Zdravie 2024, November

Ako prekonať strach zo smrti (s obrázkami)

Ako prekonať strach zo smrti (s obrázkami)

Thanatofóbia alebo strach zo smrti postihuje milióny ľudí na celom svete. U niektorých môže tento strach vyvolať úzkosť a/alebo obsedantné myšlienky. Napriek tomu, že thanatofóbia súvisí so strachom zo smrti, či už samotnej smrti alebo iných, strach spojený s umieraním alebo umieraním ľudí je známy ako nekrofóbia a tento koncept sa líši od konceptu thanatofóbie.

Ako plávať počas menštruácie pomocou podložiek: 6 krokov

Ako plávať počas menštruácie pomocou podložiek: 6 krokov

Chcete ísť na párty pri bazéne, na ktorej boli všetci v lete, ale obávate sa, že nemôžete, pretože máte menštruáciu? Pokiaľ je to možné, bude vám pohodlnejšie plávať s tampónom alebo menštruačným kalíškom namiesto bežných vložiek. Ak však máte iba vložky, je technicky možné plávať, keď ich máte.

Ako identifikovať hrudky prsníka: 9 krokov

Ako identifikovať hrudky prsníka: 9 krokov

Ak nájdete v prsníku hrčku, neprepadajte panike. Je normálne cítiť sa znepokojene, ale mali by ste si uvedomiť, že väčšina hrudiek prsníka je benígna a nie rakovinotvorná. Ak však máte pochybnosti, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, aby vám hrudku skontroloval (v prípade rakovinovej hrudky je veľmi dôležité včasné zistenie a liečba).

Ako sa pripraviť na intravaginálny ultrazvuk: 13 krokov (s obrázkami)

Ako sa pripraviť na intravaginálny ultrazvuk: 13 krokov (s obrázkami)

Ultrazvuk alebo sonogram je neinvazívna metóda na diagnostiku vizualizácie štruktúr a orgánov v tele. Intravaginálny (tiež nazývaný transvaginálny) ultrazvuk je obzvlášť užitočný, keď váš lekár musí zhromažďovať informácie o vašom reprodukčnom alebo gynekologickom zdraví.

Ako skontrolovať polohu Mireny v antikoncepcii: 8 krokov

Ako skontrolovať polohu Mireny v antikoncepcii: 8 krokov

Mirena je značka vnútromaternicovej antikoncepcie (IUD), ktorá bola schválená Americkým úradom pre potraviny a liečivá. Použitie Mireny môže poskytnúť dlhodobú kontrolu tehotenstva, ktorého účinnosť môže pri správnom používaní a starostlivosti dosiahnuť 5 rokov.

Ako prekonať vaginizmus (s obrázkami)

Ako prekonať vaginizmus (s obrázkami)

Vaginismus je typ ženskej sexuálnej dysfunkcie, pri ktorej sa vagína počas sexuálnej penetrácie sama stiahne, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie. Okrem zasahovania do sexuálneho života vaginizmus nedovoľuje ženám vkladať tampóny ani absolvovať vyšetrenie panvy.

Ako liečiť zápalové ochorenie panvy: 9 krokov (s obrázkami)

Ako liečiť zápalové ochorenie panvy: 9 krokov (s obrázkami)

Panvové zápalové ochorenie (PID) je infekcia ženského reprodukčného systému. K tejto chorobe dochádza, keď sa baktérie (často sexuálne prenosné) šíria z pošvy do iných reprodukčných orgánov, ako je maternica, vajíčkovody a/alebo vaječníky. PID nie vždy spôsobuje zrejmé príznaky, aj keď zvyčajne ovplyvňuje schopnosť ženy otehotnieť.

3 spôsoby, ako sa vycikať von (pre ženy)

3 spôsoby, ako sa vycikať von (pre ženy)

Niekedy pri cestovaní, kempovaní alebo výstupe na horu zrazu pocítite nutkanie cikať. Problém je v tom, že v okruhu 1 km od vášho miesta nie sú žiadne toalety. V situácii, ako je táto, vám neostáva nič iné, ako nájsť skryté miesto vonku, kde sa môžete bez obáv močiť.

3 spôsoby, ako rozpoznať abnormálne krvné škvrny medzi menštruáciou

3 spôsoby, ako rozpoznať abnormálne krvné škvrny medzi menštruáciou

Krvácanie pred menštruáciou je normálne, takže sa nemusíte báť. Špinenie je normálne, ak sa vám blíži menštruácia, počas ovulácie, používanie vnútromaternicového telieska (IUD) alebo výmena antikoncepcie. Mimo tohto stavu je špinenie krvi mimo menštruácie zvyčajne klasifikované ako abnormálne.

Ako zabrániť BV (bakteriálnej vaginóze): 12 krokov (s obrázkami)

Ako zabrániť BV (bakteriálnej vaginóze): 12 krokov (s obrázkami)

Bakteriálna vaginóza, tiež známa ako BV, je typ zápalu vagíny a je najčastejšou vaginálnou infekciou u žien vo veku od 15 do 44 rokov. Bakteriálna vaginóza nie je sexuálne prenosná choroba, ale je spojená s premnožením baktérií, ktoré bežne žijú vo vagíne.

4 spôsoby, ako prirodzene zmeniť menštruačný cyklus

4 spôsoby, ako prirodzene zmeniť menštruačný cyklus

Chcete zmeniť svoj menštruačný cyklus, pretože sa musíte zúčastniť špeciálnej udalosti? Alebo cítite potrebu urobiť to tak, aby bol váš menštruačný cyklus pravidelnejší? V skutočnosti sa menštruačný cyklus dá prirodzene zmeniť pomocou zmeny stravy a životného štýlu.

Ako letieť na dlhé vzdialenosti pri menštruácii

Ako letieť na dlhé vzdialenosti pri menštruácii

Pre mnoho ľudí môžu byť diaľkové lety veľmi únavné a nepohodlné, najmä ak má osoba súčasne menštruáciu! Zažijete to v blízkej budúcnosti? Ak sa obávate, že budete mať problémy s výmenou ženských výrobkov na palube, zahoďte tieto starosti! Pamätajte si, že každé lietadlo bude mať aspoň jednu kúpeľňu.

Ako zabrániť maternicovým fibroidom: 9 krokov (s obrázkami)

Ako zabrániť maternicovým fibroidom: 9 krokov (s obrázkami)

Maternicové (maternicové) fibroidy alebo leiomyómy sú nerakovinové nádory, ktoré sa tvoria vo vnútri maternice ženy. Môžu mať rôznu veľkosť od veľmi malých (veľkosť semena) po veľmi veľké (najväčší myóm, ktorý bol kedy hlásený, mal veľkosť melónu, aj keď je to veľmi neobvyklé).

Ako urobiť perineálnu masáž (s obrázkami)

Ako urobiť perineálnu masáž (s obrázkami)

Perineálna masáž je metóda, ktorá sa používa na relaxáciu a ohnutie perinea, oblasti medzi vagínou a konečníkom. Tento postup sa obvykle vykonáva počas posledných šiestich týždňov tehotenstva, aby sa znížilo trhanie perinea počas pôrodu a aby sa pomohla pripraviť sa na pocity, ktoré pri pôrode prežívate.

Ako zabrániť vzniku veľkých krvných zrazenín počas menštruácie: 12 krokov

Ako zabrániť vzniku veľkých krvných zrazenín počas menštruácie: 12 krokov

Mnoho žien, ktoré krvácajú, keď je menštruácia silná, a to je normálne. Telo normálne uvoľňuje antikoagulanciá, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Keď je však menštruačné krvácanie silné, antikoagulanciá nemajú dostatok času na prácu, takže sa tvoria veľké krvné zrazeniny.

5 spôsobov, ako zmierniť bolesť pri zápale prsníka

5 spôsobov, ako zmierniť bolesť pri zápale prsníka

Mastitída je zápal prsníka, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa upchajú mliekovody alebo ak dôjde k infekcii prsníka. Je to veľmi bolestivý stav, najmä ak sa nelieči dlhší čas. Počas liečby je hlavným problémom, ktorý je potrebné riešiť, bolesť.

Ako zabrániť vzniku škvŕn medzi obdobiami (s obrázkami)

Ako zabrániť vzniku škvŕn medzi obdobiami (s obrázkami)

Menštruačný cyklus ženy nastáva približne každých 28 dní, pričom 21 až 35 dní sa považuje za normálnych. Menštruácia alebo „menštruácia“zvyčajne trvá 3 až 8 dní. Krvácanie uprostred cyklu, bežne nazývané „špinenie“, nie je súčasťou menštruačného cyklu, ale väčšinu prípadov je možné ľahko liečiť.

3 spôsoby, ako rozpoznať príznaky chlamýdiovej infekcie u žien

3 spôsoby, ako rozpoznať príznaky chlamýdiovej infekcie u žien

Chlamýdiová infekcia je nebezpečná sexuálne prenosná infekcia (STI), ktorá môže spôsobiť neplodnosť a chronickú panvovú bolesť. Aj keď sú tieto infekcie nebezpečné, sú bežné a dajú sa vyliečiť. Bohužiaľ, 75% žien infikovaných Chlamydiou nevykazuje žiadne príznaky, kým nenastanú komplikácie.

3 spôsoby, ako zabrániť hubovým infekciám

3 spôsoby, ako zabrániť hubovým infekciám

Kvasinkové infekcie, ktoré môžu spôsobiť nepríjemné svrbenie a pálenie vo vaginálnej oblasti, sú bežným ochorením žien. Asi 75% žien malo kvasinkovú infekciu aspoň raz v živote. Existujú však opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili kvasinkovým infekciám.

Ako prekonať ťažké krvácanie počas prvej pomoci

Ako prekonať ťažké krvácanie počas prvej pomoci

Aj keď väčšina ľudí nechce riešiť silné krvácanie, možno sa budete musieť naučiť, ako zastaviť stratu krvi v prípade núdze. Na rozdiel od malých rán môžu veľké rany pľuvať alebo pľuvať krv. Krv sa tiež nemusí zrážať tak rýchlo a vyžaduje lekársku pomoc.

Ako liečiť popáleniny elektrickým prúdom (s obrázkami)

Ako liečiť popáleniny elektrickým prúdom (s obrázkami)

Popáleniny elektrickým prúdom môžu nastať vtedy, keď sa osoba dostane do kontaktu s elektrickým zdrojom, napríklad s uzemneným elektrickým zariadením, a cez telo človeka prúdi elektrina. Stupeň popálenia sa tiež líši, od 1. do 3. stupňa popálenín, v závislosti od toho, ako dlho bola obeť v kontakte so zraniteľným elektrickým prúdom, od sily a typu prúdenia a od smeru elektrického prúdu telom.

4 spôsoby, ako liečiť popáleniny na rukách

4 spôsoby, ako liečiť popáleniny na rukách

Máte pri použití sporáka popálené ruky alebo ruky? Nie ste si istí, čo máte robiť alebo ako závažné je popálenie? Tu je niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste zaistili bezpečnosť a liečili popáleniny. Krok Metóda 1 z 3: Posúdenie situácie Krok 1.

Ako liečiť infikovanú mazovú cystu (s obrázkami)

Ako liečiť infikovanú mazovú cystu (s obrázkami)

Mazové cysty sú benígne, uzavreté, husté vrecia, ktoré ležia v koži a často vytvárajú kupolovitú hrudku pripevnenú k pokožke, ktorú je možné presunúť do podložných tkanív. Tieto cysty sa tvoria hlavne na tvári, krku, ramenách alebo hrudníku (chlpaté časti tela).

Ako sa zbaviť tmavých škvŕn na tvári: 14 krokov

Ako sa zbaviť tmavých škvŕn na tvári: 14 krokov

Nikto nechce mať na tele, hlavne na tvári, tmavé škvrny. Tmavé škvrny sú zvyčajne spôsobené slnečným žiarením, stav nazývaný hyperpigmentácia. Avšak niekedy (najmä počas tehotenstva) môžu hormóny spôsobiť tmavé škvrny alebo škvrny na koži, nazývané melasma.

Ako predchádzať jazvám (s obrázkami)

Ako predchádzať jazvám (s obrázkami)

Ak ste zranení, či už malí alebo veľkí, existuje riziko, že vám rana zjazví. Je to prirodzené v procese hojenia rán; Kolagén v dolných vrstvách obnaženej kože potom vystúpi na povrch, aby ranu uzavrel, ale počas procesu sa objaví jazva. Neexistuje na to zázračný liek, existujú však spôsoby, ktorými sa môžete pokúsiť ovplyvniť prirodzený vývoj tkaniva jazvy.

4 spôsoby, ako odstrániť rastúce mäso

4 spôsoby, ako odstrániť rastúce mäso

Naklíčené mäso, ktoré sa medicínsky nazýva akrochordon, je v skutočnosti jemná, tmavá koža, ktorá vystupuje z rôznych častí tela. Naklíčené mäso spravidla nebolí, pokiaľ nie je často vtierané alebo krútené a nepredstavuje zdravotné riziko. Väčšina lekárov odporúča nechať rastúce mäso na pokoji, pokiaľ ho skutočne nie je potrebné odstrániť.

3 spôsoby, ako liečiť popáleniny medom

3 spôsoby, ako liečiť popáleniny medom

O niekoľkých druhoch medu je známe, že majú liečivé vlastnosti, a ľudia ich už stovky rokov používajú na hojenie rán. Liečivý med, ako je manuka, má prirodzene antibakteriálne vlastnosti a môže zvlhčovať rany a urýchľovať ich hojenie. Z tohto dôvodu je med často používaný ako skvelý prírodný liek na hojenie popálenín.

Ako rýchlo zmenšiť veľkosť pupienkov (pomocou obrázkov)

Ako rýchlo zmenšiť veľkosť pupienkov (pomocou obrázkov)

Vady alebo pupienky sa môžu objaviť na akejkoľvek časti pokožky, aj keď sa tieto poruchy často vyskytujú na tvári. Existuje mnoho príčin akné, vrátane prebytočného tuku, odumretých kožných buniek, upchatých pórov a baktérií. Pupienky môžu byť zväčšené, bolestivé a nevzhľadné.

3 spôsoby, ako zastaviť alebo liečiť akné

3 spôsoby, ako zastaviť alebo liečiť akné

Akné, pehy, vriedky, ako sa im hovorí, je kožný problém, s ktorým sa stretáva väčšina ľudí. Našťastie je v súčasnosti k dispozícii mnoho riešení na kontrolu akné, od prísnych ošetrení pokožky, liekov a krémov až po inovatívne domáce prostriedky.

5 spôsobov, ako sa zbaviť akné pomocou domácich liekov

5 spôsobov, ako sa zbaviť akné pomocou domácich liekov

Akné je porucha zdravia pokožky, ktorá trápi mnoho ľudí všetkých vekových skupín, od detí, mladistvých, dospelých až po starších ľudí. Dobrou správou je, že túto sťažnosť je ľahké prekonať, pretože akné môžete vyliečiť domácimi výrobkami. Ak však akné nezmizne, nezhorší sa alebo sa u vás po použití domácich výrobkov vyskytne alergia, musíte sa poradiť s lekárom.

4 spôsoby použitia Proactivu

4 spôsoby použitia Proactivu

Neexistuje žiadny zázračný liek, ktorý by dokázal akné zlikvidovať okamžite, či už na predpis alebo bez predpisu, ale možnosti liečby pomocou Proactiv a Proactive+ môžu prinajmenšom pomôcť pri liečbe akné a znížení výskytu nových pupienkov. Proactiv+ funguje tak, že odstraňuje odumreté kožné bunky a nečistoty, ktoré môžu upchávať póry na pokožke tváre, zabíja baktérie spôsobujúce akné a redukuje začervenanie a opuch súvisiace s výskytom nových pupienkov.

Ako znížiť začervenanie a veľkosť pupienkov (aspirínová metóda)

Ako znížiť začervenanie a veľkosť pupienkov (aspirínová metóda)

Ak nájdete obrovský pupienok, ktorý sa vám zrazu objaví na tvári, a chcete sa ho okamžite zbaviť, stačí použiť rozdrvený aspirín zmiešaný s vodou na zníženie veľkosti a začervenania pupienka. Buďte však opatrní pri používaní tohto lieku, pretože účinky dlhodobého používania aspirínu ako tohto nie sú známe.

4 spôsoby, ako sa rýchlo zbaviť akné na chrbte

4 spôsoby, ako sa rýchlo zbaviť akné na chrbte

Iste súhlasíte s tým, že akné je najčastejším kožným problémom, ktorý sa vyskytuje u každého, kto dosiahol dospelosť. Niekedy pupienky rastú na ťažko dostupných miestach, ako je chrbát. Ak je to aj váš prípad, prečítajte si v tomto článku tipy, ako sa rýchlo zbaviť akné na chrbte!

8 spôsobov, ako sa rýchlo zbaviť pupienkov (metóda riešenia vaty)

8 spôsobov, ako sa rýchlo zbaviť pupienkov (metóda riešenia vaty)

Akné na koži je určite veľmi nepríjemné. Váš prvý inštinkt vás môže vyzvať, aby ste ho vysypali prstami, ale v skutočnosti to môže podráždiť pupienok a spôsobiť, že pupienok vydrží dlhšie. Pomocou metódy vatového tampónu sa môžete rýchlo zbaviť pupienkov bez toho, aby ste dráždili alebo zhoršovali stav pokožky.

3 spôsoby, ako zamaskovať jazvy po akné

3 spôsoby, ako zamaskovať jazvy po akné

Samotné akné je pre vás dostatočný problém, a preto sa zdá nefér, že ešte dlho po zahojení pupienka máte na tvári stále jazvy po akné, ktoré vám pripomínajú miesto, kde pupienok kedysi rástol. Ak sa to stalo aj vám, nie je potrebné zúfať, pretože jazvy po akné nie sú trvalé a existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby ste urýchlili proces hojenia, napríklad používanie voľne predajných krémov, vyskúšanie domácich liekov, príp.

4 spôsoby, ako sa zbaviť pupienkov na svetlej pleti

4 spôsoby, ako sa zbaviť pupienkov na svetlej pleti

Nie všetky typy pleti sú rovnaké, ale všetky typy pleti sú náchylné na akné. Svetlá pokožka je často popisovaná ako biela alebo bledá, typická pre ľudí kaukazského („belošského“) alebo východoázijského pôvodu. Rovnako ako všetky typy pleti (suchá, mastná alebo zmiešaná), môže vypadnúť aj svetlý typ pleti.

5 spôsobov, ako sa zbaviť otvorených čiernych bodiek

5 spôsobov, ako sa zbaviť otvorených čiernych bodiek

Čierne bodky sa objavujú vtedy, keď sa póry pokožky upchajú olejom a odumretou pokožkou. Čierna farba nie je špina. Olej a odumretá koža pri kontakte so vzduchom zoxidujú, takže farba sčernie. Existujú rôzne spôsoby, ako sa zbaviť čiernych bodiek, od domácich liekov po liečebné prostriedky.

6 spôsobov, ako prirodzene liečiť akné (metóda morskej soli)

6 spôsobov, ako prirodzene liečiť akné (metóda morskej soli)

Terapia akné morskou slanou vodou je balneologická metóda, ktorá sa praktizuje už stáročia. Nie je presne známe, ako morská soľ zmierňuje akné. Možno vysoký obsah soli pomáha zabíjať baktérie na koži, alebo morská soľ nahrádza stratené minerály a pomáha pokožke liečiť sa.

4 spôsoby, ako sa zbaviť pupienkov na nose

4 spôsoby, ako sa zbaviť pupienkov na nose

Uznajte, akné je zdravotná porucha, ktorá je v skutočnosti mierna, ale môže vás veľmi frustrovať, keď sa k nej dostanete, že? Tieto kožné problémy sa môžu vyskytnúť u tých z vás, ktorí prešli pubertou a dospievajú a môžu postihnúť aj tie najneočakávanejšie časti tela, ako napríklad nos.

Ako mať tvár bez akné (s obrázkami)

Ako mať tvár bez akné (s obrázkami)

Každý chce tvár bez pupienkov. Ale priznajte si to - nie každý je ochotný urobiť všetko preto, aby bola jeho pokožka tváre zbavená nečistôt, oleja a zápalu. Avšak urobiť svoju tvár bez akné je niečo, čo môžete úplne urobiť. Prečítajte si niekoľko užitočných rád, ako na to.