Nebojte sa, ak máte strie, pretože nie ste sami! Mnoho ľudí (najmä žien) má vo svojom živote strie. Predĺženie môže nastať v dôsledku náhlych zmien veľkosti tela, napríklad počas tehotenstva, puberty a drastického prírastku (alebo straty) hmotnosti. Deväťdesiat percent tehotných žien pociťuje strie v oblasti bokov, brucha a stehien. Nanešťastie sa zdá, že napínanie čiar je genetické. Ak mala vaša matka strie, je pravdepodobné, že aj vy. Aj keď strie nemusia byť úplne odstránené, na zníženie ich vzhľadu môžete použiť miestne ošetrenia a lekárske zákroky.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie lokálnej liečby
Krok 1. Použite bambucké maslo
Ingredienciou, ktorú ľudia často používajú a považuje sa za účinnú, je bambucké maslo (prírodný tuk extrahovaný z orechov stromu shea). Tento produkt môže zmierniť zápal a hydratovať pokožku. Skúste použiť čisté bambucké maslo alebo pleťovú vodu s obsahom bambuckého masla, ktorú je možné aplikovať denne.
Krok 2. Použite kokosový olej
Hydratačné krémy alebo pleťové vody na báze kokosového oleja môžu veľmi dobre hydratovať pokožku a redukovať strie. Panenský kokosový olej dostanete v supermarkete alebo v obchode s potravinami. Masírujte si pokožku tuhým kokosovým olejom alebo tyčinkovým mliekom na báze kokosového oleja.
Krok 3. Skúste použiť retinoidovú kyslú smotanu
Tento krém je osvedčený na liečbu strií. Retinoidové krémy sú však najvhodnejšie na ošetrenie nových línií. Táto zložka môže zvýšiť produkciu kolagénu, čo pomôže zlepšiť vzhľad pokožky.
Krém s kyselinou retinoidovou Pokyny a upozornenia
Vyhnite sa tomuto produktu, ak ste dojčiace alebo tehotné pretože to môže mať na dieťa zlé vedľajšie účinky.
Musíte použiť recept lekára, aby vám kúpil niektoré výrobky, ako sú Renova, Retin-A a/alebo Avita. Môžete však získať aj ďalšie produkty bez predpisu.
Lekár vysvetlí, ako často sa má výrobok používať. Prečítaj inštrukcie na obale, ak používate výrobok bez predpisu.
Krok 4. Skúste skombinovať kyselinu glykolovú a kyselinu askorbovú
Kombinácia týchto dvoch krémov môže pomôcť zvýšiť pružnosť pokožky a obmedziť výskyt strií v priebehu času. Pri pravidelnom používaní každý deň začne tento krém účinkovať do troch mesiacov.
Tento produkt je možné získať bez lekárskeho predpisu, je však potrebné ho zakúpiť samostatne
Krok 5. Použite chemický peeling, ktorý obsahuje kyselinu trichlóroctovú
Chemický peeling je tiež užitočný na zníženie výskytu strií. Obvykle však najlepšie fungujú v kombinácii s inými metódami, ako je napríklad mikrodermabrázia.
- Najlepším postupom je nechať proces chemického odlupovania na profesionálovi, aj keď tieto výrobky môžete získať bez lekárskeho predpisu.
- Akonáhle skončíte s odlupovaním, pokožka sa bude niekoľko dní odlupovať, čo môže znížiť farbu strií. Možno budete musieť urobiť viac ako jedno ošetrenie.
Krok 6. Použite vitamín E na minimalizáciu výskytu strií
Na zníženie strií môžete každý deň použiť pleťovú vodu s obsahom vitamínu E. Možno sa toho nedokážete zbaviť, ale časom to môže zlepšiť vzhľad vašej pokožky.
- Vitamín E môže pomôcť liečiť strie niekoľkými spôsobmi. Tento vitamín pomáha chrániť pokožku pred poškodením, ktoré môže znížiť výskyt strií. Okrem toho má tento výrobok aj protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
- Krém s vitamínom E môžete získať bez lekárskeho predpisu.
Krok 7. Skúste použiť krém na vrana z vemena
Krém z vemena kráv (napr. Bag Balm a Udderly Smooth) je zvlhčujúce mlieko, ktoré sa pôvodne používalo na liečbu podráždeného a popraskaného vemena kravy. Teraz je možné toto mlieko ľahko dostať v drogériách vo forme pleťového mlieka. Tento produkt je obzvlášť užitočný pre ženy, ktoré dojčia a ľudí, ktorí majú strie. Krém na vemeno môžete používať pravidelne na zníženie strií a zabránenie vzniku nových liniek.
Metóda 2 z 3: Skúste lekársku intervenciu
Krok 1. Spýtajte sa na ošetrenie pulzným laserom na zvýšenie elasticity
Táto metóda, známa tiež ako vaskulárna laserová liečba, môže prispieť k zníženiu strií. Môže tiež zvýšiť produkciu kolagénu, čo robí pokožku pružnejšou.
- Náklady na toto ošetrenie začínajú od 250 dolárov (približne 3 500 000 IDR) za každú reláciu. Na zmeny budete možno musieť prejsť asi 3 až 6 sedení a v závislosti od veľkosti ošetrovanej oblasti môže trvať niekoľko ďalších sedení.
- Nestihnete sa zotaviť, ale po kúre by ste nemali byť nejaký čas na slnku.
Krok 2. Zvážte ošetrenie frakčným laserom, aby sa natiahli línie
Frakčná laserová terapia je zameraná na obnovu povrchu malých plôch. Laser bude namierený na okraj strečovej čiary, ktorý vyhladí povrch pokožky. Textúra oblasti postihnutej čiarou bude upravená tak, aby vyzerala podobne ako okolitá koža.
Táto liečba stojí kdekoľvek od 150 do 4 000 dolárov (približne 2 milióny až 56 miliónov rupií) a možno budete musieť absolvovať aj niekoľko sedení (najmenej 3 -krát) v závislosti od závažnosti strií. Po ošetrení by ste nemali byť niekoľko dní na slnku
Krok 3. Skúste si dať injekciu plazmy bohatej na krvné doštičky na liečbu všetkých typov strií
Pri tejto metóde lekár použije vašu vlastnú krv. Lekár odstráni plazmu a potom ju vstrekne do vašej napnutej línie. Neskôr plazma zvýši rast pokožky a produkciu kolagénu.
Tento postup stojí od 600 dolárov (približne 8 400 000 rp) alebo viac. Niekoľko dní budete mať bolesť, ale zotavenie bude trvať len krátko. Niekedy potrebujete iba jedno ošetrenie, ale to závisí od vášho stavu pokožky
Krok 4. Opýtajte sa na mikrodermabráziu na liečbu všetkých typov strií
Mikrodermabrázia je v podstate brúsenie strií pomocou jemného kryštalického prášku. Je to ako brúsenie kože, ale oveľa jemnejšie, ako to znie. Akonáhle je proces dokončený, časť vzhľadu napnutých línií zmizne.
Podrobnosti o liečbe mikrodermabráziou
Priemerná cena:
137 dolárov (približne 1 900 000 IDR)
Riziká a vedľajšie účinky:
pokožka je opuchnutá, červená a šupinatá v dňoch nasledujúcich po ošetrení, pomliaždeninách a je citlivejšia na slnečné svetlo.
Postup:
Mikrodermabrázia sa vykonáva pomocou malého sacieho zariadenia, ktoré po pokožke prechádza malými peelingovými kryštálmi, alebo pomocou prútika s diamantovým hrotom odlupuje pokožku.
Metóda 3 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Udržujte si zdravú hmotnosť
Najlepším spôsobom, ako predísť vzniku strií, je v prvom rade im predchádzať. Udržujte si zdravú váhu cvičením najmenej 150 minút týždenne a zdravou výživou, ktorá obsahuje zeleninu, ovocie, celozrnné produkty a chudé bielkoviny.
Potraviny, ktoré pomôžu vyblednúť natiahnuté čiary
Jedzte potraviny bohaté na živiny, aby mala vaša pokožka živiny, ktoré potrebuje na opravu.
Strukoviny:
fazuľa, šošovica, hrášok
Potraviny obsahujúce zinok:
arašidy, orechy, tofu, ovsené vločky a semená
Ovocie a zelenina:
pomaranče, čučoriedky, avokádo, sladké zemiaky, melóny, paradajky, uhorky, zelená listová zelenina, brokolica a paprika
Potraviny s omega-3 mastnými kyselinami:
losos, sardinky
Krok 2. Vyhnite sa pobytu na slnku
Expozícia na slnku môže spôsobiť, že strie budú viditeľnejšie. Ak sa nemôžete vyhnúť pobytu na slnku, zakryte oblasť, kde sú strie vystavené, keď ste vonku.
Krok 3. Udržujte sa hydratovaní
Koža, ktorá dostane dostatok tekutín, bude pružnejšia. Hydratácia teda môže zabrániť tvorbe nových strií. Pite asi 2 litre vody denne, aby ste zostali hydratovaní.
Krok 4. Hydratujte pokožku každý deň
Strie je možné predchádzať a minimalizovať ju udržiavaním hydratovanej pokožky. Toto je obzvlášť dôležité pre tehotné ženy alebo ženy, ktoré priberajú alebo chudnú. Zvlášť keď ste tehotná, nanášajte hydratačné krémy a oleje aspoň raz denne.
- Naneste zvlhčovač dostatočne často, aby pokožka nesvrbela a nevysušovala. Tento pocit je znakom toho, že pokožka je dehydrovaná a začína sa napínať.
- Ak ste tehotná, vyberte si bezpečné výrobky, ako je olivový olej, krém z kravského vemena, bambucký olej alebo krém z bambuckého masla.
Krok 5. Noste podporné spodné prádlo
Mäkké spodné prádlo, ktoré zakrýva stehná a žalúdok, môže pomôcť predchádzať striám a zmierniť ich, obzvlášť ak máte nadváhu. Môže to byť tiež dobrá alternatíva k drahej kozmetickej chirurgii, najmä ak sú strie na veľkých častiach pokožky.
Tipy
Môžete tiež počkať. Ak budete trpezliví, strie časom vyblednú, aj keď úplne nezmiznú
Pozor
- Ak ste výrazne schudli, napnutie čiar je veľmi ťažké. Strie sa zvyčajne objavujú vo veľkej oblasti brucha a stehien. Ak to zažijete, najlepším riešením je použiť denne veľa hydratačného krému, obzvlášť vtedy, keď sa snažíte schudnúť.
- Väčšina ošetrení je účinná len čiastočne. Buďte realistickí, pretože strie sú trvalé.
