Nie všetky typy pleti sú rovnaké, ale všetky typy pleti sú náchylné na akné. Svetlá pokožka je často popisovaná ako biela alebo bledá, typická pre ľudí kaukazského („belošského“) alebo východoázijského pôvodu. Rovnako ako všetky typy pleti (suchá, mastná alebo zmiešaná), môže vypadnúť aj svetlý typ pleti. Ak máte svetlú pleť, mali by ste si zvoliť liečbu akné na základe typu akné a najlepšej metódy ošetrenia pokožky. V spolupráci s dermatológom nájdite najlepšiu liečbu.
Krok
Metóda 1 z 1: Liečba akné v dôsledku čiernych bodiek a zápalu
Krok 1. Identifikujte akné spôsobené čiernymi bodkami a/alebo zápalom
Čierne bodky majú formu bielych bodiek a čiernych bodiek, čo sú usadeniny oleja a odumreté kožné bunky, ktoré upchávajú kožné póry. Zápalové akné je ďalšou fázou komedónového akné, kde sa zapália biele bodky a čierne bodky a objavia sa červené kruhy a iné hrčky a pupienky.
Čierne bodky sa zvyčajne nachádzajú na brade, nose a čele
Krok 2. Skúste perorálne antibiotiká
Perorálne antibiotiká pôsobia na zníženie zápalu spôsobeného baktériami, ktoré žijú pod vašou kožou. Niektoré antibiotiká nemusia fungovať, ak akné pretrváva; V takom prípade vám dermatológ zmení recept.
K bežným vedľajším účinkom perorálnych antibiotík patrí žalúdočná nevoľnosť a závrat. Vedľajším účinkom antibiotík, najmä pri svetlej pokožke, je zvýšená citlivosť na slnečné svetlo
Krok 3. Skúste benzoylperoxid. Benzoylperoxid sa dodáva v rôznych formách vrátane topických mliek, krémov a gélov. Táto látka je účinná pri liečbe mierneho až stredne závažného akné, pretože spôsobuje odlupovanie vonkajšieho povrchu pokožky.
- Po aplikácii na pokožku sa benzoylperoxid zmení na kyselinu benzoovú a kyslík, ktoré sú toxické pre baktérie spôsobujúce akné.
- Po umytí tváre jemným čistiacim prostriedkom a teplou vodou naneste benzoylperoxid na postihnuté miesto. Mali by ste si urobiť zvyk robiť to dvakrát denne alebo podľa pokynov dermatológa.
- Vedľajšie účinky zahŕňajú mierne podráždenie pokožky, svrbenie a suchú pokožku. Tieto vedľajšie účinky sú zvyčajne závažnejšie, ak je váš stav pokožky suchý.
Krok 4.
Použite čistiaci prostriedok s kyselinou salicylovou. Výrobky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, sú obzvlášť užitočné pre čierne bodky a sú dostupné v drogériách. Táto látka môže otvoriť upchatie pórov a pomôcť spomaliť odlupovanie buniek.
Kyselina salicylová je najúčinnejšia pri pravidelnom používaní, ale prečítajte si jej pokyny, aby ste ju nadmerne nepoužívali a nespôsobovali podráždenie
Skúste lokálnu retinoidovú masť. Retinoidy pochádzajú z vitamínu A a sú účinné pri liečbe akné. Táto látka sa používa už 30 rokov. Retinoidové krémy redukujú biele bodky a čierne bodky tým, že zabraňujú upchatiu vlasových folikulov odumretými kožnými bunkami a kožným mazom.
- Retinoidy slúžia ako lokálne roztoky akné (masti, pleťové vody, krémy) a môžu spôsobiť mierne vedľajšie účinky vo forme podráždenia pokožky, drobných škvŕn na koži a pálenia.
- Medzi príklady retinoidných produktov patrí tretinoin (napríklad Avita a Retin-A), tazarotén (Tazorac a Avage) a adapalén (Differin).
- Používajte topické lieky s retinoidmi podľa pokynov svojho dermatológa. Obvykle to znamená začať trikrát týždenne v noci, potom každú noc, ako si vaša pokožka zvykne.
- Ak máte citlivú alebo pálivú pokožku a ľudia so svetlou pleťou sú na to náchylní, môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky. Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, obráťte sa na dermatológa.
Opýtajte sa na kombinované ošetrenia. Retinoidy a antibiotiká je možné použiť na liečbu pokožky s čiernymi bodkami a/alebo závažnejších zápalov. Miestne retinoidy sa používajú v noci a ráno sa používajú antibiotiká na spoluprácu pri kontrole kožného tuku a baktérií spôsobujúcich akné.
- Dermatológ môže tiež navrhnúť kombinovanú liečbu antibiotík krémom s benzoylperoxidom.
- Okrem toho môže dermatológ predpísať lokálne antibiotikum. Na uľahčenie použitia sú často vopred zmiešané s retinoidom alebo benzoylperoxidom.
Vyhnite sa líčeniu a gélom na vlasy, ktoré môžu stav ešte zhoršiť. Silný make -up a gél na vlasy môžu akné ešte zhoršiť. Pretože vaša pokožka a vlasy prirodzene vylučujú olej počas celého dňa, make -up a zvyšky gélu sa môžu preniesť na vašu pokožku a upchať póry.
- Používajte iba ľahký make -up alebo zvážte niekoľko dní bez make -upu. Pred spaním si vždy umyte tvár make -upom (pozri poslednú časť tohto článku).
- Vyberte si makeup, ktorý je bez oleja a nespôsobuje čierne bodky. Make -up na vodnej a minerálnej báze je zvyčajne dobrou voľbou.
Prekonanie hormonálneho akné
-
Opýtajte sa na perorálnu antikoncepciu (iba ženy). Hormonálne výkyvy spojené s reprodukčným cyklom často vedú k zmenám alkalickej rovnováhy vašej pokožky a prirodzene produkujú olej, čo vedie k vzniku akné súvisiaceho s hormonálnymi faktormi. Perorálne kontraceptíva, ktoré pomáhajú kontrolovať hladiny hormónov estrogénu a progesterónu, môžu spôsobiť akné, ak sa hormóny dostanú do nerovnováhy.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 8 - Na prevenciu akné sú účinné kombinované perorálne kontraceptíva pozostávajúce z hormónov estrogénu a progesterónu; niektoré príklady zahŕňajú Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo a Estrostep.
- Ženy s nadváhou alebo aktívne fajčiarky by nemali používať perorálnu antikoncepciu, pretože to môže zvýšiť riziko tvorby krvných zrazenín a môže viesť k mŕtvici.
-
Položte otázku o spironolaktóne. Spironolaktón je liečba, ktorú je možné použiť na akné, najmä u pacientov po dospievaní. Spironolaktón účinkuje tak, že blokuje hormón aldosterón a znižuje hladinu kožného tuku alebo mazu produkovaného žľazami.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 9 - Spironolaktón sa pôvodne používal na liečbu hypertenzie a kongestívneho srdcového zlyhania. Jeho schopnosť liečiť akné bola objavená v klinickom skúšaní, keď pacientky hlásili zníženie akné. Napriek tomu, že táto kúra nie je určená na akné, mnoho dermatológov ju predpisuje mimo oficiálneho predpisu.
- Vedľajšie účinky spironolaktónu zahŕňajú závraty, časté močenie a citlivosť prsníkov
Prekonanie „kameňa z akné“
-
Zistite, či máte cystické akné. Cystické akné je kategória závažného akné a pozostáva z nekontrolovaného a infikovaného akné. Kamenné akné sa zvyčajne objavuje v dôsledku dedičnosti a začína v puberte a často spôsobuje jazvy.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 10 - Pupienky sú červené pupienky, ktoré poškodzujú vnútorný povrch pokožky. Tieto pupienky môžu zväčšiť a poškodiť hlboké vrstvy pokožky.
- Tieto pupienky často nemajú biele bodky.
- Tieto pupienky sa často cítia predtým, ako sa objaví vydutie, a sú takmer vždy bolestivé.
-
Opýtajte sa na fotodynamické ošetrenie. Fotodynamická liečba je dermatologická terapia, pri ktorej sa svetlom alebo laserom aktivované lieky používajú na zmenšenie mazových žliaz, aby sa obmedzila produkcia oleja spôsobujúceho akné.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 11 - Dermatológ potrie postihnutú oblasť fotosenzibilizujúcou masťou, ktorá sa vstrebáva do pokožky na 30 minút až tri hodiny. Potom si sadnete pod špeciálnu lampu a podrobíte sa laserovému ošetreniu, ktoré spôsobí vysušenie a zmenšenie mazových žliaz. Toto ošetrenie je potrebné vykonať tri až päťkrát s týždennou prestávkou medzi každým sedením.
- Táto liečba je účinná pri riešení problémov s akné, ktoré sa vyskytujú, a tiež ako preventívne opatrenie.
-
Skúste terapiu Isolaz. Isolaz je laserová terapia, ktorá sa zameriava na baktérie spôsobujúce akné. Procedúra sa vykonáva v praktickej miestnosti a pri jej vykonávaní dermatológ pomocou výkonného sacieho zariadenia odsaje všetky nečistoty z vašich pórov a zanechá vašu pokožku super čistú. Potom sa na vašu pokožku použije laserový lúč, ktorý zabíja baktérie.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 12 - Isolaz je neinvazívna ambulantná liečba, ktorá má dva spôsoby fungovania: čistí póry a zabíja baktérie spôsobujúce akné.
- Poraďte sa s dermatológom, aby ste zistili, či je vaša pokožka vhodná na terapiu „Isolaz“.
-
Liečte cystické akné s izotretinoínom. Isotretinoin je veľmi účinný liek na predpis na odstránenie jaziev po akné, ktoré zanechávajú jazvy. Izotretinoín je predpísaný v extrémnych prípadoch, pretože spôsobuje mnoho vedľajších účinkov.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 13 - Izotretinoín môže byť predpísaný vo forme topického krému alebo tablety na orálne podanie. Dermatológ posúdi stav vašej pokožky a akné a navrhne vám vhodný produkt.
- Medzi potenciálne vedľajšie účinky patrí suchá a škvrnitá pokožka, zhoršené hojenie rán, poškodenie pečene, zvýšené hladiny triglyceridov, depresia a príznaky dráždivého čreva. Vzhľadom na rozsah vedľajších účinkov a závažnosť týchto liekov je potrebné predbežné poradenstvo o všetkých rizikách.
- Ženy by mali pred použitím tohto lieku urobiť tehotenský test, pretože môže spôsobiť vážne vrodené chyby. Tiež musia používať dve formy antikoncepcie.
- Ak zaznamenáte akékoľvek vedľajšie účinky, kontaktujte dermatológa a opýtajte sa, či je potrebné zmeniť typ ošetrenia.
Čistí a exfoliuje vašu pokožku
-
Vyčistite si tvár. Pravidlo každodennej starostlivosti o pleť by sa malo začať a končiť umývaním tváre. Jemným umývaním tváre a teplou vodou odstráňte nečistoty, olej a baktérie.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 14 - Aj keď je umývanie tváre dôležité, príliš časté robenie môže poškodiť vaše akné a ešte viac ich podráždiť. Neumývajte si tvár a nepoužívajte hrubú handričku, ktorá môže dráždiť pokožku.
- Používajte dvakrát denne jemný čistiaci prostriedok (napríklad Cetaphil, Aveeno alebo čistiaci prostriedok iba na akné). Ak pocítite akékoľvek podráždenie, prestaňte výrobok používať a vyskúšajte iný výrobok.
- Tu sa dozviete viac o tom, ako si umyť tvár.
-
Chráňte svoju pokožku pred slnečným žiarením. Jas vašej pokožky je dôležitý, preto musíte urobiť opatrenia, aby ste ju chránili pred škodlivými účinkami slnečných lúčov. Používajte opaľovací krém bez obsahu oleja, ktorý obsahuje najmenej SPF 30 každý deň, aj keď ste vo vnútri. Mnoho prípravkov na liečbu akné robí vašu pokožku citlivejšou na slnko a spôsobuje jej červenanie alebo pálenie, čo zase zhoršuje podráždenie a zhoršuje vaše akné. Navyše vystavením slnku bez náležitej ochrany zvýšite riziko rakoviny kože a starnutia pokožky.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 15 - Zvážte nosenie širokého klobúka, slnečných okuliarov a ochranného oblečenia, aby bola vaša pokožka chránená.
- Nemali by ste ísť von, keď je veľmi horúce slnko, čo je medzi 10. až 16. hodinou.
-
Vykonajte peeling dvakrát týždenne. Exfoliácia odstráni odumreté kožné bunky a nečistoty, ktoré sa nahromadili na vašej koži a upchatých póroch. Ale rovnako ako nadmerné umývanie tváre, príliš častá exfoliácia môže spôsobiť podráždenie pokožky; preto to robte iba dvakrát až trikrát týždenne.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 16 - Po umytí tváre naneste malé množstvo pílingového produktu a potom ho krúživými pohybmi jemne vmasírujte do pokožky tváre. Vyhnite sa exfoliácii v okolí očí. Potom produkt opláchnite a osušte tvár.
- Vyhnite sa drsným pílingovým výrobkom a nepoužívajte príliš veľký tlak a drhnutie. To len podráždi vašu pokožku.
- Nechajte si poradiť od dermatológa ohľadom najlepšieho exfoliačného produktu na vašu pokožku.
- Získajte viac informácií o tom, ako odlupovať pokožku.
-
Aplikujte lieky na akné (ak je to potrebné a predpísané). Ak vám váš dermatológ predpísal alebo odporučil použiť krém na akné (ako je benzoylperoxid, retinoid alebo tretinoínový krém), naneste ho na infikované miesto.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 17 - Používajte iba malé množstvo podľa pokynov na obale alebo podľa odporúčania dermatológa.
- Ak užívate nový liek, dávajte pozor na príznaky podráždenia pokožky. Ak pocítite menšie podráždenie (bolesť alebo pálenie), je to pravdepodobne normálne a malo by to čoskoro zmiznúť. Ak však pociťujete dlhotrvajúce podráždenie alebo silnú bolesť/pálenie alebo dokonca vyrážku, prestaňte tento výrobok používať a obráťte sa na svojho dermatológa.
-
Naneste hydratačný krém bez oleja. Na záver tejto každodennej rutiny použite krém na tvár bez oleja, aby bola vaša pokožka hydratovaná a bez sucha a podráždenia.
Zbavte sa akné, ak máte svetlú pleť, krok 18 - Je dôležité, aby ste používali výrobky, ktoré sú vhodné pre váš typ pokožky a sú vhodné aj na liečbu akné. Olejové zvlhčovače upchajú vaše póry a spôsobia praskliny.
- Poraďte sa s dermatológom a opýtajte sa, aký hydratačný krém odporúča pre vašu pokožku. Ak používate nový výrobok, dávajte pozor na príznaky podráždenia (začervenanie, suchosť, mastnota, pálenie). Ak pocítite akékoľvek príznaky podráždenia, mali by ste výrobok vymeniť.
Tipy
- Ošetrenia, ktoré fungujú pre tých, ktorí majú mastnú alebo suchú pokožku, nemusia fungovať pre tých, ktorí majú svetlú pleť, preto je dôležité poradiť sa s dermatológom, aby vám našiel to najlepšie ošetrenie.
- Ak liečebný postup, ktorý používate, nevyčistí vaše akné do niekoľkých týždňov alebo mesiacov, navštívte dermatológa. Pred nájdením najlepšej pre váš typ pleti budete musieť vyskúšať rôzne formy ošetrenia.
- Naučte sa základy liečby akné. Základom liečby akné je starostlivosť o pleť a hygiena. Ak tieto dve základné opatrenia nevyriešia váš problém s akné, dermatológ vám môže navrhnúť nejakú formu topického činidla a/alebo liečbu na základe vášho typu akné.
Pozor
- Uistite sa, že výrobok nepoužívate, ak ste alergický na zložky v ňom obsiahnuté. Ak dôjde k podráždeniu pokožky, zavolajte dermatológa.
- Udržujte aktuálne lieky proti akné mimo oblasti očí a úst. Po použití lokálnych liekov si vždy umyte ruky.
- Ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, poraďte sa s dermatológom pred akoukoľvek liečbou akné. Mnoho liekov sa neodporúča, ak je pacientka tehotná. Existuje však mnoho ďalších dobrých a bezpečných možností, ktoré môžete použiť.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
- https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
- https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
- https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
-
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
