Zdravie

Ako používať sublingválne lieky: 13 krokov (s obrázkami)

Ako používať sublingválne lieky: 13 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Sublingválne lieky sú lieky, ktoré sa rozpúšťajú alebo rozpadajú v ústach a užívajú sa vložením pod jazyk. Tento liek sa po rozpustení dostáva do krvného obehu cez sliznicu úst, aby sa rýchlo absorboval, okrem toho sa účinnosť lieku tiež neznižuje, pretože neprechádza metabolizmom prvého prechodu v žalúdku a pečeni.

Ako mať zdravé a silné telo (s obrázkami)

Ako mať zdravé a silné telo (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho ľudí chce mať zdravé a silné telo. Aby ste to dosiahli, stačí urobiť niekoľko jednoduchých krokov, pretože mať zdravé a silné telo nie je také ťažké a zložité, ako si myslíte. Začnite tým, že urobíte zmeny vo svojom každodennom živote a zbavíte sa neproduktívnych návykov.

3 spôsoby, ako sa nudiť, keď ste doma chorí

3 spôsoby, ako sa nudiť, keď ste doma chorí

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Byť chorý je skutočne nepríjemné. Keď sa zotavíte, môžete sa začať nudiť, najmä ak ste niekoľko dní sami. Avšak nebojte sa! Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zamestnať a cítiť sa lepšie a šťastnejšie. Krok Metóda 1 z 3: Technológia využívania páky Krok 1.

Ako urobiť klystír: 12 krokov (s obrázkami)

Ako urobiť klystír: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže človek potrebovať klystír. Okrem toho existujú rôzne riešenia, ktoré je možné použiť. Klystír pripravený na použitie si môžete kúpiť v lekárni alebo použiť vrecko na klyzmínu. Bez ohľadu na to, čo si vyberiete, proces podávania klystíru zostáva rovnaký;

Ako zmierniť dnu doma: 14 krokov (s obrázkami)

Ako zmierniť dnu doma: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dnový záchvat je taký bolestivý, že vás môže prebudiť z nočného spánku. K týmto záchvatom dochádza vtedy, keď sa kryštály kyseliny močovej hromadia v kĺboch. Hoci sa môže objaviť v kĺboch chodidiel a rúk, je najčastejší na palci na nohe. Kĺby, ktoré zažijú tento útok, sa budú cítiť bolestivé a zapálené.

Ako sa zbaviť hlbokého stehenného tuku (s obrázkami)

Ako sa zbaviť hlbokého stehenného tuku (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Zbaviť sa tuku na stehne môže byť namáhavá práca. Ak chcete úspešne stratiť tuk na stehne, musíte kombinovať dôslednú zdravú výživu s pravidelným cvičením. Je však dôležité mať na pamäti, že nie je to diéta alebo cvičenie, ktoré budú zamerané iba na tuk vo vnútorných stehnách.

Ako zabrániť vzniku krvných zrazenín (s obrázkami)

Ako zabrániť vzniku krvných zrazenín (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Krvné zrazeniny, či už sa vyskytujú v pľúcach alebo žilách, spadajú do kategórie „venózny tromboembolizmus“alebo VTE (venózny tromboembolizmus). Príznaky a účinky krvných zrazenín sa veľmi líšia v závislosti od toho, kde sa v tele vyskytujú.

Ako zdvihnúť a nosiť dieťa (s obrázkami)

Ako zdvihnúť a nosiť dieťa (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Každý pohyb pri zdvíhaní a držaní dieťaťa musí byť vykonávaný s mimoriadnou opatrnosťou, vrátane ľudí, ktorí ho robili často. Aj keď majú pocit, že rozumejú správnym spôsobom, môžu dieťa držať nesprávne. Naučením sa bezpečne dvíhať a držať dieťa zostanete v bezpečí vy i dieťa.

3 spôsoby, ako liečiť modriny rebier

3 spôsoby, ako liečiť modriny rebier

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak pociťujete bolesť pri kýchaní, kašľaní, zhlboka sa nadýchnutí alebo krútení a ohýbaní tela, môžete si pomliaždiť rebrá. Pokiaľ nie sú rebrá zlomené, môžete si bolesť liečiť sami. Ak sa však bolesť zhorší, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Ako sa dá vyrovnať so syndrómom karpálneho tunela: 12 krokov (s obrázkami)

Ako sa dá vyrovnať so syndrómom karpálneho tunela: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Syndróm karpálneho tunela (CTS) je spôsobený stlačením a podráždením nervov v zápästí, ktoré spôsobuje bolesť, necitlivosť, brnenie a/alebo slabosť v zápästí a ruke. Opakujúce sa svalové napätie/podvrtnutie, zlomeniny, abnormálna anatómia zápästia a ďalšie stavy, ktoré znižujú vzdialenosť medzi karpálnym tunelom a zvyšujú riziko CTS.

Ako pomôcť priateľovi, ktorý trpí bulímiou: 15 krokov

Ako pomôcť priateľovi, ktorý trpí bulímiou: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bulímia je psychologický stav, pri ktorom sa pacienti prejedajú a potom vytlačia jedlo von vyvolaním zvracania, použitím preháňadiel alebo pôstom (vyprázdnením žalúdka). Hoci sa zdá, že súvisí iba s jedlom, bulímia má korene v neschopnosti postihnutého zvládať emocionálne a ťažké životné situácie.

Ako zvýšiť hladiny feritínu: 11 krokov (s obrázkami)

Ako zvýšiť hladiny feritínu: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Feritín je proteín v tele, ktorý pomáha ukladať železo v tele. Hladiny feritínu môžu klesnúť, ak máte nedostatok železa alebo živín. Okrem toho existuje niekoľko zdravotných stavov a chronických chorôb, ktoré spôsobujú nízke hladiny feritínu.

Užívanie klenbuterolu: použitia, vedľajšie účinky, riziká a ďalšie informácie

Užívanie klenbuterolu: použitia, vedľajšie účinky, riziká a ďalšie informácie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Clenbuterol už možno poznajú športovci alebo kulturisti. Tento liek často používajú kulturisti na chudnutie. Jeho používanie na chudnutie alebo naberanie svalov bez lekárskeho predpisu je však nezákonné. Mimo USA možno clenbuterol získať na predpis na liečbu bronchiálnej astmy.

Ako sa uzdraviť po artroskopickej operácii kolena

Ako sa uzdraviť po artroskopickej operácii kolena

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Artroskopická chirurgia kolena je najčastejšie vykonávaným ortopedickým (kĺbovým) zákrokom v USA. Počas tohto relatívne krátkeho zákroku sa vnútro kolenného kĺbu vyčistí a opraví pomocou kamery vo veľkosti ceruzky, ktorá umožňuje presnejšiu diagnostiku.

Ako zabrániť mdlobám (s obrázkami)

Ako zabrániť mdlobám (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Viete, aký to je pocit: závrat, točenie hlavy, zúžené videnie a studený pot. Zvážte všetky znamenia a viete, že sa chystáte omdlieť. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či môžete zabrániť mdlobám skôr, ako sa to stane? Vo všeobecnosti je odpoveď áno.

Ako schudnúť na bruchu (pre ženy) (s obrázkami)

Ako schudnúť na bruchu (pre ženy) (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Brušný tuk je tuk, ktorý sa nachádza okolo brucha a je známy ako viscerálny tuk. Toto je najnebezpečnejší typ telesného tuku, na rozdiel od tuku nachádzajúceho sa pod kožou, brušný tuk ovplyvňuje funkciu vnútorných orgánov a je spojený s rôznymi negatívnymi zdravotnými podmienkami.

3 spôsoby, ako zmierniť bolesť žalúdka

3 spôsoby, ako zmierniť bolesť žalúdka

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vredy sa vyskytujú v dôsledku vredov v žalúdku, pažeráku alebo hornom tenkom čreve nazývaných dvanástnik. Bežným príznakom vredu je podráždený žalúdok. Pálenie záhy môže byť mierne, závažné, akútne alebo chronické. Príčinou môže byť vážny zdravotný stav alebo dočasné nepohodlie.

Ako používať očné kvapky (s obrázkami)

Ako používať očné kvapky (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vloženie cudzieho predmetu do oka nie je jednoduché, takže ani vtedy, keď potrebujete použiť očné kvapky. Očné kvapky sa predávajú voľne predajné na liečbu červených očí, alergií, podráždenia, miernych suchých očí, zatiaľ čo tie, ktoré sú užitočné na liečbu závažných suchých očí až glaukómových infekcií, je možné kúpiť na predpis.

3 spôsoby, ako vykonávať fyzioterapiu pre nohy

3 spôsoby, ako vykonávať fyzioterapiu pre nohy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ľudskú nohu tvorí 26 kostí a asi 100 svalov, šliach a väzov. Nohy sú tiež časťou tela, ktorá hrá najväčšiu úlohu pri podpore telesnej hmotnosti. Nie je teda neobvyklé, že nohy majú v určitom okamihu vášho života problémy. K najčastejším problémom s chodidlami patria:

Ako prekonať „Mortonov prst“: 7 krokov (s obrázkami)

Ako prekonať „Mortonov prst“: 7 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Názov „Morton's Toe“pochádza od amerického ortopedického chirurga Dudleyho Joy Mortona. Tento stav je bežným problémom nôh. Ľudia, ktorí majú tento problém, majú druhý metatarzál (kosť nohy), ktorý je dlhší ako prvý. Rozdiel v dĺžke medzi kosťami prvej a druhej nohy môže mať vplyv na to, ako chodíte a balansujete.

Ako liečiť avaskulárnu nekrózu: 14 krokov (s obrázkami)

Ako liečiť avaskulárnu nekrózu: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Avaskulárna nekróza (NAV) je ochorenie spôsobené zlým prekrvením kostí, dočasným alebo trvalým, ktoré vedie k smrti kostného tkaniva. Tento proces môže spôsobiť praskliny v oblasti postihnutej kosti, čo spôsobí kolaps (kolaps) kosti. NAV sa môže vyskytnúť na akomkoľvek mieste tela, ale spravidla postihuje boky, kolená, ramená a členky.

Ako sa zbaviť pásomníc u ľudí: 12 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť pásomníc u ľudí: 12 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Väčšina ľudí predpokladá, že infekcia pásomnicou je problémom mačiek a psov. Zvieratá sú na tento druh infekcie náchylnejšie, ale ľudia sa môžu nakaziť, ak jedia surové hovädzie, bravčové alebo ryby. Infikovaná osoba ho môže prenášať, ak si po defekácii alebo pred prípravou jedla neumyje poriadne ruky.

Ako sa vyrovnať so skoliózou: 15 krokov (s obrázkami)

Ako sa vyrovnať so skoliózou: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Skolióza je zakrivenie chrbtice so zakrivením na jednej strane. Chrbtica u ľudí so skoliózou nerastie v priamke, ale kriví sa doprava alebo doľava, pripomína písmeno C alebo S. Pomer mužov a žien so skoliózou je 1: 7 pri závažnom zakrivení, ktoré si vyžaduje liečbu.

Ako prirodzene zvýšiť hladiny glutatiónu: 12 krokov

Ako prirodzene zvýšiť hladiny glutatiónu: 12 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Glutatión je antioxidant, ktorý chráni bunky a orgány tela, aby zostali zdravé a správne fungovali. Glutatión sa líši od ostatných antioxidantov v tele a jeho množstvo je určené rôznymi faktormi, ako sú podmienky prostredia, zdravotné problémy a vek.

3 spôsoby, ako piť Eno

3 spôsoby, ako piť Eno

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Eno je komerčne dostupný antacid vyrobený z hydrogenuhličitanu sodného a kyseliny citrónovej, ktorý sa používa na prevenciu pálenia záhy a kyslého refluxu. Aj keď sa Eno predáva aj vo forme tabliet, prášková soľ je najbežnejšou formou a vyrába sa zmiešaním s vodou a užitím pred jedlom alebo po jedle.

Ako zabrániť opitosti počas jazdy na koni: 10 krokov

Ako zabrániť opitosti počas jazdy na koni: 10 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pocit potešenia z jazdy v zábavnom parku sa samozrejme výrazne zníži, ak sa zrazu objaví pocit opitosti. Oči, uši, svaly a kĺby vnímajú všetky pohybové zmeny a prenášajú ich do mozgu. Keď sa vozidlo začne kývať, končatiny prenášajú rôzne informácie, dezorientujú mozog a spôsobujú nevoľnosť, závraty a vracanie.

4 spôsoby, ako vyliečiť blšie uhryznutie

4 spôsoby, ako vyliečiť blšie uhryznutie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Aj keď je väčšina kliešťov neškodná a stačí ich odstrániť, znalosť symptómov rôznych chorôb, ktoré môžu kliešte prenášať, je dôležitá pre prevenciu život ohrozujúcich chorôb, ako je napríklad borelióza. Blchy zvyčajne žijú v tele domácich zvierat, vysokej tráve a lesoch.

4 spôsoby, ako používať antikoncepčné tabletky

4 spôsoby, ako používať antikoncepčné tabletky

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Antikoncepčné tabletky používajú hormóny na zabránenie tehotenstva niekoľkými spôsobmi, v závislosti od typu tabletky. „Kombinované“antikoncepčné pilulky zastavujú uvoľnenie vajíčka (vajíčka) z vaječníkov, zahusťujú hlien krčka maternice, aby zabránili vstupu spermií do krčka maternice, a zriedia sliznicu maternice, aby zabránili spermiám oplodniť vajíčko.

3 spôsoby, ako stratiť brušný tuk za jeden týždeň

3 spôsoby, ako stratiť brušný tuk za jeden týždeň

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Brušný tuk alebo viscerálny tuk je tuk uložený v brušných orgánoch a okolo nich. Brušný tuk môže zvýšiť riziko rakoviny, vysokého krvného tlaku, mŕtvice, demencie, srdcových chorôb a cukrovky. Za jeden týždeň nemôžete schudnúť ani nadbytočný telesný tuk - najmä viscerálny alebo brušný.

3 spôsoby, ako zostať hore hore

3 spôsoby, ako zostať hore hore

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Sú chvíle, keď je vaše telo nútené zostať bdelé dlhšie ako obvykle; či už musíte splniť školskú úlohu, ktorú musíte odovzdať nasledujúce ráno, rozprávať sa celú noc s priateľmi na rozlúčke s univerzitou, alebo z iného dôvodu. Prinútiť telo, aby zostalo bdelé dlhšie ako obvykle, nie je také ľahké ako otáčanie dlane (a ak sa to robí príliš často, môže to mať negatívny vplyv na vaše zdravie).

Ako urobiť vlastnú hypnózu, aby ste prestali fajčiť

Ako urobiť vlastnú hypnózu, aby ste prestali fajčiť

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Prestať s fajčením môže byť veľmi ťažké, ale je to dobré rozhodnutie pre vaše zdravie. Ak ste vyskúšali rôzne spôsoby, ako s fajčením prestať, a neboli ste úspešní, môžete si hypnózu vyskúšať sami. Niektorí ľudia reagujú dobre na hypnotické návrhy a iní nie, ale hypnóza vám môže pomôcť relaxovať, zvládať úzkosť a nadobro prestať fajčiť.

Ako liečiť tonzilitídu: 11 krokov (s obrázkami)

Ako liečiť tonzilitídu: 11 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Tonzilitída znamená zápal mandlí, čo sú dve tkanivá oválneho tvaru v zadnej časti hrdla. Okrem opuchu sú príznakmi tonzilitídy aj bolesť hrdla, ťažkosti s prehĺtaním, stuhnutý krk, horúčka, bolesť hlavy a žlté alebo biele škvrny na mandliach, ktoré naznačujú infekciu.

4 spôsoby, ako zmierniť bolesť zo skoliózy

4 spôsoby, ako zmierniť bolesť zo skoliózy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Skolióza je ochorenie chrbtice, ktoré spôsobuje zakrivenie kostí nabok. Aj keď to môže spôsobiť bolesť, ľudia so skoliózou často pociťujú bolesť chrbta, pretože svaly sa napínajú pozdĺž krivky chrbtice. Ak máte bolesti chrbta spôsobené vyvrtnutým svalom alebo vedľajší účinok skoliózy, existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa bolesti zbavili a vrátili sa k voľnému pohybu.

4 spôsoby, ako sa zbaviť vajíčok červov

4 spôsoby, ako sa zbaviť vajíčok červov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Enterobióza je parazitárna infekcia, ktorá žije v črevách; Tieto parazity sa tiež nazývajú pinworms. Enterobiáza je u detí bežná. V tomto článku sa naučíte, ako sa zbaviť pinworms, aby ste ich mohli liečiť, ak sa nakazí vaše dieťa a ďalší členovia rodiny.

3 spôsoby, ako prekonať mravčenie alebo znecitlivenie rúk

3 spôsoby, ako prekonať mravčenie alebo znecitlivenie rúk

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pocit mravčenia alebo necitlivosti je skutočne nepríjemný. Ale našťastie tieto nepríjemnosti spravidla v okamihu samy zmiznú. Obvykle stačí uvoľniť polohu brnenia alebo ho opakovane hýbať, aby ste sa zbavili pocitu mravčenia, ktorý sa objavuje.

Ako zlepšiť kardiovaskulárnu kondíciu (s obrázkami)

Ako zlepšiť kardiovaskulárnu kondíciu (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Kardiovaskulárnu spôsobilosť možno definovať ako schopnosť srdca efektívne pumpovať krv a kyslík do celého tela. So zlepšovaním vašej kardiovaskulárnej kondície budete môcť kráčať ďalej a trénovať dlhšie. Kardiovaskulárna kondícia má navyše množstvo zdravotných výhod:

Ako piť čaj na chudnutie (s obrázkami)

Ako piť čaj na chudnutie (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Mnoho vedeckých štúdií ukázalo, že ľudia, ktorí pijú čaj, obzvlášť zelený, schudnú rýchlejšie ako ľudia, ktorí čaj nepijú. Teraz môžete odložiť tašku do posilňovne a prejsť na pitie čaju. Toto je jednoduchý spôsob, ako schudnúť pomocou čaju.

3 spôsoby použitia váh

3 spôsoby použitia váh

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Váhy sa dodávajú v rôznych veľkostiach a typoch, od lacných potravinových váh po vysoko presné ručné váhy na klinikách lekárov. Presné čítanie je kľúčom k úspechu, či už chcete vážiť múku na pečenie alebo sa rozhodnúť, či si dáte ďalší kúsok koláča.

Ako vyliečiť nespavosť (s obrázkami)

Ako vyliečiť nespavosť (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Nespavosť znamená ťažkosti so zaspávaním a/alebo nedostatok spánku, ktorý spôsobuje rôzne fyzické a emocionálne problémy. Na základe výskumu sa odhaduje, že takmer 95% Američanov zažilo nespavosť. Nespavosť môže byť akútna (krátkodobá) alebo chronická (dlhodobá).

Ako zabrániť chrapľavosti: 10 krokov (s obrázkami)

Ako zabrániť chrapľavosti: 10 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Hlas môže byť chrapľavý, keď je v strese, buď z rozšíreného hrtana, ktorý zvyčajne sprevádza pubertu, alebo z donútenia hlasu dosiahnuť vysoké alebo nízke tóny. Naučiť sa upokojiť unavený hlas pomocou domácich liekov a správne používať svoj hlas vám pomôže vyhnúť sa tomuto nepríjemnému chrapľavému hlasu.