Jednoducho povedané, človek užíva drogy, pretože sa chce cítiť inak a lepšie. Túžba získať tento pocit silnela, až kým konečne nezneužíval drogy. Každý má samozrejme svoje vlastné dôvody, prečo sa pokúša stať sa závislým na legálnych alebo nelegálnych drogách. Kombinácia environmentálnych, osobnostných, biologických a vonkajších tlakov zvyčajne núti človeka užívať drogy. Pochopenie toho, prečo niekto užíva drogy, je prvým krokom k tomu, ako sa vyhnúť drogovej závislosti a vysporiadať sa s ňou, ak je to niekto iný alebo vy.
Krok
Časť 1 z 2: Pochopenie toho, prečo niekto užíva drogy
Krok 1. Pochopte, že každý chce zmenu
Človek skúša nové veci, keď chce vo svojom živote zmenu. Keď človek používa drogy alebo iné návykové látky, ako sú alkoholické nápoje, cigarety, potraviny a nápoje obsahujúce kofeín, myslí len na prospešnosť týchto látok, ktoré môžu zmeniť jeho život, nie na nebezpečenstvá, ktoré môžu vzniknúť.
- Niektorí ľudia užívajú drogy, pretože chcú zmierniť alebo vyhnúť sa fyzickej a psychickej bolesti. Okrem toho chcú tiež získať „útek“do života. Príčiny tejto túžby sa líšia od traumy po nudu. Môžu používať drogy, aby sa cítili jedinečne alebo „zvláštne“alebo sa cítili „normálne“.
- Výskum vykonaný vo Veľkej Británii v roku 2000 ukázal, že dva z prvých piatich dôvodov užívania drog sú úľava od depresie a zvýšenie užívateľstva. Užívatelia drog v takýchto prípadoch zjavne myslia iba na krátkodobé výhody dočasnej zmeny v spôsobe vnímania vecí.
Krok 2. Zvážte vonkajší tlak
Dôvodom, prečo mnoho mladých ľudí prvýkrát skúša alkohol, cigarety alebo sexuálne zážitky, je myšlienka, že „každý“. Podobný tlak zo strany rovesníkov je často tiež hlavným dôvodom, prečo sa pokúšajú užívať drogy.
- Ľudia majú tendenciu užívať drogy, keď sa nachádzajú v prostredí, kde je užívanie drog normálne. Aj keď môžu žiť nezávisle, na konci chce každý mať možnosť miešať sa s inými ľuďmi.
- Výskum užívania drog, ktorý sa uskutočnil v Spojenom kráľovstve, zahŕňal aj „pomoc používateľom udržať si gramotnosť pri sociálnych interakciách s ostatnými“a „zvýšenie radosti z činnosti“ako súčasť piatich najdôležitejších dôvodov užívania drog. Tlak na to, že je stredobodom pozornosti strany (života strany), ktorý často zažívajú mladí ľudia, môže niekoho ovplyvniť, aby požil drogy.
- Ľudia, ktorí nemajú veľa podporných sietí (skupina ľudí, ktorí poskytujú pomoc ľuďom, ktorí sa majú ťažko), ako napríklad rodina, priatelia atď., Ktorí pomáhajú predchádzať užívaniu drog, majú väčšiu tendenciu vyskúšať drogy.
Krok 3. Skontrolujte environmentálne faktory
Je nepopierateľné, že užívatelia drog pochádzajú zo všetkých sociálnych a ekonomických pomerov. Napríklad 50% mladých ľudí vo Veľkej Británii vo veku od 16 do 24 rokov vyskúšalo nelegálne drogy. Faktory ako chudoba, nepohodlné domáce prostredie a nedostatok prístupu k vzdelaniu alebo zamestnaniu alebo k sociálnym službám zvyšujú šance človeka na užívanie drog, pretože ho oberajú o možnosti alternatívnej pomoci.
- Čím viac dôvodov chce mať človek „útek“a čím menej alternatívnej pomoci má, tým väčšiu má šancu, že vyskúša legálne alebo nelegálne drogy. Stresujúce prostredie ovplyvňuje užívanie drog, pretože takmer 97% respondentov v Británii tvrdí, že hlavným dôvodom užívania drog je túžba nájsť mier.
- Nudné prostredie však môže viesť aj k túžbe experimentovať alebo bojovať proti zábranám. Obe tieto túžby si uvedomili pomocou drog. Mnoho mladých ľudí, ktorí žijú dobre, napríklad napríklad z tohto dôvodu užívajú drogy.
Krok 4. Pozrite sa na jeho osobnosť
Každý má svoju vlastnú osobnosť a niektorí ľudia majú vyššiu tendenciu užívať drogy a stať sa na nich závislými. To však neznamená, že by sme tolerovali užívanie drog, pretože ich nesmie nikto používať. Niektorí ľudia majú vyšší sklon k užívaniu drog ako ostatní.
- Ľudia, ktorí sú impulzívnejší alebo majú sklon riskovať, s väčšou pravdepodobnosťou vyskúšajú drogy. Opatrnejší ľudia s menšou pravdepodobnosťou vyskúšajú drogy, ale stále sú na ne náchylní.
- Ľudia, ktorí majú nízke sebavedomie, príznaky depresie alebo sú veľmi depresívni, majú vysokú tendenciu užívať drogy.
Časť 2 z 2: Pochopenie dôvodov, prečo niekto zneužíva drogy
Krok 1. Nesúďte príliš tvrdo
Môžete byť závislí na niečom, napríklad na písaní správ, jedení čokolády, hazardných hrách na internete atď. Samozrejme, nie je pre vás ľahké prestať s týmito činnosťami. Drogová závislosť nie je spôsobená nedostatkom vôle alebo odhodlania. Mnoho chemických procesov a psychologických prvkov vzniká vtedy, keď človek užíva drogy, takže drogovú závislosť je jednoduchšie zvládnuť, než s ňou prestať.
- Aj keď to má svoje dôvody, neznamená to, že môžete niekomu dovoliť pokračovať v užívaní drog. Sú chvíle, kedy sa konečne rozhodne užívať drogy, aj keď sa v skutočnosti môže zastaviť. Čím lepšie však porozumiete závislosti a ťažkostiam, s ktorými môžete prestať s drogami, tým lepšie budete pripravení predchádzať zneužívaniu drog alebo ho prekonať.
- Stať sa drogovo závislým a ukončiť to je proces.
Krok 2. Študujte biopsychosociálne
„Biopsychosociálny model“existuje už takmer štyridsať rokov. Ako naznačuje názov, táto teória skúma biologické, psychologické a sociálne faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie a choroby. Túto teóriu je možné použiť aj na liečbu zneužívania drog, pretože ktorýkoľvek z týchto faktorov môže vyvolať závislosť a kombinácia týchto faktorov môže osobe sťažiť prekonanie tejto závislosti.
- Niektorí ľudia sú biologicky predisponovaní k drogovej závislosti ľahšie. To sa deje na základe účinku drog na ich telo. Nie každý bude mať rovnaké účinky užívania drog a niektorí ľudia budú silnejšie reagovať na blokovanie alebo aktiváciu receptorov neurotransmiterov. Tento proces môže viesť k silnejšej túžbe používať drogy. Ďalšie informácie nájdete v nižšie uvedených krokoch.
- Mnoho psychologických profilov, ako napríklad impulzivita, nedostatok sebavedomia, sklon k depresii atď., Môže zvýšiť sklon človeka k užívaniu drog a k závislosti na nich. Ľudia, ktorí majú ťažkosti s určením, či výhody niečoho stoja za vplyv, majú tiež vyššiu tendenciu stať sa závislými na drogách.
- Sociálne a environmentálne faktory, ktoré podnecujú k užívaniu drog, ako napríklad tlak zo strany kolegov, nedostatok príležitostí, ktoré môžu zlepšiť kvalitu ich života alebo nedostatok adekvátnych podporných sietí, zvyšujú šance človeka na drogovú závislosť.
Krok 3. Naučte sa neurobiológiu závislosti
Všetky drogy (a návykové látky všeobecne) ovplyvňujú signály vysielané a prijímané mozgom. Jedinečné vlastnosti obsiahnuté v každom lieku majú rôzne účinky. Závislosť je proces „podvádzania“mozgu a postupom času závislosť „učí“mozog potrebovať viac návykových látok. To je hlavný dôvod, prečo prestať s drogami vyžaduje viac než len motiváciu.
- Napríklad marihuana a heroín majú štruktúru podobnú nervovým prenášačom známym tiež ako chemickí poslovia, ktorí prenášajú signály z mozgu do tela a naopak. Tieto nervy preto môžu oklamať mozgové receptory a nervové centrá v tele a reagovať na podmienky, ktoré sa v tele v skutočnosti nevyskytujú.
- Drogy ako kokaín a metamfetamín medzitým spúšťajú uvoľňovanie neurotransmiterov, najmä dopamínu, ktorý nadmerne stimuluje časti mozgu, ktoré regulujú pohyb, emócie, motiváciu a potešenie. Pocit eufórie spôsobený nadmernou stimuláciou systému odmeňovania (nervová štruktúra, ktorá reguluje motivačnú výdrž, potešenie a pozitívne posilnenie) v mozgu sa môže zmeniť na vzor, ktorý spôsobuje, že mozog potrebuje väčšiu stimuláciu na obnovenie euforickej reakcie.
Krok 4. Vnímajte závislosť ako chronické ochorenie mozgu
Niektorí ľudia nesúhlasia s myšlienkou, že drogová závislosť je choroba, pretože majú pocit, že môže zbaviť viny, ktorú závislí prežívajú. Rovnako ako choroby, aj zneužívanie drog je spôsobené zlými rozhodnutiami ľudí. Našťastie, ako každú chorobu, aj drogovú závislosť je možné ovládať.
- Drogovú závislosť možno zaradiť do kategórie chronických mozgových chorôb, pretože závislosť mení užívanie drog, ktoré bolo pôvodne dobrovoľne urobené z donútenia. K závislosti dochádza, pretože existuje možnosť použitia drog. Keď je však niekto závislý na drogách, užívanie drog už nie je možnosťou, ale nevyhnutnosťou, pretože má problém bojovať so svojou závislosťou. Preto túžba prestať nestačí na zastavenie závislosti.
- Napríklad choroby, ako je cukrovka alebo astma, je možné účinne liečiť kombináciou starostlivosti, podpory a vnútornej vôle. To isté možno urobiť aj pri liečbe drogovej závislosti. Pomoc je k dispozícii tým, ktorí ju potrebujú a chcú.
Krok 5. Zvážte duchovný aspekt drogovej závislosti
Drogy a alkoholické nápoje napodobňujú základnú potrebu duchovného vzťahu s Bohom, ktorý sa uskutočňuje prostredníctvom transcendencie a pseudospirituálnych vzťahov (vzťahy, ktoré zdanlivo vyvolávajú dojem, že sú duchovné, ale nie sú). Užívanie drog vo vás navyše vytvára falošný pocit „dobra“, ktorý môže v skutočnosti viesť k pocitom nespokojnosti, prázdnoty, beznádeje a v konečnom dôsledku k smrti. Blízky vzťah s Bohom je spôsob, ako sa zbaviť osamelosti, ktorá vzniká kvôli pochybnostiam o identite, ktoré závislí cítia. Pocity samoty môžu byť tiež eliminované zdravými vzťahmi so sebou samým a ostatnými. Starostlivosť o telo je síce dôležitá, ale konečné riešenie liečby závislosti je na duchovnej a altruistickej úrovni. Sebeckosť je hlavným spúšťačom takmer všetkých problémov, ktoré vzniknú. Bez výraznej zmeny charakteru alebo duchovného povedomia budú závislí naďalej užívať drogy a piť alkohol bez toho, aby mysleli na dôsledky, vybudovanú túžbu prestať alebo na dôležitosť nepoužívania drog. Často bude mať klamlivé alebo „šialené“presvedčenie, že „tentoraz“dokáže ovládať svoju závislosť.
Jedným z hlavných problémov, s ktorými sa závislý stretáva, je to, že ho premáhajú podnecujúce myšlienky, že bez drog nemôže žiť. Okrem toho si tiež často nevie predstaviť šťastný život pre seba. Preto neexistuje spôsob, ako úplne nahradiť a uspokojiť pocit straty, ktorý vzniká, keď sú návykové látky odstránené zo života závislého. Aby sme to dokázali prekonať, musí existovať forma potešenia, ktorá presahuje kvalitu potešenia získaného z užívania drog. Duchovné potešenie získané zmenou charakteru poskytuje jedinečný „vzťah“, ktorý môže napraviť všetky nezdravé snahy o potešenie, ako je užívanie drog
Pozor
- Ak z akéhokoľvek dôvodu užívate drogy, porozumejte rizikám ich užívania. Možno si hneď nevšimnete, aké škody drogy spôsobujú, ale niektoré látky majú dlhodobé účinky, ktoré môžu vážne ovplyvniť váš život.
- Nezabudnite si urobiť prieskum. Niektoré lieky sú nebezpečnejšie ako ostatné. Mnoho liekov má navyše neviditeľné zdravotné riziká. Hľadaj vyvážené a nestranné informácie.
- Nakoniec je na vás, či drogu vyskúšate alebo nie. Aj keď to používa niekto iný, neznamená to, že užívanie drog je pre vás dobré.
