Zdravie

3 spôsoby, ako prekonať depresiu

3 spôsoby, ako prekonať depresiu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Depresia vás núti myslieť si, že svet končí, ale nie je. Depresia je vážny problém, ak zostane sama, pretože vám môže zničiť život. Nedovoľte, aby sa k vám dostala depresia. Vyrovnajte sa s depresiou podľa týchto krokov. Ak uvažujete o ukončení života, okamžite zavolajte pomoc Okamžite zavolajte záchrannú službu.

3 spôsoby liečby anémie

3 spôsoby liečby anémie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak sa cítite veľmi unavení alebo extrémne unavení, môžete mať anémiu. Anémia je stav, ktorý nastáva, keď počet červených krviniek v tele nie je dostatočný na podporu normálnych funkcií tela. Aby ste zistili, či príčinou je, že telo neprodukuje dostatok červených krviniek, červené krvinky ničí telo alebo iné ochorenie, nechajte sa vyšetriť lekárom.

Ako vykonať detoxikačný program: Aké sú výhody?

Ako vykonať detoxikačný program: Aké sú výhody?

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Možno ste sa stretli s rôznymi metódami čistenia alebo detoxikácie tela a odstraňovania škodlivých toxínov. Zástancovia tvrdia, že pravidelná očista môže mať prospech pre celkové zdravie, napríklad byť energickejšia, lepšie spať a byť schopná schudnúť.

Ako sa zbaviť dymu z nosa: 9 krokov (s obrázkami)

Ako sa zbaviť dymu z nosa: 9 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Trik odstraňovania dymu z nosa pri vychutnávaní si cigary sa nazýva „retrohaling“. Pritom si dokonale vychutnáte chuť cigary. Môžete tiež vyskúšať vyfukovanie dymu z nosa pri vdýchnutí cigarety, vape alebo vodnej fajky. Na začiatku vdýchnite cigaru a potom pritlačte jazyk na strechu úst, aby vám dym mohol fúkať smerom k nosu.

5 spôsobov, ako znížiť účinky alkoholu

5 spôsobov, ako znížiť účinky alkoholu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pokúšate sa znížiť účinky alkoholu pred odchodom z domu, alebo ste už konzumovali Budweiser a brandy? Chcete byť schopní prekonať tú rannú kocovinu, ktorá vás často láka znova sa opiť a zbaviť sa bolesti hlavy? Ako mnoho vecí v živote, kľúčom k zníženiu účinkov alkoholu je príprava a regulácia.

3 spôsoby, ako zmierniť bolesť očí

3 spôsoby, ako zmierniť bolesť očí

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Bolesť očí môže byť spôsobená mnohými vecami, ale najčastejšou príčinou je namáhanie očí v dôsledku nadmerného používania. Oči sa môžu namáhať, pretože pracujete v slabo osvetlených miestnostiach, dlho jazdíte, v prípade potreby nenosíte okuliare alebo sa príliš dlho pozeráte jedným smerom (napríklad na obrazovku počítača).

Ako prestať hovoriť príliš veľa (s obrázkami)

Ako prestať hovoriť príliš veľa (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Často sa od vás požaduje, aby ste boli ticho? Hovoríte často bez premýšľania a nakoniec ľutujete, čo ste povedali? Zdá sa vám, že máte v hlave toľko hlasov a chcete vedieť, ako ich vypnúť? Dobrou správou je, že ktokoľvek môže byť ticho-chce to len čas a trpezlivosť.

4 spôsoby, ako prirodzene zväčšiť prsia

4 spôsoby, ako prirodzene zväčšiť prsia

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ste nespokojní so svojou prirodzenou veľkosťou prsníkov, ale váhate minúť peniaze a čas na operáciu? Nie si sám. V dnešnej dobe mnoho žien začína skúšať prírodné spôsoby, ako zväčšiť prsia bez operácie. Aj keď výsledky získané z týchto metód nie sú v porovnaní s implantátovou metódou veľmi nápadné, s trpezlivosťou pri skúšaní rôznych riešení je možné dosiahnuť mierny nárast.

Ako vedieť, koľko spánku potrebujete: 15 krokov

Ako vedieť, koľko spánku potrebujete: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Neviem, koľkokrát nám už bolo povedané, aby sme sa dostatočne vyspali. Táto rada začína tým, že sa dieťa chystá do školy, športovec sa pripravuje na veľkú hru alebo dospelý zápasí so životnými stresmi a zdravotnými problémami. Aká je teda skutočná definícia „dostatku spánku“?

4 spôsoby, ako používať „Tajomstvo“

4 spôsoby, ako používať „Tajomstvo“

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Vysoko uznávané DVD „Tajomstvo“dokázalo prinútiť milióny ľudí pokúsiť sa zlepšiť svoj život premietaním myšlienok, ktoré odrážajú život, ktorý chcú, a rozvíjaním pozitívnych vecí vo svojom živote. Samotná myseľ však veľa neuskutoční pri realizácii vašich túžob.

Ako meditovať nad tretím okom: 14 krokov (s obrázkami)

Ako meditovať nad tretím okom: 14 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Tretie oko alebo vnútorné oko je energetické centrum v strede čela, ktoré sa v biológii nazýva epifýza. Mnoho ľudí verí, že aktivované tretie oko dáva schopnosť vidieť a cítiť predmety alebo energie. Meditácia na tretie oko známa ako trataka je najlepší spôsob, ako aktivovať čakru tretieho oka (ajna čakru) alebo energetické centrum, ktoré vám dáva príležitosť cítiť a porozumieť mimoriadnym veciam.

6 spôsobov, ako zahriať spálňu

6 spôsobov, ako zahriať spálňu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Existuje mnoho spôsobov, ako sa môžete pokúsiť zahriať atmosféru v spálni. Zmena dekorácie, skúmanie fantázie alebo drobnosti, ako je kúpa novej spodnej bielizne, môžu byť veľkým prínosom k tomu, aby bol váš milostný život zaujímavý. Zahrievanie vecí niekedy zahŕňa aj vyriešenie problémov, ktoré existujú medzi vami a vašim partnerom.

3 spôsoby, ako nadviazať pozitívne pracovné vzťahy

3 spôsoby, ako nadviazať pozitívne pracovné vzťahy

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Pracovné vzťahy zohrávajú dôležitú úlohu pri budovaní kariéry a dosahovaní spokojnosti s prácou. Ak chcete nadviazať pozitívne pracovné vzťahy, naučte sa aktívne počúvať spolupracovníkov, dobre komunikovať, rešpektovať seba a ostatných v práci.

5 spôsobov, ako pracovať pri vyváženom štúdiu

5 spôsobov, ako pracovať pri vyváženom štúdiu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V dospelosti existujú rôzne povinnosti, ktoré musíte splniť. Musíte pracovať, platiť účty, starať sa o domácnosť, manžela / manželku a deti. Okrem práce sa možno budete chcieť vrátiť na vysokú školu, aby ste dosiahli lepší život. Aj keď práca počas štúdia nie je jednoduchá, svoje povinnosti si môžete vyvážene plniť tak, že budete taktní, budete si robiť dobré plány a budete mať podporu od svojich najbližších.

Ako sa stať nie slabým človekom (s obrázkami)

Ako sa stať nie slabým človekom (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Cítite sa často na dne? Vždy sa pozeráte dole? Alebo sa cítite slabí? Takmer každý sa v určitom okamihu bude cítiť slabý, ale keď sa naučíte rozpoznať a prekonať slabé stránky, stanete sa menšou záťažou pre svojich priateľov a rodinu. Naučte sa pôsobiť sebavedomejšie vo svojich sociálnych interakciách tým, že budete predstierať, že pôsobíte sebavedomo, kým sa vám to skutočne nepodarí.

3 spôsoby, ako zabudnúť na bývalého, ktorý vám berie panenstvo v mladosti

3 spôsoby, ako zabudnúť na bývalého, ktorý vám berie panenstvo v mladosti

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Rozísť sa s niekým je ťažké. U malých detí môžu byť emócie také intenzívne a nekontrolovateľné, že rozchod vyzerá ako koniec sveta. To všetko bolí ešte viac, ak je bývalý manžel ten, kto vám vzal panenstvo. Prvý sex je nezabudnuteľný a možno nezabudnuteľný moment.

Ako prekonať bolesť prsníkov (pre dospievajúcich): 15 krokov

Ako prekonať bolesť prsníkov (pre dospievajúcich): 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak ste dospievajúce dievča, môžete pocítiť citlivosť prsníkov. Bolia vás prsia, pretože vaše telo prechádza zmenami a vychádzajú nové hormóny. Aj keď je ťažké zvládnuť túto bolesť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste bolesť zmiernili.

3 spôsoby, ako odstrániť perleťové penilné papuly

3 spôsoby, ako odstrániť perleťové penilné papuly

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Papuly perleťového penisu, ktoré sú v medicíne známe ako hirsencies papillaris genitalis, sú malé hrbolčeky okolo hlavy mužského penisu, ktoré sa zvyčajne objavujú po puberte. Obvykle sa tieto hrbole objavujú v 1-2 úhľadných radoch a aj keď môžu vyzerať ako genitálne bradavice, v skutočnosti sú neškodné alebo potenciálne nákazlivé a nie je potrebné ich odstraňovať.

Ako liečiť periorálnu dermatitídu: 8 krokov (s obrázkami)

Ako liečiť periorálnu dermatitídu: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Počuli ste už o chorobe nazývanej periorálna dermatitída? Periorálna dermatitída je vo všeobecnosti kožné ochorenie, ktoré bežne postihuje ženy vo veku 15 až 45 rokov a je charakterizované príznakmi, ako je výskyt malých červených vyrážok okolo očí, nosa a úst.

3 spôsoby, ako liečiť blšie uhryznutie

3 spôsoby, ako liečiť blšie uhryznutie

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak kontrolujete psy a mačky doma alebo vo voľnom čase na turistike, môžete byť vystavení uhryznutiu blchou. Tieto zvieratá potom opúšťajú ľudské telo a živia sa inými tvormi, ale zanechávajú červené hrbole, ktoré sú svrbiace a podráždené, najmä okolo členkov alebo chodidiel.

3 spôsoby, ako liečiť infekcie kožného ochorenia u detí

3 spôsoby, ako liečiť infekcie kožného ochorenia u detí

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Na rozdiel od svojho názvu, lišaj nie je choroba spôsobená červami. Infekciu, nazývanú aj lišaj, namiesto toho spôsobuje hubový porast, ktorý dodáva koži okrúhlu vyrážku v tvare prstenca. Tento typ infekcie môže spôsobiť nepohodlie a často postihuje deti.

Ako liečiť vyrážku v dôsledku expozície listov žihľavy: 15 krokov

Ako liečiť vyrážku v dôsledku expozície listov žihľavy: 15 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Dotkla sa vás pri skúmaní lesa alebo výstupu na kopec smrtiaca rastlina nazývaná žihľava? Pripravte sa nato na vyrážku! Hoci je existencia žihľavy celkom ľahko identifikovateľná, nie málo ľudí, ktorí sa náhodou dostali do kontaktu s touto jedovatou rastlinou.

Ako rozpoznať molluscum (Molluscum contagiosum): 11 krokov

Ako rozpoznať molluscum (Molluscum contagiosum): 11 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Molluscum contagiosum je bežná vírusová infekcia kože a spôsobuje vzhľad okrúhlych, pevných, ale bezbolestných hrbolčekov, ktoré majú zvyčajne veľkosť gumy. Kožná infekcia je nákazlivá choroba a môže sa rozšíriť na okolitú pokožku, ak sú tieto hrbole poškriabané.

3 spôsoby, ako liečiť Balanitis

3 spôsoby, ako liečiť Balanitis

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Počuli ste už o chorobe nazývanej balanitída? Balanitída je v skutočnosti zápalový stav hlavy penisu a ak sa u vás vyskytne, medzi bežné príznaky patrí svrbenie, začervenanie a niekedy aj opuch okolo hlavy penisu. Táto zdravotná porucha môže pri močení spôsobovať nepríjemné pocity a niekedy aj bolesť a je častejšia u neobrezaných mužov.

3 spôsoby liečenia pilonidálnych cýst

3 spôsoby liečenia pilonidálnych cýst

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Počuli ste už o pojme pilonidálna cysta? Z medicínskeho hľadiska je pilonidálna cysta neprirodzená hrudka, ktorá sa objavuje v záhyboch zadku a mala by byť diagnostikovaná lekárom, ak začne bolieť alebo vykazuje príznaky infekcie. Chcete poznať rôzne účinné tipy na liečbu pilonidálnych cýst?

Ako identifikovať uštipnutie hmyzom: 15 krokov (s obrázkami)

Ako identifikovať uštipnutie hmyzom: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Na svete je široká škála hmyzu, ktorý pri priblížení uhryzne a uštipne. Je pravdepodobné, že s niektorými z nich budete alebo ste sa stretli. Každé uštipnutie hmyzom má inú paletu symptómov. Pomôže vám to určiť najlepší spôsob liečby symptómov, ktoré sa objavia, a byť si vedomý potenciálnych nebezpečenstiev, ak dokážete identifikovať uštipnutie hmyzom.

3 spôsoby, ako stiahnuť predkožku bez bolesti

3 spôsoby, ako stiahnuť predkožku bez bolesti

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Predkožka pokrýva a chráni citlivú neobrezanú hlavu penisu. Väčšina dospievajúcich a mužov si môže predkožku stiahnuť ľahko a bezbolestne. Ak vám však sťahovanie predkožky spôsobuje silnú bolesť alebo krvácanie, ak je za ňou začervenanie alebo opuch, ihneď zavolajte lekára.

Ako liečiť HSV: Aké prírodné lieky môžu pomôcť?

Ako liečiť HSV: Aké prírodné lieky môžu pomôcť?

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Genitálny herpes je v skutočnosti jednou z najčastejších sexuálne prenosných chorôb. Napriek tomu, že neexistujú žiadne konkrétne údaje o intenzite ohnísk v Indonézii, Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb v USA uviedli, že existuje asi 45 miliónov prípadov genitálneho herpesu, ktoré napadli obyvateľov starších ako 12 rokov.

Ako zistiť, či máte orálny herpes (s obrázkami)

Ako zistiť, či máte orálny herpes (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Orálny herpes je kožný problém, ktorý sa objaví, keď je telo v strese, napríklad pri horúčke. Príčinou je infekcia vírusom herpes simplex 1 (HSV-1). Ako naznačuje názov, orálny herpes sa často objavuje okolo úst, ale môže sa objaviť aj na tvári, vnútri nosa alebo v oblasti genitálií.

Ako liečiť popáleniny v dôsledku expozície vosku: 11 krokov

Ako liečiť popáleniny v dôsledku expozície vosku: 11 krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Spálili ste si niekedy pokožku po voskovaní, vystavili ste sa roztopenému vosku alebo ste prišli do priameho kontaktu s príliš horúcim voskom? Napriek tomu, že je to veľmi bolestivé, nebojte sa, pretože v skutočnosti sa tieto popáleniny dajú ľahko liečiť doma.

Ako prekonať predčasnú ejakuláciu: 8 krokov (s obrázkami)

Ako prekonať predčasnú ejakuláciu: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

K predčasnej ejakulácii dochádza vtedy, ak muž dosiahne pri sexe orgazmus skôr, ako on alebo jeho partner očakáva. Kritériá na diagnostikovanie tohto stavu sú, že muži takmer vždy ejakulujú do jednej minúty po prieniku alebo takmer nikdy nedokážu ejakuláciu spomaliť.

Ako kúpiť núdzové antikoncepčné pilulky (s obrázkami)

Ako kúpiť núdzové antikoncepčné pilulky (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Ak máte nechránený sex alebo sa obávate, že vaša antikoncepčná metóda nefunguje, môžete sa báť, že otehotniete mimo plánu. Núdzová antikoncepcia, ako napríklad „núdzová pilulka“, môže zabrániť tehotenstvu a upokojiť vašu myseľ. Núdzové antikoncepčné pilulky si môžete kúpiť v lekárni alebo na klinike alebo požiadajte lekára o recept.

3 spôsoby, ako zabrániť tehotenstvu u mladistvých

3 spôsoby, ako zabrániť tehotenstvu u mladistvých

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V posledných rokoch sa miera tehotenstva mladistvých pomerne rýchlo znižuje, pretože rodičia a školy fungujú lepšie ako kedykoľvek predtým, keď učia dospievajúcich mladých ľudí robiť múdre rozhodnutia. Komplexné vzdelávanie a dobrá komunikácia zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri hľadaní účinných spôsobov, ako zabrániť tehotenstvu u dospievajúcich.

3 spôsoby, ako užívať Viagru

3 spôsoby, ako užívať Viagru

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Viagra sa používa na liečbu problémov spojených s mužskými sexuálnymi funkciami, najmä na problémy súvisiace so schopnosťou dosiahnuť a udržať erekciu. Zistite, ako bezpečne užívať Viagru na liečbu erektilnej dysfunkcie. Krok Metóda 1 z 3:

Ako zvýšiť objem ejakulácie: 15 krokov (s obrázkami)

Ako zvýšiť objem ejakulácie: 15 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Chcete sa uistiť, že semená, ktoré zasejete, sú vždy potenciálne? Nebojte sa, zvýšenie počtu spermií je jednoduchá práca. Dá sa to urobiť aj diskrétne bez toho, aby ste pútali pozornosť. Ak chcete, aby každé semeno, ktoré uvoľníte, plávalo na miesto určenia, máme pre vás perfektný spôsob.

Ako zvýšiť produkciu feromónov: 6 krokov (s obrázkami)

Ako zvýšiť produkciu feromónov: 6 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Feromóny sú chemické látky, ktoré hmyz používa na komunikáciu a sprostredkovanie niečoho, ako je pozvanie na párenie, jedenie, útek alebo iné povely prostredníctvom čuchu. Veda ukazuje, že niektoré druhy zvierat vyžarujú špeciálnu vôňu, aby prilákali opačné pohlavie.

Ako sa zbaviť panenstva bez bolesti (pre ženy)

Ako sa zbaviť panenstva bez bolesti (pre ženy)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Strata panenstva znie strašidelne a existuje mnoho mýtov, ktoré posilňujú strach z tohto historického momentu. Aj keď niektoré ženy pociťujú bolesť pri prvom sexe, nemusíte sa báť. Rozhovor s partnerom a porozumenie sexu vám môže pomôcť relaxovať.

3 spôsoby, ako prekonať otravu

3 spôsoby, ako prekonať otravu

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Otrava čistiacimi prostriedkami pre domácnosť, jedovatým ovocím, škodlivými výparmi a inými zdrojmi spôsobuje, že tisíce obetí sú každoročne hospitalizované. Vedieť, ako sa rýchlo a efektívne vysporiadať s otravou, hrá dôležitú úlohu pri záchrane životov obetí.

3 spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom

3 spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

V živote je často ťažké vyhnúť sa stresu, a preto sa so stresom musíte vyrovnať aj naďalej. Stres môžu spôsobiť rôzne veci, napríklad pracovné problémy, finančné ťažkosti, zdravotné problémy alebo dokonca smrť niekoho z vašich blízkych. Je veľmi dôležité identifikovať príčinu stresu (pretože v niektorých prípadoch je stres prirodzenou vecou), potom podniknúť potrebné kroky na riešenie základnej príčiny a liečbu symptómov.

Ako čítať dátum exspirácie: 8 krokov (s obrázkami)

Ako čítať dátum exspirácie: 8 krokov (s obrázkami)

Naposledy zmenené: 2025-01-23 12:01

Každý rok sa kvôli nesprávne prečítaným dátumom spotreby vyhodí veľa potravín, kozmetických a liečivých prípravkov. Zoznámte sa s rozdielom medzi otvoreným kódom, čo je kód, ktorý označuje najlepší časový rámec pre použitie výrobku, a uzavretým kódom, ktorý označuje dátum výroby výrobku.