Nosový hlien alebo sopel je hustá, číra, lepkavá tekutina, ktorá funguje ako filter proti nežiaducim časticiam prenášaným vzduchom, aby sa zabránilo ich vstupu do tela nosom. Táto hlienová tekutina je prirodzenou súčasťou obranyschopnosti tela, ale niekedy sa jej tvorí v prebytku. Príliš veľa hlienu môže byť frustrujúce, keď sa s ním snažíte vyrovnať, a dokonca sa môže zdať, že nikdy neprestane. Najlepším spôsobom, ako odstrániť hlien z nosných priechodov, je zistiť príčinu a problém odstrániť. Bežné veci, ktoré spôsobujú nadmernú tvorbu hlienu v nose, sú alergické reakcie, nealergická rinitída, infekcie a štrukturálne abnormality nosa.
Krok
Metóda 1 zo 4: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. V prípade prejavov infekcie navštívte lekára
Ak vaše problémy s dutinami a preťaženie dutín trvajú už nejaký čas, vo vašich dutinách môžu rásť baktérie, ktoré spôsobujú infekciu dutín.
- Medzi príznaky infekcie dutín patrí tlak, prekrvenie a bolesť dutín po dlhšiu dobu alebo bolesť hlavy viac ako 7 dní.
- Ak máte horúčku, pravdepodobne máte infekciu dutín.
Krok 2. Sledujte zmeny v sopli
Ak váš hlien zmení farbu z čírej na zelenkastú alebo žltkastú alebo začne zapáchať, vo vašom sínusovom trakte môže dôjsť k bakteriálnemu rastu.
- Keď dôjde k zablokovaniu vašich dutín, zachytí sa hlien a prirodzene sa vyskytujúce baktérie. Ak sa preťaženie dutín a tlak neodstránia, zachytené baktérie môžu viesť k infekcii dutín.
- Môžete tiež mať vírusovú infekciu dutín, ak je upchatie a tlak spôsobené chrípkou.
- Antibiotiká nie sú účinné proti vírusovým infekciám. Ak ste prechladnutí, ošetrite ho zinkom, vitamínom C a/alebo pseudoefedrínom.
Krok 3. Užívajte antibiotiká podľa predpisu
Ak váš lekár uvádza, že máte infekciu dutín spôsobenú baktériami, môžu vám byť predpísané antibiotiká. Uistite sa, že užívate tento liek podľa predpisu a odporúčanú dobu.
- Aj keď sa v krátkom čase začnete cítiť lepšie, užívajte lieky podľa predpisu. Pretože ak nie, v dôsledku toho sa baktérie stanú odolnými voči lieku. Užívanie liekov je tiež prospešné, pretože vo vašom sínusovom trakte môžu stále zostať baktérie.
- Uvedomte si, že niektorí lekári môžu predpisovať antibiotiká pred získaním výsledkov testov, ktoré identifikujú skutočnú príčinu infekcie. Môžete požiadať lekára, aby urobil kultivačný test a uistil sa, že antibiotiká, ktoré ste mu predpísali, sú správne.
- Ak sa vaše príznaky nezlepšia po ukončení predpísaných antibiotík, povedzte o tom svojmu lekárovi. Možno budete potrebovať iné antibiotikum.
- Ak sa s týmto problémom stretávate často, porozprávajte sa so svojím lekárom o testovaní alergie alebo iných preventívnych opatreniach.
Krok 4. V prípade neriešiteľných problémov vyhľadajte lekársku pomoc
V niektorých prípadoch nadmerná tvorba hlienu pretrváva dlhší čas, bez ohľadu na to, akú liečbu vyskúšate.
- Poraďte sa s lekárom, ak máte problémy s predĺženou rinitídou alebo s nadmernou tvorbou hlienu po dlhšiu dobu.
- Možno budete musieť absolvovať sériu testov, aby ste zistili, či ste alergický na predmety, s ktorými prídete do kontaktu doma alebo v práci.
- Ba čo viac, polypy sa môžu vytvárať aj v nose alebo dochádza k zmenám v štruktúre dutín, ktoré v tomto neriešiteľnom probléme zohrávajú úlohu.
Krok 5. Poraďte sa o všetkých štrukturálnych abnormalitách dutín
Najčastejšou štrukturálnou abnormalitou spôsobujúcou nadmernú tvorbu hlienu je tvorba polypov v nose.
- Polypy v nose sa môžu časom vytvárať. Malé polypy často zostanú bez povšimnutia a nespôsobujú žiadne problémy.
- Väčšie polypy môžu blokovať prúdenie vzduchu cez sínusové cesty a spôsobiť podráždenie, ktoré spustí nadmernú tvorbu hlienu.
- Medzi ďalšie možné štrukturálne abnormality patrí odchýlka septa a zväčšené adenoidy, ale zvyčajne nespôsobujú nadmernú produkciu hlienu.
- Poranenie nosa alebo okolia môže tiež spôsobiť štrukturálne abnormality a niekedy je spojené s príznakmi, ako je nadmerná tvorba hlienu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste niekedy mali poranenie tváre alebo nosa.
Metóda 2 zo 4: Zmena životného štýlu
Krok 1. Použite hrniec neti
Hrniec neti je riad, ktorý pripomína malú čajovú kanvicu. Pri správnom použití môže hrniec neti vytlačiť zachytený hlien a dráždivé látky a navlhčiť dutiny.
- Toto zariadenie funguje tak, že do jednej nosnej dierky vstrekne slanú alebo destilovanú vodu a cez druhú ju prepúšťa spolu s nechcenými dráždivými látkami a choroboplodnými zárodkami.
- Naplňte hrniec neti asi 120 ml fyziologického roztoku, potom sa nakloňte nad umývadlo, nakloňte hlavu na jednu stranu a vložte lievik do hornej nosovej dierky.
- Nakloňte hrniec neti tak, aby voda v ňom vstupovala do jednej nosnej dierky a prúdila do druhej nosovej dierky. Tento krok zopakujte aj s druhou nosnou dierkou.
- Tento proces je známy ako zavlažovanie, pretože si opláchnete nos tekutinou, aby ste sa zbavili nežiaduceho hlienu a dráždivých látok. Hrniec neti použite raz alebo dvakrát denne.
- Hrnce Neti môžu mať na sínusy zvlhčujúci a upokojujúci účinok. Hrnce Neti je možné kúpiť lacno bez lekárskeho predpisu. Po každom použití sieťový hrniec očistite.
Krok 2. Vytvorte si vlastný fyziologický roztok
Ak sa rozhodnete urobiť vlastný, použite destilovanú alebo sterilnú vodu na prípravu fyziologického roztoku. Môžete tiež použiť varenú vodu a nechať vychladnúť. Nepoužívajte vodu priamo z vodovodu, pretože môže byť kontaminovaná a obsahovať dráždivé látky.
- Do 240 ml vody pridajte lyžičku kóšer soli a lyžičku sódy bikarbóny. Nepoužívajte bežnú kuchynskú soľ. Miešajte, kým nebude rovnomerne rozložená, a potom vložte tento roztok do hrnca neti.
- Toto riešenie môžete uchovávať až 5 dní v tesne uzavretej nádobe, alebo ešte lepšie v chladničke. Pred použitím nechajte fyziologický roztok zohriať na izbovú teplotu.
Krok 3. Naneste na tvár teplý obklad
Teplý obklad môže zmierniť bolesť z tlaku dutín, ako aj uvoľniť hlieny a nechať ich vytekať z dutín.
- Vo veľmi teplej vode navlhčite uterák alebo malú handričku. Uterák priložte na časť tváre, na ktorú je najväčší tlak.
- Vo všeobecnosti stláčajte oči tesne nad obočím, nosom a lícami, tesne pod očami.
- Utierku opäť každých niekoľko minút navlhčite a znova naneste, aby ste zmiernili bolesť a tlak prinosových dutín.
Krok 4. Spite so zdvihnutou hlavou
Táto poloha pri spánku môže v noci pomôcť odtoku hlienu a zabrániť jeho hromadeniu v nosových priechodoch.
Dostatočný odpočinok je tiež užitočný na to, aby pomohol telu zostať silné proti infekciám dutín v dôsledku nadmernej tvorby hlienu v ňom
Krok 5. Navlhčite miestnosť, v ktorej žijete
Suchý vzduch môže byť dráždivý a spôsobiť problémy s dutinami, medzi ktoré patrí nádcha a upchatý nos.
- Zvlhčovače sú k dispozícii v dvoch hlavných variantoch, studenom a teplom vzduchu, ale existuje mnoho variácií každého z nich. Ak neustále prežívate pasáže suchého sínusu, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity, podráždenie a nádchu, zvážte nainštalovanie zvlhčovača do svojej domácnosti.
- Rastliny v dome môžu tiež zvýšiť vlhkosť vzduchu v miestnosti. Táto možnosť by mohla fungovať pre vás alebo okrem použitia zvlhčovača.
- Ďalším jednoduchým spôsobom je dočasne zvlhčiť vzduch v miestnosti vriacou vodou na sporáku, otvorením dverí do kúpeľne počas horúcej sprchy alebo dokonca sušením oblečenia v interiéri.
Krok 6. Použite paru
Para môže pomôcť riediť hlieny v hrudníku, nose a hrdle, čo vám uľahčí vylučovanie.
- Hrniec vody priveďte k varu a položte tvár na misku horúcej vody a potom ju niekoľko minút vdýchnite.
- Zakryte si hlavu uterákom, aby sa koncentrácia pary sústredila na vašu tvár.
- Okrem toho si môžete dať aj horúci kúpeľ, ktorý pomôže rednúť hlieny.
Krok 7. Vyhnite sa dráždivým látkam
Vystavenie dráždivým látkam, ako je dym, zmeny teploty alebo silné chemické pachy, môže spôsobiť, že dutiny prinesú ešte viac hlienu. Niekedy tento hlien steká po zátylku, ktorý je známy ako postnasálne kvapkanie, a niekedy dráždivý materiál v ňom môže spôsobiť, že pľúca vytvoria hlien nazývaný hlien. Môžete mať pocit, že musíte kašľať, aby ste sa zbavili hlienu.
- Prestaňte fajčiť, ak ste fajčiar. Pokúste sa vyhnúť pasívnemu fajčeniu alebo cigarám.
- Ak viete, že váš problém spôsobuje dym, uvedomte si aj situácie, ako je napríklad vonkajší odpadkový kôš alebo sa postavte proti vetru, aby ste sa vyhli dymu z táborového ohňa.
- Problémy s dutinami môžu spôsobiť aj ďalšie znečisťujúce látky, ktoré dýchame. Dávajte si pozor na prach, zvieraciu srsť, kvasinky a plesne, doma aj v kancelárii. Nezabudnite pravidelne meniť vzduchový filter, aby ste znížili expozíciu dráždivým látkam vo vzduchu vo vašom dome.
- Výfukové plyny, chemikálie používané pri práci a dokonca aj smog môžu spôsobiť nadmernú tvorbu hlienu, aj keď nie sú alergénnymi látkami. Tento stav je známy ako nealergická rinitída.
Krok 8. Chráňte svoje dutiny pred náhlymi zmenami teploty
Ak vaša práca vyžaduje, aby ste boli vonku pri nízkych teplotách, môže to mať za následok nahromadenie hlienu, ktorý vyjde, keď vojdete do teplejšej miestnosti.
- Vykonajte opatrenia, aby bola vaša tvár a nos v teple, zatiaľ čo musíte byť vonku v chladných teplotách.
- Noste klobúk na ochranu hlavy a zvážte výber klobúka, ktorý chráni aj vašu tvár, podobne ako lyžiarska maska.
Krok 9. Vyfukujte nos
Vyfukujte nos jemne a správne. Niektorí odborníci tvrdia, že smrkanie spôsobuje viac problémov, ako ich napráva.
- Jemne vyfukujte nos. Vyčistite si nosné dierky jednu po druhej.
- Príliš silné smrkanie môže spôsobiť malé medzery v dutinách. Ak máte v nose baktérie alebo nežiaduce dráždivé látky, je pravdepodobnejšie, že ich sfúknete ďalej do dutín.
- Vždy si vyfúkajte nos čistou handričkou a potom si dôkladne umyte ruky, aby ste zabránili šíreniu baktérií alebo choroboplodných zárodkov.
Metóda 3 zo 4: Používanie voľne predajných liekov
Krok 1. Vezmite antihistaminiká
Voľne predajné antihistaminiká sú obzvlášť vhodné na zníženie problémov s dutinami spojených s expozíciou alergénom alebo alergickej rinitídy.
- Antihistaminiká pôsobia tak, že inhibujú reakciu spôsobenú vystavením alergénom. Pri tejto reakcii sa uvoľňuje histamín a antihistaminiká môžu pomôcť znížiť reakciu tela na alergény a dráždivé látky.
- Antihistaminiká sú pre alergikov najužitočnejšie. Niektoré alergie sú sezónne a niektoré sú rizikové počas celého roka.
- Sezónne problémy s alergiou sú spôsobené uvoľňovaním rastlinných zlúčenín v prostredí, keď začínajú kvitnúť na jar alebo na jeseň. Alergiu na jeseň často spôsobujú rastliny ambrózie.
- U alergikov počas celého roka spôsobujú alergie iné predmety, ktorým sa v okolitom prostredí len ťažko vyhnete. To môže zahŕňať prach, srsť domácich zvierat alebo šváby a iný hmyz žijúci v dome a okolo neho.
- Antihistaminiká môžu pomôcť, ale pre ľudí so závažnými sezónnymi alebo celoročnými alergiami môže byť potrebná intenzívnejšia terapia. Porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach.
Krok 2. Použite dekongestant
Dekongestíva sú dostupné v ústnych a nosových sprejoch. Perorálne dekongestíva obsahujú účinné látky fenylefrín a pseudoefedrín. Bežné vedľajšie účinky tohto lieku zahŕňajú nervozitu, závraty, pocit zvýšenej srdcovej frekvencie, mierne zvýšenie krvného tlaku a poruchy spánku.
- Orálne dekongestíva pôsobia tak, že zúžia cievy v nosových priechodoch, čím pomôžu vypustiť opuchnuté tkanivo. Tento liek môže krátkodobo odvádzať hlieny a znižovať tlak sínusov, pričom zvyšuje prúdenie vzduchu, aby ste mohli ľahšie dýchať.
- Lieky obsahujúce pseudoefedrín, pôvodne uvádzané na trh ako Sudafed, je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu, ale sú uchovávané vo vnútorných regáloch lekární zo strachu zo zneužitia.
- Môžete byť požiadaní o poskytnutie osobných údajov, ako je napríklad občiansky preukaz, a váš nákup bude zaznamenaný. To sa robí len pre vašu bezpečnosť a kontrolu nezákonného používania pseudoefedrínu.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití perorálneho dekongestíva, ak máte problémy so srdcom alebo vysoký krvný tlak.
Krok 3. Použite nosový sprej
Dekongestíva v nosových sprejoch alebo kvapkách sú dostupné aj bez lekárskeho predpisu, ale mali by ste ich používať s opatrnosťou. Aj keď tento liek môže pomôcť rýchlo vyčistiť sínusové pasáže a zmierniť tlak, jeho užívanie dlhšie ako tri dni môže problém ešte zhoršiť.
Problémy v sínusovom trakte sa budú zhoršovať, pretože telo sa prispôsobí používaným liekom, takže preťaženie dutín a tlak sa vrátia, možno ešte závažnejšie ako predtým, keď sa pokúsite prestať užívať liek. Aby ste tomu zabránili, obmedzte používanie tohto lieku na najviac tri dni
Krok 4. Zvážte použitie nazálnych kortikosteroidov
Nosové kortikosteroidy sú dostupné ako spreje a môžu pomôcť zmierniť zápal v dutinách dutín, zastaviť prechladnutie a nadmernú tvorbu hlienu z alergénov alebo dráždivých látok. Tento liek sa používa na liečbu chronických sínusových a nosových problémov.
- Niektoré nazálne kortikosteroidy sú voľne predajné a niektoré je potrebné kúpiť na predpis. Flutikazón a triamicinolón sú lieky, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu.
- Používatelia nosových kortikosteroidov môžu často vyriešiť problémy s dutinami a nadmernú tvorbu hlienu v priebehu niekoľkých dní. Nezabudnite dodržať pokyny na použitie lieku na obale.
Krok 5. Použite sprej so soľným roztokom
Fyziologický sprej môže pomôcť odstrániť hlieny z nosových dutín a zvlhčiť ich. Použite tento sprej podľa pokynov a buďte trpezliví. Účinok môžete pocítiť už po niekoľkých dňoch, ale musíte ho používať znova a znova, aby ste pocítili všetky výhody.
- Fyziologický sprej funguje ako neti hrniec. Tento sprej zvlhčí poškodené a podráždené sínusové tkanivo a zároveň pomôže zbaviť sa alergénov a dráždivých látok.
- Spreje so soľným roztokom účinne zmierňujú prechladnutie a nadmernú tvorbu hlienu, ktorý upcháva nos a spôsobuje postnasálne odkvapkávanie.
Metóda 4 zo 4: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Pite veľa tekutín
Pitie vody a iných tekutín môže pomôcť zriedeniu hlienu. Aj keď chcete hneď prebehnúť z nádchy a upchatého nosa, pitie tekutín vám dokáže vyčistiť hlieny. Tekutiny môžu vášmu telu pomôcť vyčistiť hlieny, takže sa môžete vrátiť do normálu.
- Pitie teplých tekutín má dve výhody. Dáte svojmu telu potrebné tekutiny a môžete tiež vdýchnuť výpary teplých alebo horúcich tekutín, ktoré pijete.
- Môžete piť akúkoľvek teplú tekutinu, napríklad kávu, horúci čaj alebo dokonca šálku vývaru alebo polievky.
Krok 2. Pite horúce batoľa
Na prípravu horúceho koláča budete potrebovať horúcu vodu, malý pohár whisky alebo iného alkoholického nápoja, čerstvý citrón a lyžicu medu.
- Vedecké dôkazy ukazujú, že horúce batoľa má výhody pri liečbe upchatého nosa, nahromadenia hlienu, tlaku dutín, bolesti hrdla a prínosových dutín spojených s chrípkou.
- Obmedzte príjem alkoholu, pretože nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť opuchnutie dutín, ich prekrvenie a zvýšenie tvorby hlienu. Konzumácia alkoholu vo veľkom alebo opakovanom množstve taktiež neprospieva vášmu celkovému zdraviu a malo by sa mu vyhnúť.
- Pripravte si nealkoholické horúce batoľa pomocou obľúbeného čaju namiesto vody a alkoholu. Pokračujte v pridávaní čerstvého citrónu a medu.
Krok 3. Pite bylinkový čaj
Okrem výhod vdýchnutia vlhkosti z horúcej šálky čaju môžu bylinné zložky tiež pomôcť zmierniť problémy s dutinami.
- Skúste pridať mätu piepornú do šálky horúceho čaju. Mäta obsahuje mentol a je skvelá na zmiernenie tlaku a preťaženia dutín, ako aj na tvorbu hlienu pri vdýchnutí a opití šálkou čaju.
- Mäta sa bežne používa na liečbu problémov s nadmernou tvorbou hlienu a dutín. Mäta a mentol môžu tiež pomôcť pri kašli a zvieraní hrudníka.
- Olej z mäty piepornej nepite. Nepoužívajte mätu alebo mentol na deti.
- Ukázalo sa, že zelený čaj a doplnky zeleného čaju obsahujú zložky, ktoré sú prospešné pre celkové zdravie a pomáhajú pri niektorých príznakoch, ktoré sú s chrípkou bežne spojené. Postupne zvyšujte príjem zeleného čaju, ktorý pijete, aby ste sa vyhli nežiaducim vedľajším účinkom, ako je žalúdočná nevoľnosť alebo zápcha.
- Zelený čaj obsahuje okrem iných účinných látok aj kofeín. Pacienti s určitými chorobami a tehotné ženy by sa mali pred pravidelným pitím zeleného čaju poradiť s lekárom.
- Zelený čaj môže interagovať s rôznymi liekmi. Príkladmi sú antibiotiká, antikoncepčné pilulky, lieky proti rakovine, lieky na astmu a stimulanty. Pred vykonaním akýchkoľvek zmien vo vašej strave alebo životnom štýle sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä pokiaľ ide o užívanie bylinných doplnkov.
Krok 4. Odmietnite s inými rastlinnými výrobkami
Buďte opatrní pri výbere bylinných produktov a pred použitím bylinných doplnkov sa vždy poraďte so svojim lekárom.
- Niektoré výskumy naznačujú, že kombinácia bylín môže byť prospešná na liečbu problémov s dutinami. Voľne predajné lieky z bylinného sínusu obsahujú zmes bylinných prísad.
- Pozrite sa na bylinné produkty, ktoré obsahujú kravský list, koreň horca, bazový kvet, verbenu a ružicu. Vedľajšie účinky, ktoré môžu byť spôsobené kombináciou vyššie uvedených byliniek, sú bolesť žalúdka a hnačka.
Krok 5. Zvážte použitie ženšenu
Korene severoamerickej odrody ženšenu boli študované s cieľom ďalej študovať jeho výhody pri liečbe chorôb. Štúdia priniesla sľubné dôkazy pri liečbe sínusových a nazálnych symptómov spojených s príznakmi chrípky.
- Koreň ženšenu je klasifikovaný ako bylina, ktorá je „možno účinná“u dospelých na zmiernenie frekvencie, závažnosti a trvania symptómov nachladnutia, ktoré zahŕňajú aj príznaky sínusov. Nie sú známe žiadne výsledky výskumu týkajúce sa prospešnosti koreňa ženšenu pre deti.
- Vedľajšie účinky hlásené z používania koreňa ženšenu sú zmeny krvného tlaku, hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi, gastrointestinálne problémy ako hnačka, svrbenie a kožné vyrážky, problémy so spánkom, bolesti hlavy, nervozita a krvácanie z pošvy.
- Liekové interakcie sú u ženšenu bežné a zahŕňajú lieky na schizofréniu, cukrovku, depresiu a riedidlá krvi, ako je warfarín. Ľudia, ktorí sa chystajú podstúpiť operáciu a chemoterapiu, by nemali používať produkty zo ženšenu alebo koreň ženšenu.
Krok 6. Pite bezu, eukalyptus a sladké drievko
Tieto bylinné lieky sa spravidla používajú na liečbu problému nadmernej tvorby hlienu a dutín. Interakcie s liekmi na predpis sú možné, preto sa pred ich použitím poraďte so svojim lekárom.
- Ľudia s určitými chorobami by nemali používať spomínané bylinné lieky. Porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo dojčíte, máte cukrovku, vysoký krvný tlak, autoimunitné ochorenie, obličky, pečeň, nízke hladiny draslíka, rakovinu citlivú na hormóny alebo iné ochorenia súvisiace s hormónmi, srdce alebo stav, ktorý vyžaduje, aby ste užívali aspirín alebo iné lieky. riedidlá krvi, ako je warfarín.
- Bezinka je užitočná pri riešení nadmernej tvorby hlienu a problémov s dutinami. Na liečbu upchatého nosa sa používa štandardizovaný extrakt z černého bezu obsahujúci vitamín C a ďalšie bylinky.
- Eukalyptový olej je eukalyptový prípravok vysokej kvality a pri požití je toxický. Eukalyptus sa však nachádza v mnohých liečivých prípravkoch, najmä v prostriedkoch na potlačenie kašľa. Výrobky obsahujúce eukalyptus je možné použiť topicky, ako balzam alebo vo veľmi malých množstvách použiť ako pastilky. Môžete ho tiež použiť vo zvlhčovači, pretože para vám môže pomôcť upchatý nos.
- Koreň sladkého drievka sa používa pomerne často. Existuje však málo vedeckých dôkazov na podporu používania sladkého drievka na liečbu preťaženia dutín a nadmernej tvorby hlienu.
Krok 7. Získajte informácie o výhodách echinacey
Mnoho ľudí používa echinaceu, ktorá je bylinným doplnkom, na liečbu upchatého nosa a nádchy, ako aj na liečbu symptómov spojených s chrípkou.
- Vedecký výskum nepreukázal žiadny skutočný prínos z používania echinacey na liečbu prekrvenia dutín a čistého hlienu alebo iných nosových symptómov spojených s chrípkou.
- Echinacea je k dispozícii v rôznych výrobkoch vyrobených z rôznych častí rastliny. Časť použitej rastliny nie je vždy jasná, takže účinnosť produktu môže byť tiež neznáma.
