Rovnátka pôsobia tak, že na zuby určitý čas nepretržite vyvíjajú tlak, aby ich pomaly posúvali určitým smerom. Problém je v tom, že strmeň funguje dosť pomaly. Väčšina používateľov ortéz chce vedieť, kedy je možné traky odstrániť. Postupujte podľa nižšie uvedených pokynov, aby ste rovnátka odstránili čo najrýchlejšie.
Krok
Časť 1 z 2: Voľba liečebnej stratégie
Krok 1. Začnite skoro
Deti by mali absolvovať zubnú prehliadku vo veku 7 rokov, aby skontrolovali potenciálne problémy. Najlepšie je začať nosiť rovnátka, keď sú trvalé zuby, čo sa zvyčajne vyskytuje vo veku od 10 do 11 rokov u dievčat a od 13 do 14 rokov u chlapcov. Čím sú zuby, čeľuste a svaly tváre mladšie, tým skôr je možné ošetrenie absolvovať, čo znamená menej času s rovnátkami.
Krok 2. Uvažujte o vyrovnávacej terapii (ALT) namiesto konvenčných hranatých vzper (CEB)
Kovové okrajové výstuhy používajú lepenie nehrdzavejúcej ocele na zuby, aby sa zuby premiestnili na miesto. Zarovnávač je číry, pevný plastový materiál navrhnutý tak, aby tesne zapadol do úst každého nositeľa. Rovnako ako konvenčné kovové výstuhy, zarovnávače fungujú vyvíjaním tlaku v priebehu času. Rozdiel je však v sérii vyrovnávačov, ktoré musíte nosiť tri týždne. Zarovnávače nie sú príliš výrazné a výskum ukázal, že môžu skrátiť dobu nosenia rovnátok.
- Cena vyrovnávacích rovnátok je drahšia. V závislosti od vašej situácie sa môže skrátenie času v zátvorkách mierne skrátiť, alebo sa môže skrátiť vôbec. Pred rozhodnutím, ktoré rovnátka si vyberiete, sa preto poraďte so svojim zubným lekárom.
- Na rozdiel od kovových výstuh je možné zarovnávače odstrániť, čo je skvelé pri fotografovaní atď. Aby boli tieto traky účinné, musia sa nosiť najmenej 20 hodín. Ak vám však robí starosti, že vaše dieťa nosí vyrovnávače, rozhodnite sa pre kovové traky.
Krok 3. Ak ste dospelí, zvážte zrýchlenú ortodontickú liečbu
Keďže čeľuste a zuby dospelých sú už vyvinuté, trvá dlho, kým sa s nimi pohne. Nízkoenergetická laserová terapia a kortikotómia, ako aj mikro-osteoperforácia, všetky ukázali dobré výsledky u dospelých.
- Laserová terapia s nízkym výkonom sa vykonáva nasmerovaním krátkych impulzov nízkofrekvenčného svetla na čeľusť, aby sa zvýšila produkcia osteoklastov, čo sú bunky, ktoré demineralizujú kostné bloky v čeľusti a urýchľujú pohyb zubov. Táto liečba tiež zmierňuje bolesť.
- Kortikotómia sa vykonáva tak, že v kosti okolo zubov urobíte malé rezy, aby ste urýchlili ich pohyb. Táto metóda sa často kombinuje s alveolárnym štepom (štep demineralizovanej kosti cez rez) v technike nazývanej zrýchlená osteogénna ortodoncia. Tento krok je dokázaný ako spôsobilý znížiť používanie strmeňov až o 1/3.
- Mikro osteoperforácia je podobná kortikotómii, pretože používa nástroj na vytvorenie oveľa menších perforácií v kosti. To zvyšuje produkciu osteoklastov, pomáha demineralizovať tvrdú kosť a urýchľuje pohyb zubov.
Krok 4. Poraďte sa so svojím zubným lekárom o výhodách a nevýhodách rôznych ošetrení
Buďte opatrní pri metóde Acceledent, ktorá je nástrojom, ktorý je silne propagovaný a funguje tak, že vytvára mikro vibrácie, ktoré majú urýchliť pohyb zubov. Táto metóda je veľmi nákladná a nedávny výskum ukazuje, že Acceledent život rovnátka nezrýchľuje.
Časť 2 z 2: Dodržiavanie pokynov zubného lekára
Krok 1. Riaďte sa radami zubára
Čas potrebný na to, aby rovnátka fungovali, sa líši od človeka k človeku, v závislosti od závažnosti; dostupný priestor v čeľusti; vzdialenosť, ktorú zub prejde; úroveň ústneho zdravia; a ako pacient dodržiava uvedené pokyny. Tu je vaša najväčšia úloha!
Krok 2. Udržujte ústnu hygienu
Hygienické ústa umožňujú zubom rýchlejšie sa pohybovať do správnej polohy.
Krok 3. Nakrájajte pevné jedlo
Nakrájajte potraviny, ako je surová zelenina, ovocie a chrumkavé chleby, aby ste znížili napätie na rovnátkach pri jedle a zabránili ich zlomeniu.
Krok 4. Snažte sa nejesť tvrdé alebo lepkavé jedlá
Tieto potraviny môžu poškodiť rovnátka a zuby. Niektoré potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú:
- Popcorn
- Arašidy
- Lupienky
- Žuvačka
- cukrovinky
- Karamel
- Koláč
Krok 5. Drž sa ďalej od sódy alebo iných sýtených nápojov
Tieto nápoje poškodzujú zuby a predlžujú životnosť rovnátok.
Krok 6. Pokúste sa nežuvať kocky ľadu
Poškodíte tým strmeň a zuby.
Krok 7. Nežujte predmety, ako sú perá alebo slamky
To tiež poškodzuje rovnátka. Nepotravinové predmety držte mimo úst.
Krok 8. Zbavte sa návykov, ako je hryzenie nechtov alebo hra s gumičkou vo svojich strmeňoch
Obaja vytlačia zuby z radu, aby sa predĺžila životnosť rovnátok.
Krok 9. Stiahnite si aplikáciu
Výskum ukazuje, že ortodontické aplikácie môžu ľuďom pomôcť lepšie sa starať o zuby. Skúste do vyhľadávacieho poľa aplikácie zadať kľúčové slovo „aplikácia ortodoncie“.
Krok 10. Zvážte používanie elektrickej kefy 15 minút denne
Nedávny výskum ukázal, že toto zariadenie môže urýchliť pohyb zubov a znížiť životnosť rovnátok.
