Huba môže infikovať vašu pokožku a nechty na nohách. Hubová infekcia kože, známa tiež ako atletická noha alebo vodné blchy, spôsobuje svrbenie, pálenie a odlupovanie pokožky. Ak sa infekcia nelieči, môže sa rozšíriť na nechty na nohách. Oba druhy plesní na nohách sú vysoko nákazlivé, či už vo vlastnom tele, alebo iným prostredníctvom fyzického kontaktu. Preto je liečenie infekcie a predchádzanie jej opakovaniu veľmi dôležité.
Krok
Metóda 1 z 3: Liečba nohy športovca
Krok 1. Nedovoľte, aby boli vaše nohy naďalej kontaminované
Táto bežná infekcia postihuje kožu na prstoch a chodidlách. Infekcia sa môže šíriť rýchlo a ľahko, pretože chodidlá prichádzajú do styku s podlahou, na ktorú mnoho ľudí vystúpilo (doma alebo v športových zariadeniach).
- Nedeľte sa o uteráky ani topánky s inými ľuďmi.
- Nechoďte naboso v šatniach, verejných bazénoch, verejných kúpeľniach alebo telocvičniach.
- Pri sprchovaní noste papuče alebo obuv do sprchy, kým sa infekcia nevyčistí.
- Oddeľte bielizeň, aby veci ako ponožky a posteľná bielizeň nekontaminovali ostatné prádlo.
- Udržujte povrchy kúpeľných zariadení vo svojom dome čisté.
- Noste čisté, suché ponožky každý deň alebo v prípade potreby aj častejšie (po cvičení).
Krok 2. Použite konvenčnú medicínu
Pri miernych hubách na nohách môžu byť účinnou liečbou voľne predajné lieky. Ak je prípad vážny, možno budete potrebovať lieky na predpis.
- Naneste antifungálnu masť, sprej, prášok alebo krém.
- Užívajte lieky bez lekárskeho predpisu. Medzi príklady patrí butenafín (Lotrimin Ultra), klotrimazol (Lotrimin AF), mikonazol (Desenex, Zeasorb a ďalšie), terbinafín (Lamisil AT) a tolnaftát (Tinactin, Ting a ďalšie).
- Ak máte silnú hubu na nohách, zaobstarajte si od lekára lieky na predpis. Budete dostávať lokálne lieky, ako je klotrimazol a mikonazol; perorálne lieky, ako sú itrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) a terbinafín (Lamisil). Majte na pamäti, že tieto perorálne lieky môžu interferovať s výkonom iných liekov, ako sú lieky na liečbu antacidami a niektoré antikoagulačné lieky.
Krok 3. Skúste homeopatické lieky
Niekoľko nekonvenčných ošetrení sa ukázalo ako účinných pri liečbe plesňových infekcií kože a nechtov.
- Môžete použiť olej z čajovníka, ktorý sa nanáša v tenkej vrstve na postihnuté miesto 2-3 krát denne. Použite výrobok, ktorý obsahuje 100% olej z čajovníka.
- Naneste extrakt z grapefruitových jadierok (druh pomaranča), ktorý preukázateľne má protiplesňové vlastnosti pri použití v koncentrovaných podmienkach. Kúpte si tento výrobok v obchodoch, ktoré sa špecializujú na výrobky do kúpeľa a prírodné potraviny.
- Vystavte infikovanú nohu slnečnému svetlu a čerstvému vzduchu. Noste odhaľujúcu obuv, ako sú sandále, a udržujte svoje nohy čisté a suché.
- Ošetrite cesnakom. Cesnak obsahuje antifungálne zlúčeniny, ktoré sa osvedčili pri liečbe niektorých plesňových infekcií, ako je napríklad športová noha. Rozdrvte niekoľko strúčikov cesnaku, potom ich pridajte do vody, aby ste si namočili nohy, potom chodidlá namočte na 30 minút. Alternatívne zmiešajte čerstvo nasekaný cesnak s olivovým olejom a vatovým tampónom naneste na postihnuté miesto.
Metóda 2 z 3: Liečba nechtov na hubách
Krok 1. Nedovoľte, aby boli vaše nohy naďalej kontaminované
Táto infekcia môže byť spôsobená "nohou športovca" alebo inými formami kontaminácie, ktoré sú získané na verejných miestach. Hubám sa tiež darí v teplom a vlhkom prostredí a do tela sa môžu dostať rezmi alebo dierami medzi kožou a nechtami.
- Nedeľte sa o uteráky ani topánky s inými ľuďmi.
- Nechoďte naboso v šatniach, verejných bazénoch, verejných kúpeľniach alebo telocvičniach.
- Vyhoďte všetky staré topánky, ktoré môžu byť stále napadnuté plesňou.
- Po dotyku infikovaných nechtov na rukách si umyte ruky, aby ste zabránili šíreniu huby na zdravé nechty.
- Infikovanú nohu udržujte v suchu nosením otvorenej obuvi alebo čistých suchých ponožiek.
Krok 2. Použite konvenčnú medicínu
Táto infekcia môže začať s miernym stupňom, ale prejde do nepríjemného stavu. Huba môže zmeniť farbu vašich nechtov, polámať okraje nechtov alebo spôsobiť, že vaše nechty budú abnormálne hrubé. Tento stav by ste mali liečiť, ak vás choroba trápi.
- Vyskúšajte protiplesňové krémy na predpis, ktoré sa nanášajú na nechty po namočení v teplej vode.
- Požiadajte svojho lekára o recept na perorálne lieky, ktoré by sa mali užívať od 6 do 12 týždňov v kombinácii s lokálnymi antifungálnymi liekmi.
Krok 3. Skúste homeopatické lieky
Niekoľko nekonvenčných spôsobov liečby sa ukázalo byť účinných pri liečbe plesní nechtov na nohách u niektorých ľudí.
- Môžete použiť olej z čajovníka, ktorý sa nanáša v tenkej vrstve na postihnuté nechty 2-3 krát denne. Použite výrobok, ktorý obsahuje 100% olej z čajovníka.
- Naneste výťažok z rastliny snakeroot, pretože tento liek sa často ukázal ako účinný ako konvenčné protiplesňové krémy.
- Namočte si infikované nechty bielym octom, ktorý má prirodzene antibakteriálne vlastnosti. Po nalepení nechtov (na odhalenie nového povrchu nechtov) naneste ocot v plnej sile handričkou, vatovým tampónom alebo vatovým tampónom 1-2 krát denne niekoľko týždňov.
Krok 4. Ak je ochorenie veľmi závažné, poraďte sa s lekárom o chirurgickom zákroku
To môže byť nevyhnutné, ak máte silnú bolesť v infikovanom nechte. Tento postup sa vykonáva odstránením celého infikovaného nechtu. Odstránenie nechtu sa často kombinuje s aplikáciou antifungálnych liekov na nechtové lôžko.
Nebojte sa, nechty vám určite dorastú, ale môže to trvať aj rok
Metóda 3 z 3: Zabránenie opätovnému výskytu huby
Krok 1. Noste správnu obuv
Huba sa dobre množí na vlhkých miestach so zlým vetraním. Noste preto ľahké priedušné topánky a často ich prezúvajte.
- Vyhoďte starú obuv, ktorá môže byť živnou pôdou pre plesne.
- Ak sa vám nohy ľahko potia, vymeňte ponožky dvakrát denne.
- Noste oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna alebo vlna, alebo oblečenie zo syntetických materiálov, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby odvádzali vlhkosť od tela nositeľa.
- Pokiaľ je to možné, vystavte svoje nohy slnečnému žiareniu a čerstvému vzduchu.
Krok 2. Udržujte nohy čisté a suché
Nohy si umyte antibakteriálnym mydlom a dôkladne ich osušte, najmä medzi prstami na nohách.
- Pri každom umývaní nôh používajte čistý uterák, aby ste sa nenechali znova nakaziť špinavým uterákom.
- Naneste antifungálny prášok na nohy medzi prsty na nohy a okolo chodidiel.
- Skráťte nechty a udržujte ich čisté, najmä ak máte plesne na nechtoch.
Krok 3. Vytvorte si silný imunitný systém
Slabý imunitný systém vám dáva vyššie riziko vzniku plesne „nohy športovca“a nechtov na nohách.
- Doprajte si v noci dostatok spánku.
- Jedzte vyváženú stravu s množstvom ovocia, zeleniny a orechov.
- Užívajte multivitamínový doplnok denne alebo niekoľkokrát týždenne.
- Vyhraďte si čas na to, aby ste sa dostali von, obzvlášť na slnko, aby ste dostali potrebnú dávku vitamínu D.
- Ovládajte stres a úzkosť cvičením, meditáciou alebo inými druhmi relaxácie.
Krok 4. Vykonajte primerané množstvo cvičenia
Každý vie, že cvičenie je skvelé pre zdravie, ale cvičenie je veľmi dôležité aj v boji proti infekciám a v prevencii ich opakovania. Pretože je krvný obeh v nohách v porovnaní so zvyškom tela znížený, váš imunitný systém bude ťažšie zisťovať a odstraňovať infekcie, ktoré sa vo vašich chodidlách vyskytujú.
- Začnite pomaly, ak nie ste zvyknutí pravidelne cvičiť. Nechajte svoje telo cirkulovať chôdzou, plávaním alebo ľahkým cvičením.
- Skúste cvičiť ľahkú váhu doma alebo v posilňovni.
- Na to, aby ste sa dostali na najvyššie poschodie a zaparkovali vozidlo mimo miesta, kam idete, musíte častejšie používať schody. Aj malý pohyb navyše vám prospeje.
Pozor
- Aby ste zabránili infekcii ďalších ľudí, nekráčajte naboso na verejnosti alebo v dome, keď ani ostatní ľudia nemajú obuv.
- Antifungálne lieky majú zvyčajne vedľajšie účinky, ako sú kožné vyrážky a poškodenie pečene.
