusíte mať osobnú skúsenosť s určitou perspektívou. Obvykle, ak ste v rozpakoch, že vtip niekoho iného znie neslušne alebo nepravdivo, máte plné právo to brať vážne a nesmiať sa, keď to počujete
Krok 4. Požiadajte o objasnenie, ak ste zmätení vypočutým vtipom
Ak beriete vtip vážne, pretože ste zmätení z toho, čo tým vtipkár myslel, skúste ho požiadať, aby vysvetlil, čo tým myslel, alebo popíšte, čo ho k vtipu podnietilo. Môžete napríklad počuť vtip od jedného vedca, ktorý dáva zmysel iba iným vedcom. Vtipy zvyčajne neznejú zábavne, ak sú vysvetlené ďalej. Keď sa však vtipkára opýtate, môžete sa dozvedieť viac o vtipu a v budúcnosti lepšie porozumieť niektorým druhom vtipov.
Časť 2 z 3: Reakcia na vtipy
Krok 1. Vžite sa do žolíka
Zamyslite sa nad identitou žolíka a nad tým, prečo vtip povedal. Otec napríklad môže skupine ľudí povedať vtip o otcoch a vtip má zmysel iba pre otcov. Možno chce upútať pozornosť otcov v skupine a vy nerozumiete vtipu, ktorý robí, pretože nie ste otec. To isté platí pre ostatné profesie a skupiny, pretože na úplné pochopenie vtipu musíte poznať uhol pohľadu žolíka.
Je dobré vidieť vtipy, ktoré sú urobené ako predstava vtipu žolíka. Osoba s bláznivým zmyslom pre humor môže hovoriť iné vtipy ako niekto, kto je vnímaný ako „plochý“, ale v skutočnosti je múdry. Keď vychádzate so žolíkom, môžete vystihnúť vtipy, ktoré hovorí účelovo a ktoré zvyčajne netreba brať vážne
Krok 2. Sledujte reakcie ostatných na vtipy
Ak nerozumiete pointe vtipu, sledujte ľudí okolo seba, ako môžu prejaviť reakciu. Smiech je zvyčajne nákazlivý a môžete sa smiať aj s inými ľuďmi, keď sledujete ich reakcie. Pozorovaním reakcií iných ľudí tiež nebudete brať vtipy, ktoré počujete, obzvlášť vtedy, keď si ten druhý ten vtip užije.
Podľa viacerých štúdií si ľudia nevedia vynútiť smiech. Smiech je často automatickou reakciou, ktorú podvedome prejavujeme. Práve to nám sťažuje smiech pri objednávke alebo predstieranie smiechu. Pri pozorovaní reakcií iných ľudí sa budete smiať aj vy, namiesto toho, aby ste to mysleli vážne alebo sa správali chladne
Krok 3. Reagujte na vtipy vtipnými komentármi
Ak chcete zmierniť svoj seriózny prístup, skúste sa vyzvať, aby ste na vtip, ktorý počujete, odpovedali vtipnou odpoveďou alebo komentárom. Hlavnú tému alebo správu môžete vziať ako vtip a odpovedať na niečo, čo vám príde zábavnejšie alebo zaujímavejšie.
Váš spolupracovník vám napríklad môže povedať o svojom batoľati, ktoré je vždy smutné, keď odchádza z domu. Odpovedať môžete príbehom o svojom psovi, ktorý je vždy smutný, keď zostane doma. Príbehy, ako sú tieto, sú veselými reakciami, pretože sa vyvíjajú z pôvodných vtipov a poskytujú vtipnú odpoveď: váš pes sedí a reptá pri dverách, keď odchádzate z domu do práce. Odpovedaním dávate najavo, že vtipy spolupracovníka neberiete vážne a môžete sa zapojiť do zábavy
Krok 4. Vtip ignorujte znížením sa
K tomuto druhu reakcie dochádza, keď si zo seba robíte srandu, aby ste vyvolali smiech niekoho iného. Tento typ vtipu je užitočný vtedy, ak nepoznáte vhodnú odpoveď na vtip, ktorý počujete, alebo si uvedomíte, že vtip myslíte vážne. Humor, ako je tento, môže byť tiež skvelým prostriedkom na zbavenie sa nepríjemných chvíľ a ukážte, že sa dokážete zasmiať aj sami na sebe.
Tento druh humoru používajte vždy, keď sa cítite trápne, zasiahnutí alebo neviete, čo povedať. Váš priateľ môže napríklad povedať vtip o tom, ako zle je v určitom športe alebo hre. Odpovedať môžete pokorou (napr. Rozprávaním o tom, ako zle sa vám darí v rôznych veciach). Takáto odpoveď rozosmeje vašich priateľov. Na originálne vtipy môžete reagovať aj vtipne
Časť 3 z 3: Prijímanie humoru a vtipov
Krok 1. Povedzte svoj vlastný vtip
Trénujte sa, aby ste dokázali žartovať a smiať sa, a povzbudzujte sa, aby ste vtipy rozprávali druhým. Takto sa nebudete brať príliš vážne a dokážete, že chcete byť vtipní.
- Skúste nájsť vtipné vtipy z internetu a precvičte ich v zrkadle, než ich poviete ostatným. Vtip môžete povedať aj sympatickému priateľovi, než ho zdieľate verejne. Ak chcete, skúste navštíviť amatérsku komediálnu show alebo stand-up comedy v bare alebo krčme a pochváľte svoj zmysel pre humor cudzím ľuďom.
- Dobrý vtip obsahuje úvod a pointu alebo prekvapenie. Úvod je prvou polovicou vtipu a spravidla obsahuje lokácie a dôležité postavy. Prekvapenie je zvyčajne komentár, ktorý vyvoláva smiech. Vernisáž by ste mohli povedať napríklad takto: „Existujú dve malé deti, ktoré hrajú šarkanov. „Páni, môj drak sa zrejme zlomil!“Povedalo prvé dieťa. Potom môžete pripraviť prekvapenie takto: „Druhé dieťa odpovedá:„ V žiadnom prípade! Včera bol vzťah aj tak stále v poriadku. “
Krok 2. Trénujte rozprávanie zábavných príbehov iným ľuďom
Vtipný príbeh alebo anekdota môže zlepšiť náladu a ukázať, že ste ochotní sa o smiech podeliť aj s ostatnými. Rozprávanie vtipných príbehov je podobné ako rozprávanie vtipov. Budete musieť skombinovať načasovanie a fyzické gestá a vybudovať otváranie príbehu a prekvapenia. Pri rozprávaní príbehu musíte tiež udržiavať očný kontakt s poslucháčom a príbeh ukončiť vyhlásením vyvolávajúcim smiech.
Pri rozprávaní vtipu alebo vtipnej príhody sa snažte byť stručný a výstižný. Poslucháči majú obmedzený rozsah pozornosti a samozrejme ich nenechajte stratiť záujem o príbeh skôr, ako budete mať príležitosť povedať prekvapenie
Krok 3. Sledujte zábavné televízne relácie a filmy
Získajte lepší obraz o zábavných veciach sledovaním televíznych relácií a komediálnych filmov. Profesionálni komediálni herci zvyčajne ovládajú načasovanie a fyzické gestá, ako aj šteklivé vtipy na správnych miestach, aby rozosmiali divákov.
