Medzi sebarealizáciou a aroganciou je tenká hranica. V mnohých situáciách, ako napríklad keď máte pohovor o práci, žiadate o zvýšenie alebo povýšenie, randenie alebo nadviazanie nových priateľstiev, sa môžete chcieť pochváliť bez toho, aby ste v očiach ostatných pôsobili arogantne. Ľudia majú tendenciu cítiť sa priťahovaní, zaujímaní a pozitívni k ľuďom, ktorí o sebe hovoria pozitívne veci, ale pamätať si na seba pozitívne veci bez toho, aby ste sa cítili príliš namyslene, môže byť náročné.
Krok
Metóda 1 z 2: Múdro sa propagujte
Krok 1. Vedieť, kedy použiť vlastnú propagáciu
Najbežnejšie situácie, v ktorých sa môžu ľudia chváliť, sú v novom vzťahu, najmä počas pracovného pohovoru alebo prvého rande. V oboch scenároch sa pokúšate ukázať, ako veľmi ste cenní pre druhého človeka, ktorý má malý základ pre formovanie svojho názoru iného ako je váš.
- Ak ste na prvom rande, chcete, aby na vás ten človek zapôsobil a chcel vás lepšie spoznať bez toho, aby si myslel, že ste arogantný alebo namyslený. Jedným z prístupov je počkať, kým sa vás dátum opýta, a až potom poskytnúť informácie.
- Ak sa vás napríklad váš priateľ opýta na vaše koníčky, môžete povedať: „Milujem beh. Najprv som len behal po okolí a vzdialenosť som stále zvyšoval. Práve som minulý mesiac dokončil svoj prvý maratón. Máte radi behanie tiež? Rád by som mal bežeckého partnera. “Znie to osobnejšie a menej sugestívne, ako keď si sadnete k večeri a poviete si: „Som skvelý bežec. Práve som zabehol maratón a skončil som vo svojej vekovej skupine na druhom mieste. Tento rok zabehnem ďalšie 3 maratóny.“
Krok 2. Diskutujte o svojich úspechoch z pohľadu tímu
Hrdosť na niečo má tendenciu byť konkurencieschopná a sebestačná, ale komplimentovanie druhého človeka za jeho úspechy môže potlačiť túto potenciálnu aroganciu.
- Výskumy ukazujú, že poslucháči vnímajú ľudí, ktorí používajú inkluzívny jazyk (napríklad „my“a „tím“), pozitívnejšie.
- Ak napríklad pracujete v architektonickej firme a váš tím nedávno získal zákazku na novú budovu, pri rozprávaní o úspechu určite používajte „my“namiesto „ja“. "Po niekoľkých mesiacoch tvrdej práce sme práve podpísali zmluvu na návrh a výstavbu novej verejnej knižnice. Je to veľmi dobrá príležitosť pre náš tím," znie lepšie ako „Práve som dostal veľkú zmluvu na výstavbu novej budovy. nabudúce mi zaručí kariéru."
Krok 3. Buďte opatrní, keď poviete „ja“a „ja
"Aj keď by ste mali používať jazyk prvej osoby v scenároch, kde sa propagujete sami, mali by ste sa zamerať na zdôraznenie úspechu."
- Skúste sa tiež vyhnúť superlatívnemu jazyku, ako napríklad „bol som najlepším zamestnancom, ktorého mala moja predchádzajúca kancelária“alebo „vždy som pracoval tvrdšie ako ostatní.“Také extrémne tvrdenie nemusí byť pravdivé, dokonca ani pre tých najúspešnejších ľudí a môže znieť prehnane.
- Superlatívne vyhlásenia, ktoré sa vyhlasujú za „najlepšie“alebo „najspoľahlivejšie“(aj keď môžu byť pravdivé), sa zvyčajne považujú za aroganciu a nie za skutočné úspechy.
- Napríklad: „Prišiel som s myšlienkou vytvoriť priestor, v ktorom by zamestnanci mohli slobodne hovoriť o svojich obavách,“to znie viac ako chvástanie ako „Vytvoril som priestor, kde môžu zamestnanci voľne hovoriť.“
- Skúste radšej vyhlásenia ako: „Keď som bol v starej kancelárii, snažil som sa zo všetkých síl oddať sa a tvrdo pracovať.“
Krok 4. Zmeňte vychvaľujúce vyhlásenie na pozitívne
Tým, že použijete tímový jazyk a budete hovoriť o svojich úspechoch, ale skombinujete ich pokornejšie, môžete znieť pozitívne a hovoriť o sebe bez toho, aby ste pôsobili suverénne.
-
Príklad vyhlásenia, ktoré by sa dalo považovať za arogantné alebo pozitívne, je nasledujúce:
- Pozitívna verzia: „Môj futbalový tím usporiadal včera večer večer o ocenení. Je to dobrá sezóna, takže všetci sú spokojní. Dokonca som dostal najcennejšie hráčske ocenenie. Wow, bol som tak prekvapený. Toto leto som hral naozaj tvrdo, ale robil som to pre zábavu a cvičenie. Som preto veľmi rád, že môžem získať toto ocenenie a uznanie. Som rád, že môžem svojmu tímu pomôcť dobre zakončiť sezónu. “
- Verzia Swag: „Môj futbalový tím usporiadal včera večer večer o ocenení. Bola to pre mňa najlepšia sezóna, takže som skutočne šťastný. Dali mi najcennejšie hráčske ocenenie. Nie je to však prekvapujúce, pretože som celé leto bol oporou. Vlastne som najlepší hráč, akého táto liga kedy mala. Budúci rok by som sa mohol rozhodnúť hrať v akomkoľvek tíme, ktorý chcem, takže sa možno presťahujem do lepšieho mužstva. “
Krok 5. Sledujte svoju reakciu, keď počujete, ako sa iní ľudia propagujú
Existuje šikovný trik, ak sa obávate chválenia, je sledovať, ako reagujete na správanie iných ľudí: keď počujete, ako sa niekto chváli, zamyslite sa, prečo si myslíte, že sa chváli a ako je možné ich slová preformulovať, aby to nevyznelo. ako sa už chváliť.
Keď sa obávate, že budete znieť arogantne, položte si otázku: „Je to pravda? Ako mám vedieť, že je to pravda? “
Metóda 2 z 2: Pocit sebadôvery
Krok 1. Budujte skutočné sebavedomie tým, že si uvedomíte svoje pozitívne vlastnosti
Tento proces môžete začať tým, že si urobíte podrobný zoznam svojich úspechov, toho, ako ste ich dosiahli a prečo ste na ne hrdí.
- Môžete byť napríklad hrdí na to, že ste skončili vysokú školu, pretože ste ju ukončili ako prví vo svojej rodine a chodili ste na vysokú školu, keď ste robili dve práce.
- Pomôže vám to pochopiť, že ste skutočne niečo dokázali, a poskytne vám to hlbší prehľad o vašich úspechoch.
- Mnohí z nás sú láskavejší a rýchlejšie chvália ostatných ako sami seba. Aby ste boli objektívnejší a prekonali rozpaky, ktoré môžete pocítiť pri komplimente, zamyslite sa nad svojimi schopnosťami a úspechmi z pohľadu druhého človeka, ako keby ste písali odporúčací list alebo podporu o priateľovi alebo spolupracovníkovi.
Krok 2. Vyhnite sa vlastnému hlasu
Arogantní a sebeckí ľudia (a ľudia s nízkym sebavedomím) majú tendenciu stále hovoriť o sebe a svojich činoch, aj keď druhá osoba prestala počúvať.
- Naučte sa rozpoznávať náznaky reči tela, ako napríklad striedanie pohľadov, pohľad na hodinky alebo predstieranie, že ťaháte za šaty. Tieto indície vám môžu napovedať, že ste nudní a musíte sa prestať chváliť. Prestaňte hovoriť o sebe a požiadajte toho druhého, aby o ňom hovoril.
- Majte v úmysle počúvať a poskytnúť súhrnnú spätnú väzbu, ktorá ukazuje, že rozumiete tomu, čo poslucháč hovorí. Napríklad: „Počul som, že hovoríš …“Tak im pripisujete kredit a vyjadrujete svoj dobrý charakter. Počúvanie vždy zapôsobí na toho druhého, obzvlášť keď ukážete, že rozumiete.
- Stručný. Ak dokážete sprostredkovať myšlienku v 1 alebo 2 vetách, je pravdepodobné, že sa vaše slová ľuďom vryjú do pamäte. Ak o sebe budete 15 minút bláboliť, ľudia sa od vás budú držať ďalej, keď vás najbližšie uvidia vstúpiť do miestnosti, pretože si myslia, že ste arogantní a otravní.
Krok 3. Stanovte si ciele na zlepšenie
Pri uznávaní svojich úspechov neignorujte stránku, v ktorej sa chcete zlepšiť. Ignorovanie potenciálu na zlepšenie môže viesť k tomu, že sa budete chváliť.
Rozpoznanie oblastí, v ktorých sa môžete zlepšiť, môže urobiť vaše pozitívne vyhlásenia presvedčivejšími a v danej oblasti budete pôsobiť skúsenejšie
Krok 4. Ak ste žena, zdôraznite svoje schopnosti
Zatiaľ čo úspechy mužov sú zvyčajne spojené so zručnosťami, rovnaké úspechy žien sú zvyčajne spojené so šťastím. Arogantné ženy sú často liečené viac cynizmom ako arogantní muži. To znamená, že ak ste žena a snažíte sa ukázať svoje pozitívne úspechy, mali by ste okrem svojich úspechov podporovať aj podporu svojich schopností.
Môžete to urobiť tak, že ďalej popíšete, čo ste urobili, aby ste dosiahli určitý úspech: napríklad ak ste získali cenu alebo štipendium, venujte viac času práci, ktorú ste urobili, aby ste získali toto ocenenie, než samotnému oceneniu
Krok 5. Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete
Ak máte nízke sebavedomie, depresiu alebo sociálnu úzkosť, mali by ste vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie. Tento problém vám môže sťažiť alebo znemožniť pozitívne hovoriť o sebe s ostatnými.
- Napríklad jednotlivci, ktorí trpia extrémne nízkym sebavedomím, veľmi ťažko hľadajú v sebe pozitívne veci a v dôsledku toho môžu cítiť smútok, úzkosť alebo strach.
- Profesionál v oblasti duševného zdravia vám môže poskytnúť nástroje na budovanie sebadôvery a riešenie problémov so sociálnou úzkosťou alebo depresiou, ako aj pomôcť nájsť spôsoby, ako môžete zmeniť svoje myšlienky a správanie a zlepšiť tak svoj život.
Krok 6. Dajte druhej osobe úprimné komplimenty
Často chváľte ostatných za ich činy, ktoré skutočne obdivujete. Nikdy nedávajte falošné komplimenty.
- Keď vás niekto pochváli, nevyhnutne nehovorte o tom, aký ste vynikajúci. Buďte pokorní, prijmite kompliment a povedzte „ďakujem“. Ak potrebujete povedať viac, povedzte niečo ako: „Som rád, že ste si to všimli. Práve o to som sa snažil."
- Ak nemáte čo úprimne povedať, nemusíte vždy zložiť kompliment. „Ďakujem, je to veľmi milé, že ste si to všimli“stačilo.
Tipy
- Predtým, ako sa s niečím pochválite, si predstavte, že ste osobou, s ktorou sa rozprávate, a premyslite si, či sa necítite trápne.
- Nezačínajte zbierať materiálne veci len preto, aby ste sa nimi mohli pochváliť. Ak máte nové športové auto a fantastické hodinky Rolex, ale vnútri ste prázdni, chválenie sa do neba vám nelepší náladu.
