Suché popraskané pery sú bežným problémom, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v zime a pri alergiách. Aj keď sú suché, popraskané pery zvyčajne neškodné, môžu byť veľmi dráždivé a bolestivé. Existuje mnoho spôsobov ošetrenia popraskaných pier, od zmeny denných návykov až po používanie balzamov a krémov na pery.
Krok
Časť 1 z 3: Výber kvalitnej medicíny
Krok 1. Použite pravý balzam na pery
Nie všetky balzamy na pery majú rovnaké zložky. Vyberte si balzam na pery, ktorý obsahuje zložky, ktoré môžu liečiť popraskané pery.
- Kúpte si balzam na pery, ktorý obsahuje zložky ako kakaové maslo (kakaové maslo), vitamín A, vitamín E, vazelína a dimetikón. Balzamy na pery, ktoré neobsahujú tieto zložky, nemusia liečiť popraskané pery; Na druhej strane môže príznaky ešte zhoršiť.
- Balzamy na pery, ktoré obsahujú alfa hydroxykyseliny, môžu upokojiť a odlupovať suchú pokožku na popraskaných perách. Alfa hydroxykyselina je vynikajúcou zložkou balzamov na pery. Jemne naneste na pery, perami vyčistite zubnú kefku, aby ste odstránili suchú pokožku, a potom zotrite balzam z pier.
- Ropa a včelí vosk sú tiež dobrými prísadami do balzamu na pery. Účinok týchto produktov na každú osobu je však iný, takže možno budete musieť vyskúšať niekoľko produktov, aby ste našli ten najlepší.
- Pred odchodom von v extrémnom počasí znova naneste balzam na pery.
Krok 2. Použite opaľovací krém
Opaľovací krém pomáha chrániť suché, popraskané pery pred ďalším poškodením, keď idú von.
- Kúpte si opaľovací krém s SPF 15 alebo vyšším pre optimálnu ochranu. Opaľovací krém SPF 15 alebo vyšší je možné zakúpiť vo väčšine lekární a supermarketov.
- Naneste balzam na pery ako ochrannú vrstvu pod opaľovací krém.
Krok 3. Použite domáce opravné prostriedky
Ak chcete prirodzenejšiu metódu, existujú rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré môžete použiť na úľavu od popraskaných pier.
- Na zvlhčenie suchých pier je možné použiť prírodné oleje, ako je kokosový a horčicový olej. Pred nanesením na pery zrieďte čistý olej vodou alebo olejom na varenie, ako je olivový alebo repkový olej. Prírodné oleje bývajú pre popraskané pery najúčinnejšie kvôli zlému počasiu.
- Uhorka môže upokojiť a uvoľniť suché, popraskané pery. Pomôcť môže konzumácia uhorky a aplikácia uhorkovej vody na popraskané pery.
- Aloe vera, ktorú je možné kúpiť vo väčšine lekární ako krém alebo gél, je skvelým ošetrením popraskaných pier. Buďte však opatrní, nemusí vám chutiť aloe vera. Nenechajte aloe vera vniknúť do úst pri aplikácii na pery.
- Mliečny krém môže vyhladiť pokožku celého tela vrátane pier. Na suché popraskané pery naneste mliečny krém a nechajte pôsobiť 10 minút. Krém zotrite z pier vatou namočenou vo vlažnej vode. Postup opakujte podľa potreby, kým sa pery nezahoja.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití antibiotického alebo protiplesňového krému
Ak sú suché popraskané pery závažné a nezlepšujú sa ani pri voľnopredajných liekoch, predpíšte si recept od svojho lekára.
- Ak máte zapálené a boľavé pery, navštívte lekára. Zápal je zvyčajne neškodný a je spôsobený miernym podráždením, ale môže byť aj znakom bakteriálnej infekcie.
- Na liečbu popraskaných pier, ktoré sa nakazia, možno použiť antibiotické a protiplesňové krémy, ako napríklad hydrokortizónový krém. Ak to váš lekár považuje za nevyhnutné, môžete dostať recept na antibiotický alebo protiplesňový krém. Pred začatím užívania nového lieku sa vždy poraďte so svojim lekárom o rôznych vedľajších účinkoch a pravidlách používania lieku.
- Steroidné krémy by sa nemali používať dlhodobo. Používajte toľko a tak dlho, ako odporúča lekár.
Časť 2 z 3: Zmena návykov
Krok 1. Nehryzte si ani neoblizujte pery
Suché, popraskané pery môžu byť spôsobené alebo zhoršené zvykom hryzenia alebo lízania pier. Oba zvyky by ste nemali vykonávať počas procesu hojenia pier.
- Olíznutie pier môže znieť užitočne, pretože môže poskytnúť úľavu a dočasne uľaviť suchým perám. Sliny sa však rýchlo odparia, takže pery sú po lízaní ešte suchšie. Tiež nepoužívajte ochutené balzamy na pery, pretože vás môžu lákať k olízaniu pier.
- Hryzenie pier môže byť úzkostlivou reakciou. Ľudia si často nevedomky hryzú pery v reakcii na situácie vyvolávajúce úzkosť. Ak ste v situácii, ktorá vo vás vyvoláva nervozitu, dávajte si veľký pozor na návyky svojho tela. Hryziš si do pery? Ak je to tak, porozprávajte sa so psychiatrom alebo terapeutom o lepšom spôsobe boja s úzkosťou. Táto metóda môže v dlhodobom horizonte pomôcť predchádzať popraskaným perám.
Krok 2. Obmedzte pôsobenie alergénu, kým sa pery nezahoja
Popraskané pery sú niekedy samotnou alergickou reakciou, ale môžu byť aj vedľajším účinkom ďalšej alergickej reakcie, ako je napríklad prekrvenie (upchatie dýchacích ciest).
- Niektoré alergény, ako napríklad peľ vo vzduchu, môžu spôsobiť preťaženie. Prekrvenie spôsobuje, že dýchate ústami, čo spôsobuje, že vaše pery sú suché a popraskané. Ak ste v určitých obdobiach roka náchylní na alergie, snažte sa zostať čo najviac v interiéri a na zmiernenie príznakov alergie používajte voľne predajné lieky na alergiu.
- Popraskané pery môžu byť alergickou reakciou. Ak ste nedávno začali používať nový šampón, kondicionér, balzam na pery, rúž alebo zubnú pastu, tieto výrobky môžu spôsobovať podráždenie úst. Ak ste práve začali používať nový výrobok, skúste ho na 1 týždeň zastaviť, aby ste zistili, či sa vaše príznaky zlepšujú. Ak je to tak, ste s najväčšou pravdepodobnosťou alergický na výrobok.
- Napriek tomu, že suché pery nemusia byť alergickou reakciou na rúž alebo balzam na pery, je dobré s takýmito výrobkami prestať, kým sa vám pery nezahoja. Akýkoľvek výrobok, ktorý sa aplikuje na pery, ak sú suché alebo popraskané, môže spôsobiť podráždenie a spomaliť alebo spomaliť proces hojenia symptómov.
Krok 3. Neodlupujte suchú pokožku na perách
Ak vás to skutočne trápi, možno budete chcieť suchú pokožku na perách odlupovať. Aj keď sa to môže zdať ako skvelý spôsob, ako urýchliť proces hojenia, exfoliácia suchej pokožky na perách tento stav v skutočnosti zhoršuje.
- Exfoliácia suchej pokožky na perách môže spôsobiť krvácanie a tvorbu chrasty, čo spomaľuje proces hojenia.
- Ak vás láka odlupovať si suchú pokožku na perách, skúste si zastrihnúť nechty alebo si na končeky prstov prilepiť pásku, aby ste si ich omylom neodlepili.
Časť 3 z 3: Dlhodobé opatrenia
Krok 1. Udržujte sa hydratovaní
Popraskané pery sú často spôsobené dehydratáciou. Hydratácia tela môže popraskaným perám uľaviť, obzvlášť počas suchých zím.
- Skúste vypiť 2 litre vody každý deň. Ak ste aktívny, možno budete musieť vypiť viac ako 2 litre vody.
- Ak je v dome suchá klimatizácia, kúpte si zvlhčovač (zvlhčovač) na zvlhčenie vzduchu v dome.
Krok 2. Chráňte pery za určitých poveternostných podmienok
Na jeseň, keď sa počasie ochladí a vyschne, pokúste sa chrániť pery skôr, ako vyschnú a popraskajú.
- Pred vychádzkou von v chladnom počasí vždy naneste balzam na pery, ktorý obsahuje správne ingrediencie na ochranu pier. Vosk a balzam na pery pôsobia ako ochranná vrstva, takže sú pery chránené pred nepriazňou počasia.
- Opaľovací krém nanášajte aj na jeseň a v zime. UVB lúče sú počas dňa stále prítomné, aj keď je chladnejšie počasie, takže pery je potrebné stále chrániť pred slnkom.
Krok 3. Použite ľanový olej
Ľanový olej má množstvo zdravotných výhod. Začlenenie zdravého ľanového oleja do vašej stravy môže pomôcť predchádzať suchým popraskaným perám.
- Ľanový olej je možné aplikovať priamo na pery. Táto metóda je dobrou možnosťou, ak sa už vyskytli popraskané pery. Jednoduché zahrnutie ľanového oleja do vašej každodennej stravy však môže zabrániť popraskaným perám skôr, ako sa stanú.
- Ľanový olej je možné pridať do smoothies, ovsených vločiek, dipov, dresingov a omáčok. Ak sa dotknete pier každý deň, obsah ľanového oleja v potravinách môže vaše pery posilniť a chrániť, aby nevyschli a nepopraskali.
- Ľanový olej sa rýchlo kazí. Dávajte si preto veľký pozor na dátum spotreby uvedený na obale. Kúpte ich v malom množstve, aby ich bolo možné spotrebovať skôr, ako sa zlomia.
Pozor
Ak sa popraskané pery nezahoja do niekoľkých týždňov, poraďte sa so svojim lekárom, či nemáte bakteriálnu infekciu
Súvisiaci článok
- Ako prekonať popraskané a boľavé pery
- Ako prekonať popraskané pery
- Ako zabrániť suchým popraskaným perám
