Je pre teba prirodzené, že máš pocit, že ti rodičia nerozumejú. Môžete mať pocit, že vaši rodičia nie sú otvorení vášmu pohľadu. Vaši rodičia s vami však chcú mať zdravý vzťah. Zdvorilé vyjadrenie im môže pomôcť lepšie vám porozumieť. Pri diskusii o ťažkých témach plánujte dopredu, buďte zdvorilí pri vysvetľovaní svojho uhla pohľadu a hľadajte spôsoby, ako pokračovať v otvorenom dialógu do budúcnosti.
Krok
Metóda 1 z 3: Naplánujte si konverzáciu
Krok 1. Napíšte všetky svoje pocity
Pokúsiť sa vysvetliť svojim rodičom problém, ktorý máte, môže byť náročné. Napísanie svojich pocitov vopred môže byť veľmi užitočné. Tento krok vám pomôže vedieť, čo chcete povedať, a umožní vám viesť produktívny a efektívny rozhovor.
- Ak chcete začať, napíšte, ako sa cítite. Ste naštvaní kvôli nedávnej hádke s rodičmi? Máte pocit, že vás vaši rodičia nerešpektujú alebo vám nerozumejú tak, ako by mali? Podrobne popíšte svoje pocity a tiež si poznamenajte, prečo ich cítite.
- Musíte tiež vypustiť všetok hnev, ktorý existuje, prostredníctvom písania. Rozhovor v hneve môže zničiť zdravý rozhovor. Je veľmi dobré zapísať si najskôr všetok hnev, ktorý cítite, namiesto toho, aby ste to neskôr vyjadrili.
- Pokúste sa nájsť najlepší spôsob, ako vyjadriť svoje pocity. Keď píšete, prečítajte si znova svoje znenie. Zistite, či existuje spôsob, ako to prekrútiť, aby ste slovám uľahčili porozumenie. Tento krok vám môže pomôcť, keď sedíte spolu a konfrontujete svojich rodičov.
Krok 2. Zvážte, čo chcete z konverzácie dostať
Mali by ste zvážiť, čo je konečným cieľom tejto konverzácie. Chcete, aby sa vám rodičia ospravedlnili? Chcete, aby nabudúce robili veci inak? Neľahká konverzácia musí mať nejaký konečný cieľ. Uistite sa, že ste to vopred zvážili.
- Na začiatku môžete chcieť, aby vaši rodičia jednoducho pochopili vaše dôvody rozhodnutia. Generačné medzery môžu viesť k nedorozumeniam medzi deťmi a ich rodičmi. Veci sa časom menia a kultúrne normy sú pre vás zvyčajne iné, ako keď boli vaši rodičia vo vašom veku. Je pre vás dôležité, aby vaši rodičia pochopili, ako vás doba formuje.
- Mali by ste sa však zamerať na niečo konkrétnejšie. Možno žiadate o povolenie niečo urobiť, napríklad zúčastniť sa večierka. Možno požiadate o podporu alebo vedenie v školskom alebo spoločenskom živote. Skúste zvážiť, čo žiadate, a ako to najlepšie urobiť. Napríklad si možno vaši rodičia budú myslieť, že dôvod, prečo chcete predĺžiť čas vychádzania a vy sa môžete zúčastniť školskej výtvarnej výstavy, je triviálny. Môžete však byť v poslednom ročníku školy a táto udalosť bude jednou z posledných nocí, ktoré môžete stráviť so svojimi priateľmi ako kompletná skupina. Hovorte o svojej potrebe sociálnych spojení a trvalých spomienok.
Krok 3. Vyberte si vhodný čas na rozhovor
Keď máte rozhovor, môže to byť rovnako dôležité ako to, ako to robíte. Vyberte si čas na rozhovor, keď nebudete s rodičmi v strese ani v rozpakoch. Tento krok môže prispieť k hladšiemu priebehu konverzácie.
- Vyhľadajte deň v týždni, ktorý je bez vonkajších povinností. Rozhovor 30 minút predtým, ako sa váš otec musí zúčastniť stretnutia POMG, je zlý nápad, rovnako ako keby ste sa rozhodli hovoriť 15 minút pred basketbalovým tréningom. Vyberte si jeden deň v týždni, keď je večerný čas pre všetkých zúčastnených relatívne voľný.
- Vyberte si pekné miesto na rozhovor. Nechcete začať náročný rozhovor v hlučnej a preplnenej reštaurácii. Radšej sa porozprávajte v rodinnej miestnosti. Minimalizujte vonkajšie rušenia. Vypnite televíziu a počas konverzácie nekontrolujte telefón.
Krok 4. Začnite konverzáciu bez očakávaní
Ak začnete dúfať, že sa konverzácia skončí určitým výsledkom, môžete sa cítiť sklamaní alebo frustrovaní, ak je výsledok iný. Nesnažte sa predvídať, ako sa budú správať vaši rodičia. Nech sa všetko vyvíja tak, ako je.
- Negatívne očakávania vás môžu prinútiť začať rozhovor s hnevom. Ak očakávate, že vaši rodičia odolajú vášmu nutkaniu ísť von na umelecký večer, pravdepodobne budete konverzáciu sledovať s hnevom a konfrontáciou. Vďaka tomu sa rodičia môžu ešte viac zdráhať počúvať váš uhol pohľadu.
- Tiež by ste nemali mať príliš vysoké očakávania. Ak požiadate o povolenie zostať v noci na umeleckej šou mimo domu do štvrtej rána, je nepravdepodobné, že by s tým vaši rodičia súhlasili. Snažte sa netlačiť na to, aby ste dostali niečo presne to, čo chcete. Vopred si uvedomte, že v priebehu rozhovoru budete musieť v niektorých veciach urobiť kompromis. Napríklad vaši rodičia môžu súhlasiť s predĺžením zákazu vychádzania, ale iba do jednej hodiny ráno, a to iba vtedy, ak im to dáte vedieť každú pol hodinu.
Krok 5. Zvážte uhol pohľadu rodičov
Pred konverzáciou trochu zvážte uhol pohľadu svojich rodičov. Aj keď máte pocit, že sú krutí alebo nespravodliví, vaši rodičia pre vás nakoniec chcú len to najlepšie. Pokúste sa pochopiť dôvod pravidiel, ktoré stanovujú. Vaši rodičia vás budú ochotnejšie počúvať, ak preukážete zrelosť tým, že zvážite ich uhol pohľadu.
- Existujú v hre špeciálne okolnosti? Možno máte napríklad súrodenca, ktorý mal v minulosti problémy. Rodičia pre teba možno vyvinuli prísne pravidlá, ktoré ti bránia ísť rovnakou cestou ako tvoj starší súrodenec.
- Nezabudnite, že byť rodičom je veľmi ťažké. Výchova detí prináša množstvo tlakov, ktoré je pre vás ťažké pochopiť, ak sami nie ste rodičmi. Empatizovať. Vžite sa do kože svojich rodičov a predstavte si, aké desivé a náročné by bolo pre nich vychovávať dieťa v tomto často nebezpečnom a nepredvídateľnom svete.
Metóda 2 z 3: Rozhovor s rodičmi
Krok 1. Zostaňte pokojní
Pred konverzáciou sa snažte zostať pokojní. Ak vstupujete do rozhovoru nahnevaní alebo v strese, môžete byť motivovaní kričať a bojovať. Rodičom bude komplikované pochopiť váš uhol pohľadu. Pred začiatkom rozhovoru sa párkrát zhlboka nadýchnite. Tento krok vám pomôže pokojne vstúpiť do situácie.
Krok 2. Buďte k svojim rodičom jasní a úprimní
Musíte sa uistiť, že vám rozumie. Keď začnete pracovať na vyjadrení svojho uhla pohľadu, urobte to čo najjasnejšie a najotvorenejšie. Musíte sa uistiť, že neexistujú žiadne nejasné informácie.
- Buďte úprimní, o čom chcete diskutovať. Otvorte konverzáciu vyjadrením svojich obáv. Začnite niečím ako „Chcem sa porozprávať o umeleckej noci s mamou a otcom. Chvíľu som o tom premýšľal a zákaz vychádzania o 11. hodine je príliš skoro. Toto je špeciálna príležitosť a chcem byť mimo. dom trochu dlhšie."
- Úprimne povedané. Ak ponecháte vágne informácie, môže to znížiť ich dôveru. Vaši rodičia budú menej pravdepodobne vidieť váš uhol pohľadu, ak budú mať pocit, že k nim nie ste úprimní. Poskytnite rodičom všetky požadované informácie. Povedzte napríklad niečo ako „Viem, že mama a otec majú pocit, že Tom na mňa má zlý vplyv. V ten večer sa k nám na chvíľu pridá, ale som si istý, že neurobím nič, čo by som robiť nemal. "Ak je tam alkohol alebo akákoľvek nezákonná činnosť, tak ako tak, sľubujem, že budem čoskoro doma."
Krok 3. Použite vyhlásenia „I“
Toto vyhlásenie je úžasný spôsob, ako sa vyjadriť a nechať ostatných porozumieť vášmu pohľadu. Vyhlásenie zdôrazňuje osobné pocity nad objektívnou pravdou. Poviete svojim rodičom, čo si myslíte o určitom konaní alebo správaní. Vaši rodičia sa tak nebudú cítiť obviňovaní ani súdení z vášho vyhlásenia.
- Vyhlásenie „I“pozostáva z troch častí. Začína sa to „Cítim“, ktoré bezprostredne nasledujete vyjadrením svojich pocitov. Potom uvediete akciu, ktorá spôsobila, že pocit vznikol. Nakoniec vysvetlite, prečo sa tak cítite.
- Vyjadrenie emócií bez vyhlásenia „ja“riskuje, že budete znieť súdne. Môžete byť napríklad vyzvaní, aby ste povedali niečo ako „Moji rodičia si vždy mysleli, že skončím ako Sinta. Viem, že na strednej škole zlyhala, ale prestaň sa na mňa pozerať ako na moju sestru.“Toto tvrdenie je zjavne konfrontačné a obviňujúce. To môže situáciu eskalovať, namiesto toho, aby ste svojim rodičom umožnili vidieť váš uhol pohľadu.
- Vyššie uvedené nálady môžete ľahko preusporiadať pomocou vyhlásenia „I“. Skúste niečo ako: „Mám pocit, že som bol zle posúdený, keď mama a otec vychovávajú Sintine chyby a stanovujú pre mňa pravidlá, pretože som iný ako ona.“Je to oveľa menej odsudzujúce. Nevyjadrujete hnev alebo frustráciu, ale jednoducho vysvetľujete, ako správanie vášho rodiča ovplyvňuje to, ako sa cítite.
Krok 4. Vypočujte si uhol pohľadu rodiča
Rovnako ako je dôležité, aby vám vaši rodičia rozumeli, musíte byť tiež ochotní zvážiť ich uhol pohľadu. Zostaňte pokojní a počúvajte, čo hovoria, aj keď sa cítite podráždení z ich reakcie.
- Vaši rodičia môžu mať rôzne dôvody na to, aby pre vás vytvorili určité pravidlá. Aj keď sa pravidlá zdajú byť nespravodlivé, mali by ste sa im pokúsiť porozumieť. Ak ste z niečoho zmätení, požiadajte svojich rodičov, aby objasnili, prečo sa tak cítia.
- Byť zdvorilý. Nehovorte niečo ako „Ako si môžeš myslieť, že budem piť len preto, že ostatné deti pijú? To nedáva zmysel!“Pokojne požiadajte o objasnenie. Skúste niečo ako: „Rozumiem, že sa obávate, že na mňa budú mať vplyv iné deti, ale vždy som bol veľmi zodpovedný. Môžete vysvetliť, prečo stále máte pochybnosti?“
Krok 5. Vyhnite sa hádkam a sťažovaniu sa
Niekedy vaši rodičia niečomu nerozumejú. Aj keď sa pokúsia počúvať váš uhol pohľadu, svoj názor si zrejme celkom pevne zastanú. Ak je to tak, vyhnite sa hádkam alebo sťažovaniu, pretože to iba zhorší situáciu, frustruje obe strany a ďalej dráždi rodičov.
- Ak vaši rodičia nepočúvajú váš uhol pohľadu, pokúste sa ukončiť rozhovor. Aj keď sa môžete cítiť frustrovaní, pokračovať v tlačení, hádaní alebo sťažovaní sa po určitom bode bude kontraproduktívne. Povedzte niečo ako: „Prepáčte, zdá sa, že si obaja nerozumieme. Možno sa neskôr budeme môcť znova porozprávať.“
- Vždy majú rodičia možnosť zmeniť názor do niekoľkých dní. Rodičia nie sú dokonalí a vaši rodičia môžu na niektoré požiadavky alebo vyhlásenia reagovať prehnane. Aj keď sa len pokúšate úprimne vyjadriť svoj uhol pohľadu, môže to byť chápané ako urážka alebo obvinenie. Ak konverzácia nefunguje dobre, dajte jej pár dní. Potom znova oslovte svojich rodičov. Povedzte niečo ako: „Viem, že sme sa rozprávali o umeleckej noci, a nezdá sa, že by sa ti to páčilo, ale môžeme sa o tom porozprávať znova? Obávam sa iba maličkosti, že si nerozumieš.“
Metóda 3 z 3: Vykročenie vpred
Krok 1. Nájdite riešenie obojstranne výhodné
Ide o to, podeliť sa o svoj uhol pohľadu a nájsť východisko z problému. Ak si s rodičmi vždy nerozumiete, pokúste sa nájsť obojstranne výhodné riešenie.
- Hľadajte spôsoby, ako napraviť nedorozumenia, keď k nim dôjde. Napríklad môžu mať vaši rodičia pocit, že sa príliš hráte so svojim smartfónom. Rodičia pochádzajú z generácie, ktorá komunikuje predovšetkým prostredníctvom telefonátov a interakcií tvárou v tvár. Môžu nerozumieť funkcii sociálnych médií a textových správ v moderných vzťahoch.
- Skúste povedať niečo, čo sa páči vašim rodičom: „Keď ma budú mama a otec najbližšie vidieť hrať sa so smartfónom, zamyslite sa nad mojím vekom. Celý môj život boli textové správy a internet vždy prostriedkom komunikácie s priateľmi. Môže to znieť triviálne. ", ale naozaj sa to nelíši od chrbta, keď mama a otec zavolali spolužiakov."
- Musíte byť tiež ochotní urobiť kompromis. Napriek tomu, že chcú, aby ste mali zdravý spoločenský život, možno keď ste zaneprázdnení smartfónom na večeri alebo na rodinnej akcii, vaši rodičia majú pocit, že si s nimi neužívate čas. Môžete ich požiadať, aby vám nekomplikovali používanie smartfónu vo svojom voľnom čase. Môžete však súhlasiť so skrátením času hrania smartfónu pri večernom stole alebo keď sa stretávate s celou rodinou.
Krok 2. Buďte trpezliví
Zmena nenastane zo dňa na deň. Potom, čo im vysvetlíte svoj uhol pohľadu, môžu vaši rodičia potrebovať čas, aby vás počuli a rozumeli vám. Nečakajte, že sa cez noc zmenia.
- Odpúšťajte rodičom za rôzne drobné chyby. Možno sa dohodli, že nebudú príliš spochybňovať váš spoločenský život, pretože ste už dokázali, že sa vám dá dôverovať. Možno to však niekedy chcú vedieť. Skúste sa zmieriť s tým, že sa vaša matka trikrát po sebe pýtala na nového priateľa vašej najlepšej kamarátky Lininy.
- Zdvorilo upozornite svojich rodičov, keď zabudnú na váš uhol pohľadu. Ak sa vás mama spýta, prečo ste už hodinu na svojom smartfóne, povedzte niečo ako „Prepáč mami, ale o tom sme sa predtým nerozprávali. Veľa času trávim rozhovormi s priateľmi na svojom smartfóne. Rozprávam sa iba so Sofi, však? Madam."
Krok 3. Prijmite pravidlá a zodpovednosti
Aj keď by ste chceli, aby vaši rodičia chápali váš uhol pohľadu, nemôžete očakávať, že vám nebudú dané pravidlá a povinnosti, ktoré musíte dodržiavať. Je prirodzené, že vaši rodičia majú od vášho správania určité očakávania. Skúste tieto očakávania rešpektovať.
- Buďte úprimní v tom, čo robíte. Ak sa chystáte s Ratihom pozerať film v kine, nehovorte mi, že ste tú noc hrali u Ratiha. Ak vaši rodičia chcú, aby ste sa k nim raz za čas prihlásili, zavolajte im a/alebo pošlite textovú správu, aby vedeli, čo robíte.
- Splňte všetky svoje povinnosti. Urobte si domácu úlohu včas, dokončite domácu úlohu a rešpektujte svojich rodičov.
Krok 4. Rozprávajte sa pravidelne s rodičmi
Ak chcete, aby vám rodičia rozumeli, aktívna komunikácia je kľúčová. Snažte sa pravidelne hovoriť s rodičmi. Rodičia vás tak budú poznať osobne. To im uľahčí porozumenie vášmu pohľadu.
- Hovorte každý deň. Aj keď je to len 10-minútový rozhovor pri večeri, komunikácia je veľmi dôležitá. Ak sa vás rodičia pýtajú, ako ste sa v ten deň mali, skúste namiesto niečoho „spravodlivého“alebo „dobrého“odpovedať podrobnejšie.
- Rozprávajte sa o bežných veciach. Ak máte problém myslieť na tému konverzácie, porozprávajte sa o maličkostiach. Podeľte sa o zábavný príbeh o niečom, čo sa stalo v škole. Dajte im vedieť o zábavnej veci, ktorú vám povedal váš priateľ Joni počas obednej prestávky.
Krok 5. Zamyslite sa nad celkovým obrazom
V prípade nespokojnosti alebo nedorozumenia medzi dvoma ľuďmi vždy existuje celkový obraz. Čo je na tebe niečo, čo by si si skutočne želal, aby tvoji rodičia pochopili? Ako to môžete ďalej vysvetľovať, keď sa pohnete dopredu? Čo môžu rodičia urobiť, aby váš vzťah fungoval hladšie?
- Vráťme sa k príkladu uvedenému vyššie. Chcete, aby vaši rodičia pochopili, prečo sú pre vás večery múzických umení dôležité. Na hlbšej úrovni však chcete, aby mohli vášmu úsudku viac dôverovať. Akými spôsobmi to môžete vysvetliť svojim rodičom?
- Malé veci môžu byť silnejšie, pokiaľ ide o budovanie dôvery. Odteraz možno budete musieť bez opýtania povedať svojim rodičom o rôznych malých aspektoch svojho života. Vďaka tomu môžu byť menej náchylní myslieť si, že niečo skrývate. Ak v teste získate zlé skóre, dajte im vedieť, že ste boli nedbanliví a pokúsite sa v budúcnosti urobiť lepšie. Je lepšie, aby to od vás počuli vopred, než aby v najbližších dňoch dostali správy od učiteľa.
