Zdravie

Ako pomôcť dyslektikom dospelých (s obrázkami)

Ako pomôcť dyslektikom dospelých (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dyslexia je celoživotné postihnutie. Deti s dyslexiou vyrastú a stanú sa dospelými. Podporné metódy pre deti s dyslexiou sú účinné aj pre dospelých, ale ich životné situácie sa môžu líšiť. Namiesto boja v triede musia dyslektici zápasiť v kancelárii, komunite a v každodennom živote zodpovedného dospelého.

Ako zmierniť bolesť členkov: 13 krokov

Ako zmierniť bolesť členkov: 13 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť členku je spôsobená nadmerným používaním a únavou chodidla: zvyčajne z nových topánok alebo z chôdze viac ako obvykle. Bolesť členku je charakterizovaná bodavou bolesťou, podliatinami, znecitlivením, mravčením alebo horúčavou. Táto príručka pomôže zmierniť bolesť členka.

3 spôsoby, ako vyliečiť prechladnutie

3 spôsoby, ako vyliečiť prechladnutie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Silná nádcha môže prekaziť plány, pokaziť vám náladu a zabrániť vám vstať z postele, keď sa vám chce naozaj vstať a ísť do práce. Najlepším spôsobom, ako vyliečiť prechladnutie, je dopriať si veľa odpočinku, posilniť imunitu prijatím rôznych zdravých návykov a zmierniť príznaky bylinkami a liečivami.

Ako rozpoznať príznaky leukémie: 12 krokov (s obrázkami)

Ako rozpoznať príznaky leukémie: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Leukémia je rakovina krvi, ktorá napáda biele krvinky. Biele krvinky fungujú v boji proti infekciám a chorobám. Ľudia s leukémiou obsahujú abnormálne biele krvinky, ktoré poškodzujú zdravé bunky a spôsobujú vážne problémy. Existuje niekoľko typov leukémie s rôznym stupňom progresie.

3 spôsoby, ako liečiť bolesť a opuch v semenníkoch

3 spôsoby, ako liečiť bolesť a opuch v semenníkoch

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť a opuch v semenníkoch môžu byť dôsledkom mnohých vecí, od vírusových alebo bakteriálnych infekcií až po zranenie. Príčina tejto bolesti a opuchu je veľmi dôležitá, pretože liečba sa líši v závislosti od príčiny. Bolesť semenníkov je zvyčajne spôsobená skrútením semenníka v dôsledku skrútenia, zápalu semenníka (orchitída) z vírusovej infekcie mumpsom (príušnicami) alebo bakteriálnej infekcie nadsemenníka alebo nadsemenníka.

4 spôsoby, ako znížiť hladiny prolaktínu

4 spôsoby, ako znížiť hladiny prolaktínu

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Prolaktín je hormón produkovaný hypofýzou, ktorý stimuluje rast a reguluje metabolizmus. Tento hormón produkujú muži aj ženy a príliš vysoké hladiny prolaktínu môžu spôsobiť problémy, ako je znížená chuť na sex alebo zastavenie menštruácie. Mnoho vecí môže zvýšiť hladinu prolaktínu, ako sú lieky na predpis, benígne nádory a hypotyreóza.

Ako zabrániť prechladnutiu: 15 krokov (s obrázkami)

Ako zabrániť prechladnutiu: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Každú zimu zasiahla chrípka a nachladnutie a bolo to ako vstup do chorej lotérie. Existuje však mnoho spôsobov, ktoré je možné vykonať, aby sa znížila pravdepodobnosť prenosu vírusovej choroby. Po prechladnutí urobte okamžité opatrenia na jeho vyliečenie.

Ako sa vyhnúť bakteriálnej infekcii H. Pylori: 8 krokov

Ako sa vyhnúť bakteriálnej infekcii H. Pylori: 8 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Helicobacter pylori alebo H. pylori je baktéria, ktorá žije v žalúdku a spôsobuje zápal a podráždenie steny žalúdka, ako aj vredy. Táto baktéria je spájaná aj s rakovinou žalúdka. Počet ľudí, ktorí sú bez symptómov, však spôsobuje, že nevedia, že sa touto baktériou nakazili.

4 spôsoby, ako zmierniť bolesť UTI

4 spôsoby, ako zmierniť bolesť UTI

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

K infekcii močových ciest (UTI) dochádza vtedy, keď sa baktérie (zvyčajne z perinea) dostanú do močového mechúra cez močovú trubicu. Tieto infekcie sa môžu vyskytnúť spontánne, ale pohlavný styk, používanie bránice a zriedkavé močenie tiež zvyšujú riziko UTI u žien.

5 spôsobov, ako používať akupresúrne body na migrénové bolesti hlavy

5 spôsobov, ako používať akupresúrne body na migrénové bolesti hlavy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Migrénové bolesti hlavy sú často popisované ako jeden z najbolestivejších zážitkov, ktoré môže človek zažiť. Ľudia budú ťažko myslieť, pracovať, odpočívať a podobne. Body akupresúry si môžete nájsť sami doma alebo požiadať o pomoc vyškoleného akupunkturistu.

Ako rozpoznať mŕtvicu: 12 krokov (s obrázkami)

Ako rozpoznať mŕtvicu: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Cievna mozgová príhoda je treťou najčastejšou príčinou úmrtí v USA a môže spôsobiť celoživotné postihnutie a komplikácie. Tento stav sa považuje za núdzový a musí sa ihneď liečiť. Naučte sa rozpoznávať príznaky cievnej mozgovej príhody, pretože okamžitá pomoc vám môže pomôcť získať správnu liečbu a zároveň znížiť riziko zdravotného postihnutia.

4 spôsoby, ako zmierniť tráviace ťažkosti

4 spôsoby, ako zmierniť tráviace ťažkosti

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Porucha trávenia môže pokaziť dobré jedlo. K tomu dochádza, keď žalúdočná kyselina poškodí tkanivá žalúdka, pažeráka alebo čriev. Pri tráviacich ťažkostiach sa môžete cítiť nafúknuto a nafúknuto, nevoľno a dokonca vám môže spôsobiť bolesť a pálenie v žalúdku.

4 spôsoby, ako vyliečiť zápal pľúc (zápal pľúc)

4 spôsoby, ako vyliečiť zápal pľúc (zápal pľúc)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zápal pľúc je infekcia dolných dýchacích ciest, ktorá postihuje pľúcne tkanivo. Infekcie dolných dýchacích ciest sú v USA najčastejšou príčinou úmrtí na infekčné choroby. Liečba miernej pneumónie vyžaduje ambulantnú liečbu antibiotikami a odpočinok.

4 spôsoby, ako sa pripraviť na krvný test

4 spôsoby, ako sa pripraviť na krvný test

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Lekárski experti často objednávajú krvné testy na rôzne účely. Od monitorovania hladín krvi po vyhodnotenie diagnostiky chorôb môžu byť výsledky krvných testov dôležitou súčasťou liečby. Konkrétne sa vykonávajú krvné testy na vyhodnotenie funkcie niektorých orgánov, ako sú pečeň alebo obličky, diagnostika chorôb, určenie rizikových faktorov, kontrola užívaných liekov a kontrola krvných zrazenín.

Ako žiť so šindľom: 12 krokov (s obrázkami)

Ako žiť so šindľom: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Herpes zoster je infekcia, ktorá sa objavuje na koži a môže spôsobiť vyrážku na pľuzgieroch. Tento stav pochádza z vírusu známeho ako varicella zoster, ktorý je tiež príčinou kiahní. Ak ste už mali ovčie kiahne, neskôr v živote ste náchylní na pásový opar.

3 spôsoby, ako znížiť riziko zápalu pľúc

3 spôsoby, ako znížiť riziko zápalu pľúc

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pneumónia postihuje dýchacie cesty a pľúcne tkanivo. Zápal spôsobený imunitnou odpoveďou tela na zranenie alebo týmito patogénmi môže byť akútny (krátkodobý) alebo chronický (dlhodobý). Medzi choroby súvisiace s akútnou pneumóniou patrí infekcia pľúc, zápal pľúc a syndróm akútnej respiračnej tiesne (ARDS).

Ako používať akupresúrne body na bolesť nôh: 10 krokov

Ako používať akupresúrne body na bolesť nôh: 10 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Akupresúra je forma alternatívnej medicíny, ktorá pomocou prstov postupne stláča základné hojivé body na tele. Predpokladom akupresúry je, že keď na telo spustíte určité tlakové body, uvoľní napätie, zvýši cirkuláciu, zníži bolesť a rozvíja spiritualitu a žiarivé zdravie.

Ako sa zbaviť závratov: 12 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť závratov: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Závrat je všeobecný, nešpecifický termín na opis rôznych súvisiacich symptómov, ako je závrat, točenie hlavy, nevoľnosť, slabosť alebo nestabilita. Ak váš závrat spôsobuje pocit točenia alebo máte pocit, že sa točí vaše okolie, tento symptóm sa presnejšie nazýva vertigo.

3 spôsoby, ako sa zbaviť bolesti s artritídou

3 spôsoby, ako sa zbaviť bolesti s artritídou

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť v dôsledku artritídy postihuje mnoho ľudí na celom svete. Existujú dva typy artritídy: reumatoidná artritída a osteoartritída. Osteoartróza je najčastejšia a je dôsledkom prirodzeného rozpadu kĺbov, zatiaľ čo reumatoidná artritída je imunitným ochorením.

Ako si správne čistiť jazyk: 11 krokov (s obrázkami)

Ako si správne čistiť jazyk: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Najvyšší počet baktérií v ústach sa nachádza na jazyku. Mnoho ľudí bohužiaľ nemá čas na čistenie jazyka. A ak jazyk nie je správne vyčistený, môžu nastať negatívne vedľajšie účinky. Správnym čistením jazyka sa vyhnite zápachu z úst, zubnému kazu a zlému jazyku.

3 spôsoby, ako zistiť, či má vaše koleno artritídu

3 spôsoby, ako zistiť, či má vaše koleno artritídu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Artritída kolena je spôsobená zápalom a poškodením jedného alebo viacerých oddelení v kolennom kĺbe. Artritídu možno rozdeliť do niekoľkých typov, v závislosti od príčiny; Artróza je spôsobená postupným opotrebovaním chrupavky, ktorá pokrýva konce každej kosti, reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré napáda výstelku kĺbov.

Ako zabrániť horúčke dengue: 11 krokov

Ako zabrániť horúčke dengue: 11 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Horúčka dengue je ochorenie spôsobené vírusovou infekciou u ľudí uhryznutím infikovaným komárom. Táto choroba sa často vyskytuje v Karibiku, Strednej Amerike a južnej Ázii. Medzi príznaky horúčky dengue patrí horúčka, silná bolesť hlavy, bolesť za očami (retroorbitálna bolesť), bolesť svalov a kĺbov a kožná vyrážka.

Ako zistiť, či máte hiátovú herniu: 10 krokov

Ako zistiť, či máte hiátovú herniu: 10 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Existujú dva typy hiátových hernií-kĺzavá hernia a paraezofageálna hernia. Ak ste náchylní k tomuto typu hernie, môže byť užitočné vedieť, na aké príznaky si dávať pozor. Prejdite na krok 1 a zistite, kto je ohrozený a aké sú príznaky hiátovej hernie.

3 spôsoby, ako použiť reflexológiu na zmiernenie bolesti na hrudníku

3 spôsoby, ako použiť reflexológiu na zmiernenie bolesti na hrudníku

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Reflexná masáž je aplikácia tlaku na chodidlá, ruky alebo uši s cieľom zmierniť stres alebo bolesť v iných častiach tela. Aj keď neexistuje žiadny vedecký výskum, ktorý by dokazoval základnú teóriu reflexológie, je známe, že energetické dráhy nazývané meridiány spájajú všetky časti tela s chodidlami, rukami a ušami - navyše existuje klinický výskum, ktorý ukazuje, že táto liečba môže zmierniť bolesť, znížiť úzkosť a stres.

3 spôsoby, ako bezpečne omdlieť

3 spôsoby, ako bezpečne omdlieť

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mdloby alebo synkopa sú desivé zážitky. Nedostatočný krvný obeh v mozgu má často za následok stratu vedomia a mdloby. Môžete však urobiť opatrenia, aby ste bezpečne omdleli. V prvom rade si dávajte veľký pozor na prvé príznaky mdloby, ako je pocit závratu.

Ako rozpoznať obsedantno -kompulzívnu poruchu osobnosti

Ako rozpoznať obsedantno -kompulzívnu poruchu osobnosti

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Každý má spôsob, ako veci robiť, a tento spôsob môže byť niekedy pre ostatných ľudí nepríjemný. Väčšina z nás dokáže nájsť spoločnú reč a dokáže dobre spolupracovať a budovať vzťahy, sociálne aj pracovné. Existujú však situácie, keď vidíte niekoho alebo možno seba, ako nechápete, prečo sa vy alebo niekto iný, koho poznáte, jednoducho nemôže zmeniť alebo urobiť kompromis.

4 spôsoby, ako rozhýbať hornú časť chrbta

4 spôsoby, ako rozhýbať hornú časť chrbta

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho ľudí pociťuje bolesť chrbta z prílišného sedenia alebo státia. Popraskaním chrbta môžete zmierniť bolesť a opäť uľaviť svojmu telu. Aj keď je to ľahké, musíte byť opatrní, pretože táto metóda môže bolesť chrbta zhoršiť, ak sa vykonáva príliš často.

11 spôsobov, ako sa pripraviť na očkovanie proti COVID

11 spôsobov, ako sa pripraviť na očkovanie proti COVID

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Čím je distribúcia očkovacej látky COVID-19 širšia, tým viac ľudí má právo ju dostať. Aj keď nie je toho veľa, čo by ste pred očkovaním mali urobiť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete pripraviť na to, aby tento proces prebehol hladko a ľahko s minimálnymi vedľajšími účinkami.

3 spôsoby, ako vyčistiť myseľ

3 spôsoby, ako vyčistiť myseľ

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ľudská myseľ je zriedka v stave pokoja. Otázky, nápady a plány sa vždy vynárajú bez toho, aby sme to vedeli a niekedy bez účelu. Hojnosť vecí v našej mysli môže byť dobrá vec, ale môže tiež narušiť náš pokoj alebo v nás spôsobiť úzkosť. Keď viete, ako si vyčistiť myseľ, môžete prekonať úzkosť, depresiu a dokonca aj problémy so spánkom.

3 spôsoby, ako si čistiť zuby

3 spôsoby, ako si čistiť zuby

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Čistenie zubov neznamená len belšie zuby a sviežejší dych. Táto aktivita je dôležitá pre celkové zdravie. Keď si čistíte zuby, odstraňujete aj zubný povlak, čo je tenká vrstva baktérií, ktoré sa na zuby lepia a spôsobujú dutiny a ochorenia ďasien.

Ako vykonať ťahanie oleja: 10 krokov (s obrázkami)

Ako vykonať ťahanie oleja: 10 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Olejové ťahanie je tradičný indický liečebný prostriedok, ktorý sa po stáročia používa na udržanie zdravia. Oil Pulling je v zásade liečebná metóda kloktaním oleja. Verí sa, že táto metóda eliminuje toxíny v tele, vďaka čomu ste zdravší a svieži.

3 spôsoby, ako zastaviť kašeľ za 5 minút

3 spôsoby, ako zastaviť kašeľ za 5 minút

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pretrvávajúci kašeľ je veľmi bolestivý a frustrujúci. Príčinou môže byť množstvo vecí, od sucha v hrdle, odtekajúcej sínusovej tekutiny až po astmu. Kľúčom k rýchlemu prekonaniu kašľa je výber správneho riešenia podľa typu kašľa. Krok Metóda 1 z 3:

Ako prestať škrípať čeľusťami: 14 krokov (s obrázkami)

Ako prestať škrípať čeľusťami: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Brúsenie čeľuste môže spôsobiť bolesti hlavy, zubný kaz a ďalšie problémy. Tento zvyk sa môže vyskytnúť počas dňa alebo v noci, ale jeho náprava zvyčajne vyžaduje starostlivé precvičenie čeľustí a zníženie stresu zodpovedného za problém. Vo väčšine prípadov je liečba z domova úspešná, ale v iných môže byť potrebná odborná lekárska starostlivosť.

Ako vyliečiť „spiace“nohy: 11 krokov (s obrázkami)

Ako vyliečiť „spiace“nohy: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nedostatok krvného zásobenia (zlý obeh) je bežnou príčinou „spania“chodidiel, aj keď zvieranie nervov v členkoch alebo v blízkosti kolien môže tiež spôsobiť mravčenie. Dočasná parestézia (mravčenie) v chodidlách zvyčajne nie je dôvodom na obavy a dá sa ľahko vyliečiť.

4 spôsoby, ako rozdrviť pilulky

4 spôsoby, ako rozdrviť pilulky

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pred užitím tablety alebo kapsuly možno budete musieť zomlieť, napríklad preto, že máte problémy s prehĺtaním alebo nemáte radi chuť. Keď viete, aké lieky je možné rozdrviť a ktoré nie, môžete ich skúsiť zmiešať s jedlom alebo nápojmi, aby sa ľahšie prehĺtali.

Ako posilniť zuby a ďasná (pomocou obrázkov)

Ako posilniť zuby a ďasná (pomocou obrázkov)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zuby a ďasná vo všeobecnosti zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravého tela, ale niekedy je ťažké nájsť najlepší spôsob starostlivosti o ne. Vaše zuby a ďasná sú tvorené rôznymi telesnými tkanivami, ktoré musia byť všetky vyživované a udržiavané, aby sa dosiahlo optimálne zdravie.

Ako zvýšiť krvný tlak: 10 krokov (s obrázkami)

Ako zvýšiť krvný tlak: 10 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zvýšte krvný tlak využitím základných znalostí prvej pomoci pri riešení problémov, ktoré spôsobuje. Ak ste pacient, nasledujúce body vám pomôžu cítiť sa lepšie. Ako opatrovateľ budete pôsobiť upokojujúco na to, aby ste pacienta preniesli v ťažkej situácii.

Ako sa zbaviť škytavky: 10 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť škytavky: 10 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Škytavka je nepríjemná. Aj keď neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako sa zbaviť škytavky, existuje niekoľko nápravných opatrení, ktoré môžete vyskúšať. Existujú tiež veci, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli škytavke. Prečítajte si sprievodcu nižšie, aby ste si uľavili od škytavky.

Ako robiť brušné dýchanie: 11 krokov (s obrázkami)

Ako robiť brušné dýchanie: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Brušné alebo bránicové dýchanie je užitočné na posilnenie svalov bránice, aby bolo dýchanie efektívnejšie. Toto cvičenie je možné vykonávať v ľahu alebo v sede. Po cvičení sa budete cítiť pokojne, pretože 5-10 minút sa sústredíte iba na dych.

4 spôsoby, ako zmierniť bolesť chrbta

4 spôsoby, ako zmierniť bolesť chrbta

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť chrbta, ktorá narúša každodenné rutiny, je telesná porucha, na ktorú sa mnoho ľudí sťažuje, či už ide o bolesť, ktorá sa z času na čas objaví alebo je chronická. Terapiu bolesti chrbta by mal vykonávať lekár, ale pred konzultáciou s profesionálnym terapeutom je dobré vziať si voľne predajné lieky, urobiť si ľahký strečing, zacvičiť si a zmeniť denný režim.