Genitálny herpes je v skutočnosti jednou z najčastejších sexuálne prenosných chorôb. Napriek tomu, že neexistujú žiadne konkrétne údaje o intenzite ohnísk v Indonézii, Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb v USA uviedli, že existuje asi 45 miliónov prípadov genitálneho herpesu, ktoré napadli obyvateľov starších ako 12 rokov. Okrem toho tiež uviedli, že 1 zo 6 ľudí vo veku od 14 do 49 rokov ochorel na túto chorobu. Našťastie v dnešnej dobe existujú rôzne prírodné metódy, ktoré je možné použiť na liečbu symptómov genitálneho herpesu. Pred použitím rôznych metód uvedených v tomto článku sa však obráťte na svojho lekára, aby ste získali presnú diagnózu. Navštívte svojho lekára aj vtedy, ak ste tehotná a myslíte si, že máte herpes vírus, máte problémy s vyprázdňovaním močového mechúra alebo sa u vás náhle objavia príznaky ako horúčka, bolesť hlavy a nevoľnosť.
Krok
Metóda 1 zo 4: Prirodzená liečba symptómov genitálneho herpesu
Krok 1. Použite studený obklad
Stlačenie poranenej oblasti studenou podložkou je účinné pri zmiernení bolesti, ktorá sa objaví, viete! Uistite sa však, že studená podložka bola najskôr zabalená v uteráku, aby kožné tkanivo nezomrelo pri vystavení príliš chladným teplotám. Ak chcete postup zopakovať, vždy použite nový čistý uterák a hotový uterák umyte v horúcej vode.
Ak tieto metódy nefungujú, môžete použiť aj teplé alebo dokonca horúce obklady. Aby ste to urobili, namočte uterák do vriacej vody, ktorú nechajte trochu vychladnúť, a potom pred priložením uteráka na bolestivé miesto vytlačte prebytočnú tekutinu. Ak chcete postup zopakovať, vždy použite nový uterák
Krok 2. Dajte si sprchu alebo kúpeľ s teplou vodou
Ak chcete zmierniť bolesť a nepohodlie, skúste si dať teplý kúpeľ alebo kúpeľ. Najmä teplá voda môže pri čistení upokojovať podráždenú pokožku. Ak chcete, môžete tiež pridať dostatok soli Epsom, aby ste znížili svrbenie a zahojili otvorené vredy. Pomocou soli Epsom rana potom rýchlejšie schne.
Krok 3. Použite sódu bikarbónu
Ak z bolesti vyteká tekutina, vysušte ju pomocou sódy bikarbóny! Sóda bikarbóna je navyše užitočná aj na zníženie bolesti a svrbenia, ktoré sa objavuje. Na jeho aplikáciu stačí namočiť vatu do prášku sódy bikarbóny a potom rovnomerne naniesť na oblasť okolo rany. Ak chcete postup zopakovať, vždy použite čerstvý vatový tampón, aby ste zabránili šíreniu infekcie do ďalších oblastí!
Nepoužívajte kukuričný škrob! Pamätajte si, že kukuričný škrob je živnou pôdou pre baktérie, takže riziko infekcie sa zvyšuje, najmä ak máte na koži otvorené vredy
Krok 4. Zo zmesi olivového oleja a levandule pripravte masť
Olivový olej je nielen dobrý pre zdravie pokožky, ale obsahuje aj antioxidanty, ktoré môžu pomôcť pri hojení rán spôsobených herpetickými infekciami. Ak to chcete urobiť, skúste zahriať zmes 240 ml olivového oleja, 1 polievkovú lyžičku. levanduľový olej a včelí vosk v hrnci na strednom ohni. Akonáhle sa na povrchu začnú objavovať malé bublinky, vypnite oheň a chvíľu počkajte, kým vychladne. Po ochladení teploty ho môžete okamžite vatovým tampónom rovnomerne naniesť na poranenú pokožku. Ak chcete postup zopakovať, použite iný vatový tampón!
Roztok nezahrievajte príliš dlho, aby sa olivový olej nespálil
Krok 5. Použite propolis
Propolis je mäkká živica vyrábaná včelami a obsahuje antivírusové látky, ktoré preukázateľne urýchľujú proces hojenia rán. Ak chcete, môžete použiť miestnu masť alebo krém s obsahom propolisu na upokojenie rany a urýchlenie jej obnovy. Takéto výrobky môžete ľahko nájsť v rôznych zdravotníckych predajniach a lekárňach offline aj online.
Propolis sa spravidla predáva vo forme kapsúl a tinktúr. Uistite sa však, že používate iba propolis, ktorý je balený vo forme masti, krému alebo iných topických liekov
Krok 6. Konzumujte správne bylinky
Existujú rôzne druhy byliniek, ktoré môžu pomôcť liečiť vredy spôsobené herpetickými infekciami. Napríklad citrónová masť môže zmierniť bolesť, svrbenie alebo nepríjemné pocity, ktoré sa objavujú v rane. Okrem toho sa ukázalo, že kombinácia čínskej šalvie a rebarbory zabalená v kréme je rovnako účinná ako acyklovir na liečbu vaginálnych vredov spôsobených herpetickou infekciou u žien. Môžete tiež použiť iné bylinné lieky, ako napríklad koreň svätého Jána, aby sa zabránilo opätovnému výskytu infekcie, viete!
Krok 7. Konzumujte morské riasy
Je dokázané, že morské riasy obsahujú rôzne látky, ktoré sú schopné obnoviť symptómy genitálneho herpesu. Niektoré druhy morských rias, ako sú červené morské riasy z Južnej Afriky, morský mach a červené morské riasy z Indie, môžu dokonca predchádzať herpetickým infekciám, viete! Ak chcete, môžete túto metódu použiť tak, že morskú riasu primiešate do šalátu alebo polievky, alebo ju vezmete ako doplnok.
Krok 8. Skúste užiť Echinaceu na zlepšenie svojho imunitného systému
Echinacea je navyše schopná znížiť závažnosť prepuknutia choroby, viete! Ak ju chcete konzumovať, skúste spracovať Echinaceu na čaj, potom ju konzumujte 3-4 krát denne. Ak chcete, môžete Echinaceu užívať aj vo forme doplnkov.
Krok 9. Skúste užívať doplnky
Niektoré štúdie uvádzajú, že užívanie doplnkov môže vášmu telu pomôcť rýchlejšie sa zotaviť. Napríklad prijatie 1-3 gramov lyzínu denne môže skrátiť dobu vypuknutia choroby. Existujú aj štúdie, ktoré dokazujú jeho účinnosť pri znižovaní frekvencie prepuknutia vredov herpesu v ústach. Tieto doplnky by ste však mali užívať maximálne 3-4 týždne.
- Nezabudnite, že lyzín je aminokyselina, ktorá môže vo vašom tele zvýšiť hladinu cholesterolu a triglyceridov.
- Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste predišli riziku negatívnych interakcií s inými liekmi.
Metóda 2 zo 4: Zmena rutín
Krok 1. Zlepšite svoj jedálniček
Pri infekcii vírusom herpes simplex je jednou z vecí, ktoré musíte urobiť, zlepšiť príjem, ktorý vstupuje do tela. Vyhnite sa najmä spracovaným potravinám, baleným potravinám a hotovým jedlám! Namiesto toho zvýšte spotrebu zeleniny, ovocia, zdravých olejov, orechov a semien. Obmedzte konzumáciu červeného mäsa a zvýšte príjem rýb a hydiny bez kože. Dbajte tiež na to, aby ste vždy jedli komplexné sacharidy, ktoré nájdete v celozrnných výrobkoch, šošovici, fazuli a zelenine.
Vyhnite sa neprirodzeným zdrojom cukru, ako je cukor pridávaný do spracovaných potravín, ako je cukrový sirup s vysokým obsahom fruktózy. Ak chcete jesť jedlá, ktoré chutia sladko, skúste pridať stéviu alebo prírodné bylinky, ktoré majú sladkú chuť 60 -krát vyššiu ako cukor. Vyhnite sa umelým sladidlám
Krok 2. Cvičenie
Ľudské telo bude pri cvičení fungovať najoptimálnejšie! Skúste preto zvýšiť frekvenciu prechádzok tak, že zaparkujete auto ďalej ako obvykle, použijete schody namiesto eskalátora alebo výťahu, vezmete psa na popoludňajšiu prechádzku alebo sa po večeri prejdete na pohodovú prechádzku. Ak chcete, môžete si tiež vyskúšať zdvíhanie činiek, kardiovaskulárne cvičenia, jogu alebo používanie eliptického stroja v najbližšom fitnescentre a najať si osobného trénera. Vyberte si šport, ktorý vás zaujíma, aby ste ho mohli vykonávať dôslednejšie!
Pred každým cvičením sa poraďte so svojim lekárom, aby ste zistili, čo môžete a čo nemôžete
Krok 3. Relaxujte častejšie
Život s herpes vírusom môže negatívne ovplyvniť rôzne aspekty vášho života. Najmä život bude depresívnejší a ťažšie sa mu žije. Pamätajte si, že stres a frustrácia vám nepomôžu zotaviť sa! Naopak, nadmerné napätie môže skutočne spôsobiť ďalšie prepuknutie herpesu. Hľadaj preto spôsoby, ako sa uvoľniť a odbúrať stres, ktorý vzniká. Venujte sa rôznym zábavným aktivitám, ako je čítanie knihy alebo sledovanie obľúbenej televíznej šou. Ak chcete, môžete si zacvičiť aj jogu, aby ste sa uvoľnili a výrazne znížili napätie, ktoré vzniká.
- Okrem toho môžete tiež meditovať kedykoľvek a kdekoľvek. Napriek tomu, že na správnu meditáciu je potrebná prax a trpezlivosť, pochopte, že táto metóda je veľmi účinná pri znižovaní úrovne stresu.
- Aplikujte vedené zobrazovacie techniky alebo vedenú predstavivosť, ktorá je formou autohypnózy. Aby ste to mohli uplatniť, stačí si predstaviť jeden predmet alebo moment, ktorý je veľmi upokojujúci.
Metóda 3 zo 4: Pochopenie genitálneho herpesu
Krok 1. Pochopte príčinu
Genitálny herpes je pohlavne prenosná choroba (STD), ktorá môže byť spôsobená vírusom herpes simplex typu 1 alebo 2 (HSV-1 alebo HSV-2). Väčšina prípadov genitálneho herpesu je spôsobená vírusom herpes simplex typu 2, ale vírus herpes simplex typu 1 najčastejšie spôsobuje výskyt vredov a pľuzgierov v okolí úst a pier postihnutých.
Krok 2. Pochopiť proces šírenia choroby
Genitálny herpes sa spravidla prenáša priamym sexuálnym kontaktom, genitálnym, análnym alebo orálnym, s ľuďmi infikovanými vírusom. Skutočné riziko prenosu je vyššie u ľudí, ktorí majú otvorené vredy z herpesu, ale chápu, že herpes vírus sa môže prenášať aj vtedy, ak neexistujú žiadne zjavné vredy v ústach. Antikoncepcia vás nemôže chrániť pred infekciou genitálnym herpesom! V súlade s týmto tvrdením vás mužské a ženské kondómy tiež nemôžu vždy chrániť, pretože otvorené rany spôsobené herpesom sa nemusia nevyhnutne nachádzať v genitálnej oblasti, aj keď ich používanie môže skutočne znížiť riziko prenosu.
- V skutočnosti môže osoba nakaziť svojho partnera mimo obdobia vypuknutia choroby, aj keď riziko prenosu bude nižšie.
- Ak máte vonkajšie rany, nikdy nedávajte orálny sex nikomu inému. Neprijímajte ani orálny sex od ľudí, ktorí majú vonkajšie vredy kvôli herpetickej infekcii.
- U mužov sa vredy alebo lézie spravidla objavia okolo penisu alebo konečníka. Medzitým sa u žien vredy spravidla objavia okolo genitálií, konečníka alebo dokonca vo vnútri vagíny. Ak sa objavia vo vagíne, vredy budú viditeľné iba vtedy, keď lekár vykoná vyšetrenie, a môžu spôsobiť nepohodlie a/alebo spustiť tvorbu vaginálnej tekutiny.
- Jediným spôsobom, ako zabrániť vzniku infekcie, je zdržať sa vaginálneho, análneho alebo orálneho sexu.
Krok 3. Uvedomte si príznaky
V skutočnosti veľa ľudí s genitálnym herpesom nemá žiadne príznaky. Závažnosť jeho vzhľadu je pre každú osobu odlišná. Preto môže človek preniesť infekciu bez toho, aby si uvedomil, že má genitálny herpes. Ak sa vyskytnú symptómy, zvyčajne dotyčná osoba nájde vredy vo forme pľuzgierikov naplnených tekutinou okolo genitálií alebo konečníka. Blistre môžu prasknúť a spôsobiť, že je oblasť veľmi bolestivá na dotyk. Vredy sa zvyčajne objavia do 2 týždňov po infekcii a môžu trvať 2-3 týždne.
K ďalším bežným príznakom patrí svrbenie, brnenie alebo pocity pálenia v genitálnej alebo análnej oblasti; výskyt symptómov podobných chrípke vrátane horúčky a bolestí svalov; výskyt bolesti v nohách, zadku alebo genitálnej oblasti; výtok z pošvy; výskyt opuchnutých žliaz okolo krku a slabín; a výskyt bolesti pri močení alebo defekácii
Krok 4. Buďte pripravení na pravidelné následné ohniská herpesu
Nezabudnite, že infekcia genitálnym herpesom môže pretrvávať a pretrvávať dlho. Inými slovami, vírus genitálneho herpesu sa môže veľmi dlho skrývať za vašim systémom bez toho, aby vykazoval akékoľvek príznaky. Aj keď sa nenašla žiadna jasná príčina, ktorá by mohla spôsobiť opätovnú aktiváciu vírusu, ďalšie ohniská herpesu sa zvyčajne vyskytujú, keď ste unavení, stresovaní alebo chorí. U žien sa herpes často znova objaví, keď osoba menštruuje. V prvom roku je priemerná miera pokračujúceho výskytu herpesu asi 4-5 krát. Potom si telo zvyčajne vybuduje lepšiu imunitnú odpoveď. V dôsledku toho sa frekvencia ohnísk a dokonca aj symptómy môžu časom znižovať.
Metóda 4 zo 4: Vedenie správneho času na lekársku prehliadku
Krok 1. Na potvrdenie diagnózy herpesu navštívte lekára
V skutočnosti sú rôzne kožné ochorenia veľmi pravdepodobne nesprávne chápané ako herpes. Ako príznak herpesu môžete napríklad myslieť na pupienok alebo pľuzgier na koži. Preto by ste kvôli presnej diagnóze mali navštíviť lekára! Po potvrdení vášho stavu vám lekár môže odporučiť najvhodnejšiu liečbu.
- Na správnu diagnózu lekár požiada o informácie o príznakoch, ktoré sa u vás prejavujú. Potom lekár tiež vyšetrí ranu, ktorá sa objaví, a môže tiež odobrať vzorku na potvrdenie diagnózy. Okrem toho vám lekár môže urobiť aj kompletný krvný obraz na zistenie prítomnosti alebo neprítomnosti herpetických protilátok, čo je indikátorom toho, že vaše telo bojuje s infekciou.
- Opýtajte sa na možnosť ďalších chorôb, ktoré môžu spôsobiť výskyt týchto vredov. Niektoré z nich sú plesňové infekcie, singapurská chrípka alebo slintačka a krívačka, syfilis a herpes zoster.
Krok 2. Nechajte sa pravidelne kontrolovať, ak ste tehotná a máte herpetickú infekciu
Napriek tomu, že ľudia s herpesom môžu stále porodiť zdravé deti, riaďte sa pokynmi lekára, pretože v niektorých prípadoch sa herpetická infekcia môže prenášať na dieťa alebo podporovať predčasné narodenie dieťaťa. Aby ste tieto riziká minimalizovali, uistite sa, že váš stav vždy sleduje lekár.
- Lekár bude vykonávať pravidelné vyšetrenia na zistenie symptómov pokročilého herpesu. Okrem toho môžu tiež predpisovať antivírusové lieky, ktoré sa majú užívať v poslednom trimestri, aby sa minimalizovalo riziko opätovného výskytu herpesu v čase vášho doručenia. Vďaka tomu bude potom zdravie dieťaťa lepšie chránené.
- Váš lekár vás môže tiež požiadať, aby ste urobili cisársky rez, ak sa herpes objaví znova, keď budete musieť porodiť.
Krok 3. Ak máte problémy s vyprázdňovaním močového mechúra, ihneď zavolajte lekára
Hoci je herpes zriedkavý, niekedy môže herpes spôsobiť zápal močovej trubice a močového mechúra postihnutého. Ak to zažijete, moč bude vo vašom tele uväznený a ťažko sa vylučuje. V dôsledku toho dôjde k extrémnemu nepohodliu a riziku závažnej infekcie. Ak nájdete tieto príznaky, obráťte sa na svojho lekára!
- Pretože je tento stav klasifikovaný ako núdzový, najmä preto, že existuje riziko spätného toku moču do obličiek, okamžite navštívte lekára, aby ste predišli riziku infekcií obličiek alebo močového mechúra.
- Na liečbu týchto komplikácií vám lekár môže predpísať lieky na zmiernenie zápalu alebo vás požiada, aby ste si v kratšom čase vyprázdnili močový mechúr.
Krok 4. Ak máte príznaky meningitídy, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
Napriek tomu, že je herpetická infekcia veľmi zriedkavá, niekedy spôsobuje opuch membrán a mozgovomiechového moku, ktoré obklopujú mozog a miechu postihnutého. Ak dôjde k tejto situácii, môže dôjsť k meningitíde a postihnutý musí okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože náraz je veľmi nebezpečný. Zvlášť ihneď kontaktujte svojho lekára, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Tuhosť na krku
- Silná bolesť hlavy, ktorá sa cíti abnormálne
- Bolesť hlavy sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním
- Zmätok
- Obtiažne sústredenie
- Záchvat
- Ospalý
- Ťažké prebúdzanie
- Citlivosť na svetlo
- Strata chuti do jedla alebo pitie
- Náhla vysoká horúčka
- Vyrážka (nezobrazuje sa vo všetkých prípadoch)
Krok 5. Obráťte sa na možnosť užívania antivírusových liekov na zmiernenie prejavov
Napriek tomu, že sa herpes nedá liečiť, môžete skutočne užívať lieky, ktoré urýchlia hojenie rán, zabránia jeho opakovaniu a znížia riziko šírenia vírusu. V mnohých prípadoch môžu lekári predpísať perorálne antivírusové lieky na zmiernenie bolesti a nepohodlia. ak je vaša situácia taká, uistite sa, že lieky užívate podľa uvedených pokynov.
- Na liečbu genitálneho herpesu sa bežne predpisuje niekoľko typov antivírusových liekov: acyklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) a valaciklovir (Valtrex).
- Spravidla budú tieto lieky predpísané po výskyte prvého herpesu a prijaté na kontrolu ďalšieho výskytu herpesu. Napríklad by ste mali užívať pilulky acykloviru v dávke 800 mg 5-krát denne počas 7-10 dní.
- Najčastejšími vedľajšími účinkami antivírusových liekov sú nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť hlavy, únava, závraty a bolesti svalov.
Tipy
- Vždy sa riaďte pokynmi na obale doplnku!
- Väčšina prírodných liečiv uvedených v tomto článku je určená na topické, nie na orálne použitie. Vo všeobecnosti sú všetky veľmi bezpečné a účinné, ak sa používajú podľa uvedených pokynov. Niektorí ľudia však po jeho použití uvádzajú vyrážky a alergické reakcie. Preto vždy urobte test na alergiu tak, že nanesiete malé množstvo lieku na oblasť pokožky, ktorá nie je infikovaná, a potom účinok pozorujete 24 hodín. Ak nie sú žiadne negatívne reakcie, znamená to, že liek sa môže bezpečne použiť na vašu pokožku.
- Ak máte problém nájsť odporúčané prírodné lieky vo vašej miestnej lekárni, skúste vyhľadať online obchody so zdravou výživou.
- Ďalšou možnosťou, ktorú môžete vyskúšať, je obrátiť sa na odborníka na prírodnú medicínu alebo bylinnú medicínu a získať odporúčania pre správnu alternatívnu medicínu.
- Genitálny herpes môže byť veľmi depresívny a ťažký zážitok. Pochopte však, že nie ste sami! Inými slovami, vždy môžete nájsť online komunity a podporné skupiny, s ktorými sa môžete porozprávať alebo dokonca zdieľať svoje problémy s najbližšími. Povedzte im úprimne, ako sa cítite, a počúvajte ich názor na situáciu.
