Uznajte, akné je zdravotná porucha, ktorá je v skutočnosti mierna, ale môže vás veľmi frustrovať, keď sa k nej dostanete, že? Tieto kožné problémy sa môžu vyskytnúť u tých z vás, ktorí prešli pubertou a dospievajú a môžu postihnúť aj tie najneočakávanejšie časti tela, ako napríklad nos. Chcete vedieť, ako to opraviť? Neváhajte, prečítajte si tento článok!
Krok
Metóda 1 zo 4: Liečba akné na nose
Krok 1. Skúste použiť čistiaci krém alebo mydlo, ktoré obsahuje benzoylperoxid
Benzoylperoxid je jednou z bežne používaných prísad v rôznych liekoch na akné, hlavne kvôli svojej schopnosti zabíjať baktérie spôsobujúce akné a otvárať upchaté póry pokožky. Skúste ho preto naniesť na oblasť okolo nosa, aby ste sa zbavili tvrdohlavých pupienkov. Pokiaľ je to možné, hľadajte výrobky, ktoré obsahujú asi 2,5% až 10% benzoylperoxidu, ktorý sa bežne predáva vo forme čistiacich mydiel a liekov na akné.
Benzoylperoxid môže pri aplikácii pokožku vysušovať, štípať, sčervenať a cítiť pálenie. Uistite sa preto, že ho používate podľa pokynov na obale
Krok 2. Použite prípravok na akné, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú
Kyselina salicylová je jedným z typov prísad bojujúcich proti akné, ktoré je možné zakúpiť voľne predajné vo forme čistiacich mydiel a liekov na akné. Výrobky predávané na trhu spravidla obsahujú asi 0,5% až 5% kyseliny salicylovej.
Kyselina salicylová môže dráždiť a dráždiť pokožku. Uistite sa preto, že ho používate podľa pokynov na obale
Krok 3. Skúste použiť voľne predajné retinoidové výrobky
Differinový gél (adapalén) je príkladom retinoidného gélu, ktorý je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu. Gél je obzvlášť užitočný pri otváraní pórov a odstraňovaní čiernych bodiek, ktoré bežne sprevádzajú akné na nose. Uvedomte si však, že najmä v počiatočnom procese aplikácie môžu retinoidy spôsobiť, že je pokožka príliš suchá a podráždená. Uistite sa preto, že vždy budete postupovať podľa pokynov na použitie uvedených na obale gélu!
Krok 4. Každý deň si čistite tvár
Aby ste zabránili tvorbe pupienkov na nose a iných oblastiach tváre, umývajte si tvár, pokiaľ je to možné, dvakrát denne. Vyčistite si aj tvár po aktivitách, pri ktorých sa pokožka potí, najmä preto, že zvýšená tvorba potu môže tiež zvýšiť riziko tvorby akné.
Vyčistite si tvár jemnými, krúživými pohybmi. Pamätajte si, že tvár by mala byť čistená pravidelne, ale nemala by presiahnuť dvakrát denne
Krok 5. Skúste použiť čiernu bodku
V prvom rade si najskôr vyčistite tvár. Potom nalepte pásku na vlhký nos a počkajte, kým textúra nezaschne a nestuhne. Počas čakania na vyschnutie omietky sa nečistoty obsiahnuté v čiernych bodkách nasajú do lepivého materiálu obsiahnutého na povrchu omietky. V dôsledku toho sa pri odstraňovaní omietky odstránia aj nečistoty a čierne bodky, ktoré upchávajú póry.
- Omietku s čiernymi bodkami je možné nanášať iba na čistú a mokrú pokožku, aby sa maximalizovali jej výhody.
- Pred stiahnutím pásky počkajte, kým úplne nevyschne. Akonáhle je páska suchá, jemne ju úplne stiahnite z nosa.
Krok 6. Používajte make -up, u ktorého nehrozí riziko vzniku akné
Niektoré druhy kozmetiky môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Ak máte na nose pupienok, zvážte vôbec odstránenie make -upu alebo minimalizovanie jeho používania. Uistite sa, že si vyberiete aj podkladovú bázu, ktorá neobsahuje olej a je označená ako nekomedogénna, takže nehrozí upchatie pórov pokožky.
- Chemickému a olejovému obsahu v líčení na tvári, aj keď je označený ako hypoalergénny, stále hrozí upchatie pórov a vznik akné.
- Pred spaním vždy odstráňte make -up, aby sa póry pokožky neupchali!
Krok 7. Noste opaľovací krém na ochranu pokožky tváre, najmä nosa, pred nadmerným slnečným žiarením
Buďte opatrní, nadmerné vystavovanie sa slnku a používanie lehátok môže poškodiť pokožku a zvýšiť riziko akné. Ak sa chystáte byť aktívny vonku, vždy noste špeciálny opaľovací krém alebo hydratačný krém, ktorý už obsahuje dostatočne vysoký SPF.
Niektoré druhy liekov na akné môžu tiež zvýšiť citlivosť pokožky na ultrafialové svetlo. Ak teda užívate lieky, ktoré obsahujú tieto informácie na obale, chráňte pokožku pred slnkom
Krok 8. Poraďte sa s lekárom
Skúste použiť vyššie uvedené rôzne domáce metódy tri až štyri týždne. Ak sa stav akné nezlepší, okamžite sa poraďte s dermatológom. Ak je vaše akné stredne závažné až závažné, pred vyskúšaním niektorej z metód v tomto článku sa poraďte so svojim lekárom!
- Bez pomoci odborníkov sa obáva, že nastanú nové problémy. Koniec koncov, nič nemôže nahradiť úlohu odborného lekára alebo dermatológa pri hodnotení a diagnostikovaní vašej jedinečnej pokožky, však? Po preskúmaní stavu vašej pokožky väčšina dermatológov odporučí nejaký spôsob, ako sa zbaviť čiernych bodiek, bielych bodiek a/alebo pupienkov na nose.
- Dermatológ môže predpísať lieky alebo odporučiť alternatívne terapie, ako je mikrodermabrázia, chemický peeling, svetelná terapia alebo laserová terapia. Dermatológ vám navyše môže pomôcť odstrániť čierne bodky na tvári aj pomocou špeciálneho nástroja, ktorý sa nazýva extraktor čiernych bodiek.
Metóda 2 zo 4: Vytvorte dobrú rutinu čistenia tváre
Krok 1. Vyberte si čistiace mydlo označené ako nekomedogénne
To znamená, že mydlo s týmto štítkom neupcháva vaše póry, takže nemá potenciál spôsobiť praskliny. Uistite sa, že si vyberiete aj mydlo, ktoré je jemné a šetrné k pokožke, áno!
Skúste použiť jemné čistiace mydlá na vodnej báze, ako sú Neutrogena, Cetaphil a Eucerin. Táto metóda bude obzvlášť optimálne fungovať u tých z vás, ktorí majú mastnú pokožku tváre
Krok 2. Vyčistite tvár
Navlhčite si tvár teplou vodou, potom nalejte malé množstvo čistiaceho mydla do dlaní a jemnými krúživými pohybmi si ho dve minúty vmasírujte do pokožky tváre.
Ak chcete vyčistiť pupienok na nose, venujte zvýšenú pozornosť oblasti nosa a krivkám okolo neho. Na tieto miesta dôkladne naneste čistiace mydlo
Krok 3. Opláchnite tvár
Nastriekajte si na tvár teplú vodu alebo zvyšné čistiace mydlo umyte uterákom namočeným v teplej vode. Pokračujte v procese, kým nie je tvár úplne očistená od mydla.
- Kožu tváre nesušte trením. Buďte opatrní, táto akcia môže spôsobiť podráždenie pokožky, začervenanie alebo dokonca nadbytočné akné.
- Po vyčistení tváre si vatový uterák osušte.
Krok 4. Hydratujte pokožku tváre
Naneste nekomedogénny zvlhčovač, ktorý sa predáva pod značkami Neutrogena, Cetaphil a Olay. Ak chcete, môžete tiež vyskúšať iné zvlhčovače, ktoré sa predávajú v rôznych kozmetických obchodoch, ale uistite sa, že vami zvolený výrobok má nekomedogénne označenie.
Túto metódu aplikujte dvakrát denne a potom, čo sa telo silne potí
Metóda 3 zo 4: Používanie prírodných liekov
Krok 1. Používajte bylinné prostriedky proti akné
Rôzne druhy bylín môžu fungovať ako adstringenty, ktoré môžu zmenšiť tkanivo a zmierniť zápal pokožky. Ak chcete, adstringenty je možné aplikovať priamo na postihnuté miesto vatovým tampónom alebo končekmi prstov. Nepoužívajte ho však každý deň, aby pokožka nebola príliš suchá! Niektoré druhy byliniek, ktoré možno použiť na vysušenie akné, sú:
- Čierny čaj a zelený čaj
- Citrónová šťava
- Harmančekový čaj
- rebríček čaj
- Šalviový čaj
- jablčného octu
Krok 2. Vytvorte bylinkovú masku
Pleťové masky môžu pomôcť vyčistiť, napnúť a obnoviť stav pokožky a obmedziť tvorbu akné, viete! Navyše bylinky, ktoré obsahujú adstringenty, môžu tiež pomôcť spevniť alebo vyrovnať textúru pokožky, zatiaľ čo bylinky, ktoré obsahujú antibakteriálne vlastnosti, môžu pomôcť zabíjať baktérie. Ak je to žiaduce, masku je možné použiť na všetky časti tváre alebo na konkrétne oblasti. Skúste precvičiť základný recept na bylinnú masku vyrobenú zo zmesi 1 polievkovej lyžice. med, ktorý obsahuje antibakteriálne a adstringentné látky, a 1 vaječný bielok, ktorý funguje aj ako adstringent.
- Pridajte 1 lyžičku Citrónová šťava pôsobí ako prírodný adstringent.
- Pridajte lyžičku ktorýkoľvek z nasledujúcich esenciálnych olejov, ktoré sú obzvlášť bohaté na antibakteriálne a protizápalové vlastnosti: mäta pieporná, mäta pieporná, levanduľa, nechtík a tymian.
- Masku naneste na celú oblasť nosa alebo končekmi prstov naneste masku na konkrétne miesto. Nechajte masku 15 minút, kým textúra nezaschne, potom dôkladne opláchnite teplou vodou.
- Pokožku jemne osušte a ihneď potom naneste nekomedogénny zvlhčovač.
Krok 3. Použite masku z morskej soli
Ak chcete, môžete pupienok na nose tiež vysušiť zmesou 1 lyžičky. morská soľ a 3 lyžičky horúca voda. Ak si ho nechcete naniesť na celú tvár, naneste masku na postihnuté miesto pomocou prstov. Uistite sa, že maska nezasiahne oblasť okolo očí, OK!
- Nechajte masku 10 minút, nie viac! Buďte opatrní, morská soľ môže nasať tekutinu z tváre a spôsobiť, že textúra bude príliš suchá.
- Dôkladne opláchnite studenou alebo teplou vodou. Jemne poklepte, aby sa vysušil.
Krok 4. Vytvorte peeling
Nepoužívajte exfolianty, ktoré sú príliš drsné alebo šetrné k pokožke! Okrem rizika zanechania miernych až závažných jaziev to môže tiež zhoršiť stav akné, najmä preto, že príliš hrubá textúra čistiacich zŕn môže odlupovať kožné bunky, ktoré nie sú pripravené na odlupovanie. Skúste preto vyrobiť prírodný peeling šetrnejší k pokožke a pílingujte dva až trikrát týždenne.
- Na výrobu exfoliátu zo sódy bikarbóny zmiešajte 60 ml medu s dostatkom sódy bikarbóny, kým nebude mať pastovitú textúru. Potom vmasírujte peeling do postihnutej oblasti jemnými krúživými pohybmi alebo ho naneste priamo končekmi prstov. Vykonajte postup dve až tri minúty a potom opláchnite teplou vodou, kým nie je čistý.
- Pomocou kuchynského robota pomelieme 120 gramov celého valcovaného ovsa. Potom pridajte dostatok olivového oleja, jojobového oleja, vitamínu E, avokádového oleja alebo mandľového oleja, aby ste vytvorili ovsenú kašu. Jemnými krúživými pohybmi vmasírujte píling na postihnuté miesto alebo ho naneste priamo končekmi prstov. Vykonajte tento postup dve až tri minúty a potom tvár opláchnite teplou vodou.
- Ak chcete urobiť peeling zo zmesi cukru a olivového oleja, skúste zmiešať 120 ml olivového oleja s 1 lyžičkou. cukor. Potom zmes naneste na postihnuté miesto jemnými krúživými pohybmi dve až tri minúty a potom si tvár opláchnite teplou vodou.
Metóda 4 zo 4: Použitie metódy Steam
Krok 1. Vyčistite tvár
Pred naparovaním je potrebné tvár najskôr vyčistiť, aby sa počet pupienkov nezvyšoval. Navlhčite si preto tvár teplou vodou, potom pomocou prstov rovnomerne naneste čistiace mydlo.
Potom si tvár opláchnite teplou vodou a uistite sa, že nezostalo žiadne čistiace mydlo. Jemne poklepte uterákom, aby ste ho osušili
Krok 2. Vyberte esenciálny olej, ktorý chcete použiť
Aby ste dosiahli maximálny čistiaci účinok, môžete do vody pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, ktoré môžu odstrániť akné! Skúste napríklad použiť éterický olej z čajovníka, citrusový olej, levanduľový olej, rozmarínový olej alebo mätový olej.
Použite rovnaký druh oleja ako v čistiacom mydle alebo inom oleji podľa vášho výberu
Krok 3. Naplňte misku vriacou vodou
V hrnci najskôr uvarte 950 vody. Akonáhle voda vrie, ihneď ju nalejte do žiaruvzdornej misy a potom do nej nalejte niekoľko kvapiek svojho obľúbeného esenciálneho oleja.
Nemáte éterické oleje? Skúste ho nahradiť tsp. sušené bylinky na každých 950 ml vody
Krok 4. Zaveste tvár nad misku
Otvorenie pórov tváre pomocou pary môže pomôcť vyčistiť pokožku a zvýšiť účinnosť adstringentov na vysušenie akné. Ak chcete urobiť túto metódu, musíte najskôr položiť veľký uterák na temeno hlavy. Akonáhle sa voda trochu ochladí, ale para nezmizne, zaveste tvár asi 30 cm nad povrch misy.
- Zatvor oči. Naparujte si tvár 10 minút priložením uteráka na hlavu a otvorením pórov.
- Nevešajte hlavu príliš blízko horúcej vody. Buďte opatrní, môže sa vám tým poškodiť pokožka tváre a cievy!
Krok 5. Opakujte postup
Po 10 minútach vyberte tvár z pary a prikryte ju studeným uterákom. Potom, čo vám uterák zostane na tvári 30 sekúnd, vráťte sa k naparovaniu. Tento postup opakujte trikrát a každý proces ukončite stlačením tváre studeným uterákom.
Cieľom tejto metódy je zúžiť a rozšíriť jemné cievy na povrchu tváre. Výsledkom je, že pokožka je pevnejšia a obeh sa potom zlepší
Krok 6. Opláchnite a osušte
Po dokončení série procesov si tvár očistite teplou vodou a potom jemne poklepte uterákom, aby ste vysušili. Potom ihneď naneste na pokožku nekomedogénny zvlhčovač, aby ste ju zvlhčili.
