Zdravie
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Ak počúvate hudbu neustále, môžete povedať, že ste veľkým fanúšikom hudby. Ak vám však je ťažké vybrať slúchadlá z ucha alebo sa vám zdá, že sú bez prehrávania hudby úplné, dalo by sa povedať, že ste závislí na hudbe. Tento článok vám poskytne niekoľko tipov, ako prekonať svoju závislosť a žiť šťastný život bez toho, aby ste potrebovali príliš veľa hudby.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Hryzenie prstov sa vykonáva vtedy, keď pociťujete úzkosť alebo sa nudíte. Rovnako ako si hryzete do pery alebo nechtov, robíte to podvedome, keď potrebujete vyjadriť, čo cítite. Ak chcete zlomiť zvyk hrýzť si prst, môžete skúsiť použiť trpko chutiaci lak na nechty alebo techniku na odvrátenie tejto potreby zastaviť ho.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Nezdravé jedlo alebo nezdravé jedlo, ako sú zemiakové lupienky, pečivo a sóda, vo vás môže vyvolať chvíľkové potešenie, ale takéto jedlá nie sú dobré pre vaše zdravie. Žiaľ, pre mnoho ľudí je veľmi ťažké zlomiť zvyk konzumovať nezdravé jedlo.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Závislosť na internete je rastúcim problémom, pretože môže spôsobiť emocionálne a fyzické problémy, poškodiť osobné vzťahy a znížiť výkonnosť v práci alebo štúdiu. Ak sa však stretnete s týmito problémami, môžete ich obísť obmedzením používania internetu, vyplnením času alternatívnymi aktivitami a vyhľadaním podpory.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Máte chuť na sladké sušienky, sladké oblátky, sladkosti alebo iné sladké „jedlá“? Napriek tomu, že sú chutné a môžu zastaviť vaše chute, z dlhodobého hľadiska budú tieto potraviny zdraviu škodlivé. Obezita, letargia a dokonca aj depresia môžu vznikať ako negatívny vplyv nadmernej konzumácie potravín s nízkym obsahom živín.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Rýchle občerstvenie sa stalo bežnou súčasťou stravy mnohých ľudí. Kontroverzia o tom, ako je nezdravé rýchle občerstvenie v poslednej dobe, prinútila mnoho ľudí začať hľadať účinné spôsoby, ako prelomiť zvyk jesť rýchle občerstvenie a vyberať si zdravšie jedlá.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Ukončiť heroín znamená bojovať o život proti závislému ja, ktoré vás chce ovládať, vlastniť a zabíjať. Rozhodnutie prestať používať nelegálne drogy a ovládať sa bude najdôležitejšia voľba, ktorú urobíte. Váš život je váš, musíte sa ho naučiť ovládať.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
V skutočnosti dosť veľa dospelých má „jedinečný“koníček, ktorým je nosenie plienok. Toto správanie im môže poskytnúť pocit bezpečia, pohodlia a zábavy. Niektorí ľudia to dokonca robia, pretože majú pocit, že by sa im dostalo emocionálnej podpory alebo dokonca sexuálneho uspokojenia!
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
LSD znamená dietylamid kyseliny lysergovej. LSD je jedným z najsilnejších typov omamných látok. Užívatelia LSD zažívajú zvýšený efekt, ktorý nazývajú podrazenie, a niekedy je pocit zakopnutia nepríjemný, charakterizovaný paranojou, poruchami zraku, dočasnou psychózou alebo strachom.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Tabak je nebezpečný výrobok, ktorý môže spôsobiť niekoľko zdravotných problémov vrátane vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, zvýšeného rizika mozgovej príhody, leukoplakie a rakoviny. Prestať so závislosťou na tabaku je ťažké, ale výhody, ktoré s ním pocítite, viac než stoja za námahu.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Kokaín je vysoko návykový stimulant, ktorý môže spôsobiť rôzne vážne zdravotné problémy vrátane predávkovania a smrti. Pretože príznaky zneužívania kokaínu sú podobné príznakom iných zdravotných problémov, vedieť, či niekto užíva kokaín, môže byť náročné.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Metamfetamín je silne návykový psychostimulant. Tento liek, známy tiež ako metamfetamín, je dostupný vo forme bieleho alebo svetlohnedého prášku s čírymi kryštálmi. Ako sa používa, dym sa zvyčajne spáli a vdýchne, dá sa tiež vstreknúť alebo užiť vo forme tabliet.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Metadón je liek používaný na úľavu od bolesti alebo na pomoc pri detoxikácii a znižovaní abstinenčných príznakov u ľudí závislých na opiátoch, ako je heroín. Metadón funguje tak, že mení spôsob, akým mozog a nervový systém reagujú na bolesť.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Lámanie kĺbov je zvyk, ktorý ľudia často robia. Môže to byť dobrý pocit, ale v skutočnosti je to pre ľudí okolo vás nepríjemné a z dlhodobého hľadiska to môže mať zlé vedľajšie účinky. Aj keď kĺbové kĺby nespôsobujú artritídu (niektorí tvrdia, že áno), štúdie zistili, že môže spôsobiť opuch kĺbov a oslabenie rúk alebo dokonca môže viesť k nervovým poruchám v závislosti od závažnosti a toho, ako dlho ste boli.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Prestať fajčiť metódou Cold Turkey alebo metódou drastického odvykania od fajčenia je výzva, ktorá si vyžaduje veľké nasadenie a vytrvalosť. Ak chcete prestať fajčiť bez pomoci, musíte byť psychicky silní, zostať zaneprázdnení a aktívni a primerane reagovať, ak sa príležitostne fajčenie znova objaví.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Väčšina ľudí, ktorí tvrdia, že majú problém s pitím, si neuvedomuje, že existuje alternatíva k rehabilitácii. Tento článok napríklad popisuje postup JADRO , čo znamená C .ommit (spáchaný), O bjectify (betón), R .espond (odpovedá), a E njoy (Enjoy).
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Prestať s fajčením je náročné a časovo náročné. Ak chcete dosiahnuť tento cieľ, potrebujete pevnú vôľu a hlboké nasadenie. Existujú rôzne stratégie, ako to dosiahnuť, ale žiadna jediná metóda nie je účinná na prekonanie závislosti od fajčenia.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Čítanie knihy Allen Carr, ako ľahko prestať fajčiť, môže byť pozitívnym zážitkom, ak sa pokúšate s fajčením prestať. Táto kniha, ktorú napísal bývalý silný fajčiar, sa za 20 rokov na trhu predalo 6 miliónov kópií. Techniky navrhnuté Carrom úspešne dodržalo mnoho ľudí, ktorí hľadajú pomoc s odvykaním od fajčenia.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Závislosť na YouTube môže byť vážna. Najprv môžete navštíviť YouTube, aby ste si po práci pozreli zábavné videá, ale potom sa cítite závislí a už nikdy nepremeškajte hodiny strávené sledovaním zaujímavých videí. Nadmerné používanie služby YouTube môže byť návykové a môže negatívne ovplyvniť váš život.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Mnoho zamestnávateľov vykonáva u svojich zamestnancov tampónové testy na kontrolu užívania drog. Test na výter z úst je jednoduchšie absolvovať ako test na moč alebo krv, pretože zvyčajne nedokáže zistiť užívanie drog, ktoré bolo pred niekoľkými dňami.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Aj keď sa v tomto bode zdá, že takmer každý potrebuje internet, existuje jasný rozdiel medzi kontrolou stránok sociálnych médií ako potrebou a silnou závislosťou na internete. Ak začnete strácať záujem o iné veci, pretože radšej surfujete po internete, možno ste začali byť na internete závislí.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Zvládli ste, ako zvinúť obyčajný papyrus a chcete novú výzvu? Skúste skákať podľa nasledujúcich trikov! Krok Metóda 1 z 3: Valcovanie papyrusov do tulipánov Papírové tulipány sú v Európe bežné. Aj keď to vyzerá komplikovane, v skutočnosti sa dá ľahko prevrátiť.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Jednoducho povedané, človek užíva drogy, pretože sa chce cítiť inak a lepšie. Túžba získať tento pocit silnela, až kým konečne nezneužíval drogy. Každý má samozrejme svoje vlastné dôvody, prečo sa pokúša stať sa závislým na legálnych alebo nelegálnych drogách.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Svrbenie nôh môže byť spôsobené suchou pokožkou, ekzémom, infekciou alebo, zriedkavo, príznakom niektorých chorôb. Svrbenie pokožky môže byť veľmi nepríjemné, zatiaľ čo poškriabanie môže spôsobiť krvácanie a infekciu. Našťastie väčšinu príčin svrbenia nôh je možné liečiť doma.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Vyrážky na tvári môžu byť spôsobené rôznymi vecami, ako je prací prostriedok, krém na tvár, jedlo alebo expozícia alebo lieky prijaté za posledných 24-48 hodín. Našťastie tieto vyrážky často samy zmiznú po dni alebo dvoch. Ak je však vyrážka, ktorú pociťujete, dosť závažná alebo sa nezlepšuje, mali by ste požiadať o pomoc lekára.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Návyky sú často vložené tak hlboko, že si ani neuvedomujeme, že tento zvyk vlastne robíme. Či už ide o menej otravný zlozvyk, ako je klbkovanie, alebo vážnejší zvyk, ako je fajčenie, na zastavenie tohto opakujúceho sa správania potrebujete vedomé úsilie a múdry plán.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Svrab je bežný stav na celom svete a postihuje všetky vekové kategórie, rasy a všetky úrovne príjmu. Toto kožné ochorenie nesúvisí s telesnou hygienou. Svrab je spôsobený napadnutím roztočom svrbenia človeka na koži, vedecky známym ako druh Sarcoptes scabiei.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Tinea cruris (jock svrbenie) sa nevyskytuje len u športovcov, aj keď sú veľmi náchylní na infekciu kvôli veľkému poteniu. Okrem toho sa touto chorobou môžu nakaziť muži aj ženy. Tinea cruris je plesňová infekcia, ktorá je svrbivá a červená a rastie na koži genitálnej oblasti medzi pacientovými stehnami a zadkom.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Absces je zapálená a bolestivá hrudka naplnená hnisom spôsobená bakteriálnou infekciou. Abscesy (tiež známe ako vriedky) sa môžu vyskytnúť kdekoľvek na tele. Niektoré malé kožné abscesy sa môžu liečiť samy bez liečby, ale na liečbu veľkých alebo nehojacích sa abscesov budete potrebovať ďalšie ošetrenie.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Strie sa zvyčajne objavujú po tehotenstve, drastickom priberaní a chudnutí a dokonca aj počas rastu. Strie vznikajú, keď sa koža v dôsledku nadváhy rýchlo natiahne. Strie nemožno zabrániť ani ju nemožno úplne odstrániť. Najlepším spôsobom, ako znížiť výskyt strií, je použiť niekoľko metód, ktoré ich pomôžu vyblednúť a urobiť ich menej viditeľnými.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Nebojte sa, ak máte strie, pretože nie ste sami! Mnoho ľudí (najmä žien) má vo svojom živote strie. Predĺženie môže nastať v dôsledku náhlych zmien veľkosti tela, napríklad počas tehotenstva, puberty a drastického prírastku (alebo straty) hmotnosti.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Strie sú znakom prechodu, ale ak ich chcete skryť, ako sa ich zbaviť alebo prinútiť aspoň vyblednúť? Neexistuje žiadne definitívne riešenie, ale je veľa vecí, ktoré môžete urobiť. Existujú dokonca aj prírodné spôsoby! Krok Časť 1 z 2:
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Tinea pedis, alebo bežnejšie známa ako športová noha, je plesňová infekcia na chodidlách a je charakterizovaná svrbivou a bolestivou vyrážkou. Táto choroba je typom lišajoviek a vo všeobecnosti útočí na tri hlavné typy, a to jemné šupiny na špičke (špička), zhrubnutie pokožky na celej nohe (mokasín) alebo uzlíky (vezikulárne).
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Zarastený necht (zarastený necht) môže byť nepríjemný a veľmi bolestivý. Zarastené nechty na nohách sa vyskytujú vtedy, keď necht preniká do mäkkého tkaniva okolo prsta a koža začne rásť na vrchu nechtu namiesto pod ním. Zarastené nechty na nohách sa najčastejšie vyskytujú na veľkých prstoch na nohách, ale môžu sa vyskytnúť na akomkoľvek prste.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Huba môže infikovať vašu pokožku a nechty na nohách. Hubová infekcia kože, známa tiež ako atletická noha alebo vodné blchy, spôsobuje svrbenie, pálenie a odlupovanie pokožky. Ak sa infekcia nelieči, môže sa rozšíriť na nechty na nohách. Oba druhy plesní na nohách sú vysoko nákazlivé, či už vo vlastnom tele, alebo iným prostredníctvom fyzického kontaktu.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Vriedky, tiež známe ako kožné abscesy alebo furuncles, sú bolestivé hrudky naplnené hnisom, ktoré sa tvoria na povrchu kože. Varenie môže byť malé ako hrášok alebo veľkosť golfovej loptičky a môže sa vytvoriť na akejkoľvek časti tela. Obvykle je to spôsobené infekciou vlasových folikulov alebo olejových žliaz na koži.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Veľký zlý chrasta môže zničiť váš vzhľad na dôležitej udalosti, pretože nemôžete nosiť sukňu alebo šortky a je to nevzhľadné. Najúčinnejším spôsobom, ako sa chrasty zbaviť, je správne ich obviazať, aby sa mohli rýchlo zahojiť. Môžete tiež vyskúšať niektoré jemné ošetrujúce techniky na zníženie nepohodlia a minimalizáciu chrastavitosti.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Ekzém je stav pokožky spôsobený nedostatkom tuku a vlhkosti v koži. Zdravá pokožka môže udržiavať rovnováhu týchto dvoch zložiek, aby vytvorila účinnú bariéru pred poškodením životného prostredia, podráždením a infekciou. Ekzém pokožky hlavy môže byť spôsobený seboroickou alebo atopickou (dedičnou) dermatitídou.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Ekzém je označenie pre niekoľko kožných problémov. Typ ekzému, ktorý sa objavuje okolo očí, je však zvyčajne atopická dermatitída. Tento problém je bežnejší okolo očí dieťaťa. V skutočnosti sa s týmto kožným problémom najčastejšie stretávajú dojčatá a deti.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Samozrejme, že chápete ten pocit chaosu, keď sa zobudíte zo spánku a pozriete sa na seba do zrkadla a nájdete malú, zapálenú červenú hrčku, ktorá tam nebola noc predtým. Môžete sa rozhodnúť nechať to plynúť a užívať si život bez ohľadu na to, alebo môžete podniknúť kroky, aby ste to zvládli a pokúsiť sa zabrániť tomu, aby sa objavil ďalší pupienok.