V posledných rokoch sa miera tehotenstva mladistvých pomerne rýchlo znižuje, pretože rodičia a školy fungujú lepšie ako kedykoľvek predtým, keď učia dospievajúcich mladých ľudí robiť múdre rozhodnutia. Komplexné vzdelávanie a dobrá komunikácia zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri hľadaní účinných spôsobov, ako zabrániť tehotenstvu u dospievajúcich.
Krok
Metóda 1 z 3: Predchádzanie tehotenstvu ako mladistvému
Krok 1. Vzdelávajte sa s poznatkami o tehotenstve
Začnite tým, že sa poučíte o tom, ako začína tehotenstvo. Mnoho štúdií zistilo, že čím viac budete vedieť o tom, ako funguje sex a tehotenstvo, tým lepšie sa budete rozhodovať o sexe. Na internete môžete nájsť veľa presných informácií zo zdrojov, ako je klinika Mayo a Wikipedia.
Stručne povedané, muži produkujú v tele látku zvanú sperma, ktorá sa vylučuje penisom. Táto látka sa ukladá do ženskej vagíny (sexom alebo iným spôsobom), kde sa sperma spojí s vajíčkom v maternici a vytvorí dieťa. Žena má vajíčko v maternici len príležitostne a nie vždy dostane vajíčko zo spermy to, čo potrebuje. To je dôvod, prečo ženy nie vždy otehotnejú pri každom sexe
Krok 2. Neverte mýtom o tehotenstve
O výskyte tehotenstva existuje veľa mýtov. Ak poznáte pravdu a fakty, budete sa môcť lepšie chrániť. Je lepšie nemať sex, kým nebudete mať náležitú ochranu, ako riskovať tehotenstvo kvôli informáciám, ktoré ste si prečítali na Tumblr.
- Mýtus: „Ak počas menštruácie budete mať sex, neotehotniete.“Telo normálne uvoľní vajíčko uprostred menštruácie, ale mnoho žien môže uvoľnenie vajíčka zažiť kedykoľvek v menštruačnom cykle. V skutočnosti môže táto metóda niektoré ženy otehotnieť častejšie, preto sa na tento mýtus nespoliehajte.
- Mýtus: „Neotehotniete, ak muž počas sexu uvoľní spermie mimo pošvy.“Ide o spôsob sexu s mužom, ktorý vyberie penis z ženskej vagíny predtým, ako muž ejakuluje alebo orgazmus (a potom vylučuje spermu). Problém je v tom, že pred ejakuláciou penis tiež uvoľňuje tekutiny, ktoré môžu ženu otehotnieť! Táto metóda je pre väčšinu ľudí veľmi nespoľahlivá a šanca na otehotnenie týmto spôsobom sa pohybuje okolo 30%.
- Mýtus: „Nemôžete otehotnieť, ak máte sex v určitých polohách alebo na určitých miestach.“Nezáleží na tom, či máte sex v bazéne/vírivke alebo je žena pri tom v polohe hore, ak penis vstúpi do vagíny, môže dôjsť k otehotneniu.
- Mýtus: „Otehotniete, ak urobíte (niečo) po sexe.“Pokiaľ táto konkrétna vec nie je liek alebo zdravotnícka pomôcka, ako je plán B alebo IUD, je tento názor mýtus. Skákanie („skákačka“), čistenie pošvy vodou, kúpanie, močenie, jedenie určitých potravín: nech je to čokoľvek, nezabránia vám v otehotnení.
Krok 3. Nemajte sex tak často, ako je to možné
Tento článok nemusí byť kazateľom vo vašom mieste uctievania, ale je to najlepší spôsob, ako zabrániť otehotneniu. Aj tie najúčinnejšie antikoncepčné metódy môžu zlyhať. Ak chcete zaručiť, že neotehotniete, nájdite iné spôsoby uvoľnenia sexuálnej túžby, ktoré nezahŕňajú prenikanie penisu do vagíny.
- Je dôležité mať na pamäti, že riziká súvisiace so sexom nie sú len tehotenstvo. Potrebujete tiež bezpečnosť a ochranu, aby ste sa vyhli infekcii sexuálne prenosnými chorobami.
- Existujú aj výhody, ktoré môžete mať, keď svoj vzťah vezmete pomaly. Aj keď je sex zábavný a prináša vám dobrý pocit, sex vám dáva veľa komplikácií. Môžete si myslieť, že budete mať menej problémov, ak začnete mať sex, ale v skutočnosti budete mať viac problémov. To je dôvod, prečo, ak si to môžete dovoliť, bude lepšie, keď nebudete mať sex, kým nedosiahnete určitú fázu svojho života, keď budete pripravení čeliť problémom.
Krok 4. Nájdite ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť sexuálnej túžby
Sexuálnu túžbu môžete uvoľniť nielen sexom a prienikom. Ak nemáte metódu antikoncepcie alebo si len chcete byť úplne istá, že neotehotniete alebo že neotehotniete svoju partnerku, vyskúšajte iné metódy, ktoré zahŕňajú fyzickú interakciu, ale nedostanete ani jednu. z toho, že máš dieťa.
- Skúste spôsoby, ako je obojstranne výhodná masturbácia. To je spôsob, akým sa stimulujete pred partnerom alebo sa navzájom stimulujete. Pokiaľ nedôjde k penetrácii a sperma uvoľnená mužom sa nedostane do vagíny, tehotenstvo nenastane. Je tiež relatívne bezpečné chrániť vás pred chorobami.
- Môžete vyskúšať alternatívne metódy, ako je orálny alebo análny sex. To sa však musí vykonať pomocou kondómu, pretože oba môžu tiež prenášať choroby a infekcie.
Krok 5. Opýtajte sa dôveryhodného dospelého
Opýtajte sa dôveryhodného dospelého na sex, sexuálne zdravie, romantické vzťahy a tehotenstvo. Minimálne dospelý vám dá pár rád. Je dokonca možné, že vám pomôžu získať znalosti, aby ste sa mohli lepšie chrániť pred tehotenstvom. Nastavte si čas, aby ste sa s nimi mohli súkromne porozprávať a povedať im, prečo sa na to pýtate. Na začiatku vám to môže pripadať nepríjemné a môžete mať veľa ďalších otázok, ale zistíte, že keď vám pomôže niekto, budete sa cítiť pohodlne a šťastne.
Dalo by sa povedať: „Brian, nie je mi príjemné rozprávať sa o tom s mamou a otcom, ale naozaj chcem byť so svojim priateľom dôvernejšie a bojím sa, že by som mohla otehotnieť. Môžete mi pomôcť vybrať ten správny kondóm? “
Krok 6. Získajte nezávislú liečbu
V mnohých krajinách môžete legálne získať antikoncepciu od lekárov a lekární bez toho, aby ste to oznámili svojim rodičom. Ak sa necítite na diskusiu o svojej situácii s rodinou, dohodnite si stretnutie s organizáciou, ako je PKBI (Indonézska asociácia plánovaného rodičovstva). Personál vás naučí a poskytne vám všetko, čo potrebujete, za dostupnú cenu, aby vaši rodičia nemuseli vedieť, čo robíte.
- Najbližšiu kliniku PKBI nájdete na jej webovej stránke.
- Ak žijete v mieste, ktoré nie je pokryté službami PKBI, požiadajte svoju miestnu zdravotnú agentúru o radu, aké služby môžete získať.
Krok 7. Držte sa ďalej od drog a alkoholických nápojov
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa vyhýbať drogám a alkoholu, ale jedným z najdôležitejších dôvodov je, že vás môžu viesť k nesprávnym rozhodnutiam. Keď ste opitý, váš mozog nepracuje tak dobre, ako keď ste normálni (preto sa cítite tak dobre). To znamená, že zvyčajne by ste sa mali múdro rozhodnúť a nosiť kondóm, ale ani by ste neuvažovali nad tým, že by ste ho nosili, keď ste opití.
- Mali by ste sa tiež obávať vecí, ktoré sa môžu stať, keď omdliete. Ak prestanete piť príliš veľa alkoholu alebo požívate drogy, nemôžete ovládať, čo vám ostatní robia.
- Napríklad viac ako 20% tehotenstiev mladistvých je výsledkom sexuálneho styku pod vplyvom alkoholu.
Metóda 2 z 3: Predchádzanie tehotenstvu u mladistvých
Krok 1. Vzdelávajte seba a svoje dospievajúce dieťa v sexe
Podľa štatistík je vzdelávanie o sexe najsilnejšou zbraňou v prevencii tehotenstva u dospievajúcich. Často sa ukázalo, že čím viac teenager porozumie detskému pôvodu a ako zabrániť tehotenstvu, tým lepšie sa o seba dokáže postarať. Samozrejme, je možné, že ste boli tiež nesprávne vzdelaní, takže je lepšie, ak sa najskôr naučíte správne veci a až potom budete vychovávať svoje dieťa.
- Samostudium vám môže tiež priniesť väčšiu spokojnosť s týmto predmetom, najmä ak ste konzervatívny človek.
- Informácie o sexe nájdete z kníh vo vašej miestnej knižnici, v ordinácii lekára a dokonca aj na internete.
Krok 2. Pomáhajte svojmu dieťaťu neveriť v mýty o tehotenstve
Ak tínedžeri nie sú vzdelaní v sexe, budú hádať o tom, ako sex funguje. Ich odhady sú často úplne nesprávne. V dnešnom svete síce existujú hlúpe dohady ako („Bozkávanie otehotnie!“), Ale niekedy môže nedostatok informácií viesť k tomu, že vaše dieťa otehotnie alebo oplodní niekoho iného. Uistite sa, že napravíte všetky mylné predstavy, ktoré dostali, aby sa mohli sami dobre rozhodnúť.
- Príklady mýtov o tehotenstve nájdete v časti tohto článku zameranej na teenagerov.
- Najlepší spôsob, ako zistiť, aké dezinformácie o sexe vaše dieťa vie, je opýtať sa, čo vie. Opýtajte sa napríklad: „Čo vieš o sexe?“„Ako môže žena otehotnieť?“„Aká je úloha muža v sexe?“„Ako je možné zabrániť tehotenstvu?“
Krok 3. Nechajte si antikoncepciu ako niečo osobné, ale dá sa získať
Aj napriek otvorenej komunikácii a dobrému vzťahu medzi vami a vašim dieťaťom sa môže stále cítiť nepríjemne, keď si pýta niečo, čo potrebuje na zabránenie tehotenstva. Túto obavu môžete odstrániť tak, že sa uistíte, že vaše dieťa môže používať antikoncepciu bez toho, aby sa vás na to priamo pýtalo.
- Ďalšou možnosťou, ktorú je možné urobiť, je povedať im, kde si môžu kúpiť vlastnú antikoncepciu za prijateľnú cenu, napríklad tým, že sa sami objednajú k lekárovi.
- Ďalšou možnosťou je povedať im, že máte v zásuvke v kúpeľni novú škatuľu kondómov. Môžu si vziať kondómy bez toho, aby sa na to pýtali, a keď sa kondómy minú, krabicu doplníte.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim o svojich obavách
Nič nehovorí o tom, že svojmu teenagerovi môžete voľne predstavovať sex, ako keby to nemalo žiadne dôsledky. Je však dôležité, aby ste sa so svojim dieťaťom podelili o svoje starosti a tiež o to, ako môže byť sex chybou. Ak sa o svoje obavy podelíte zdravým, nerozhodným spôsobom, môžete ich presvedčiť, aby počkali. Povedzte im o:
- zdravotné riziká,
- Emocionálne riziko a
- Riziko pre ich budúcnosť.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o drogách a alkohole
Drogy a alkoholické nápoje sú tiež takmer nevyhnutnou súčasťou dospievania. Aj keď je normálne, že si vaše dospievajúce dieťa vždy vyberie veľmi dobrú voľbu, strávili jednu noc so zlým výberom a skončili tým, že otehotneli ďalšie dospievajúce dieťa alebo sa stali tehotným dospievajúcim dievčaťom. Zabráňte tomu, aby sa to stalo, a povedzte im, že ak to skutočne chcú urobiť, mali by to urobiť aspoň v bezpečnom prostredí. Povedzte im, že keď sa nevedia dobre rozhodnúť, môžu sa rozhodnúť nesprávne a mať zlý sex, alebo dokonca nevedia rozhodnúť vôbec nič.
Dievčatá by mali byť upozornené na to, čo s ňou urobia chlapci, ak omdlie, a chlapcov na dôležitosť súhlasu v sexe. Uvedomte si však, že alkohol môže teenagerov zabudnúť na tento dôležitý bod
Krok 6. Dajte im nádej do budúcnosti
Ak má váš dospievajúci ciele a nádeje do budúcnosti, bude mať silnejšiu túžbu vyhýbať sa sexu alebo aspoň prevziať zodpovednosť za sex, ktorý má. Pomáhajte im plniť si sny, aby ich zamestnávali a aby sa ich ciele zdali dosiahnuteľné. Poskytnite im podporu a pomôžte im veriť, že môžu prekročiť to, čím sú dnes.
Krok 7. Zaneprázdnite ich
Ak je deň vášho dieťaťa plný aktivít, bude mať menej času a energie na veci, ktoré môžu byť pre neho problematické. Nečakajte, že im to vôbec zabráni v zoznamovaní alebo zapájaní sa do fyzickej intimity, ale prinajmenšom to zníži šance, že sa to stane, a rozhodne im to zabráni v obliekaní len preto, že sa nudia.
- Zapíšte ich do extra klubov alebo tried, aby mohli robiť to, čo ich baví, podľa svojich koníčkov. Ak je ich koníčkom niečo, čo môžu robiť doma, kúpte im nejaké vybavenie, aby sa mohli na aktivitu skutočne sústrediť.
- Ak nemáte peniaze na zaplatenie ďalších tried v ich obľúbenom predmete, opýtajte sa miestnej komunity alebo komunitnej vysokej školy. Je možné, že budú financovať alebo poskytovať špeciálne poplatky, ktoré pomôžu vášmu mladistvému vykonávať tieto činnosti.
Krok 8. Sledujte ich
Nakoniec nemôžete ovládať voľby, ktoré robí vaše dieťa: nemôžete ovládať ich život tak, ako riadite auto. Ak je to však potrebné, môžete ich nasmerovať správnym smerom tým, že obmedzíte možnosti ich výberu. Sledujte, čo robia. Ak chodia s niekým, kto je oveľa starší (pre dievčatá) alebo oveľa mladší (pre chlapcov), urobte všetko pre to, aby sa ubezpečil, že sa rozhodli správne. Tiež by ste sa s nimi mali porozprávať, ak sa ich vzťah zdá veľmi „vážny“. Ak váš dospievajúci veľa (nezodpovedne) párty, môže to byť vhodný čas na to, aby ste napravili jeho správanie. Aj keď sa takéto podmienky nedajú ľahko ovládať, urobiť niečo je lepšie ako nič nerobiť.
Metóda 3 z 3: Pochopenie rozdielov v každej antikoncepčnej metóde
Krok 1. Pochopte, ako antikoncepčná metóda funguje
Po prvé, je dôležité vedieť, ako metódy antikoncepcie fungujú. Môžete mať dezinformáciu o tom, ako spôsobuje potrat alebo veci, ktoré sú pre vaše telo zlé, ale nie je to pravda. Existuje mnoho rôznych typov antikoncepcie, od kondómov po implantáty a ako všetky fungujú, je zabezpečiť, aby sa mužské spermie nedostali do ženského vajíčka alebo aby sa vajíčko nedalo oplodniť. Zoznámte sa s každou metódou, ktorú chcete zvážiť.
Keď budete vedieť, ako funguje, budete sa nielen cítiť pohodlnejšie pri jeho používaní alebo odporúčaní, ale budete tiež vedieť, ako ho správne používať a zvoliť si taký spôsob antikoncepcie, ktorý najlepšie vyhovuje vašim návykom. Niektoré metódy musia byť používané úplne špecifickými spôsobmi, aby mohli fungovať, takže ak napríklad zabúdate na to, ako veci robiť, nemusia byť pre vás
Krok 2. Získajte informácie o typoch dostupných antikoncepčných metód
Antikoncepcia nemá len tabletky. Existuje mnoho ďalších foriem antikoncepcie vo forme liekov alebo zariadení, ktoré majú zhruba rovnaký spôsob práce alebo funkcie, a to prevenciu tehotenstva. Vyberte si, čo vám najviac vyhovuje, a aby ste boli ešte bezpečnejší, používajte súčasne viac ako jednu metódu. To je dôležité, najmä pre tínedžerov a ľudí, ktorí sú vo vzťahu, ktorý nie je vážny a nie je dlhodobý. Môžeš použiť:
- Kondóm Kondómy by mali byť vašou prvou voľbou, pretože kondómy môžu zabrániť prenosu sexuálne prenosných chorôb a tiež zabrániť tehotenstvu. Bez ohľadu na pohlavie by ste mali mať vždy pripravený kondóm na nosenie. Aj keď sa rozhodnete používať inú formu antikoncepcie, stále používajte kondóm.
- Pilulka. Existuje mnoho rôznych typov tabletiek, ale všetky fungujú tak, aby zabránili tehotenstvu u žien, ktoré ich užívajú. Táto pilulka nespôsobuje potrat, aj keď vám to možno bolo povedané. Pilulka funguje tak, že robí maternicové prostredie nehostinným pre vajíčko, takže vajíčko nemôže byť oplodnené. Obvykle musíte užívať tieto pilulky každý deň a tieto pilulky sú veľmi malé. Je to jednoduchá a účinná forma antikoncepcie a má mnoho ďalších výhod (napríklad odstránenie akné a zvýšenie pohodlia počas menštruácie).
- Implantáty a IUD. Existuje mnoho typov implantátov a IUD (vnútromaternicové telieska) a všetky sú pre ženy. Niektoré z nich sa vložia do vašej ruky a niektoré do maternice. Sú považované za najúčinnejšie formy antikoncepcie. Aj keď vám vkladanie môže byť nepríjemné, tento druh antikoncepcie je najlepšou voľbou pre dospievajúcich, pretože ho stačí vložiť a nechať tak. Väčšina týchto nástrojov funguje dobre najmenej tri roky a existujú aj také, ktoré vydržia až 12 rokov. To znamená, že sa nemusíte báť otehotnenia, pokiaľ nie ste na tehotenstvo naozaj pripravená.
- Iné spôsoby. Existuje aj mnoho ďalších metód, napríklad vaginálne krúžky, špongie a náplasti. Opýtajte sa svojho lekára na možnosť, ktorá najlepšie vyhovuje vašej situácii a návykom.
Krok 3. Používajte zvolenú metódu antikoncepcie správne
Bez ohľadu na to, akú metódu použijete, uistite sa, že ju používate správne. Takmer všetky formy antikoncepcie sú veľmi účinné a 99% funguje dobre, ale iba ak ich používate správne. Ak ste teenager, naučte sa správne používať antikoncepciu, ktorú si vyberiete. Ak ste rodič alebo dospelý, urobte si vlastný prieskum a uistite sa, že vaše dieťa vie, čo má robiť.
Správne informácie o každom spôsobe antikoncepcie nájdete na webovej stránke PKBI
Krok 4. Porozprávajte sa o antikoncepčných metódach, aj keď je vám téma nepríjemná alebo neviete, ako na to
Jednou zo základných životných rád je, že akékoľvek problémy, ktoré máte, je možné spravidla zmierniť, ak o nich hovoríte. Rozhovor o antikoncepcii s rodičom, dôveryhodným dospelým, chlapcom, dievčaťom alebo iným teenagerom môže byť trápny. Vychovávali sme v kultúre, ktorá nám znepríjemňovala diskusiu o sexuálnych témach. Otvorením komunikácie a rozprávaním o všetkom však každý bude vedieť lepšie a bude sa cítiť pohodlnejšie. Rovnako ako netvor pod posteľou zistíte, že hovoriť o sexe prakticky a zdravo nie je nič hrozné, ak je to dobre pochopené.
- Tiež sa možno budete musieť pokúsiť viackrát začať konverzáciu o tejto metóde antikoncepcie, ktorú skutočne potrebujete. Nevzdávaj sa!
- Rodičia, ktorí by chceli hovoriť o kontrole tehotenstva, by mohli povedať niečo ako: „Ža, budeš cítiť nutkanie mať sex. Starneš a je to normálne. Ale veľká časť dospelosti je prevzatie zodpovednosti za veci, ktoré chcete robiť. Pretože som teraz dospelý, chcem sa s tebou porozprávať o všetkých týchto vašich povinnostiach. “
- Dospievajúci, ktorí by chceli hovoriť o kontrole tehotenstva, by mohli povedať niečo ako: „Mami, starnem a chcem sa uistiť, že si nezničím budúcnosť skôr, ako príde. Radšej používam antikoncepčnú metódu, ktorú chvíľu možno nepotrebujem, ako by som sa mala zle rozhodnúť. Pomôž mi, mami, zistiť, čo potrebujem, než urobím chybu."
Krok 5. Poznáte možnosti, ktoré môžete urobiť, ak ste tehotná
Ak je osoba tehotná, je dôležité, aby vedela, aké možnosti sú k dispozícii, aby sa mohla primerane rozhodnúť podľa situácie. Pretože ľudia budú mať zvyčajne rôzne názory na to, čo robiť v takejto situácii, mali by ste získať čo najviac názorov z toľkých rôznych zdrojov.
Dobrým zdrojom informácií je PKBI, ktorý s vami prediskutuje všetky možné možnosti a umožní vám rozhodnúť sa, čo je pre vás najlepšie. Ak sa rozhodnete starať sa o svoje dieťa, personál PKBI vám pomôže získať služby a rôzne ďalšie potrebné veci
Tipy
- Ak má člen rodiny alebo priateľ deti ako teenager, požiadajte ho, aby mu popísal, aké to bolo a aký bol život počas tehotenstva a po ňom.
- Opýtajte sa na túto tému jemne, pretože dospievanie je pre nich ťažké obdobie.
Pozor
Buďte pripravení, pretože vaše dieťa sa na vás môže hnevať
Súvisiaci článok
- Poznať skoré príznaky tehotenstva
- Použitie domáceho tehotenského testu
- Vyhnúť sa tehotenstvu u tínedžerov
