Zdravie
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Schudnúť 5 kg za 10 dní nie je jednoduchá vec. Existujú však zmeny, ktoré môžete urobiť, tipy, ktorých sa môžete držať, a cvičenia, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlejšie. Vždy buďte opatrní, keď podstupujete program na chudnutie, pred začatím diéty alebo cvičebného programu sa najskôr poraďte so svojim lekárom.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Samohypnóza je prirodzene sa vyskytujúci duševný stav, ktorý možno definovať ako stav vysokej koncentrácie koncentrácie (tranzu alebo bezvedomia) s ochotou riadiť sa pokynmi (prijímať návrhy). Krok Metóda 1 z 3: Príprava na hypnózu Krok 1.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Mali ste niekedy bolesť krku, ktorej sa zdalo takmer nemožné zbaviť sa? Ak áno, tento článok je pre vás! Bolesť krku môže byť spôsobená mnohými vecami, vrátane nepohodlnej polohy pri spánku, nehôd a menej ergonomického pracovného priestoru. Krok Metóda 1 z 2:
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Zranenia kolena môžu byť ťažké, preto je najlepšie dať si obväz, aby sa cítili trochu ľahšie. A nielen to, tento obväz podporí aj koleno. Aby ste si obalili koleno, budete musieť na obidve strany nohy pripevniť prúžky, ktoré ho prekrížia. Potom ukotvite väzbu omotaním ďalšej pásky okolo kolena.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Žlčové kamene sa tvoria v žlčníku a žlčových cestách všeobecne. Tieto kamene môžu mať priemer od niekoľko milimetrov do niekoľko centimetrov a sú zvyčajne asymptomatické. Diagnostikovať žlčové kamene sa môžete naučiť tým, že budete venovať pozornosť miernym symptómom a základnej chorobe.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Suchá gangréna je neobvyklý stav vo forme suchosti v niektorých častiach pokožky, ktoré postupne sčernávajú kvôli nedostatku prietoku krvi. V závažných prípadoch môže dôjsť k oddeleniu pokožky a tkaniva. Suchá gangréna sa líši od ostatných typov gangrény, pretože nie je sprevádzaná infekciou v dôsledku pálenia alebo inej traumy, ktorá spôsobuje prerušenie dodávky krvi do telesných tkanív, ako aj výtok hnisu alebo iných tekutín.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Kostné cesty alebo zlomeniny chodidla sú obvykle sprevádzané silnou bolesťou alebo dokonca praskajúcim zvukom. V každej nohe je 26 kostí a každý členkový kĺb má 3 kosti. Niektorí ľudia majú v nohách aj sesamoidné kosti. Pretože chodidlá každý deň veľmi priberajú, sú zlomeniny a zlomeniny celkom bežné.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Koža je najväčším orgánom tela a pri poranení začnú komplexné biochemické reakcie liečiť ranu. Ošetrenie rán prírodnými zložkami, akými sú antiseptiká a bylinné masti, môže podporiť proces hojenia tela, a tým pomôže koži rýchlo sa uzdraviť s minimálnym zjazvením.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Ak máte slzené a zapálené oči, môžete mať upchatý slzovod. Slzné cesty sa môžu zablokovať v dôsledku infekcie alebo niečoho vážnejšieho, ako je napríklad nádor. Blokované slzné cesty môžete liečiť ich masírovaním, ale ak je potrebná ďalšia liečba, lekár vám môže predpísať antibiotiká alebo navrhnúť operáciu na otvorenie zablokovaných slzných ciest.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Štúdie ukazujú, že 30 -minútová aktivita, ktorá zvyšuje srdcový tep, môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie. Ako starnete, nižšia srdcová frekvencia vám môže uľahčiť aj pocit chladu. Aby ste s tým bojovali, musíte sa každý deň hýbať. Aj keď existujú spôsoby, ako zvýšiť srdcovú frekvenciu bez cvičenia, z aktivít, pri ktorých sa nezapájajú svaly, nebudete mať žiadny úžitok.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Spánok nahý má mnoho výhod, preto je prekvapujúce, koľko ľudí to neskúsi. Je to dobré pre vašu pokožku, zdravie a sexuálny život. Ak ste zvyknutí spať v pyžame, môže trvať niekoľko nocí, kým si zvyknete spať nahí. Akonáhle si zvyknete spať nahí a prebúdzať sa úplne svieži, budete v tom pokračovať.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Mastné ochorenie pečene nastáva, keď 5 až 10 percent hmotnosti pečene tvorí tuk. Ochorenie môže byť spôsobené alkoholickými alebo nealkoholickými zdrojmi, ale obe môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy, ak sa neliečia. Našťastie tukové ochorenie pečene je reverzibilný stav.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Zažili ste niekedy vo svojom vzťahu strašidelný zážitok? Nenechali ste sa touto skúsenosťou premýšľať, čo sa môže stať ďalej? Možno len cítite zvláštny strach, keď si predstavíte, ako by váš partner mohol na situáciu reagovať. V každom prípade je možné, že váš vzťah začal prekračovať hranice a stal sa z neho vzťah, ktorý zahŕňa násilie.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Siwak alebo Miswak je špeciálny druh drevenej tyčinky na čistenie zubov, ktorá sa tradične používa na zdravie zubov v mnohých krajinách Blízkeho východu a Afriky podobne ako používanie moderných zubných kefiek. Siwak sa niekedy používa ako súčasť moslimského čistenia (aj keď na tento účel možno použiť aj zubnú kefku).
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Dna je jedným z najbolestivejších typov artritídy. Táto choroba vzniká v dôsledku prílišného ukladania kyseliny močovej v tele a je častejšia u mužov ako u žien. Keďže dna je väčšinou dôsledkom zlých stravovacích návykov, zmena zloženia stravy je najlepší spôsob, ako sa s ňou vysporiadať.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Svaly panvového dna, ktoré podopierajú maternicu, močový mechúr, konečník a tenké črevo, sú teda známe ako „Kegelove svaly“, prvýkrát popísané v roku 1948 Dr. Arnold Kegel, gynekológ (odborník na choroby žien), ktorý objavil toto cvičenie ako nechirurgickú liečbu genitálnej relaxácie.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Vagusový nerv, známy tiež ako desiaty hlavový nerv, ktorý spája mozog s inými orgánmi tela, je v skutočnosti najzložitejším lebečným nervom. Jednou z funkcií blúdivého nervu je signalizácia svalov žalúdka, aby sa stiahli a strávili jedlo, ktoré vstupuje do tela.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Pozreli ste sa niekedy do zrkadla a všimli ste si, že máte červené oči? Či už sledujete televíziu alebo sa pozeráte príliš dlho na obrazovku počítača, alebo trpíte alergiou, červené oči môžu byť bolestivé a zničiť váš vzhľad. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť podráždenie a opuch očí.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Svalové uzly alebo myofasciálne spúšťacie body sú zvyčajne bolestivé a môžu spôsobiť bolesti hlavy. Svalové uzly sa tvoria, keď sa svaly používajú na zdvíhanie príliš ťažkých bremien, nesprávneho správania, stresu alebo úzkosti a sťažujú trénovanie svalov.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Ploché bradavky sú stav, kedy je bradavka vtiahnutá do prsníka, a to sa môže stať mužom aj ženám. Tento stav môže byť spôsobený niekoľkými vecami: niektorí ľudia sa takto narodili, ale niektorí sú spôsobení vonkajšími faktormi. Ak ste ako dieťa a dospievajúci mali normálne bradavky, potom zrazu po 50 rokoch pocítite tieto stavy, mali by ste okamžite konzultovať lekára, pretože to môže byť znakom rakoviny prsníka.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Opuch môže byť dôsledkom zranenia, tehotenstva a iných zdravotných komplikácií. Ak opuch nekontrolujete, môže brániť každodenným aktivitám a spôsobovať bolesť. Zdvíhanie opuchnutej oblasti, pitie veľkého množstva vody a prikladanie niečoho studeného na opuchnuté miesto jej môže uľaviť.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Mnoho ľudí, ktorí sú aktívni alebo pracujú s použitím rúk, má poranenie lakťa, ako je tenisový lakeť (tenisový lakeť, čo je bolesť a zápal kĺbu na vonkajšej strane lakťa) alebo tendinitída (zápal šliach). Ak máte vy alebo člen rodiny bolesť a nepohodlie v paži, možno budete musieť zabaliť lakeť, aby ste sa uzdravili a zmiernili bolesť.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Strelné zranenia sú jedným z najtraumatickejších zranení ich obetí. Závažnosť strelných poranení je ťažké odhadnúť a je spravidla príliš ťažké liečiť ho pomocou prvej pomoci. Preto je najlepšou možnosťou dostať obeť do nemocnice čo najskôr. Existuje však niekoľko prvých pomôcok, ktoré môžete poskytnúť pred príchodom lekárskej pomoci.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Väčšina liekov na predpis je zabalená v detských poistkách. Na jej otvorenie je potrebná šikovnosť a sila paží. Aj keď je tento balíček bezpečný z dosahu detí, aby sa neotrávili drogami, otvorenie môže byť dosť náročné, ak napríklad kvôli zraneniu alebo artritíde strácate obratnosť a silu paží.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Srdcové chlopne umožňujú krvi prechádzať rôznymi komorami vášho srdca. Netesná srdcová chlopňa sa nazýva regurgitácia. K tomu dochádza, keď krv prúdi späť do komôr, pretože ventily sú úplne alebo len čiastočne zatvorené. Táto udalosť sa môže vyskytnúť vo všetkých srdcových chlopniach.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Kým správna starostlivosť o svoje telo vám môže pomôcť vyrastať, výšku človeka do značnej miery určuje genetika. Akonáhle sa rastové platne spoja, už nebudete rásť (spravidla vo veku od 14 do 18 rokov). Ak stále rastiete, môžete sa stať vyššími, ak budete jesť dobre a budete žiť zdravým životným štýlom.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
U niektorých ľudí pitie a fajčenie zvyčajne tvorí balík zlých návykov. Dokázať prelomiť oba zvyky naraz môže byť náročné. Zotavenie sa zo zlých návykov by malo byť oslobodzujúcim zážitkom. Prestať s alkoholom a tabakom súčasne znamená hlbší pocit osobnej slobody a oddanosť životu bez závislosti Krok Časť 1 zo 6:
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Strata hlasu môže byť veľkým problémom a môže byť spôsobená príliš hlasným rozprávaním alebo vážnejším zdravotným stavom. Mnoho spevákov a ľudí, ktorí dlhodobo používajú svoje hlasy pri vysokých hlasitostiach, niekedy stratí hlas. Ak je strata hlasu spôsobená niečím iným ako nadmerným používaním hlasu a je dočasná, porozprávajte sa o svojom stave so svojim lekárom.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Horúčka je zvýšenie telesnej teploty. Mierna horúčka má zvyčajne výhody ako forma sebaobrany pred infekciou. Mnohým choroboplodným mikroorganizmom (patogénom) sa darí v nízkych teplotných rozsahoch, preto horúčka nízkeho stupňa zabráni množeniu patogénov.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Čajovník pochádza z Austrálie a v minulosti mala väčšina ľudí smolu, že nemohla ťažiť z jeho liečivých listov na rôzne účely. V tejto dobe máme skutočne šťastie, že máme olej na čistenie domu, pomoc pri relaxácii vo vani alebo dokonca na liečbu kožných infekcií.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Skolióza je abnormálne zakrivenie chrbtice. Existujú tri hlavné typy skoliózy: funkčná, neuromuskulárna a idiopatická. Typ a závažnosť skoliózy, ako aj jej potenciál časom sa zhoršovať, určí typ liečby, ktorú by ste mali absolvovať. Krok Metóda 1 z 2:
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Pitie veľkého množstva vody môže byť v diétnom slovníku silným nástrojom na chudnutie. Voda môže pomôcť zvýšiť metabolizmus, potlačiť chuť do jedla a tiež pomôcť odstrániť obsah vody z vášho tela. Pitie odporúčaného množstva vody 8–10 pohárov denne môže byť náročné, ale pri skutočnom úsilí vodu na chudnutie rýchlo použijete.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Lipedém (niekedy tiež známy ako bolestivý tukový syndróm) je porucha, ktorá spôsobuje hromadenie tuku v dolnej polovici tela. Táto choroba spravidla postihuje iba ženy, ale v zriedkavých prípadoch môže postihnúť aj mužov. Ľudia, ktorí trpia lipedémom, je takmer nemožné schudnúť v dolnej polovici tela, aj keď hmotnosť hornej polovice tela sa dá znížiť.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Nadšencom vzpierania a zamestnancom, ktorí sedia celý deň pred počítačom, môžu rovnako prekážať svalové uzly vzadu. Svalové uzly, tiež známe ako „spúšťacie body“, často spôsobujú, že vás chrbát bolí a bolí. Stáva sa to preto, že svalové vlákna sa neuvoľňujú a tuhnú z prílišného napätia.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Trapézový sval je trojuholníkový pás svalového tkaniva umiestnený vzadu na oboch stranách krku. Tento sval prebieha od zadnej časti krku a pozdĺž chrbtice až po základňu rebier. Trapézový sval (tiež známy ako trapový sval) je možné vytiahnuť z rôznych dôvodov, od autonehody až po zrážku s protihráčom.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Polovica ženskej populácie a štvrtina mužskej populácie utrpí zlomeniny v dôsledku slabej štruktúry kostí. Na to, aby vám rástli silné kosti, musíte svojmu telu poskytnúť správnu výživu. Krok Metóda 1 z 2: Regulácia stravovania pre zdravie kostí Krok 1.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Čierne oči zvyčajne vyzerajú horšie, ako by mali, ale to neznižuje bolesť a rozpaky, ktoré pri nich zažívame. Ošetrenie čo najskôr môže znížiť bolesť, opuch a dokonca aj trvanie zmeny farby modrín v oku. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako liečiť čierne oko a ako ho zakryť, ak sa cítite menej sebavedomo.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Petechie sú malé purpurové alebo červené bodky na koži, ktoré sa vyskytujú v dôsledku poškodenia krvných kapilár pod kožou (kapiláry sú konce ciev, ktoré tvoria mikroskopickú sieť, aby sa z krvi mohol do tkanív uvoľňovať kyslík. Petechie sú v podstate malé modriny.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Kliešte sú nebezpečné hlavne kvôli chorobám, ktoré môžu prenášať. Ak vás uštipne blcha, zabite ju nerozdrvením tela. Zabráni sa tým postriekaniu, ktoré môže šíriť baktérie, a môže pomôcť identifikovať chorobu, ak ochoriete. Skúste tiež ovládať blchy, ktoré sa potulujú po vašom dvore, a chráňte ich pred oblečením a domácimi zvieratami.
Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01
Spodná čeľusť sa môže pohybovať kvôli čeľustnému kĺbu (temporomandibulárny kĺb [TMJ]). Čeľustný kĺb je niekedy bolestivý alebo zablokovaný v dôsledku stresu, posunu čeľuste a zvyku škrípať zubami. Zamknutá čeľusť je zvyčajne bolestivá a táto sťažnosť často spôsobuje ďalšie problémy, ako sú bolesti hlavy a krku alebo tváre.