Využívanie druhých, obzvlášť tých, na ktorých nám záleží, je nepríjemná skúsenosť. Myslíte si, že ste našli správneho chlapa, a s potešením mu dávate titul priateľky. Cítite však niečo rybacie. Či už je to niečo, čo vás neustále trápi, správanie, pri ktorom sa mračíte alebo varovanie od priateľa, musíte byť ostražití. Využíva vás váš priateľ? Ak máte pocit, že vás niekto používa, či už ide o sex, peniaze, popularitu alebo čokoľvek iné, je veľmi dôležité, aby ste sa v tom rýpali a odhalili pravdu, aby ste sa mohli rozhodnúť, či mu to stále stojí za to, byť aj naďalej vašou priateľkou.
Krok
Časť 1 z 3: Analýza podozrenia
Krok 1. Zamyslite sa nad tým, kedy s vami chce stráviť čas
Chce ísť len v noci von? Možno si náhodou na vás nájde čas, keď dostanete pozvánku na skvelú párty. Začnite si dávať veľký pozor na to, kedy vás chce vidieť, pretože tieto informácie môžu odhaliť presne to, čo má v úmysle.
Krok 2. Zvážte, kde s vami chce tráviť čas
Ak chce len tráviť čas v spálni, môžete to brať ako červenú vlajku. Ak vás nikdy nepredstaví svojim priateľom a bude radšej tráviť čas doma, nemusí mať záujem zverejniť váš vzťah alebo ukázať, že ste „oficiálne“súčasťou jeho života.
Krok 3. Zvážte, kde s vami chce tráviť čas
Ak chce iba tráviť čas v spálni, mohlo by sa to považovať za červenú vlajku. Ak vás nikdy nepredstaví svojim priateľom a bude radšej tráviť čas doma, nemusí mať záujem zverejniť váš vzťah a ukázať, že ste „oficiálne“súčasťou jeho života.
- Všimli ste si, či sa toto správanie vyskytuje často, alebo vás stále rozčuľuje niečo, čo urobil iba raz, pred šiestimi mesiacmi? Aj keď musíte byť ostražití a stáť pevne, existujú situácie, keď potrebujete prejaviť ľútosť a odpustiť a zabudnúť.
- Zabudnúť zavolať, aj keď to sľúbil, bolo nepríjemné. Je tiež neprijateľné naštvať vás na narodeniny, pretože hovorí, že už má iné záväzky. Prejdite si zoznam a buďte úprimní o tom, aké zlé je toto správanie a ako ste sklamaní.
Krok 4. Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo rodinným príslušníkom
Ľudia vo vašom okolí niekedy vidia, čo vy nie. Ich fámy, varovania a rady sa vám budú hodiť, keď sa budete cítiť zmätene. Je však potrebné pamätať na to, že jedinými stranami zapojenými do tohto vzťahu ste vy a váš priateľ.
Neodhaľujte všetkým zlé veci vo vašom vzťahu. Táto akcia môže spôsobiť problémy. Je dobré porozprávať sa s niekým, komu môžete dôverovať a máte dobré úmysly pomôcť
Krok 5. Rozhodnite sa, čo robiť
Po skontrolovaní vašej situácie a porade s dôveryhodnou osobou a rozhodnutí, že vaše podozrenia sú neopodstatnené, pokračujte. Možno máte problémy s dôverou, na ktorých musíte zapracovať, aby ste sa vo svojom súčasnom vzťahu cítili bezpečne. Ak máte dobrý dôvod podozrievať ho, nájdite spôsob, ako sa o situácii porozprávať zoči-voči svojmu priateľovi.
Časť 2 z 3: Pozorovanie a experimentovanie
Krok 1. Prestaňte robiť to, čo chce
Inými slovami, myslite na čokoľvek, čo vyvoláva podozrenie, že vás používa, a pokúste sa to odstrániť. Potom sledujte, ako reaguje. V zdravom vzťahu existujú určité veci, vďaka ktorým by sa mal partner cítiť šťastný a spokojný. Ak môže iba jedna zmena rozhádzať vzťah, môže ísť o problém.
Krok 2. Povedzte svojmu priateľovi, že si chcete oddýchnuť od všetkých druhov intimity, ak máte pocit, že vás používa ako predmet sexu alebo telesného potešenia
Ak chce v noci tráviť čas iba v spálni, povedzte mu, že cez deň sa radšej zabávate vonku. Keď začne prejavovať túžbu po fyzickej intimite, pripomeňte mu, že na to práve nemáte náladu. Požiadajte ho, aby rešpektoval vaše hranice.
- Ak ste zmätení a neviete, čo povedať, povedzte: „Chcem sa zamerať na emocionálne spojenie medzi nami. Takže je najlepšie, ak zatiaľ odložíme fyzické veci. “Podľa reakcií zistíte, či vás využíva. Ak mu záleží na vašom vzťahu a chce ho posilniť aj bez sexu, nikam neodíde. Ak nechce vo vzťahu pokračovať, ak sa mu nedostáva fyzickej intimity, jednoducho sa s ním rozíďte.
- Nezabudnite, že vaše telo je vaše. Najdôležitejšie je, že keď poviete „nie“, váš priateľ to bude rešpektovať.
Krok 3. Chráňte svoje peniaze, ak o to váš priateľ ide
Povedzte mu, že nechcete míňať príliš veľa peňazí, a v prípade potreby uveďte ďalšie dôvody. Je pochopiteľné, že váš priateľ nemá peniaze na to, aby vás rozmaznával, ale je neprijateľné, ak požaduje, aby ste ho rozmaznávali. Ak sa vzťah ochladí potom, čo vám už peniaze netečú, je to zlé znamenie.
- Povedzte svojmu priateľovi: „Teraz musím začať šetriť. Preto musím znížiť náklady. “Potom, ak požiada o peniaze alebo vás požiada, aby ste za niečo zaplatili, môžete mu to pripomenúť. Jeho reakcia opäť odpovie na vaše podozrenia.
- Rovnaký prístup môžete použiť aj vtedy, ak máte podozrenie, že vás váš priateľ používa na popularitu, darčeky a podobne. Na začiatku to môže byť ťažké, ale kvalitný priateľ sa toho bude držať, ak bude cítiť, že za ten vzťah stojí za to bojovať.
Krok 4. Dávajte pozor na veci, ktoré pre vás robí
Keď ste romanticky angažovaní, možno si nevšimnete, že váš priateľ pre vás nič nerobí. Keď ste do niekoho zaľúbení, je ľahké odpustiť mu jeho správanie. Začnite však venovať pozornosť tomu, čo pre vás robí alebo nerobí. To neznamená, že jej musí dať kyticu ruží a luxusnú večeru, ale aspoň musí ukázať, že jej na tom záleží.
Krok 5. Rozpoznajte rozdiel medzi sladkým komplimentom a lichôtkou
Ak hovorí, že sa mu páči váš zmysel pre humor a je ochotný počúvať vaše problémy, pravdepodobne mu to skutočne záleží. Ak príliš lichotí vašej kráse tesne predtým, ako požiada o pomoc, dávajte si pozor.
Dávajte si dobrý pozor, či niečo robí, bez toho, aby ste niečo očakávali. Ak robí niečo sladké, len aby vás potešil, je to dobré znamenie
Krok 6. Nájdite si čas, aby ste boli sami
Nemusíte svojmu priateľovi robiť veľké oznámenie, že si potrebujete „oddýchnuť“, ale nájsť spôsob, ako stráviť nejaký čas osamote. Je ľahké prijať zlé správanie alebo ignorovať varovné signály, keď ste so svojim priateľom. Bez ohľadu na to, či ste zaslepení láskou alebo vystrašení myšlienkou odmietnuť jeho žiadosť, nebudete môcť myslieť rovno, keď je okolo vás.
- Keď ste od neho ďaleko, premýšľajte o vzťahu, v ktorom ste. Ty a tvoj priateľ dávate a beriete? Zdravý vzťah prospieva obom zúčastneným stranám.
- Tým, že sa od neho budete držať ďalej, môžete tiež vidieť, čo robí sám, bez toho, aby ste mali možnosť niečo od vás využiť.
Časť 3 z 3: Rozhovor s priateľkou
Krok 1. Naplánujte si čas na rozhovor a pristupujte k problému pokojne
Je dôležité dať svojmu priateľovi vedieť, že chcete prediskutovať niečo dôležité, inak sa môže stať defenzívnym a nahnevaným, ak sa zrazu cíti zahnaný do kúta. Tiež mu povedzte, že bude mať čas premýšľať o vašom vzťahu a pripraviť sa na sympatický rozhovor. Keď si naplánujete čas na rozhovor, budete mať tiež príležitosť upokojiť sa, premýšľať a zistiť, ako začať konverzáciu.
Je dôležité začať konverzáciu pokojne a racionálne. Aj keď sa cítite zranení alebo nahnevaní, plačom a nadávaním počas rozhovoru nedosiahnete produktívne výsledky
Krok 2. Vyjadrite svoje obavy
Buďte úprimní, ale neútočte na neho. Nepodceňujte to, ako sa cítite, ani to neskrývajte. Emócie, ktoré cítite, sú skutočné a neostýchajte sa vyjadriť len preto, že sa cítite nepríjemne. Vyjadrením svojich pocitov mu dáte možnosť vysvetliť, utešiť vás, priznať sa alebo napraviť svoje správanie.
Začnite svoje vety „ja“, nie „vy“, aby si nemyslel, že na neho útočíte. Povedať niečo ako: „Som smutný, že trávime iba noc“mu bude znieť lepšie ako: „Prichádzaš iba v noci a to sa mi nepáči.“
Krok 3. Dajte svojmu priateľovi príležitosť porozprávať sa
Aj keď pevne veríte, že vaše obavy sú oprávnené a že vás využil, dajte mu šancu vysvetliť sa, aby sa veci dali poriadne vyriešiť. Neprerušujte konverzáciu, pretože to len zvýši situáciu. Ak s niečím nesúhlasíte, počkajte, kým odpovie. Keď mu dáte príležitosť hovoriť, môžete analyzovať jeho reakciu, akonáhle vyslovíte všetky svoje obavy. Ospravedlňuje sa a ospravedlňuje alebo je defenzívny a hrubý?
Pamätajte si, že vaše pocity sú skutočné. Aj keď je váš priateľ presvedčený, že neurobil nič zlé, nenechajte ho vyvolávať pocit viny za tieto pocity
Krok 4. Rozhodnite sa, čo ďalej, buď vo dvojici alebo osamote
Potom, čo sa podelíte o to, čo máte na mysli, a váš priateľ, ktorý počúva, ako sa cítite, sa rozhodnite, čo bude ďalším krokom. Ak nie je ochotný vysvetliť a ospravedlniť sa, aby ste sa cítili pohodlne a optimisticky ohľadom budúcnosti vášho vzťahu, možno je načase s ním skončiť.
Ak ste spokojná s dôvodmi, ktoré vám dal váš priateľ, a plánujete s ním pokračovať, uistite sa, že si obaja plánujete spoločne. Ak sú vaše pocity zranené a máte pocit, že dávate viac, ako dostávate, nájdite spôsoby, ako veci vyriešiť. V opačnom prípade sa dostanete späť do rovnakej situácie
Krok 5. Poučte sa z tejto situácie a využite ju
Rozpoznať veci, ktoré vám robia nepríjemnosti, držať sa na nohách, vyrovnať sa so situáciou a ísť životom je neoceniteľná informácia. Viete, čo je a čo nie je v danej situácii prijateľné, viete, ako zvládať konflikty, a zdokonaľujete svoje schopnosti riešiť konflikty. Byť zneužívaný je bolestivá skúsenosť, ale dáva vám to príležitosť do budúcna požadovať rešpekt a lepšie zaobchádzanie.
